4von7 ❗️45 min. abnehmen und Bauchfett verbrennen | ohne Geräte, für Fortgeschrittene.

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  • Опубликовано: 15 ноя 2024

Комментарии • 831

  • @carmenwittur-riemer5370
    @carmenwittur-riemer5370 2 года назад +24

    Ich bin immer froh, wenn Gabi während der Einheit zum ersten Mal "fleißig" sagt. Dann weiß ich, dass es bald geschafft ist 😅

  • @martinakeller7558
    @martinakeller7558 Год назад +3

    Meine Lieblingsübung? Das abrupte Abstoppen in der MItte - das hat sowas Bond-Girl-mässiges. 😀

  • @trinehuch2338
    @trinehuch2338 Год назад +3

    Das hat Spaß gemacht. Es ist toll mit dir zu trainieren

  • @angelikalindahl
    @angelikalindahl Год назад +8

    Ganz wunderbar! Was ich bei Dir so phantastisch finde, ist, dass Du bei all den anspruchsvollen, teilweise schnellen und kraftvollen Übungen, immer eine solche Ruhe vermitteln kannst. Kein Stress, kein Druck - und das macht es so entspannend beim gleichzeitigen Trainieren. Danke! Grüsse aus Durban Südafrika (habe Dich "mitgenommen" auf eine Arbeitsreise... =)

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Ganz lieben Dank! Das freut mich 👍gute Reise Dir!

  • @verenamacho2069
    @verenamacho2069 Год назад +2

    😊JIPPYYYYYYYY😊
    DANKESCHÖÖÖÖN LIEBE GABI🥰

  • @lisajentzen5652
    @lisajentzen5652 Год назад +2

    ❤Tolle einfache Schritte,aber mir läuft der Schweiß,so muss es sein,danke dir

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Das freut mich sehr liebe Lisa 🍀😘🌷

  • @lidiatold3109
    @lidiatold3109 Год назад +2

    Gaby bist spitze !! Fühle mich immer super nachher .. schön dass es dich gibt ...

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Ganz lieben Dank! Schön dass Du dabei bist 😘

  • @BarbaraGierlasinski
    @BarbaraGierlasinski 15 дней назад +1

    Liebe Gabi, ich bin von der Vielfalt Deiner Übungen begeistert. Ich trainiere mit Dir fast täglich und es wird mir nie langweilig. Dadurch fülle ich mich pudelwohl und bin ich mit meiner Figur total zufrieden. Schön, dass es Dich gibt. Vielen lieben Dank !

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  15 дней назад

      Oh wie schön liebe Barbara, das freut mich :-) Schön dass Du dabei bist!

  • @kasche4942
    @kasche4942 Год назад +2

    Booooah das war Hammer, aber es hat mir viel, viel Freude gemacht und ich habe ein sehr gutes Gefühl für den Tag. DANKE dafür und bis morgen.
    Liebe Grüße von Katja 🍀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Das freut mich sehr liebe Katja, das war ja schon ein sehr sportlicher Tagesbeginn 👍👍👍bis morgen 🙋‍♀️LG Gabi

  • @snappyworld2241
    @snappyworld2241 2 месяца назад +1

    Vielen Dank. Das war anstrengend aber jetzt bin ich so stolz, dass ich es geschafft habe.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 месяца назад +1

      Das freut mich sehr! LG Gabi 🌷😘🍀

  • @Katharina-c1v-r1g
    @Katharina-c1v-r1g Год назад +2

    Dieses Bauchtraining ist soviel schöner als im Gym-Kurs und irgendwie fällt es auch leichter zu Hause :-) ... man kann ja mal Pause machen 🙂 Danke!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Da! Freu mich dass Du dabei bist 😘

  • @tinab.6902
    @tinab.6902 3 года назад +1

    Bestes Bauchtraining. War sehr abwechslungsreich und der Bauch fühlt sich straffer an. 👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Danke für das Lob Tina, das freut mich sehr 😊🌷

  • @user-tf1rh6lt2b
    @user-tf1rh6lt2b 10 месяцев назад +2

    Hallo Gabi, das ist mein absolutes Lieblingsvideo. Es enthält alles was ich nach einem Schreibtischtag so brauche und macht Spaß. Vielen Dank und alles Gute für Dich. Viele Grüße Gabi 😊

  • @magda-y5d
    @magda-y5d Месяц назад +1

    Am Anfang dachte ich - oh je 45 Minuten... dann liefen die Übungen und die Minuten so ab und am Schluss war ich mit mir hoch zufrieden. Durch deinen tollen Übungsaufbau ging die Dreiviertelstunde im Nu vorbei. Vielen Dank für die prima Anleitung🎯

