How to gain defined abs without leaving home - Carol Borba
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- Опубликовано: 8 сен 2024
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Comecei a ver o vídeo e me lembrei que eu já conhecia o trabalho da carol mas que ela foi usada por Deus pra salvar a minha vida na pandemia. Não saiamos de casa e eu não aguentava mais aquela rotina com duas filhas super ociosas. Foi quando descobri o caminhada em casa e isso mudou nossas vidas por completo! Que Deus te ilumine sempre Carol!
Amemmm Lu!!! Tamo junta 😍😍😍
Ludmila, exatamente isso aconteceu comigo. Frequentava uma academia desde 2002, vinte anos. Em março de 2020 quando tudo fechou, fiquei perdida, sem saber o que fazer. Descobri a Carol no RUclips. Fiquei encantada! Até hoje é com ela que me exercito. Não voltei pra academia. Ela merecetudo o que conquistou. É realmente iluminada por Deus.
Sigo os teus exercícios muito obrigada Carol
Se eu pudesse dava like toda vez q faço esse treino.❤
Conheci a Carol antes da pandemia através da minha filha lembre-me quando ela dava os treino na casinha dela levantava o sofá do lugar sempre mudava o cenário acompanhei também quando Deus preparou a casa nova quando também Deus preparou a casa para mamãe dela veio a Didi linda fiquei feliz o dia que eu conheci pessoalmente no villa-lobos
Sigo a Carol desde de 1900 e bolinhas...😁😁😁... lembro do cabelo ainda curtinho, sempre simpática, carismática e cheia de alegria! Os treinos e a alegria dela que sempre me incentiva a não parar com a atividade física! Amooooooo a Carol de coração! E os treinos da plataforma que são incríveis!!! Amooooooo! Nunca imaginei que exercícios feitos em casa dava resultado, más com a plataforma da Carol, dá resultado sim!!! Sou fã? Sou sim, más falo com conhecimento de causa: ela arrasa nos treinos da plataforma e claro que nas redes sociais tbm! Amooooooo ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Isso ai carol adoroo treinar minha musa to SEMPRE aqui CAROL gratidão
Sempreee ma ❤️❤️❤️❤️
Eu já te sigo há dois anos e emagreci muito graças a você. Você é a melhor
Bom dia Carol ,eu estou mesmo focada em abdômen,estou reeducando minha alimentação e tirei o doce da minha vida, pois eu era viciada em 🍬 e já estou quase um mês sem comer doce e fazendo exercícios sempre que possível tenho conseguido muiiiitos resultados 😊😅 obrigada querida por estar sempre pensando em todos nós 🤗👏👏
Você conseguiu perder peso n balança?
@@julianagomes5416sim consegui, tirei o doce e estou sempre fazendo os exercícios aqui com a Carol, antes eu fazia exercícios e via resultado no corpo todo,mas a barriga insistia agora depois da retirada de doces a danada sumiu , agora consigo a fazer abdominais até melhor 😊😅
Uauuu, que arraso amore!!! Isso ai 👏🏻👏🏻👏🏻
Treino top demais,na verdade todos treinos da Carol são tops,ela arrasa 👏👏👏👏😍😍😍
Vc é um anjo na minha vida , vc me fez renascer Deus te abençoe sempre te amo minha personal predileta❤
Que lindeza!!!! Muito obrigada pelo carinho amore ❤️❤️❤️
Bom dia a todas, a Carol manja muito e os treinos dela são certeiros e dá muito resultado,Carol vc mudou minha vida, hoje treino todos os dias com animação, que Deus te abençoe sempre ❤❤❤
Amemmm Ce!!! Deus te abençoe demais tbm ❤️❤️❤️❤️
Carol, malho desde Dez/23 em casa assistindo seus treinos. Vc é maravilhosa! Deus te abençoe!❤
Gente fiz playlist com treinos da borba separados em pastas, tipo dia de pernas, braços, cardio, barriga , braços etc! Todo dia da semana treino 2 horas vendo os videos❤tudo separadinho vc é demais ❤
Também fiz playlist. A cada live ou vídeo , curto e já salvo logo na playlist. Fica fácil pra escolher o treino do dia. Dá pra focar num grupamento muscular e ir fazendo vários vídeos seguidos.
