كتير بحب تمارينك حتى ابني عمر 3 سنوات ونص حافظ المقدمة تبعيتك كل شوي بقلي هاي صبايا انا سارة اليوم محضرتلكن تمارين جديدة وبكمل لحتى يقلي اذا كنتو جاهزين خلينا نبلش فورا 😂😂 عنجد انتي اكتر من رائعة ❤❤❤❤
هلا خلصت التمرين وانا كتير سعيدة شكرا سارة جدا عالتمارين هلا كنت عم ادور على فيديو لنحت الخواصر وشد الصدر والذراعين ولقيتك نزلتي الفيديو اجا بوقته جزاك الله خيرا على كل التمارين الحلوة يلي بتعملينا ياها وعم استناكي لتعمليلنا برنامج لشهر رمضان المبارك
فعلا انتي انسانه اكثر من رائعه 🌹😘مستحيل استغنى عنك وعن تمارينك الحياة بدونك مو حياة 😅🌝 اتمنى ماتنسي جدول تمارين لحرق الدهون وشد الترهلات لشهر رمضان بدون نط للي ممنوعين من النط 😔وكل عام وانتي بصحه وسلامة حبيبتي وصديقتي صبايا على قولة ولدي فهودي 😎😋😊❤️
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من فضلك سرسورة ممكن تحدي لشهر رمضان لجميع انواع الاجسام للحصول على جسم الساعة الرملية مع برنامج غذائي غني وصحي وشكرا لي عجبتها الفكرة لايك
سارة اعملي كارديو زي فيديو كارديو خرافي بدون نط صديق للركبة لا نو بصراحة لما عملتوا ركبتي ارتاحت كتير كنت اعاني منها اعملي واحد تاني يا قلبي 😘 الله يسعدك ♥️ ♥️ ♥️ ♥️
الله لايحرمنا من مقاطعج الحلوة استمري فيديوهات الحلوة صراحه الحلوة احبج من أعماق قلبي الله يسعدج يحفظج ويخليج حبيبتي ياقمر احلى سارة رمضان مبارك علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات انشاء الله ❤️❤️❤️❤️
شكرا ست ساره على كل المجهود الي تبذليه الله يسعدج ويحققلج كل الي تتمنيه بحياتج الصراحه اني سويت التمرين واني كاعده بس حركات اليد لان جنت مسويه كارديو الصبح وقبل شويه مشيت فتعبت والله هواي دتطينه حلول
دايم تتكلمي عن السكر و انو لازم نتركوا طيب ما ينفع ستيفيا سكر طبيعي او بعض محليات ايهرب الي زيرو كالوري ؟؟ اتمنى تررردي كم يوم وانا افكر بهذا الشي 🥺! + "شكرا على كل شي تقديمه فعلا استفدت و نقصت ٤ كيلو بشهر و لسى بكمل مع برنامجك المكثف بعد ماخلصت العلوي" حبيت التمارين معاك اي لوف يو🤍🤍🤍
بس حبيت اعرف انو وقت نزلتي نظام رمضان ٢٠٢٢ شاهدتو وخرجت من برنامج يوتيوب للحظات ورجعت دخلت مالقيت الفديو بحثت كتير صرلي من مبارح بالليل عم ابحث عنه مالقيتو وكأنو ختفى
اللهم اشفي كل امهاتنا وكل مريض يتألم ولايعلم به الا انت وارزق كل محتاج وفك كرب كل مكروب واسعد كل حزين واهدي كل عاصي وانصر كل مظلوم واستر كل فتاة وارزق كل مشتاق بالذرية الصالحة
انتي قليله ابحقج كلمت شكرآ😔 انتي صرتي العشق مالي ساره اني من العراق احبج لأن عمري ٢٠سنه وعدي اطفال وبسبب الولاده كرهت نفسي لأن صار جسمي بشع بس من دخلت على قناتج😊 صرت كيوت🤗🥰🥰🥰انتي روحي الله لا يحرمنه منج
*ساره ممكن تمارين سهله حتى نعملها برمضان*
حبيبتي انا دكتوره علاج طبيعي وتخسيس وتغذيه ادخلي قناتي هتستفادي قوي وهتلاقي فيدوهات كتير هتفيدك نوريني
اي والله
ياحبيبتي هي تمارين كلها منخفضة الشدة شو بدك أقل من هيك 🤔🤔
