🎀이번 영상 대본 블로그에 업로드해두었습니다🪽 m.blog.naver.com/xxxholiic/223228136499 (영상 길이 조절하다 누락된 대사들이 있어요! 그건 대본으로 읽으실 수 있습니다/대부분 비슷해용) 제 영상 반복적으로 봐주시능 분들이 많은 걸 알게돼서 너무 감사하는 마음🫠입니닷. 저처럼 글이 더 편한 분들은 블로그에 올려두는 대본으로 즐겨쥬세욧🎶😆
허무주의 냉소주의 관점으로 바라본 세상이 "사실"이 아니었다 많은 의미를 함축하고 있는것 같습니다 누군가에게 허무와 냉소가 세상을 바라보는 태도이고 생각일 수 있는데 반대로 세상에는 의미와 목적이 있다고 볼 수 있다는 것 작은 차이 같아도 이 프레임 하나로 전혀 다른 삶을 살게 되겠죠.
오늘 우울의 늪에 풍덩 빠졌던 INTP 인데 이 영상 덕분에 제 무기력에 대한 원인 , 특징 , 해결 방법을 알게되니 다가오는 이번주를 잘 보낼 수 있을 것 같고 너무 기대되네요. 영상 너무 감사합니다 ❤ (내일 아침 모닝페이지부터 시작하려고 침대에 볼펜이랑 다이어리를 두었습니다 ㅋㅋ 안보이면 또 한번 감명 받고 안하는 버릇 나올까봐…)
영상의 내용 전부 너무 와닿고 들으면서 깨닫는게 많아서 도움 많이 된 소중한 영상이예요! 너무 감사해요! 최근에 와서야 내가 나를 무기력증에 가뒀다는 사실을 깨달았는데 영상에 제가 요즘에 깨달은 내용, 무기력증 특징이 제특징이랑 비슷해서 놀랐어요 가장 와닿은건 회피할 수록 두려움이 커진다는 말이었어요 앞으로 내몸의 안락함이 아니라 나를 책임을 지며 살아가는 삶을 꼭 살고싶어요 안씻고 안치우는걸 합리화 할때가 많은데 이레님처럼 혼자 있을때도 매일 씻고 안씻는걸 합리화하지 않는 행동장인이 되고 싶어요 많은걸 깨닫게 해주셔서 너무 감사해요
저도 인팁이고 무기력증을 오래 겪었던 사람이라 많은 공감이 가네요 말씀해주신 팁들이 이미 많이 들었던 내용인데도 참 다르게 느껴지네요 그전에는 누구나 할 수 있는 진심없는 말, 귀찮아서 대충 위로하는 말이라고 생각했는데, 이레님은 사고회로가 같아서 그런지 납득이 가고 이해가 가고 공감이 가네요 무기력증이 오는 원인은 다 다르겠지만 어느정도 빠지면 메커니즘은 비슷한것 같아요 잘 설명해 주셔서 저도 위로가 되네요 지금은 일상생활에 무리없을 정도로 충분히 극복했지만 여전히 나쁜 습관은 남아있어요 한번씩 긴장감을 주고자 이런 영상 찾아보는데 비슷하신 분 만나서 반갑네요 우리 인생 화이팅
언니 저 너무 고민이 있어요 저는 학생이고 저를 배신하고 괴롭히던 친구들과 전남자친구 때문에 다이어트를 시작하면서 매일 매일 몇 시간씩 운동을 하고 굶기도 했어요 그렇게 여름을 보냈고 시험 기간 며칠 전부터 새벽에 집에 들어오게 되면서 사소하게 식사 루틴이 깨지기 시작했고 그 루틴이 깨졌다는 생각에 스트레스를 많이 받았어요 점점 폭식을 하게 되었고 제 자신이 너무 역겹고 무섭고 진짜 빼기 어려워 질까봐 너무 우울하고 실천도 안돼요 어디서 부터 어떻게 시작해야 할지 머리가 막막하고 우울합니다 어떻게 해야 할까요…
식이 강박을 가지면 다이어트가 잘 됭 거라 생각하지만 실제론 강박이 더 강박을 심하게 하고 전반적으로 무너지기 쉽다고 생각해요🥲 다시 일반식 너무 제한하지 말고 먹는 걸 추천합니다ㅜㅜ 제한할 수록 더 욕구가 눌려서 터지더라구요. 일상이랑 양립 가능히도록 균형 잡힌 삶을 위해서 노력해야할 것 같아요😭😭 저는 이상수 다이어트로 폭식증을 고쳤어요! 폭식 때매 자괴감 드능게 공감이 가네요 예쁜 몸도 좋지만 그래도 스스로를 잘 돌봐주기!!🥹🙏🏻💕
🎀이번 영상 대본 블로그에 업로드해두었습니다🪽
m.blog.naver.com/xxxholiic/223228136499
(영상 길이 조절하다 누락된 대사들이 있어요! 그건 대본으로 읽으실 수 있습니다/대부분 비슷해용)
제 영상 반복적으로 봐주시능 분들이 많은 걸 알게돼서 너무 감사하는 마음🫠입니닷. 저처럼 글이 더 편한 분들은 블로그에 올려두는 대본으로 즐겨쥬세욧🎶😆
진짜 바쁘게 살다보면 무기력 우울이 안생기더라구요 대신 몸과 스트레스가 있지만요
허무주의 냉소주의 관점으로 바라본 세상이 "사실"이 아니었다 많은 의미를 함축하고 있는것 같습니다
누군가에게 허무와 냉소가 세상을 바라보는 태도이고 생각일 수 있는데 반대로 세상에는 의미와 목적이 있다고 볼 수 있다는 것
작은 차이 같아도 이 프레임 하나로 전혀 다른 삶을 살게 되겠죠.
