What is the best protein or Gainer
HTML-код
- Опубликовано: 31 янв 2016
- What is the best protein or weight gainer AH set answer to this question can be found in this video, enjoy and unforgettable ARISING huskies and subscribe to the channel
Video reviews of sports nutrition market in Russia and Ukraine. Every week a new video subscribe to the channel
"SN Sport" here goo.gl/aWtDYA
Join our group:
snsportsnutrition
/ sportivnoe_pitanie_sn
profile.php?...
plus.google.com/communities/1...
/ snnutrition
My partner program VSP Group. Get connected! youpartnerwsp.com/ru/join?62658 
Спорт
Наш новый канал ruclips.net/channel/UCfS1giYuFkO7L66ATY1whoA
Гейнер - цемент , Протеин - кирпич! Бабушкины пирожки фундамент !
Говорящая рука ,как тебе такое Илон Муск?
согласен!)))
😂😂😂
🤣🤣🤣😂
Сначала не понял а потом как заугарал
Www
И Гейнер и Протеин и Витамины и пизда зарплате.
+Serik Sereb без витамин можно
Ахахааха, в точку ;-) Только пару дней назад заказал себе протеин ON 100% gold standart. Сижу и охуеваю сам над собой, знаю что прироста особого не будет в мышечной массе, а вот кошелёк массу теряет не слабо ;-)
Алексей лучше бы гейнер взял от него хоть результат есть заметный.
Есть. Жиронабор.
Александр Фомичев Нет если тренируешься мышцами обрастаешь они становятся более объемные.
Просто, ясно и без воды. Спасибо.
э
Ясно и понятно без воды 👍🏽👍🏽👍🏽
Молодцы!) Я считаю, от цели зависит всё. Ну и всё-таки не только спортпит важен.. Для набора мышц важно сочетать грамотный тренинг и восстановление (сон, питание, отдых в целом). Если вопрос спортпита стоит, то советую гейнер для набора хороший взять. Я супергейнер спортэкспертовский пью, курсами креатин использую (это если мышцы интересуют). В любом случае чтобы набирать нужен профицит (небольшой, если жиреть не хочется). Следить за рационом надо в целом)
Думаете с куриных яиц белка больше? Сравните сколько белка в одном десятке яиц и одной пачке протеина, потом сравните цены, сколько надо яиц чтоб заменить одну пачку.
автор спасибо за расклад !!! все легко понятно
Реально помог))
Всё по полочкам! Лайк
Четко объяснил
очень хорошо и подробно, спасибо !
Полезно👍🏼
Тут у вас есть и комменты приколы)) Видос супер!!!
У каждого продукта свои плюсы!Гейнер-жиронабор и набор мышечной массы!протеин-набор мышц и помогает худеть!
Молодец, хорошо,внятно пояснил
Спс большое , понял что мне нужно !
Самый добросовестный !))
Спасибо наконец-то понятное видео. все по полочкам )
Опа Ариша, привет)
вот спасибо помогло !
Огромное спасибо вам , как говорится , вы расставили все по полочкам !!!
🇰🇿👋 Спасибо за видео
Мощно брат
ГЕРОИН
Скажу по своему опыту , рост 184 вес был 65 кг , ставил эксперименты ,протеин не для нас дрыщей только гейнер . Занимаюсь 1 год и 3 месяца теперь мой вес 79 кг-салом я так и не заплыл, только не надо жрать Гейнер как в инструкции, пол порции за один раз и будет вам экономия а так только в туалет спускать деньги. И еще надо купить Казеиновый протеин использую перед сном и в обед а утром Гейнер что бы пенка дать организму с утра, востанавления мышц происходит за 48 ч.и вам всегда надо давать подпитку иначе наступит катабализм (разрушения мышц) А то что пишут кушать обычную еду это все х.ня это не для дрыщей , с нами такое не пройдет (да надо есть как можно больше не спорю ) но если заниматся без спорт пита то вы будите лет 10 заниматся и то прибавите Где то 20-25 кг считайте в год по 2 кг , не знаю какая же мотивация должна быть не реальная . На счет Протеина то есть (сыворотки)принимал 2 месяца ни каких результатов не было ...ну вот на этом и закончу
Да что ты говоришь. Без всяких добавок за 7 месяцев тренировок набрал 18кг ,чисто на еде, сне и тренировках. Вес был 73-75 на старте, рост 182. Набрал до 92.5кг
the rock у всех разный уровень метоболизма. согласен, что главное это режим! в армии на режиме набрал за год 9 кг
@@therock-gk7hg не, ну у тебя вест то нормальный на старте, я дрыщ (174 рост, 55 вес), и поверь, я жру много пищи, меня это реально достало, что я ем за троих (не оговорка, жена ест гораздо меньше меня). Поверь, тут я много чего уже перечитал в анатомии и смело могу сказать - для меня нужен гейнер, т.к. я - эктоморф, а это - чрезвычайно высокий метаболизм, что в свою очередь означает - организму нужно ооооочень много энергии для стандартных даже биологических процессов, а соответственно для увеличения веса, что означает не только заменение "отработанных" клеток, но и наращивание новых, нужна в первую очередь - энергия, и также само - много.....с сегодняшнего дня начинаю прием, через месяц отпишу о результате
Придложи мне что принимать мне 16 лет рост 158см маленький знаю вес 48 кг моё фото на аватарке ну я для моего роста не худой.
