Defining the abdomen with a focus on the obliques, at home!! - Carol Borba
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- Опубликовано: 3 мар 2024
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Спорт
Com perseverança se alcança aquela cinturinha que perdemos ou àquela que nunca tivemos 😂 esses treinos fazem milagres viu, depois de ter tido 2 filhos de parto cesarea, a mais de 14 anos, estou vendo minha cinturinha de novo, tô muito feliz, a cintura que perdi a 14 anos voltou, em apenas 8 meses de treino e reeducação alimentar, postei os resultados no meu canal
👏🏻👏🏻👏🏻
Oi
L
Tambem tou querendo chegar ao meu corpo de antes da gravidez e atr melhor
Ola boa tarde Karol sou sua fã
Qual é o seu canal?
Bora meu povo! Perseverança nos faz alcançar os resultados e os resultados nos faz resgatar a auto estima que se perdeu com o passar do tempo!
Com certeza!!! Foco sempre 👏🏻👏🏻👏🏻
Te encontrei e já perdi 7 kilos vou te enviar o antes e o depois. Gratidão gata ❤️🙏
Carol você é tão maravilhosa , a melhor personal do mundo , estou conseguindo perder uns kilinhos só com seus exercícios e isso está me ajudando muito ,perdi 5 kilos
Hoje acordei cansada e pensei: não vou treinar hoje. Mas o vício falou mais alto. Escolhi 2 vídeos de alongamento. De repente, me animei. Fui pra playlist do Mira Aqui e achei esse que tinha pulado não sei porque é fiz. Maravilhoso! Diferente. Não forçou os outros músculos que estavam fatigados pelo treino de ontem. ❤❤❤❤❤
Carol adoro seus treinos,traz treinos completao em bloco para o corpo todo por favor❤
Pode deixar Luuuu 😍😍😍
Faz desafio glúteos no inverno KKKKKK,na queima diária minha alma já ficou,mas adoro treinar com a melhor personal. Te amo Carol.❤
Altamente ⭐️⭐️⭐️
Obrigada
Maravilhosa... Vejo os resultados a cada dia , meu abdômen ficou mais definido , a barriga mais retinha ... É maravilhoso poder ver no espelho e gostar dos resultados.. continuem meninas vocês conseguem alcançar o que desejarem .. bjos
Vc faz ese todo dia.
Ameiiiiiiiiiiiiiiiiiii....já vou fazer...obrigada lindona...Carol vc é fera...❤❤❤❤❤❤❤
Muito bom,obrigada🌹😘
Amoooooo os seus treinos Carol ❤ não me abandona!
Seus treinos são ótimos. Gratidão minha linda bjs Carol.
Perfeita! Adoro seus treinos, estou fazendo todos os dias ❤
Muito muito, obrigada ❤
Carol é fantástica, adoro seus treinos, super resolve viu
Amei o treino Carol! Estava sentindo falta de um treino de abdomen localizado como esse. Vc arrasa sempre!
Carol você é um anjo em nossas vidas,nem na academia na musculação vejo tanto efeito ,aqui é local ,com sua alegria fica muito melhor. Gratidão 🙏🏻 Deus te abençoe 🙏🏻
Carol boa tarde seus treinos exelente maravilhoso nota10 legal parabéns pelo seu trabalho ajuda muitas pessoas
Bom dia Carol sua linda, realizado com sucesso. Bjs sua linda, valeu pelo treino. ❤🎉👊🏽💪🏽
Toda vez que surge um treino novo aqui no canal. Eu faço nas opções de baixa intensidade ,pra nas próximas vezes arrassar na alta intensidade
Isso mesmo, Eu fazia assim, e agora estou acompanhando ela , continue assim q o seu corpo vai ficando mais forte 👏 🙂
Carol amo vc dms, tenho 15 anos e seus exercícios me tiraram de uma vida sedentária e me fizeram me amar muito mais pois estou vendo que estou virando alguém mais esforçada, só gostaria que a senhora desse um jeito de n ter anúncios que tem que pular durante o exercíciokkk, mas fora isso amo seu canal💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
Oi, é só colocar um bloqueador de anúncios no navegador. Só vai aparecer no início do vídeo e o restante do vídeo fica tranquilo de assistir
Oi Carol amo treinar com vc Deus abençoe sempre sua vida e sua família 💖🙏
Muito bom. Senti bastante a musculatura principalmente na isometria. ❤❤❤❤
Top carol
Adoro vc e seus treinos
Carol, seus treinos estão sirtindo muito efeito na minha barriga! Vou treinar esse tbm pra ver.
Oii carol amei❤..mto obrigda ❤️
Amo o seu canal dicas maravilhosa carolzinha❤❤❤
Vai com fe que alcança a sinueta wue quer carol vc é nota 10 Deus abençoe vc sempre ❤
Carol vc nos inspira
Amei! Show!!! Tu é maravilhosaaa Carolzita! Muito obrigada!!!! ❤❤❤🥵💪💪💪🥵
amei esse treino e senti muito obrigada Carol
Eu amo todos os seus treinos ❤❤
Treino pago sentir muita dor pegou geral obrigada Carolzinha vc é demais 🤩
Treino maravilhoso! 👏🏼👏🏼
Adorooo. Mais um super treino 🎉🎉🎉🎉
Treino maravilhoso como sempre vc arrasa❤
Muito bom 🙏
Carol amei esse treino!!! ❤️❤️❤️
Adoro seus treinos 🌹
Muito bom seus exercícios em casa, na pandemia mim salvou , fazia com vc e as borbetes❤ Gosto muito de fazer exercícios em casa e cedinho.
