نظامي الجديد لخسارة الدهون/ My new fat loss Diet

[@Moon-je4bd]

يعطيك الف عافية
بدي اسال هاد الدايت ما فيه بالمرة سناك بين الوجبات ؟؟
و كم ساعة بين الوجبة والتانية ؟؟

[@basmayflexibility]

أي أبدا ما في سناك ، تقريب ٤ او ٦ او ٥ ساعات حسب وقتك خلال اليوم.

[@Moon-je4bd]

@@basmayflexibility شكرا الك
خبرينا شو النتيجة بنهاية الشهر

[@hafssyassine7732]

السلام كوتش انا كان وزني زيد. وعملت رجيم وخصيت ٢٦ كيلو ودلوقتي وزني حاليا ٥٧ وبدي أشد عضلات البطن واعمل معاك تمرين المرونة هل اعمل تمرين المرونة كل يوم وتمارين البطن جاوبيني بلييييييز

[@omobai8971]

ممكن أعرف ريجيمك وكم من الوقت اخدتي
ياريت تجاوبيني ومشكورة🌹

[@cilgingenc2]

❤❤❤❤princess

[@basmayflexibility]

Thanks😘

[@baraahkallab6568]

ممكن تشرحي كيف الشخص يعرف انو وزنوا مثالي
ممكن طولك و ووزنك ؟؟
انا طولي ١٥٧ و وزني ٥٢

[@baraahkallab6568]

😥😥😥

[@basmayflexibility]

رح اعمل فيديو عن هالموضوع قريبا
طولي١٦٣ وزني ٥٧،٥

[@yuna_.x.]

نفسي بس انا وزني 52 ونصف

[@basmayflexibility]

برافو 🩷🤍

[@MikasaAkrmane]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😍🥰

[@basmayflexibility]

🩷🤍🩷🤍🩷