@@dr.sarasalah طييب دكتورة واكيد بتعرفي اخلاقيات المهنة انو ما تعلني بصفحات مدربين😎🙋🏻♀️
في برنامج كامل للمبتدئين ع موقع سارة www.sarapopfit.com
نطالب بنصايح وتعليمات لشهر رمضان إن شاء لله ❤
من سوسو القمر 😍😍
وحابة اعرف اي وقت نساوي رياضة وقت الصيام 🤗❤
يا ريت حبيبتي سارة تعملينا خطة رمضان التمارين والكارديو الي نعمل والنظام الغداءي
كتير بحب تمارينك حتى ابني عمر 3 سنوات ونص حافظ المقدمة تبعيتك كل شوي بقلي هاي صبايا انا سارة اليوم محضرتلكن تمارين جديدة وبكمل لحتى يقلي اذا كنتو جاهزين خلينا نبلش فورا 😂😂 عنجد انتي اكتر من رائعة ❤❤❤❤
الله يخليه ويحميه يارب
سارة ممكن تهتمي اكتر بالحوامل تعملي ليهم تحدي اسبوع كامل جدول رياضي يساعدهم ع المحافظة ع وزنهم ويحسن نفسيتهم شوية تجاه اجسامهم ويساعدهم يرجعو بعد الولادة 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
هلا خلصت التمرين وانا كتير سعيدة شكرا سارة جدا عالتمارين هلا كنت عم ادور على فيديو لنحت الخواصر وشد الصدر والذراعين ولقيتك نزلتي الفيديو اجا بوقته
جزاك الله خيرا على كل التمارين الحلوة يلي بتعملينا ياها وعم استناكي لتعمليلنا برنامج لشهر رمضان المبارك
يمتة لوقت لرياضة صحيح
@@عاشقتالورد-ذ1ض مافهمت؟
افضل مدربة واحلى التمارين لولاكي انتِ ياسارة ماجنت اعرف اسوي التمارين بشكل صحيح صرت مدمنة على تمارينج حتى طريقة كلامج ويه المتابعين تسوي حافز وتنطي طاقة إيجابية حبيبتي ياسارة اتمنى التقي بيج والعب رياضة وياج بالحقيقة #جيش_سارة_بوبفيت
اول تعليق احلى واصدق مدربه بليوتيوب كلو ناطرينك علنار الخطه رمضان ويكون حرق دهون كثيف
شكرا سارة احسن مدربة سنواصل سنيا من سوسة
حياتي سارة ❤ماشاء الله يجنن هذا الڤيديو استمتعت براحة عظامي وعظلاتي ربي يعطيك العافية 💚🤍
هادا التمرين مع التمرين يلي نزلتيه من يومين جسمي كلو شد وخصوصي منطقة الخواصر شكرا ساره
مرتين سويته م تعبني حلو يعطيك العافية 💋
لااحد يستطيع ينكر مافعلته بالمتابعين لقناتك وتمارينك ونصايحك وروحك الحلوه وحبيبتي لهم عمل رياضه عكس بعض القنوات💕
ruclips.net/video/YP8_jBOnuT8/видео.html
اعمليلنا برنامج صحي لرمضان ورياضه
بنحبكككك ❤️❤️
اسلوبك جداً ممتع وفيه نشاط وطاقة وما بتحسي بالوقت والتمرين شكراً 👍
احلى سلسله بالقناه احبها لان قصيره ومفعولها مبين قوي
فعلا انتي انسانه اكثر من رائعه 🌹😘مستحيل استغنى عنك وعن تمارينك الحياة بدونك مو حياة 😅🌝 اتمنى ماتنسي جدول تمارين لحرق الدهون وشد الترهلات لشهر رمضان بدون نط للي ممنوعين من النط 😔وكل عام وانتي بصحه وسلامة حبيبتي وصديقتي صبايا على قولة ولدي فهودي 😎😋😊❤️
شكرًا الك كتير يا سارا التمرين بجنن و مسلي و رائع كتير استمتعت فيه و بحبك يا احلى مدربة ما في شي مستحيل بالرياضة معك ❤️
ماشاءالله كلك حيوية سارة حبيبتي فيني اعمل هي التمارين مع تمارين الجزء السفلي مثل السكوات يوم بيوم شكرا حبيبتي الغالية
دخيل قلبك ياسارة احلى مدربة ماشاء الله عليكي 🤍🤍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
وااااو ساااااره