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Месяц назад

      Das freut mich sehr 🤗 kurzweilig ist immer ein super Zeichen, LG Gabi

  • @shirley8788
    @shirley8788 Год назад +3

    Es war einfach großartig 🥇🥇🥇👍🏾 ich habe es von Anfang bis zum Ende genossen 😎tolle Übungen🥇 vielen Dank 🌻🌻🌻

  • @EvaStehfest
    @EvaStehfest Месяц назад +1

    Herausfordernd, aber sehr angenehm! Vielen Dank ... Körpermitte fühlt sich gestrafft an.😊

  • @petrabrix8707
    @petrabrix8707 3 года назад +1

    Auch heute am heissesten Tag tut es immer gut etwas für die Bauchmitte zu tun. Man fühlt sich hinterher immer sehr gut.... bis morgen...

  • @mariannekochel2657
    @mariannekochel2657 Год назад +1

    Liebe Gabi, ich bin 68 J.. Seid der ersten Corona Pantomime, mache ich bei dir 2x die Woche Sport.
    Ich wechsle öfters das Programm und bin Dir sehr Dankbar für deine sooo große Mühe.
    Ich habe immer Spaß weil ich aussuchen kann was mir gut tut.
    Ein herzliches Dankeschön.
    Ich möchte dich nicht missen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Liebe Marianne, ich freu mich sehr dass du dabei bist! Auf viele weitere gemeinsame Workouts😘

  • @stefaniehass2068
    @stefaniehass2068 3 года назад +1

    Heute in der Morgensonne mitgemacht. War super! Lieben Dank.

  • @margritmuller5133
    @margritmuller5133 2 года назад +1

    Liebe Gabi das war Hammer, ich habe die Geschwindigkeit meinen 78Jahren angepasst- bis morgen herzlichst Margrit

  • @christinemanfredb.8433
    @christinemanfredb.8433 2 года назад +1

    Das ist eines unserer Lieblings-Workouts. Sehr abwechslungsreich. Nun noch 30 min. Hanteln und wir sind fit für den Tag!

  • @sonjaelisabeth5358
    @sonjaelisabeth5358 3 года назад +1

    Gabi du bist Spitze! Es hat mich allein beim Zuschauen schon erheitert!Bravo
    Ich bin 52 und in meinem Leben geht es nicht mehr um Perfektion sondern um Freude.Bei dir lernt man,dass Bewegung gut tut.Gabi mach weiter so!

  • @veraglattfeld1615
    @veraglattfeld1615 4 месяца назад +1

    Liebe Gabi,
    ich finde dein Training sensationell.Das Wort fleißig motiviert mich auch zusätzlich.Danke für Alles.l.g

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 месяца назад

      Das freut mich sehr liebe Vera 🌷🍀 LG Gabi

  • @martinajagusch2268
    @martinajagusch2268 3 года назад +1

    Kurzes Kommentar einfach effektiv und gut. Bin jetzt wieder im Flow.

  • @ingridhansen4723
    @ingridhansen4723 2 года назад +1

    Eine super Einheit. Die Gleichgewichtsübungen sind sehr gut für mich. Ich merke sofort, welche Seite besser funktioniert. Zum Glück kann niemand zuschauen 😂. Vielen Dank liebe Gabi für Dein Engagement. 💐

  • @mariaarciuolo1010
    @mariaarciuolo1010 2 года назад +1

    Super super Gut ,wie neu geboren .. Dank liebe Gabi ..

  • @sabineburczyk1565
    @sabineburczyk1565 3 года назад +1

    Prima! Ein schönes Workout für den Bauch! Die Balance-Übungen waren eine echte Herausforderung!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Dankeschön liebe Sabine 😊 und bravo fürs mitmachen 👍 LG Gabi

  • @sanelaschulz2572
    @sanelaschulz2572 2 года назад +5

    Ich bin zufällig über dieses Video gestolpert. Es hat mir wirklich Spaß gemacht! Bewegung und die Körpermitte, ohne Kniebeugen 👍
    Jetzt bin ich schön durchgeschwitzt, die Körpermitte fest und flach.
    Vielen Dank für dieses schöne Workout, liebe Gabi 🌸
    Ich werde mich mit dem restlichen 6 Workouts die Tage vergnügen

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад +1

      Wunderbar! Viel Freude und Erfolg 😘

  • @pilates_nine8900
    @pilates_nine8900 2 года назад +1

    Sehr sehr fordernd, aber ich merke meine tägliche Routine immer mehr und ich freu mich auf morgen 😍 Danke 😘

  • @m.f.845
    @m.f.845 3 года назад +1

    Liebe Gabi, ich habe mich heute zum ersten Mal getraut diese Einheit mitzumachen. Nämlich, ich sehe mich nicht als fortgeschrittener Teilnehmer Deiner Kurse. Aber, ich habe es geschafft, Du hast mir den Montag verschönert! Danke!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Das freut mich sehr! Schön dass Du dabei bist!

