- Видео 266
- Просмотров 573 984
Beata Nowicka-Misiewicz (Emocji się nie je)
Польша
Добавлен 28 апр 2012
Pomagam, głównie kobietom, odzyskać poczucie kontroli nad apetytem i spokój w temacie jedzenia. Edukuję na temat psychologii jedzenia i odchudzania, przyjaznej asertywności, radzenia sobie z emocjami i stresem.
Mój blog nowicka-misiewicz.com
Program emocjisienieje.pl
Mój blog nowicka-misiewicz.com
Program emocjisienieje.pl
Jak kiedy się nudzę, nie czuję głodu gdy jestem zajęta
Po więcej zapraszam na emocjisienieje.pl oraz na kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wola oraz do obejrzenia innych nagrań.
Włącz subskrypcję i powiadomienia (dzwoneczek) aby nie przegapić kolejnych webinarów!
Włącz subskrypcję i powiadomienia (dzwoneczek) aby nie przegapić kolejnych webinarów!
Просмотров: 191
Видео
„ Ja nie czuję głodu, lubię jeść i dogadzać sobie jedzeniem”
Просмотров 172Месяц назад
Po więcej zapraszam na emocjisienieje.pl oraz na kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wola oraz do obejrzenia innych nagrań. Włącz subskrypcję i powiadomienia (dzwoneczek) aby nie przegapić kolejnych webinarów!
Co jeść na posiłki i przekąski? (Oczami psychologa - psychologia jedzenia).
Просмотров 2202 месяца назад
Cześć, nazywam się Beata Nowicka-Misiewicz i jako psycholog pomagam kobietom odzyskać poczucie kontroli nad apetytem i spokój w temacie jedzenia. Po więcej zapraszam na emocjisienieje.pl lub kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wola
Czy 3 posiłki dziennie wystarczą? Odpowiedź oczami psychologa.
Просмотров 1992 месяца назад
Na końcu mówię to, co moim zdaniem jest najważniejsze :) A po więcej ciekawych treści zapraszam na emocjisienieje.pl czy na kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wola Witaj Nazywam się Beata Nowicka-Misiewicz i pomagam, głównie kobietom, odzyskać poczucie kontroli nad apetytem i spokój w temacie jedzenia. Jestem psychologiem ale też sama kiedy zajadałam emocje i stres oraz bezskutecznie walczyłam z...
Zdrowie i choroba zaczynają się na talerzu
Просмотров 4555 месяцев назад
"Dietetyk inny niż inni" ruclips.net/video/iJyTHjk8stI/видео.html "Odżywianie pacjenta onkologicznego" ruclips.net/video/IUc6Xnmkj2E/видео.html Katarzyna Stankow zdrowolandia.com/ Program Emocji się nie je emocjisienieje.pl Silna wola wobec jedzenia kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wola/
WYSTARCZY .... aby problem z jedzeniem kompulsywnym zniknął. Naprawdę?
Просмотров 5296 месяцев назад
Sprawdź szkolenie o Silnej Woli kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wola Czy program Emocji się nie je emocjisienieje.pl ‐ Cześć, nazywam się Beata i sama kiedyś zajadalam emocje, a przez to byłam bezsilna wobec jedzenia i nie mogłam schudnąć na stałe. Udało mi się pokonać ten problem już kilkanaście lat temu, a od 8 lat, jako psycholog, pomagam innym kobietom odzyskać poczucie kontroli nad apety...
Czy aktywność fizyczna przeszkadza w odchudzaniu? Czy można schudnąć bez aktywności fizycznej?
Просмотров 4696 месяцев назад
Pamiętaj - nie chodzi o to, żeby schudnąć tylko, żeby schudnąć NA STAŁE. Dlatego i zmiany powinny być trwałe. Czyli takie, z którymi jest nam dobrze :) Ps. Możliwe też, że wcale nie musisz schudnąć. Ale nadal możesz potrzebować spokoju w temacie jedzenia - tym zajmuję się przede wszystkim. Sprawdź szkolenie o Silnej Woli kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wola Czy program Emocji się nie je emocj...
Warto w życiu zająć się sobą - nie zawsze jest wygodnie, ale się opłaca (historia Karoliny)
Просмотров 1,5 тыс.7 месяцев назад
Jak uzdrowić relację z jedzeniem - opowiada Karolina, kursantka programu Emocji się nie je emocjisienieje.pl
"Boję się, że stracę przyjemność z jedzenia ... (poczucie straty)
Просмотров 4367 месяцев назад
"Boję się, że stracę przyjemność z jedzenia ... (poczucie straty)
jeśli czujesz emocjonalną pustkę i ją zajadasz ....