@@abdullamedshidov426 метан +тест
Красава бро
чтобы вы не срались тут что лучше и не было холливара по этой теме напишу так:протеин надо пить в дни отдыха!гейнер+креатин смешиваем и пьем в дни тренировок!вопроса тут не должно быть!проетин пьете в дни отдыха между приемами пищи!гейнер смешиваем с креатином и пьем до тренировки и после тренировки!креатин дает выносливость гейнер помогает не потерять вес а набирать и не верьте тому что пишут на этикетках гейнеров проетинов пейте 30-50 грамм мерной ложки смешивайте С ВОДОЙ!ЗАБУДЬТЕ О МОЛОКЕ!КРАСНЫЕ ПЯТНА ПОЯВЛЯЮТСЯ ИЗ ЗА ЛАКТОЗЫ КОТОРОГО В ГЕЙНЕРЕ УЖЕ ЕСТЬ ПОЛУЧАЕТ КОГДА ВЫ СМЕШИВАЕТЕ С МОЛОКОМ ОРГАНИЗМ НЕ ВЫДЕРЖИВАЕТ И У ВАС ПОЯВЛЯЮТСЯ КРАСНЫЕ ПЯТНА НА СПИНЕ!тем кто покупает гейнер особенно новичкам не пейте с молоком у вас будет понос+почки могут пострадать!
Ой ну не надо ля-ля... Я новичок. Схавал банку serious mass. Никаких дискомфортов не испытывал. Пробовал по разному мешать,и всегда только с молоком. Больше этот гейнер хавать не буду.Во многих магазах пишут принимать с осторожностью можно сах.диабет схлопотать. Т.к. в моей семье есть диабетики не исключено что и у меня есть склонность к этой заразе. Всю жизнь дрыщавый. 186см 60кг. Никакое питание и режимы не помогают набрать вес. Макс пару кило и то потом их теряю. В армейки за год поправился на 6 кг. Дома через полгода опять потерял эти 6кг. Сейчас бросил курить начал заниматься. Посмотрим через полгодика хотя бы наберу что или нет
А с чем пить? С водой брат??
@@angry_mistake как ты там? Тоже самое у меня
chetam ktotam я 176/64 - нужно ли креатин с протом смешивать или лучше ток прот ? Это вопрос о том , что не разьебу ли я почки . И второй вопрос стоит ли мне три раза в день по 30г пить прот или двух достаточно ? С питанием естественно
@@angry_mistake ну чо как результаты?
Спасибо.
Что лучше белок,или углеводы? странный вопрос, если есть деньги надо брать и гейнер и протеин для набора массы.
гейнер это мусор и развод от маркетологов
Обязательно ли мешать протеин с молоком или водой утром, или можно добавить например в овсянку на завтрак? Будет ли разница?
круто спосибо
protein - это не синоним слова "белок", protein - это и есть "белок" в переводе с английского.
Синоним - слово, совпадающее или близкое по значению с другим словом.
Протеин - заимствованное из английского языка слово, прочно вошедшее в русскоязычный обиход.
"Белок" и "протеин" - два разных слова со совпадающим значением.
=> "белок" и "протеин" - синонимы.
Руслан Самохин протеин с латинского и есть белок. Синоним ему...
протеин разводишь с бананом,толокном вот не плохой гейнер....
энергию даёт гликоген который получился за счёт углеводов съеденых от 20-30 часов назад ,так что не маловажно какую пищу ты употреблял сутки назад.
я принимал гейнер меня замучил стояк я перестал его принимать у меня девушки нет что бы удовлетворится
😂😂😂👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏🚣🚣🚣🚣🚣🚣
А парня тоже нет?)