  • @giulialavitaebella733
    @giulialavitaebella733 3 года назад +1

    Trotz dem ich heute schon beim Terrasse streichen bei 34 grad arg ins Schwitzen kam, habe ich heute noch Lust gehabt, dieses Bauchtraining zu machen. Das Schwitzen und der Spaß wechselten sich ab, und nun werde ich noch meine Lendenwirbel ausgiebig dehnen, da die Streichposition nicht so dolle war. Vielen Dank für das tolle Video!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Alles Gute liebe Giulia😘Du bist aber fleißig!!!

  • @elenad.1467
    @elenad.1467 Год назад +1

    Bestens. Macht Spaß, was will der Mensch mehr. ☺☺

  • @mariejiwa2660
    @mariejiwa2660 3 года назад +1

    Klasse, die 45 Min. gingen schnell vorbei, viel geschwitzt, der Bauch freut sich💖👍

  • @annebro8236
    @annebro8236 Год назад +2

    Hallo Gabi, boh, ich habs tatsächlich bis zum Ende durchgezogen, auch wenn ich zwischendurch dein Tempo nicht gehalten habe! Bin jez stolz auf mich. DANKE!!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Kannst auch stolz sein! Mach immer so mit wie es für dich passt, alles ist richtig!

  • @freiameyer7507
    @freiameyer7507 2 года назад +1

    Vielen Dank,
    Powerzone ist hervorragend gestärkt.
    Aufrichtung stabil. 🧑

  • @Su_ontheChickenfield
    @Su_ontheChickenfield 6 месяцев назад +1

    Toll! Habe heute auf den Muttertag mal die 45 min gewagt und es ist eine super Dosierung! Danke!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Das freut mich sehr! Super 👍

  • @jessicabeyer-ir8bm
    @jessicabeyer-ir8bm Год назад +2

    Liebe Gabi. Im Rahmen eines Adipositas Programms bin ich auf Deine Videos gestoßen. Nun habe ich in 8 Monaten mit Sport und Ernährung (und einer ordentlichen Shake Phase) 33 kg verloren. Auch an Dich: viiielen Dank für mein neues Leben!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Wow Glückwunsch zu deinem Erfolg 😘😘schön dass Du dabei bist!

  • @inesebert2118
    @inesebert2118 Год назад +2

    Super Start ins Wochenende 😍💪vielen Dank, liebe Gabi 💞

  • @heikejakobs6762
    @heikejakobs6762 3 года назад +1

    Geschafft, mit einer Zwischenpause zum Abkühlen und feuchtem Handtuch im Nacken 😌danke Gabi für's mitschwitzen ... und vorturnen natürlich.

  • @susannemueller637
    @susannemueller637 3 года назад +1

    Danke war gut, ziemlich warm geworden!! Bis Morgen!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Das freut mich Susanne, bis morgen 😊

    • @susannemueller637
      @susannemueller637 3 года назад

      @@GabiFastner Liebe Gabi, also ich spüre ja wirklich schon etwas im Bauch. Die 7 Tage ziehe ich nun auch diszipliniert durch. Allerdings kann ich nicht taeglich soviel trainieren. Wie soll ich denn dann weiter machen, in der Hoffnung, dass 'Bauchfett weg' Wirklichkeit wird? Susanne aus Frankreich

  • @thomashinternesch7442
    @thomashinternesch7442 3 года назад +1

    Hallo Gaby,das macht echt Spass mit dir zu turnen.Da merkt so ein alter Jogger , dass man in gymnastischer Hinsicht in alle Richtungen verkürzt ist.Danke für die tollen Übungen und dein nettes Lächeln,welches immer an den richtigen Stellen motiviert.
    Gruss aus Osnabrück
    Thomas

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön Thomas, das freut mich natürlich sehr wenn es dir gefällt! Auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten😊

  • @renateschwab1209
    @renateschwab1209 3 года назад +2

    Fleißig! Motiviert…!! wie vor 50 Jahren 👩‍❤️‍👩

  • @schmidthans6935
    @schmidthans6935 2 года назад +1

    Vor dem Zahnarzt genau die richtige Ablenkung. Schönen Tag für dich, liebe Gabi!!!