الله يعطيكي الصحة والعافية
ياليت لو تكثري مثل هاي التمارين ثلاثه في واحد
انواع ثانيه يعني
تيك كير
ruclips.net/video/YP8_jBOnuT8/видео.html
ساره ممكن تمارين المقاومه شد الجسم كامل بليز بحبك 💕
والله يا سارة بحبك كثير بفضل التمارين لتقديمها عم اخسر الوزن بحبك بحبك يا أمورة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من فضلك سرسورة ممكن تحدي لشهر رمضان لجميع انواع الاجسام للحصول على جسم الساعة الرملية مع برنامج غذائي غني وصحي وشكرا لي عجبتها الفكرة لايك
يأحلى سارة الله يخليكي إلنا يارب بدنا تمارين ترهلات الضهر تكون فعالة وقصيرة الله يخليكي صار عندي طبقات بلييييز
يعطيك العافية سارة الحلوة انا كتير بحبك وبحب عباراتك التحفيزية وانتي عم تعملي رياضة وبالاخص لما تنبهينا انو نرفع كتافنا ووووو بالاخص انتي اكثر من رائعة بكون تعبت وماعاد اقدر كمل بلاقي حالي كملت
سارة احبك أنا معاكي من أول ما بديت من تمرين الباي باي🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️
متحمسة كتير لتحدي رمضان 😍🔥 مين متلي
#جيش_سارة_بوبفيت
سارة اعملي كارديو زي فيديو كارديو خرافي بدون نط صديق للركبة لا نو بصراحة لما عملتوا ركبتي ارتاحت كتير كنت اعاني منها اعملي واحد تاني يا قلبي 😘 الله يسعدك ♥️ ♥️ ♥️ ♥️
ي سارة بدنا كل يوم تنزلي فيديو😍😍🤍
سارة حبيبتي والله كتير عم نستفيد شكرا الك بس عملينا فديوهات لحرق الدهون قصيرة وفيها نتيجة وفعاله حبابه بلييز
سارة اتمنى تعمليلنا تمارين للأفخاذ الجانبية أكياس السرج ارجوووووك ارجووووكي
ااابووووس ربك والله صرت حب لرياضه كتير كرمال كنت لعكس شكرااااااااا ومنحبك. ومنعشقك
شكرا ساره انتي احلى مدربه رياضيه تمارينك بتجنن هل هاد تمرين بيصير لمعو انفصال عضلي بليززززز ردي
كيفك ساره حبيبتي ممكن تعملي فيديو نظام غظائي لرمضان 😘😘😘
سارة بدنا تنزلي ريجيم رمضان مع تمارين سريعة فعاااااااالة
ruclips.net/video/YP8_jBOnuT8/видео.html
سارة اعمليلنا فيديوهات تسمين و تكبير عضلات بليزززز
ruclips.net/video/YP8_jBOnuT8/видео.html
اللهم بشرى تشبه المطر وفرحة تمحو كل حزن وفرج لكل صابر وشفاء لكل مريض واستجابة لكل دعاء ...... ❤️
ruclips.net/video/YP8_jBOnuT8/видео.html
سارة حبيبتي افضل وقت لتمرين هيت و مقاومة و كارديو في رمضان
كل سنة وانت طيب وبخير ❤️❤️❤️
شكرا حبيبتي الله يعطيك العافيه والله محتاجه هذا التمرين عندي ترهلات بمنطقة الصدر والخواصر 💜💜💙💙💚💖
ruclips.net/video/YP8_jBOnuT8/видео.html
Mrc sara أحسن مدربة في العالم 🥰😍🥰😍🥰😍🥰😍🥰😍🥰😍🥰😍
من فضلك سارة حطيلنا تمارين لشهر رمضان
شكرا سارة الله يعطيك العافية بدنا تمارين في رمضان حبت تمارين لاجلك يا سارة بتجنن الله يسعدك أنا من حلب
ruclips.net/video/YP8_jBOnuT8/видео.html
شكرا الك ساره 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
أحلى سارة بالدنيا👏👏👌👌👍👍🥰🥰❤❤🇩🇿🇩🇿
ruclips.net/video/YP8_jBOnuT8/видео.html
ساره يقمر بدنا برنامج لشهر رمضان الله يسعدك وكل عام وانتي بخير
ياريت تمارين للبطن عالواقف 🤗🤗🤗.