Carol sua diva linda😍 vc e essencial na vida das pessoas, mulher vc muda vidas todos os dias vc melhora a auto-estima de muita gente, te admiro de mais faltas palavras pra descrever o quanto maravilhosa vc e... mesmo com tempo corrido vc tira um tempo exclusivo pra nós as Borbets do RUclips❤❤ Deus abençoe vc e sua família Carol🙏🏼 mulher vc e incrível gratidão 😍😘
Eu que agradeço amoree!!! Tamo junta sempree!!! 😍😍😍😍
Minha maravilhosa, Carol❤ obg por tudo, vc é uma benção de Deus, nunca esqueça disso.
Amemmm querida!!! Tamo junto
Vc é maravilhosa, mudou tudo na minha vida, não te deixo. Deus abençoe sua família, beijos na nossa Didi.
voce é a minha treinadora oficial desde q eu tinha 10 anosLKKKK hj tenho 15 bjooo caroll
Eu conheci ela no início da pandemia,desde de então nunca mais larguei ❤❤❤❤❤
Bom dia!!
Quinta-feira e vamo juntas para mais um Mira aqui 💪🥵
Esse movimento de abdome lateral pegaaaaa. Miraqui.#borbei 19/03/2023
Seus treinos são ótimos 👏
Comecei a fazer seus treinos na Pandemia!
E gente dá muiiiiito resultado!!
Parabéns pelo seu trabalho 👏👏👏
Comecei e parei pq sinto muito dor na escápula ficou insuportável e tive que parar.
Bom dia Carol o treino de hoje está pago ❤❤❤
Ai simmmm!! Terçou ne Faaa 💪🏻💪🏻💪🏻
Carol adoro seus treinos,cade os treinos completao em blocos💙💙💙💙💙💙
Carol Barbosa 🏋🏻🏃🏋🏻🏃🏃🏻🏋🏻👏🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏃🏃👍🏻
Treino mais que excelente, treino completinho amei esses estilo de treino Carol fazer 3 séries uma seguida da outra do mesmo exercício e só depois passar para o próximo, faz mais treino assim Carol
Quarta feira dia de superiores cárdio e abdominal ✅✅✅ #MiraAqui
Amei esse treino incrível
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Amei esses exercícios de core e abdômen, dá pra fazer sem tanto esforço e são eficazes, excelente, você é uma benção, no dia que não faço um treino seu cardio com localizado eu fico triste, tenho 58 anos e gosto de exercícios e você é minha inspiração e com certeza para muitas mulheres e homens também.Meu corpo melhorou muito depois que descobri você no RUclips..Tenho gratidão e carinho pela nossa instrutora linda e carismática.❤❤❤
Eu faço pq da resultado 😊
Prancha lateral, mais uma meta alcançada ... faz o básico, depois só ir aumentando a intensidade ❤🥰😇
Carol, depois faz um treino com elástico com foco nas costas 😊
Dia lindo pra gente!!!!!!
Concordo Diii 😍😍😍😍
Depois de uma corrida nesse sábado, fazer exercícios de abdômen é bommmm demais Carol sua linda maravilhosa, senti demais o abdômen fora as pernas doloridas depois de correr 5km🥵😜 tô vivaaaaaa😅
Maravilha vc carol
Boa noite maravilindaaaa, amei esse treino. Vcs mudaram minha vida, não me abandona hein. Amooooo tus❤
Amo os treinos da Carol
Adorei! Fiz a live do Instagram de ontem, foco no bumbum e agora fiz o Mira aqui, core!❤❤❤❤❤ Acabada!