такая же фигня была. я выкинул гейнер в мусрку
@@asadernar2407 я тоже хочу купит ты пробовал гейнер скажи мне пожалуста
Холодный душ, и мята помогает.
Здравствуйте я правильно понял утром на ташах пить надо протеин, днем надо пить генер, вечером или перед сном понимать надо протеин так вит если не ошибаюсь жду ответа ваше спасибо за ранее за ваши ответи) У меня вес 58кг а рост 174
18 лет, рост 185, вес 90 кг. Если тупо жрать много еды и плюс ко всему гейнер+протеин будут не только мышцы, но и жир... Для красивого тела советую заниматься еще каким то спортом, бег, борьба, плавание и тд. Во время занятия спортом будет уходить лишний жир (как сушка) и в тоже время в зале будет идти мышечная масса. Так что залог успеха: Питание, Железо в зале и отдельный спорт. Удачи всем!
Читая комментарии и попутно думаю, как раньше в качалку ходили без этого добра.
Еще и в подвал,после работы)
Это же барыги, это их хлеб, это дорогие продукты и цель этих петухов ошкурить вас на деньги!
50 яиц в день употребляли и детское питание "Малыш" покупали и отлично росли, особенно если на метандростенолоне. И олимпийских рекордов масса, которых сейчас не могут побить.
@@nicholasmazur выгоднее протеин покупать,чем таким кол-во яиц закидываться)
раньше ел по 8 яиц с утра и вечерком творога, а щас просто 4 белка от яиц к основному питанию и вечером протеин,вкусно и выгодно )
хочется автору ролика задать вопрос “что лучше, лопата или грабли”？)
почему
Гейнер можно заменить сникерсом. 500калорий в батончике. В маркетах по акции упаковку 32шт можно купить за 1200р 3кг. Главное не налегать на них а хавать после трени один батончик
Здравствуйте скажите пожалуйста, можно ли совмещать комплекс аминакислот с протеином?
привет.у меня есть пару вопросов по поводу протеина,можно с тобой связаться в фб или где то еще?
Можно ли постоянна применят или надо между приемом промежутки остовлят
Лучше выбрать сустанон!
👍👍👍👍👍
Куриные грудки, яйца, мясо, рыба, фрукты, овощи, крупы и аминокислоты
Азамат Кожахметов плюс к этому рыбий жир .плюс гейнер . Плюс фарма хорошая. Будет четко
И кридиты во всех банках!
@@user-mq8we8cc9o ++, и тошнить будет через неделю если столько всего жрать
Бро,я тебя ооооочень прошу ответь на вопрос,я работаю без выходных и нет времени заниматься тяжестью но,хочу набрать просто вес кг 10.что посоветуешь такому уставшему человеку???
Всё верно.
Какой лучший Протеин или Гейнер или Аминокислоты . Какой бистро действует
Надо брать оба .
Какой лучше гейнер взять для общей массы ?
Скажите пожалуйста, как быть? Я всю жизнь был дрищем, вес не набирался ни с гейнера, ни с еды, вообще никак. уже после 30, когда женился стал набирать, но выросло пузо, тк из-за работы бывало что плотно ел один раз в день, и то перед сном. тем не менее, при моем росте 189 у меня был недовес (83)кг. потом пошел в зал, 10 кг еще набрал с помощью гейнера, но спустя год, без тренировок, вес ушел, но пуза блин осталось. То есть получается так: я худой, с животом (не большим, но все равно бесит) и с недовесом. Как быть?
немаловажно углеводы которые были съедены ранее за 20-30 часов ,из которых вырабатывается гликоген,который в свою очередь даёт энергию для нагрузок....
Хочу набрать масса с помощью гейнере, работаю с железом на завода с 8 до 20:00 на ногах поможет ли мне в этом гейнер?
Набрать любую массу жир, мышцы, сало хоть прослойкой?)
Вопрос очень серьезный.
извините не могли б вьі мне обьяснить что значит если с питанием все совсем плохо? - ето что надо есть чтобьі бьіло очень плохо? я чесно не понимаю, наведите пример
Если нет возможности питаться нужное количество раз, то таскать за собой порашок и что то бодяжеть тем более не будет возможности. По этому надо использовать аминокислоты.
Ребят, мне 17 лет мой рост 1.81 вес 90 кг
выгляжу довольно таки плотно, и пузико есть
С набором веса проблем нет, но у меня вот вопрос, нужно ли еще вес набирать?
или сразу можно перейти на протеин?