الله لايحرمنا من مقاطعج الحلوة استمري فيديوهات الحلوة صراحه الحلوة احبج من أعماق قلبي الله يسعدج يحفظج ويخليج حبيبتي ياقمر احلى سارة رمضان مبارك علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات انشاء الله ❤️❤️❤️❤️
سهولته عالولقف وللإحماء جدا حلو مشكورة
بجد أستمعت شكرا حبيبتي ساره ربي يوفقك بحياتك يارب عدونا اللدود السيلوليت بوكسات له
متابعه معك كل يوم بيومه .. 💞💞
سارة فيكي تفتحي التنزيل تعون فيديوهاتك لي معلقة التنزيل فيهم لحتى انزلهم والعبهم بلييييز كتير محتاجة عاد الاشي
شكرا ست ساره على كل المجهود الي تبذليه الله يسعدج ويحققلج كل الي تتمنيه بحياتج
الصراحه اني سويت التمرين واني كاعده بس حركات اليد لان جنت مسويه كارديو الصبح وقبل شويه مشيت فتعبت والله هواي دتطينه حلول
شكرا سارة على مجهودك
بطلللله ياساره.. معك من سنه ونزلت ٢٠ كيلووووا
ruclips.net/video/YP8_jBOnuT8/видео.html
ساره مبروووكككك مقدمااااا ع ٤مليوون عقبال ١٠مليون بحبك🌹❤
ساره فدوه تمارين سهله الرمضان يروحي
بحبك بحبك بحبك بحبك يا احلي حاجه في العالم كله☺️🍬🍬🍬
شكر لحظرتك ع التمرين ربنا يسعدك ياوردة👍🌺💖🌺💖
سارا انتي معجزه النا 😍😍😍😍😍
سارة عندي فكرة يمكن تفيدك وتفيدنا مسابقه نيومي سويها للبلدان اللي مافيها تدفع عن طريق بطاقه ائتمان عن طريق مندوب نحن راح تستفاد وانتي ايضا ❤️
تمرين 🎉اكثر من رائع 🎉
حلووو مرسي ع هاد التمرين سوسو ربي يسعدكككك بموت ع هييكك تمارين
ساره بحبك كتير وبتمنا تشوفي تعليقي انا حامل وماعم احسن اعمل رياضه بتمنا تعملي رياضه للحوامل
ميرسيطو حبيبتي سرسورة الحلوة واجمل كوتش وأروع تمارين 💞💞🇩🇿🇩🇿💗💗
ممكن برنامج رياضي وغذائي لرمضان بس ممكن تنزليه قبل رمضان بكم يوم لحتى نخطط صح
❤️شكراً من القلب ساره القمر على هالتمرين الأكثر من رائع❤️😘
عملي لنا فيديو خاص بتنحيف أو تصغير الساقين
سارة ياريت تمارين مركزة عالفخدين عالواقف كمان 😍
#جيش_سارة_بوبفيت
ياريت
ياريت الفخذين عندي مشكلة كبيرة 😔
@@saleh3108 انا مو كتير الف الحمدلله بس حابة لسه يضعفو
وإن شاءالله بيضعفو عندك يارب
إن شاءالله بالعافية يآرب ❤️
شكرآ كتير إلك سارة،،،يا ريت بس تخبرينا كم يوم لازم نداوم عالتمارين الي بتعلمينا إياها لكم يوم لازم نستمر فيها لناخد النتيجة
دايم تتكلمي عن السكر و انو لازم نتركوا طيب ما ينفع ستيفيا سكر طبيعي او بعض محليات ايهرب الي زيرو كالوري ؟؟ اتمنى تررردي كم يوم وانا افكر بهذا الشي 🥺! + "شكرا على كل شي تقديمه فعلا استفدت و نقصت ٤ كيلو بشهر و لسى بكمل مع برنامجك المكثف بعد ماخلصت العلوي" حبيت التمارين معاك اي لوف يو🤍🤍🤍
سارة عملينا برنامج رمضان غذاءي بدون تجويع
عمرررررري انتي كتير حبيت💛
اروح فدوه اطلق من ايسوي فيديو
شكرا ساره ع كلشي بتقدميه بس ليش مافي ببرنامجك الريضاضي برنامج لقسم السفلي
سارة اريد فديو حرق و شد و نحت هيت يستمر ٤٨ ساعة بليز و تقولين كم بنزل في اسبوع و قولي هم كم كالوري يحرق ارجوج
بس بدون نط 😅🥰للي ممنوعين من النط 😘