Ai simmm Ma!! Arrasou
Sensacional essa sequencia
Bom dia minha querida vamos quer vamos quer Deus abençoe o nosso dia
Amemmm!! Vai sim 😍😍😍
Deus abençoe sua vida e sua família carol.❤❤.
Amemmm Anto!! A sua tbm 🙏🏼🙏🏼❤️❤️
Bom dia Carol! Amo seus treinos ❤️
Muito obrigada amore ❤️❤️❤️❤️
Bom diaaa ! ☕🌻
Estou fazendo todos os dias !!!
Está melhor ajudando muitoo . Gratidão ❤
Exercício top.
Senti muito 😮 🔥
Que treino maravilhoso ❤❤
Carol querida Bom dia vi no seu insta vc pulando corda faz um vídeo novo pulando corda porque tudo que vc faz da certo comigo sua explicação é ótima
Boa ideia Jackeee
Fiz, carol me dá dica de como ficar em isometria na barra por 30 segundos, eu não consigo 😢 preciso muito, irei fazer um Taf. Eu sei que esses exercícios ajudam muito.
Concordooo Paty!!! Ajudam demais 👏🏻👏🏻👏🏻
Carol minha fia, que fácil kkkkk. Obrigada pelo cuidado viu❤❤ Vou me dedicar pra fazer e postar certinho
Muito bom, mas esse último foi o mais difícil pra mim... estou conseguindo fazer aos poucos ❤️
Arrasou Lari!!! Isso ai
Gente, Carol e barril dobrado ❤😂
Maravilhosa
Que o eterno e bom Deus continue abençoando sua vida e sua família 🙌Gratidão ❤
Kkkk amemmm lindona ❤️❤️❤️
Carpl vc é simplesmente maravilhosa.
Bom dia Carol é muito bom pode treina com vc beijos
Fiz todos os treinos Carol muito bom 🎉 Deus abençoe 🎉tou com minha pernas tremendo 🎉 o os braços 🎉 também obrigada ❤❤❤
Bom dia meninas💪 bora afinar cintura adoro, adorei Carol esse treino ❤
Boraaaa De 😍😍😍
Bom dia Carol treino muito bom, obrigada pela dedicação vc é uma pessoa muito especial na minha vida adorei ter te conhecido nas redes sociais, agora quero te conhecer pessoalmente. Te adoro.❤❤
Gente do céu eu fiz e estou com o ombro queimando, sem falar nos oblíquos. Obrigada Carol pelos treinos maravilhosos!❤ tenham um ótimo dia!
Queima mesmooo hhahahahah
MIRA AQUI que é já que a barriguinha vai ficar durinha 😮😅 eu tô combinando nada .. pra mim quanto mais desafiador, mais eu devo fazer kkkkkkkkk simples assim! E seguimos na contramão do mundoooooo!!! SEMPREEEEEE!!!!!
Hahahahaha bora que dá ne amoreee 😍😍😍
Feito e muito bem feito ✅
Comecei hoje quero ver minha evolução depois
Treininho concluído!! Foi puxado, mas não desisti. Gratidão, Carol!! #MiraAqui 💪💪💚
Nao pode desistir Lizzz 💪🏻💪🏻💪🏻
Muito top. Vou conitinuar associando aos meus treinos de superiores.
Treino maravilhoso Carol vou fazer agora 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💋💋💋💋
Muito bom dia pra todos nós é uma ótima terça feira abençoada amém
Amemmm Maaa 😍😍😍
Senti muito kkkk vamos que vamos. Gratidão Carol
boa noite carolzinha eu juro de dedinho que amanhã borra fazer tava muito cansada hoje 💪🏽
Estou apaixonada por seus vídeos estamos juntas obrigada por tudo ❤
Muito bom. Eu já estou fazendo novamente o seu desafio da prancha! Sensacional!❤
Ebaaaa!!! É too ne Clau
Mais um treinão pra minha playlisti 🫠Gratidão Carol❤
Carol estou ❤o mira aqui. Obrigada 🌹 bjs.