Просмотров 1,3 тыс.7 месяцев назад
jeśli czujesz emocjonalną pustkę i ją zajadasz ....
Dlaczego spokój w temacie jedzenia jest najważniejszy.
Просмотров 3407 месяцев назад
Dlaczego spokój w temacie jedzenia jest najważniejszy.
"Pieczywo jest niezdrowe i tuczy" Czy na pewno?
Просмотров 1,4 тыс.8 месяцев назад
"Pieczywo jest niezdrowe i tuczy" Czy na pewno?
Co sądzę o stylu życia KETO? Odpowiadam na pytanie.
Просмотров 5119 месяцев назад
Co sądzę o stylu życia KETO? Odpowiadam na pytanie.
Co zrobić, żeby nie czuć non stop głodu?
Просмотров 5619 месяцев назад
Co zrobić, żeby nie czuć non stop głodu?
A co z podjadaniem dla przyjemności?
Просмотров 2989 месяцев назад
A co z podjadaniem dla przyjemności?
Ogromne niezaspokojone potrzeby z przeszłości? Co tym zrobić?
Просмотров 1,4 тыс.9 месяцев назад
Ogromne niezaspokojone potrzeby z przeszłości? Co tym zrobić?
Dlaczego jedni tyją łatwiej i inni trudniej, część 2. Zaburzenia i Choroby
Просмотров 26110 месяцев назад
Dlaczego jedni tyją łatwiej i inni trudniej, część 2. Zaburzenia i Choroby
Dlaczego jedni łatwo tyją a trudno chudną a inni mają odwrotnie? część 1. Somatotyp
Просмотров 33310 месяцев назад
Dlaczego jedni łatwo tyją a trudno chudną a inni mają odwrotnie? część 1. Somatotyp
Jak to jest, że mnóstwo osób je co i ile chce i są szczupli a ja męczę się z kilogramami?
Просмотров 50410 месяцев назад
Jak to jest, że mnóstwo osób je co i ile chce i są szczupli a ja męczę się z kilogramami?
Jak zjeść tylko trochę kalorycznego jedzenia?
Просмотров 39410 месяцев назад
Jak zjeść tylko trochę kalorycznego jedzenia?
Jak nie podjadać po obiedzie (opowiedź na pytanie).
Просмотров 50911 месяцев назад
Jak nie podjadać po obiedzie (opowiedź na pytanie).
Trzymam dietę, ćwiczę - chudłam, ale przestałam. Co robić?
Просмотров 257Год назад
Trzymam dietę, ćwiczę - chudłam, ale przestałam. Co robić?
Jem za dużo pieczywa. Nie umiem przestać go jeść, co zrobić?
Просмотров 302Год назад
Jem za dużo pieczywa. Nie umiem przestać go jeść, co zrobić?
Empatia w świecie fitness (historia Drew Manning)
Просмотров 359Год назад
Empatia w świecie fitness (historia Drew Manning)
Nawet jeśli coś nie jest możliwe, to pomyślenie o tym jest możliwe (live)
Просмотров 482Год назад
Nawet jeśli coś nie jest możliwe, to pomyślenie o tym jest możliwe (live)
Super rozmowa
Dziękuję :)
Dokładnie to Pani ujela
Bardzo lubię siebie ale chyba nie kocham siebie.
a może to jest taka zwyczajna miłość, codzienna, bez fajerwerków? Przejawiająca się w tym, jak siebie traktujesz, jak o sobie myślisz itp?
Witam czy zna Pani/ polecą jakieś bajki dla dzieci przedszkolnych 4 lata o asertywnosci lub odwadze?
Polecam serię książek o Pinku, choć mylę, że to jednak nie dla tak małych dzieci jeszcze. Tak jak powiedziałam w nagraniu - kluczowe jest to, co dziecko obserwuje, słyszy i otrzymuje w życiu od znaczących dorosłych.