عاشت يدج 🌹🌹💓💓
رائعة ياسارة وملهمة ومبدعة بحبك كتير كتير
ياريت تعملينا تمارين لدهون الظهر منظرهن كتير بشع
مرحبا يا احلى كوتش
ياريت تعليلنا تمارين لتحيف الصدر وتضييق الاكتاف دورت بكل اليوتيوب وقلت اكيد رح لاقي فيديو عندك وما لقيت 😍😍😍احلى سرسورة 😅😘😘
شكرا ساره على هذا التمارين
انا استفات كثير وفي الأخص تمارين المقاومه لا بناء عضل
شكرا الك كثير
شواتبعتي بليز تردي اي فيديو وهل لقيتي نتيجة مرضية بتكبير العضل واديش صار الك مستمرة وهلةفي نظام غذائي متبعتي لانو اناةخسرت وزن كتير الحمدلله ووصلت للمثالي وبدي كبر وخايفة مالاقي نتيجة
@@مالكمعمو-ذ6ن انا اتبع نظام غذائي ومع تمارين استفتاء أكثر
اروع ساره في العالم ربي يوفقك
سارة بليز عملينا فيديو عن تحدي رمضان لجسم العيد
نتي فعلن نسانة كثر من رعة تطين طقة يجابية وحلوة مثل وجهج الحلو اني مستحيل ستقني عنج اححححبججججج🥰
بس حبيت اعرف انو وقت نزلتي نظام رمضان ٢٠٢٢ شاهدتو وخرجت من برنامج يوتيوب للحظات ورجعت دخلت مالقيت الفديو بحثت كتير صرلي من مبارح بالليل عم ابحث عنه مالقيتو وكأنو ختفى
اللهم اشفي كل امهاتنا وكل مريض يتألم ولايعلم به الا انت وارزق كل محتاج وفك كرب كل مكروب واسعد كل حزين واهدي كل عاصي وانصر كل مظلوم واستر كل فتاة وارزق كل مشتاق بالذرية الصالحة
لو سمحتي اعملينا جدول لبناء الارداف
انتي قليله ابحقج كلمت شكرآ😔 انتي صرتي العشق مالي ساره اني من العراق احبج لأن عمري ٢٠سنه وعدي اطفال وبسبب الولاده كرهت نفسي لأن صار جسمي بشع بس من دخلت على قناتج😊 صرت كيوت🤗🥰🥰🥰انتي روحي الله لا يحرمنه منج
احلا شي بعد التمرين الأطالة 🥳
ruclips.net/video/YP8_jBOnuT8/видео.html
سااره كيفك شكرا حبيبتي ربي يعطيك العافيه ممكن تكتبي اذا كان مناسب للأنفصال العضلي احنه نكون منظرين تنزلين فيديو لاتنسينا ارجوك
ruclips.net/video/YP8_jBOnuT8/видео.html
يا ريت تحكيلنا على الرياضة برمضان على الوقت المناسب والحركات المناسبة
سارونتي التمرييين بببببببطل يهبل وااااااي استمتااااااااع يهبل يهبل من ٣ايام حسيت فيه وااااي بحبك سارونتي العسووووله🧚🏻♀️❤️❤️💋💋
والله جنت ضايجة سويت التمرين جدا ارتاحيت شكرا من القلب حبي سوسو🥰❤
سارررة راح ضل وراكي لحتى تحطي لنا برنامج مجاني لشهر رمضان المبارك هههههههه
سارة بلييز عندي البانانا رول شو أقوى التمارين و النصائح حتى تروح
ruclips.net/video/YP8_jBOnuT8/видео.html
سلام سرسورة انا من متتبعينك من الجزائر
Love you Sara 😍 thanks for all your videos I am so proud of you 👏 🥰 💛
سارة هلق بيصير بندهن خل التفاح على البطن ولا لا
بترجاكي ردي على تعليقي
بحبك كتيرررررر سارة استمري قلبي نحنا معك خطوة بخطوة ❤❤❤
أعملينا تمارين مقاومه لكل الجسم
ياريت برنامج لناس الى عندها انفصام فى البطن وفى نفس الوقت بدها تنحت الجسم
ruclips.net/video/YP8_jBOnuT8/видео.html
شكرا حبيبتي انتي اكثر من رائعة احبج
تجننننني بسم الله عليكي تعطي من قلب😭💓