Nunca deixar de dar o Like. Gratidão carol.mesmo que eu não comente ,mais o Like sempre vai estar lá.
😍😍😍😍
Sim sinti muito mais fui ate o final
Carol treino bom e fácil. Obrigada
Olá Bom dia, Carol a todos treino perfeito MT bom amei Obg!🙏🤝❤
Eu que agradeço lindona 😍😍😍
Top demais terceiro vídeo que acompanho hoje. Braço, costa e abdômen obrigada Carol😘
Eu que agradeço Keee, querida ❤️❤️❤️
Amei... quero mais pranchas amiga linda!
Feliz está a Borbete que apareceu na nova vinheta da Carol 🤩
Hahahahaah ❤️❤️❤️❤️❤️
Estava correndo na praia 👣 mais tarde faço esse exercício . bom dia Carol 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐👣
Isso mesmo Maaa!!! Gostei de ver 👏🏻👏🏻👏🏻
Treino feito
O melhor horário pra fazer exercícios abdominais é pela manhã, seu estômago tá vazio e vc consegue segurar melhor. Tomo 500ml de água, dou um tempinho e simbora treinar
Meu Deus tremendo amei amei 😮
Bom dia Carol maravilhosa pago com muito sucesso beijos ❤
Boaaa Pati!!! Muito bom 👏🏻👏🏻👏🏻😍😍😍
Morrir😅😅...suando muito em poucos minutos..simbora!!! 💪🏽👊🏽
Vamosss Ester 💪🏻💪🏻😍😍
Gostaria de saber qual é o melhor horário, para malhar? Manhã, tarde ou a noite? Bom dia.
Aprendo muito com você ❤❤
Obrigada Carol pôr vc existir ❤
Amo demais linda essas vídeos acabei de fazer um para bumbum e barriga chega tô suando🔥
❤
Esse treino aí é bom para barriga perder e aumentar o bumbum também?
Show 😊
Não sei se foi o calor, mas eu suei pra caramba.
Gente que treinhinho gostoso , terminei pingando , obrigada Carol sua maravilhosa ❤
Uhullll!! Arrasou lindona 😍😍😍
@@carolborba 🥰🥰
Foi bom o treino Carol bjs.❤❤❤
Ai simmm Ci 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Ah Carol foi difícil mais não desistir
Excelente treino carolzinha 💪🥵 agora o abdômen vem
Amo os treinos para abdômen
Sao top ne Maaa!! Tbm amoooo
Bom dia
Maaa sua linda!! Boa tarde ❤️❤️❤️
TD que eu precisava Carolzinhaa❤❤
Guii melhor coisa neee 😍😍😍
@@carolborba sim ❤️ Bjinho na Diana
Bom dia, Carol!
Treino top!👏👏👏👏💖💖💖
Muito obrigada Caaaa 😍😍😍😍
Treino muito bom Carol amanhã é dia de eu fazer abdominais nas quintas like pelo seu treino de abdominais
Boaaa Verinha 👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻
Vou massa ❤
Carol vc podia nos dar umas dicas de alimentação ne
Bom dia Caroool, bora pra mais um dia!!😊
Amoree, no insta diariamente posto alguma dica ❤️
Bom dia ...muito amei o mira aqui...top
Uhulll amore 💪🏻💪🏻👏🏻
Senti, adorei Carol ❤❤
❤Carol❤
Você é top ❤
Pausa no exercício para falar sobre o tapetinho mistico da Carol kkkkkk fofuraaaaaa gente! Tem um Hamsá ali … MIRA! MIRA! 😂😂😂😂😂
Hahahahaha
Oba oba legal
Tá pago Carolllll....❤❤❤❤