Pani jest po prostu genialna ❤ dziękuje 😊
Dziękuję <3
"Nie nagradzaj się jedzeniem - nie jesteś psem" Pani Karolino - dziękuję za to zdanie !
zapraszam do posłuchania dzisiejszego nagrania: ruclips.net/user/liveeTJ6Pb2CnZ0
Dzień dobry - kochane Panie😊 Ja też mam ten problem, mieszkam w Poznaniu i szukam tu ODPOWIEDNIEJ terapeutki/terapeuty = czy Pani Karolino czy może Pani podać namiary na Pani terapeutkę w Poznaniu - bardzo proszę
tu jest profil Karoliny na FB: facebook.com/karolina.siminiak
Piękne i mądre jest to co Pani mówi ❤
Dziękuję :)
Ja mam porzadek ale nie idealny bo w szafie mam bałagan. To wynika, ze akurat ciuchów mam za dużo. Zawsze myśle co do czego mam założyć i wybieram kilka kreacji aż w końcu na ubieram jedna areszte wrzucam do szafy a nie układam. Poza szafa jest porzadek ale mój partner robi bałagan. Zostawia jakieś koszulki na kanapie, szklanki w zlewie i zawsze o to są konflikty. Pochodzi z domu gdzie panował bałagan a jego matka jest osoba która dotyka zbieractwo. Ja natomiast wywalam niepotrzebne rzeczy jedynie ciuchy są moja pięta achillesowa. Od czasu do czadu wyrzucam niepotrzebne rzeczy zaszachuje ale to wszytjo jest na raty.
Ja zapytałabym, skąd tyle ubrań w szafie?Szczególnie, jeśli nie są używane. Kupowanie ciuchów (ale też różnych gadżetów) to też może być sposób na poprawę nastroju. Czyli za takim zakupem może kryć się zachcianka a nie prawdziwa potrzeba.
@@beata.EmocjiSieNieJe to prawda to tylko chwilowa zachcianka. Szczególnie te kompulsywne zakupy odpalają mi się pred okresem ale nie tylko . Kiedyś na poprawę humoru tak jak i jedzenie
I właśnie odkryłam kolejny powód czemu bałagan nam szkodzi
Tak, dokładnie. Kiedy mam dzień zajęty i zaplanowany, to jestem w szoku jak mało potrafię zjeść i że myśli o jedzeniu w ogóle nie przychodzą. A kiedy mam za dużo wolnego czasu, to jem bez przerwy a myśli o jedzeniu nie dają mi żyć. 😕
Ja też nie czuję głodu, a mimo to jem🤔. Tak długo ignorowałam sygnały wysyłane przez ciało, aż w końcu przestłam umieć je odczytywać. Nie wiem czy to zmęczenie, smutek, wk***ienie, czy potrzeba dopieszczenia się, nagrodzenienia, czy może... głód. Nie umiem tego odróżnić, więc jem😖.
mam taki bezpłatne szkolenie online: Kiedy głodny jest brzuch a kiedy głowa, czyli o pierwszym kroku do pokonania zajadania emocji i stresu: event.webinarjam.com/register/8/n0ym1sr
@@beata.EmocjiSieNieJe bardzo dziękuję💕
Bardzo przydatne przyda mi się akurat na ten moment
cieszę się, że mogę pomóc :)
Prawda
Dziękuję ❤
Proszę :)
Pani Moniko, bardzo wartościowy, mądry przekaz. Dziękuję
Dziękuję, choć mam na imię Beata :)
Oczywiscie:) przepraszam za omylkę:). Pozdrawiam serdecznie
2 lata walczę z sobą a waga leci do góry. Ćwiczę prawie co dzień 😢
to mam takie nagrania o tym, że aktywność fizyczna może przeszkadzać w odchudzaniu: ruclips.net/video/JX5cNJyNRX0/видео.html
a tu jeszcze dłuższa rozmowa: ruclips.net/video/g0BQLZByXh0/видео.html
Ja w każdy piątek mam jakiś szał na lody, chipsy, czekolada 😮😢
Prawdy tak oczywiste, ze az boli ale "zapomniane" bo wszycy i wszystko ważne tylko nie... no właśnie czas się ogarnąć. Pomimo zacnych lat , no cóż lepiej poźno niż wcale. Matka Polka - o jak dobrze wiem o czym mówisz jak dobrze eh. Z serca Ci dziękuję za otwarcie oczu szeroko zamkniętych 🙏🏻❤
🥰 dziękuję za te słowa, cieszę się, że mogłam pomóc 😊
Mądrze i logicznie 🍀
Moja Droga życie mi ratujesz. Z serca dziękuję ❤🍀
Proszę bardzo :)
Dlaczego pani wypowiada sie na temat zywienia skoro jest pani specjalustką od emocji? Ma pani tez wyksztalcenie dotyczace żywienia?