Deus te abênçõe Carol borba e sua família linda e a vovó de Didi, ela é muito linda❤
Treino diferente e maravilhoso 🎉🎉
Amei esse treino ❤
Maravilha ❤
Sensacional....suando demais
Chegou um dos treinos que eu mais amooo❤❤❤ sofrido ? É,mas maravilhoso
.. #MiraAqui ❤️❤️❤️. Rumo a Cintura fina com a Carol Borba ❤❤❤ treinasso❤
❤Carol me Encanta tu Rutina todos los días hago tus Rutinas gracias
Adorei esse treino!
Muito obrigada Carol Borba eu senti umas dores mas é bom pq é dor para ganhar resultado❤
Amei!!!❤
Excelente ❤
Show de aula gostei muito gratidão
A personal mais maravilhosa de todas carol.
Amei carol
Uhuuuuuu 🎉😃 até o final do treinos
Obrigada Carol , sentindo o minha lateral como nunca 😬👌
Amei top de mais ❤
Maravilhoso ❤
Adorei, adicionando na play de abdomen semanal 😍
Eu aqui pegou muito de mais pq eu faço pq tá resultado Carol vc é top ❤❤❤❤
Amei acabei de fazer
Muito bom.esse treino do abdômen
Carol muito bom 🎉 gostei muito prá pernas é bom 🎉i pra u corpo todo 🎉 também obrigada ❤
Amei👍🏼 e amei as tuas plantas atrás também 😅
Bom dia maravilindaaaa, que tudo . Amooooo tus ❤️
Carol de Deus muito bom 😮😮😮.
Carol linda❤
❤ já curti o seu vídeo ❤
Treino maravilhoso ❤
Bom demais ❤
Bom dia Carol top de mais maeii❤❤
Excelente treino, Carol!!Abs =)
Simbora fazer❤
Ja estou aqui Carol lindonaaa bora lá 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Boraaa Dani liiiinda 💪🏻💪🏻
Fiz e amei
Quanto tempo que não treino com você. Saudade de você Carol.
Carol do céu,que treino bom!Queima muitooo!!!E antes fiz o treino pra costas do #miraaqui 😀
Agora vou fazer um #caminhadaemcasa 👏👏👏
Gostei você é demais❤
Amei❤
Caramba que treino top ❤
Amei. 👏👏👏👏👏👏😘
Doi tudo, mas como vc mesma diz Carol é a única dor boa q tem 😂... Obg por nos ajudar a ter uma vida mais saudável 🦵🏻💪🏻 Deus abençoe sempre!!! 🙏🏻🤞🏻🫶🏻🌷❤🥰☺️😘🌹
Carol vc e tudo de bom ❤ amo vc querida❤
Jaciii eu que amo muito vcs 😍😍😍
Parabéns bem Carol!!!
Obrigada Diii
Obrigada pelas dicas, Carol! Meu sonho e definir o ABD! 💖💖💖👏👏👏
Vem comigooo Ca 💪🏻💪🏻💪🏻
Carolll a Melhor Prof do mundooo ❤❤❤
Vcs que sao as melhores alunas do mundo 😍😍😍
Maravilhosa ❤❤❤❤❤❤
Bom dia Carol 😘
Estou gostando demais desse projeto!
👏👏👏👏👏👏👏
Elciiii querida!!! Coisa boa 👏🏻👏🏻👏🏻
Uuuuuhhhh preciso pro meu cronograma 🎉
Ta feitooooooooooo 🎯 treinão profe!! ❤
Carol vc é uma benção em minha vida ❤❤❤muito obrigada 💕 por tudo
Eu que agradeço o carinho Amore 😍😍😍
Carol vc é muito dez, mulher!!!!
Vc que é Maaa!!! Lindaaa
Muito bom, agente sofre, mas é show!!!!
Te amoooo
Amei a aula, maravilhosa! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Obrigada Karol 😘❤️
Caaa eu que agradeço 😍😍😍😍
Adoroooooo suas aulas ❤
Elisaaa querida!!! Obrigada 👏🏻😍😍😍
Amando essa série #MiraAqui 🤩
Giii fico feliz por isso 😍😍😍
Amo seus exercícios ❤️
Maaa muito obrigada lindona!!! Beijooo
Boa tarde. .borbei agora👋👋👋
Voucher fazer hoje❤
Boa 😊
Top Carol !!! 👏🏼👏🏼🥵
Bom dia!! Minha lindeza!!! Carol??!! Vou repetir meu comentário do Instagram,eu amei vê sua energia e a do Rafa nas montanhas russas,eu achei que isso é muito importante como casal , esse reconectar depois da sua gestação é muito importante ,seus lindos que Deus abençoe sempre vcs ❤❤❤🙏🏻🙏🏻
Ahhhh obrigada pelo carinho Ro!! De coração!!! Estamos curtindo muito essa vigem ❤️❤️❤️
Boa tarde Carol,vou fazer a tarde com certeza,treino maravilhoso 😊😅 obrigada por estar sempre pensando em todos 🤗😘
Faz simmm Lu ❤️❤️❤️❤️