И то и другое нужно принимать. Допустим гейнер как завтрак с бананом и с малаком. И протеин после тренировки белок.
учите свой желудок справляться с большим количеством пищи и будет вам счастье, гейнер и протеин это всего лишь добавка, не надо возлагать на них огромные надежды, старайтесь получать всё необходимое из пищи...
как ты получишь все необходимое из пищи, если твой организм все не усваивает, обжираться и подыхать?
Сережа Бури збс, напоминает рекламу спортпита в 90-х. Все верно часть организм не усваивает, излишки пойдут в жир и унитаз, прикинь тоже самое будет и со спортпитом, который ты сожрешь.
ребята, для рельефа ног и немного массы что лучше взять?
братан уменя с массой все норм но мне надо для энергии для мышцы что выбрать мне дайте совета плиз
Что лучше, вес 55 а рост 1.65 хочу вес набрать и мышцы подскажите пожалуйста
Мне вот гейнер отлично помог +2,3 кг за месяц. до этого никакой прот не помогал! Пью Sport Expert Supergainer отличный гейнер. отечественный с прекрасным составом! САХАРА нет! очень важный фактор!
А можно употриблять и гейнер и протеин в 1 день? К примеру 3 порции в день, 2 гейнера и 1 протеин. Так можно?
Как можно сравнить что лучше если гейнер для набора массы а протеин для поддержания формы
Как можно заказать Гейнер Вы можете сказать
даа прот реально работает я с него похудел массу потерял теперь пью тока гейнер икреатин
За что приковываете комментары человек адекватно обьеснил как так надо. Спасибо большое я как профессиональный спортсмен оцениваю ваше ролик.🙏
Какой фирмы брать ГЕЙНЕР? вес 60кг при росте 1.80
Здравствуйте.мне14 ле рост 162 вес 56. Я хочу мышечной массы что советуете?
Гейнер - это разводилово. В нём основной компонент Мальтодекстрин, который слаще(риск получить диабет) и дешевле чем сахар, но продают его гораздо дороже сахара. Проще и полезнее мёда добавить в протеин.
+Nord Nord Если хочешь набрать массу - гейнер необходим. Без углеводов набрать никак - высокоуглеводка. Если с массой вопрос решен, то можно перейти на высокобелковый. И пить после тренировки. Потому как углеводы нужны для восстановления.
Прочитай ещё раз моё сообщение, особенно последнее предложение.
+Nord Nord Если хочешь набрать массу протеина с медом недостаточно. Каким бы разводиловом не был гейнер с мальтидекстрином дешевле его будет купить, чем каждый раз готовить самому - дороже выйдет.
трёхлитровая банка мёда стоит 900рублей=5.5кг . Вот и считайте, что полезнее и дешевле.
Не знаю, где ты такой дешевый мед берешь. Там углеводов всё-равно недостаточно будет, если даже ложить две столовые ложки в шейкер с протеином.
Посмотрите ГИ мальтодекстрина, купи прот и будет вам счастье.
Ребята Какие Из Них Лучше Хочу Попробовать У Меня Вес 58 Рост 158
Вес 115 рост 172 гейнер мне нужен?????
купить гейнер и протеин и перемешать порошок как как скажете автор
Можна ли принимать сывороточный протеин после сна, казеин перед сном, а после тренировки какой лучше принимать комплексный или сывороточный???
РЕЛИГИЯ ИСЛАМ можно* тупой школьник
С таким количеством приемов протеина нужен денежный станок
Хочешь прогресса придеться разориться)
ем 4 раза в день (каша 3 раза в день с сосисками, 1н раз в день омлет из 5 яиц+полдник булочки ем)даст ли эффект гейнер на ночь перед сном ?.так как в течении дня я его не смогу пить (и так разрывает как хомяка от 4 х приёмов пищи)).Телосложение ярко выраженный эктоморф +очень активный образ жизни .Вес от 4х приёмов пищи набирается, но очень медленно, практически на месте стоит - больше есть физически не могу)).И меньше двигаться тоже не получается пока...
Парень употребляй мокороны 5 раз в день + гейнер 2-3 раза в день и наберёшь массу но помни терпение и стримление к цели доведут тебя до не бывалых высот! Кстати если ещё на качалку идёш то делай силовые тренировки нагружай себя!