Dzień dobry, dziękuję na pytanie. Wytłumaczyłam to na samym początku webinaru, a powyższy filmik to tylko jego mały fragment. Tłumaczyłam więc, że w obszarze pracy psychologa są takie tematy jak: 1. Nawyki, czyli zachowania - również te dotyczące jedzenia czy odchudzania. 2. Przekonania czyli myśli - np na temat jedzenia, odchudzania, siebie, swojego ciała itp. 3. Emocje, jak również stosunek emocjonalny do jedzenia, siebie, swojego ciała itp. Mówiłam, że podchodzę do człowieka holistycznie, czyli zwracając uwagę na to, że człowiek jest całością, gdzie to, co dzieje się w emocjach i psychice wpływa na ciało, a to, co dzieje się w ciele wpływa na emocje i psychikę. I to, o czym mówię znajduje się w zakresie psychologii jedzenia i odchudzania - bo człowiek, to nie jest rura, gdzie jedną stroną jedzenie wchodzi a drugą wychodzi - zachodzą tam dużo bardziej skomplikowane procesy biologiczne (np metaboliczne), ale też właśnie psychologiczne i emocjonalne. Zaznaczę też, że psychologia jest dziedziną po części przyrodniczą, a studenci uczą się m.in. biomedycznych podstaw zachowania. Ja sama w czasie studiów wybrałam m.in. specjalność: psychologia zdrowia i choroby. A praktyki odbywałam na oddziałach szpitalnych (np. wewnętrznym, kardiologicznym czy onkologicznym). Zaburzenia odżywiania należy do zaburzeń zdrowia psychicznego i prace na ten temat pisałam w czasie studiów. Od wielu lat pracuję z osobami z zaburzeniami odżywiania i sama też na takie cierpiałam 20 lat temu. I właśnie dlatego moje wypowiedzi np o tym, czy 3 posiłki wystarczą, lokują się właśnie w zakresie psychologii jedzenia i odchudzania, w oparciu o moje wykształcenie i doświadczenie. PS. W nagraniu mówię o BLE - amerykańskim programie odchudzającym - jego autorką jest Susan P. Thomson - psycholog. A program oparty jest na badaniach naukowych z różnych dziedzin. Mam nadzieję, że moja odpowiedź wytłumaczyła, czemu zajmuję się tym, czym się zajmuję. Wiem, co leży w moim zakresie i tym się zajmuję, a tam, gdzie moje kompetencję się kończą, odsyłam do odpowiednich specjalistów. Mogę podesłać link do całego webinaru, gdzie wyraźnie to zaznaczam - proszę o wiadomość na adres email: beata@nowicka-misiewicz.com
Bardzo mi Pani dziś pomogła.Spróbuję przeczekać moment, w którym zjadłabym całą czekoladę 😊 i poszukać sensy życia nie tylko w jedzeniu.
Dziękuję za miłe słowa. Trzymam kciuki!
Bardzo dziękuję za wartościowe podpowiedzi, które warto zastosować w życiu.
bardzo dobry materiał
Dziękuję :)
❤❤❤
W nocy nie mysle o tym ze nie moge jesc ide i jem automatycznie troche jakby na lunatyku ale wszystko pamietam 🤷
A jak zwalczyć NES zespół nocnego jedzenia ??
Bardzo się fajnie Pani słucha. Dowiedziałam się bardzo wiele w tak krótkim czasie. Dziękuję, będę oglądać kolejne filmy :)
Bardzo dziękuję za miłe słowa, cieszę się :) zapraszam po więcej!
Dziękuję za ciekawe i wartościowe tresci😊
Partner praca finanse zdrowie, DUCHOWOŚĆ i inne.... to wszystko wymaga w pierwszej kolejności odpowiedniego podejścia do odżywiania swojego organizmu bez tego nie będziemy Ani mogli spokojnie i wydajnie pracować ani nasze zdrowie nie będzie dobre ani partner nie będzie z tego powodu zadowolony wszystkie inne aspekty życia również zostają po prostu zawalone jeśli odżywianie jest nieodpowiednie i poświęcimy mu za mało czasu, i może na początku tego faktycznie nie widać bo można jeść śmieciowe jedzenie dopóki się jest młodym ale później wszystko wychodzi i w wieku 30, 40 lat możemy być tak naprawdę ciężko i poważnie chorzy bo nie poświęcaliśmy zbyt dużo czasu na własne odżywianie ODŻYWIANIE TO NIE TO SAMO CO JEDZENIE bez dobrego ODŻYWIANIA i dobrego ułożenia diety, wiedzy o tym.... Bez sposobu wybierania ODPOWIEDNIEGO pożywienia, reszta tych wszystkich życiowych zadań może zostać niespełniona właśnie przez to że jedzenie ma pierwszorzędny wpływ na to jak funkcjonujemy Jak się czujemy jakie mamy myśli i emocje JESTEŚMY PRZEDE WSZYSTKIM TYM CO JEMY a w dzisiejszych czasach poświęcenie czasu na odpowiednie odżywianie jest bardzo ważną kwestią ponieważ sklepy i reklamy zalewają nas śmieciowym jedzeniem które nas truje i zabija DOBRA RADA! Do wszystkiego potrzebujemy przede wszystkim RÓWNOAGI ☯ A że podjadanie śmieciowych przekąsek jest DESTRUKCYJNE i jest nałogiem jak inne stymulanty naszej dopaminy czy serotoniny to inna sprawa...