🎶quiz timeline😎
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0:52 무기력증 있는 사람들이 강하게 갖고 있는 특징
5:16 무기력증 극복팁 vol. 1 : 시🎀하기 위해 10초 🎀동하기
7:03 무기력증 극복팁 vol. 2 : 아침 시간에 🎀🎀🎀🎀🎀쓰기
8:36 무기력증 극복팁 vol. 3 : 강제성 부여, 🎀🎀생각하기
9:46 무기력증 극복팁 vol. 4 : 장소 🎀🎀🎀
11:27 무기력증 극복팁 vol. 5 : 🎀🎀🎀🎀에 대항하기!
작 행
모닝페이지
대가
바꾸기
냉소주의
오늘 영상 보기전에.. 목걸이, 악세사리가 너무 찰떡이에요! 희망 가득한 느낌이에요! 영상 틀어놓고 작은 일. 방청소라도..!! 화장품 정리...! 맘 다잡고 시작해봐야겠어요 🤍
시험기간인데 놀고 싶어서 합리화를 시작하네요
시험 망했다 생각해서 포기하려 했는데 이 영상 보고 b라도 받게 공부 조금이라도 시작할게요
대충이라도 해서 중간 끝나고 댓글 달게요
항상 잘 보고 있어요
감사합니당😊
오늘 우울의 늪에 풍덩 빠졌던 INTP 인데
이 영상 덕분에 제 무기력에 대한 원인 , 특징 , 해결 방법을 알게되니 다가오는 이번주를 잘 보낼 수 있을 것 같고 너무 기대되네요.
영상 너무 감사합니다 ❤
(내일 아침 모닝페이지부터 시작하려고 침대에 볼펜이랑 다이어리를 두었습니다 ㅋㅋ 안보이면 또 한번 감명 받고 안하는 버릇 나올까봐…)
닥터유 유튜브 ‘생각이 많으면 무능력해진다’ 추천드립니다 ^^b 참 인팁이 이해하기 쉽게 행동생각 도식화해두셨어요 ~~
저도 보이는 데에 두고
대충대충 쓸 때가 가장 실행력이 좋을 때더라구요.
댓글 감사합니다 ❤️
무기력증은 정말 누구에게나 나타나기 쉬운 거 같아요🥲 어떤 영상보다 와닿고 실용적인 영상...!!!! 아침을 잘 보내야한다.. 메모메모,,
영상의 내용 전부 너무 와닿고 들으면서 깨닫는게 많아서 도움 많이 된 소중한 영상이예요! 너무 감사해요!
최근에 와서야 내가 나를 무기력증에 가뒀다는 사실을 깨달았는데 영상에 제가 요즘에 깨달은 내용, 무기력증 특징이 제특징이랑 비슷해서 놀랐어요
가장 와닿은건 회피할 수록 두려움이 커진다는 말이었어요 앞으로 내몸의 안락함이 아니라 나를 책임을 지며 살아가는 삶을 꼭 살고싶어요
안씻고 안치우는걸 합리화 할때가 많은데 이레님처럼 혼자 있을때도 매일 씻고 안씻는걸 합리화하지 않는 행동장인이 되고 싶어요 많은걸 깨닫게 해주셔서 너무 감사해요
행동장인 그날까지 ❤️ 이레와 함께 레쓰고😎
이번영상 팁들 너무 좋네요🩷
일단 행동먼저하기!!
대가생각하기 좋은거같아요
안그래도 요즘 대가에 대해
많이 생각하는데 항상 어떤것에든 대가는 따르는거 같드라구요 진리인것인가...