Я ни черта не понял. Вот у меня ON Gold standart, там белка в одной порции - 24 грамма (сама порция - 29 грамм, 1 мерный стаканчик). В гейнере Serious Mass (я его не покупал), от тоже ON, белка в одной порции - 50 грамм (сама порция - 334 грамма, 2 мерных стаканчика). Так получается в гейнере белка БОЛЬШЕ В 2 РАЗА, на одну порцию. А Вы говорите принимая гейнер, не будет хватать белка, что в гейнере его мало. Что НЕ ТАК? ПОЯСНИТЕ!
Там белок не такой качественный как в протеине
Питание прежде всего говорю сейчас за себя. Когда я ел 3 раза в день у меня вес стабильно был 85кг при росте 192см а вот когда я стал жрать именно жрать по 8-10 раз в день полноценные блюда то и масса поперла и показатели в тренеровках но один минус прёт всё и жир и мышцы потом сушиться надо сейчас за 3 месяца вешу 110кг
Сергей Коношонок нихера ты жрать, 8-10 раз. Как? Дома сидишь только!? :)
@@alexk3242 скорее прямо на полке в гипермаркете живет.
Мой рост 182 см, а вес 59-60 кг, никак не могу набрать массу, да и времени не всегда есть жрать.
Что посоветуете брать? Гейнер или протеин?
даа, ты конечно худоват для такого роста
однозначно гейнер + дохрена обычной еды
Ооочень хочу набрать вес кг 10
Посоветуй какой Гейнер или протеин пить мне???я не худощавый,рост 180,вес 65
Хочу вес 75 не больше
Что порекомендовать сможешь???
Вкратце. Не трать зря деньги.
Самый простой способ ето мяса барашек и будед результат через месяц 2 .7 кг я набрал
Жировой?
я не понял... Мне 62+кг... Ну я так думаю жир хватает... тогда сколько граммов протеина мне принимать? ответ можно записать на ложках?
НАКОНЕЦ!!! СПАСИБО Г!!! А Я ЛЮМАЮ ГОЛОВУ!!! 190 РОСТ И .... ТЕПЕРЬ ТО .....КЛАСС!!! ОДЕССА-МАМА.УКРЭИН. И ВОПРОС ПРОФИ. А ВИТАМИНЫ НАДО ИЛИ ГЕЙНЕР И ПРТЭИН УСВАИВАЮТСЯ ИТАК???????????????
Можно и на обратной стороне почитать при покупке
Если у вас рост больше чем вес (наример рост 1.80, а вес 65кг), то вам нужен гейнер, если у вас рост и вес одинаков (например рост 1.75, а вес 75кг ( плюс-минус 1-2 кг)), то лучше протеин.
Да и ёще если у вас вес больше чем рост вам гейнер нельзя.
Fso fso какой гейнер лучше для набора массы?
Пажалуста патскажите какой лутше
Мне надо набрать вес
Гейнер помогает или пратаен??????
Только по Украине отправляете ??? В Россию нет??? Информацию на сайте не нашел.
що згачить що краще, все треба.
короче надо брать эти две баночки, смешивать в ведре и просто взахлёб ежедневно хлебать между едой состоящей из мяса и каш. Параллельно насиловать себя безалостно до упаду что-бы хотелось умереть лишь-бы не болело, но умирать не надо надо помнить-это мышки растут и всё повторять по кругу. Только так похоже эктоморфу можно раскачать хотс-бы до 80 кг за год
От вашего гейнера прыщи лезут и живот с щеками ростет !!!
Лучше я ещё не видел, а именно мясо, рыба, творог, яйца, фрукты, овощи, орехи в тех видов и желательно что бы это всё было натуральным.. много работы ы и тренировок.. это сделает вас здоровее стройнее и сильнее не на пару лет а на десятилетия и без вреда здоровью и стоять будет до пенсии
Ребят, 18 лет ,рост 180см, 72 кг, что лучше купить?
Я тоже попробовал это год назад мой вес был 63 кг я стал пить гейнер ну я набрал до 82 кг ну от этого растёт живот
Скажите пажалуйста что мне делать я немножко так-то худой парень но я очень сильно занимаюсь там качаюсь ем дохрена бананы творог но все равно не могу набрать вес сам хочу протеин но родители говорят ещё рано скажите пажалуйста посоветуйте что мне делать????????????
Смотри я был таким же как ты (мне было 14 лет) мне запрещали употреблять протеин и тд, тогда я просто накопил деньги и купил его, потом спрятал и кушал и качался и за 1 месяц я набрал 9кг и стал полученным
Как отличить подделку протеина этого от оригинала и как выбрать норм вкус не особо сладкий
Sirazh 732 пробовать на вкус
и смотреть кол-во углеводов