Dziękuję za komentarz, pozdrawiam :)
Kochani, temat który poruszam w tym nagraniu okazał się ważny i potrzebny dla wielu osób. Dlatego postanowiłam się w niego zagłębić i poprowadziłam 2 webinary - w sumie ok.180 min.Nagrania: kursy.nowicka-misiewicz.com/zajadanie-nudy-pustki/
Zajadam wszystkie emocje, najbardziej te negatywne. Kiedyś byłam bardzo pozytywną i szczęsliwą osobą. Co sie ze mna stało?? Życie mnie poraniło i nie mogę się pozbierać. A relacje z mamą mam bardzo trudne, jestem dla niej za biedna, źle ubrana, mam słaby zawód.... dużo by pisać. Dziękuję za te słowa, będę pracować nad sobą.
Pozdrawiam cieplutko :)
Trzeba mieć zdrową głowę, żeby nie przytyć!
Bardzo Pani dziękuję za ten filmik, jest świetny i bardzo dobrze wyjaśnia ten problem, niestety raz jeszcze uświadomiłam sobie oglądając go, że przyczyną wszystkich moich dzisiejszych problemów jest przeszłość/ dzieciństwo😔
Cieszę się, że mogłam pomóc, pozdrawiam ciepło!
W 18.41 minut dała mi pani rozwiązanie na dzisiejsze moje problemy, słuchałam kilka nagrań aż trafiłam na Panią i to nagranie, siedzę z kartką papieru i zaczynam pisać o swoich emocjach o tym co Pni mówi odczuwam ogromną ulgę, dziękuję za chęć dzielenia się wiedzą.
Cieszę się, że mogłam pomóc ❤️
Bardzo się cieszę, że wypowiedziała Pani ważne zdanie, nie musi być dzieciństwo w patologii,np. w domu z alkoholem czy w brudnym domu.
Tak, Gabor Mate mówi o traumach przez małe "t", czyli np zaniedbanie emocjonalne, kiedy rodzice za dużo pracowali albo chorowali itp.
Bardzo dziękuję Pani za ten filmik❤Oczy mi Pani otworzyła❤
Ja mysle, ze wiele z nas chce sie zdrowo odżywiac. Kupujemy produkty swiadomie i wiemy , co jest zdrowe. Problemem sa raczej ilosć bądź częstotliwość lub obie na raz.
Ok, czyli to są właśnie te zasady, o których mówię: nie podjadać, nie przejadać się. Czyli jak zachować umiar? Jak jeść tylko tyle, ile potrzebuje ciało?
Myślę, że chyba jednak wiele osób ma jeszcze problem z zakupami...no i oczywiście konsumpcjonizm...
gdzie ten link?
To na razie nieaktualne
Dziękuję. Wspaniałe treści❤❤❤
Dziękuję. ❤️
Wspaniały ❤ podcast. Cieszę się, że tu trafiłam.
Dziękuję. ❤️
Dziękuję i serdecznie pozdrawiam!
Proszę bardzo, też pozdrawiam. :)
Ja jestem uzalezniony jem jem ijem a tym bardziej jak zona wyjdzie do pracy,jem nawet do ulania,cały czas jem
Kolejny mi dowód, że otyłość wynika z obżarstwa.
A co zrobić jeśli z silnych emocji dostaje się skurczy na plecach i
Przyszły mi do głowy dwie rzeczy: z jednej strony popracować nad swoimi myślami i przekonaniami - bo to od nich zależy, czy emocje się wzmacniają czy wyciszają. Czyli chodzi o zmianę nastawienia. Może w tym pomóc psychoterapia. Znam to ze swojego doświadczenia. Od silnych emocji plecy potrafiły boleć mnie przez kilka dni, aż musiałam siegnąć po leki. Praca z terapeutą, praca ze swoim nastawieniem, przekonaniami itp sprawiła, że tak silne emocje przestały się pojawiać. Z drugiej strony dbanie o swój dobrostan, swoje potrzeby, swoje zadowolenia na co dzień, aby być w dobrej kondycji psychicznej i fizycznej.
No to co to za matody?😊
Pozdrawiam serdecznie 🥰