Boże, od kilku lat miałam taką hipotezę, że kiedy ćwiczę to tyję! Właśnie chodząc na siłownię jadłam najwięcej w życiu.... Natomiast kiedy miałam inne ważne rzeczy w życiu i w ogóle nie myślałam o tym jak wyglądam lub byłam akurat zakochana chudłam zupełnie bez wysiłku i to bardzo drastycznie, a dodam, że nie mam nawet nadwagi, więc to nie była pozorna utrata wagi...
@@agar80 dziękuję za komentarz, ,myślę że na część z tych pytań udzieliłam odpowiedzi w nagraniu. Aktywność fizyczna jest ważna i potrzebna, ma dużo korzyści. Jednak TRWAŁY efekt odchudzania zależy od zmiany sposobu jedzenia - i o tym jest to nagranie.
@@beata.EmocjiSieNieJe Jaki program należy u Pani kupić aby nauczyć się jeść tak, żeby być szczupłym? Mam 172 cm wzrostu i ważę obecnie 67 kg, to o jakieś 5 za dużo - kiedy ważyła 62 kg czułam się świetnie w swoim ciele, a teraz im lepiej staram się odżywiać, jeśli dużo białka, mało przetworzonego jedzenia, rzuciłąm palecie, ćwiczę 2 razyw tyg, jeżdzę konno - jestem coraz większa...
![Jack Harlow - Hello Miss Johnson [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/Q86_nlRoIGw/mqdefault.jpg)
![Wystarczyło, że stanęła na tym urządzeniu, a kalorie spalały się same! [Dieta czy cud?]](/img/1.gif)
Boże, od kilku lat miałam taką hipotezę, że kiedy ćwiczę to tyję! Właśnie chodząc na siłownię jadłam najwięcej w życiu.... Natomiast kiedy miałam inne ważne rzeczy w życiu i w ogóle nie myślałam o tym jak wyglądam lub byłam akurat zakochana chudłam zupełnie bez wysiłku i to bardzo drastycznie, a dodam, że nie mam nawet nadwagi, więc to nie była pozorna utrata wagi...
Dziękuję za komentarz! Pozdrawiam serdecznie ❤️
@@agar80 dziękuję za komentarz, ,myślę że na część z tych pytań udzieliłam odpowiedzi w nagraniu. Aktywność fizyczna jest ważna i potrzebna, ma dużo korzyści. Jednak TRWAŁY efekt odchudzania zależy od zmiany sposobu jedzenia - i o tym jest to nagranie.
@@beata.EmocjiSieNieJe Jaki program należy u Pani kupić aby nauczyć się jeść tak, żeby być szczupłym? Mam 172 cm wzrostu i ważę obecnie 67 kg, to o jakieś 5 za dużo - kiedy ważyła 62 kg czułam się świetnie w swoim ciele, a teraz im lepiej staram się odżywiać, jeśli dużo białka, mało przetworzonego jedzenia, rzuciłąm palecie, ćwiczę 2 razyw tyg, jeżdzę konno - jestem coraz większa...