좋은 영상 감사합니동 ㅎㅎ
좋은 감상 남겨주셔서 감사합니동🫶🏻✨
영상 하나씩 보고 있는데
참 먾이 성숙함이 많이 느껴지는것 같아요
참 많이 힘이 돠고 도움이 되네요~
감사해요 ~
저도 인팁이고 무기력증을 오래 겪었던 사람이라 많은 공감이 가네요
말씀해주신 팁들이 이미 많이 들었던 내용인데도 참 다르게 느껴지네요
그전에는 누구나 할 수 있는 진심없는 말, 귀찮아서 대충 위로하는 말이라고 생각했는데, 이레님은 사고회로가 같아서 그런지 납득이 가고 이해가 가고 공감이 가네요
무기력증이 오는 원인은 다 다르겠지만 어느정도 빠지면 메커니즘은 비슷한것 같아요
잘 설명해 주셔서 저도 위로가 되네요
지금은 일상생활에 무리없을 정도로 충분히 극복했지만 여전히 나쁜 습관은 남아있어요
한번씩 긴장감을 주고자 이런 영상 찾아보는데 비슷하신 분 만나서 반갑네요
우리 인생 화이팅
반가와요~ 우리 인생 화이팅🩵✨
긴감상 남겨주셔서 너무 감사합니다🍀
인팁인데 진짜 비슷한것 같아요…
😂인팁들은 만성 무기력 갖고 있는 거 같아요 ㅎㅎㅋㅋㅋ 같이 힘내봐용🫶🏻 댓글 감사합니다!
탈출할게요..!!😢
you can do it!
감사해요❤
우와 엄청 무기력 했는데 감사합니다 😂😂
와 너무 도움 됐어요 감사합니다
이레님 너무 감사합니다... 수많은 유튜버들 속에서 진정 저에게 도움이 되는 분을 찾았네요.. 영상 올려주셔서 감사해요ㅠㅠ 저 이제 뭘 어떻게 해야할지 좀 알 것 같아요
❤️ㅁ❤️❣️❣️❣️
다시 인지하러..😅 또 도움받고 가요!
요즘 무기력했는데 무조건 10초 행동하기 해야겠어요!!!!
!!! 10초만 해보자구욧 !!!
어차피 버릴건데 이런 허무주의 버릴게요 감사합니다
공감되는 점이 정말 많네요
근데 10초전략 너무 자주 쓰면
뇌가 10초라고 해놓고 1시간 할거잖아
라고 알기 때문에..
결국 앉아서 1시간동안 그 일을 하기는 하지만
뭔가 게속 기분이 찝찝한 상태임..
저는 찐 타이머 맞추고 10분만 하는데 (유독 하기싫은 거)효과 좋은 거 같아요. ^^ 요건 어떠세요?
저도 비슷핰 입장이고..의료계가면 일 못하겠죠?
저도 intp 나르엄마에요..
독립은했는데..저도 건강하지못해요
회복하고 계시길 멀리서 바라고 있습니다..🥲
5,4,3,2,1 순서로 카운터를 하면 행동이 더 수월해지는것 같아요^^
꿀팁 감사합니둥💪🏻💪🏻✨
Ireh님 상의 정보 궁금해요❤
르라트 lelert 에서 구매했습니다~!!
언니 저 너무 고민이 있어요
저는 학생이고
저를 배신하고 괴롭히던 친구들과
전남자친구 때문에
다이어트를 시작하면서
매일 매일 몇 시간씩 운동을 하고
굶기도 했어요
그렇게 여름을 보냈고
시험 기간 며칠 전부터
새벽에 집에 들어오게 되면서
사소하게 식사 루틴이 깨지기 시작했고
그 루틴이 깨졌다는 생각에
스트레스를 많이 받았어요
점점 폭식을 하게 되었고
제 자신이 너무 역겹고 무섭고
진짜 빼기 어려워 질까봐
너무 우울하고 실천도 안돼요
어디서 부터 어떻게 시작해야 할지
머리가 막막하고 우울합니다 어떻게 해야 할까요…
식이 강박을 가지면 다이어트가 잘 됭 거라 생각하지만 실제론 강박이 더 강박을 심하게 하고 전반적으로 무너지기 쉽다고 생각해요🥲
다시 일반식 너무 제한하지 말고 먹는 걸 추천합니다ㅜㅜ 제한할 수록 더 욕구가 눌려서 터지더라구요.
일상이랑 양립 가능히도록
균형 잡힌 삶을 위해서 노력해야할 것 같아요😭😭 저는 이상수 다이어트로 폭식증을 고쳤어요! 폭식 때매 자괴감 드능게 공감이 가네요 예쁜 몸도 좋지만 그래도 스스로를 잘 돌봐주기!!🥹🙏🏻💕
@@irehjeon 답변 감사합니다 이상수 다이어트 영상도 봤어요! 몇개월 뒤면 저도 성장해 있을 것 같습니다. 앞으로도 팬일테고 영상 꼬박꼬박 볼게요 💜
안녕하세요
고생 많았어요 편히 쉬시길