  • @helenep.9053
    @helenep.9053 2 года назад +1

    Liebe Gabi, bin mit diesen Übungen super in den Sonntag gestartet😀😀

  • @sabineburczyk1565
    @sabineburczyk1565 3 года назад +1

    Für mich ein sehr ausgewogenes Workout, das viel Spaß macht!

  • @sabineglatzer3396
    @sabineglatzer3396 3 года назад +1

    Liebe Gabi, wieder ein super workout. Gut geschwitzt und doch ist noch Luft für ein anschließendes Kurzprogramm für die Arme💪👏

  • @sabinepudel5282
    @sabinepudel5282 Год назад +2

    Ohne Gabi wäre ich in den letzten Jahren völlig außer Form geraten. Danke für die vielen Videos und die Motivation. ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Sehr gerne liebe Sabine 😊 LG Gabi

  • @VeliLosinj1
    @VeliLosinj1 3 года назад +1

    Vielen Dank liebe Gabi - eine so wunderbare Gegenbewegung gegen meine zwar auch schwere Gartenarbeit und immer noch Umzugstätigkeiten, doch hier habe ich das Gefühl etwas für mich zu tun und nur für mich und fühle mich jedesmal sehr glücklich und zufrieden. Liebe Grüße aus Kroatien von meiner Insel Losinj . -Doris

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Das freut mich sehr liebe Doris :-) Ganz liebe Grüße nach Kroatien!

  • @martinh.5014
    @martinh.5014 2 года назад +1

    Endlich mal wieder nach Sommerpause mit dir trainieren war richtig klasse,,!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      schön dass Du wieder dabei bist!

  • @ricardocordero2707
    @ricardocordero2707 3 года назад +1

    Genau das Richtige nach einer kurzen Nacht. Jetzt fühle ich mich wieder fit und parat für den Tag!

  • @claudiagrassmel8104
    @claudiagrassmel8104 Год назад +2

    Hallo Gabi, tolles Workout, bin schon länger Fan und fleißig 😉 dabei. . Habe heute mal ein älteres Video gewählt und fand die Musik sehr gut, vielleicht kannst du sie in deinen neuen Workouts mal wieder verwenden.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Freut mich wenn es dir gefallen hat 😘

  • @evagrote-schepers7554
    @evagrote-schepers7554 Год назад +1

    Boah. Nassgeschwitzt, aber happy und durchgehalten💪🏻💪🏻💪🏻 danke Gabi!

  • @Pierre.Assion
    @Pierre.Assion 10 месяцев назад +1

    Danke Gabi, eine mega Hilfe bei meiner 20kg abnehm Challenge. Bin immer ordentlich am Schwitzen. Danke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Sehr gerne, viel Erfolg 😘🌷🍀👍 LG Gabi

  • @Rauschi236
    @Rauschi236 3 года назад +1

    Danke dir und schönen Sonntag! 🧘‍♀️🤸‍♀️😁👍😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      sehr gerne und ebenso einen wunderschönen Sonntag 😘🍀

  • @kasche4942
    @kasche4942 2 года назад +1

    100000 DANK für diese heftigen🤪 Übungen. Leider habe ich, Krankheits bedingt durch Einnahme von Morphinen, Opiaten und anderen Tabletten, ein Bäuchlein bekommen. Ich bin froh, da ich dich gefunden habe und fast täglich mit dir trainieren darf, so gut es geht.
    Das ist mir für meine Gesundheit ubd day eigene Wohlbefinden sehr wichtig.
    SORRY, schon wieder zugeleitet.
    Ich wünsche dir einen angenehmen Tag und liebe Grüße von Katja.

  • @AgnesB-i2y
    @AgnesB-i2y 11 месяцев назад +1

    Liebe Gabi, ich habe schon viele Videos geschaut und fleißig mitgemacht. Vielen Dank dafür, dass du so motivierend bist und auch immer Alternativen aufzeigst. So macht es wirklich Spaß!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  11 месяцев назад

      Das freut mich 😘👍

  • @e.p.9817
    @e.p.9817 3 года назад +1

    Herrlich. Hab gefühlt 1000 Kalorien verbrannt. Jetzt verstehe ich auch was "für Fortgeschrittene" bedeutet. Bei dir wird es nie langweilig und man hat soo viel Spaß mit dir. LG und bis morgen😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Sehr gut 👍freut mich wenns Dir gefällt!

  • @gesinebuckendahl3616
    @gesinebuckendahl3616 3 года назад +1

    Hallo Gabi! Hätte am Anfang nicht gedacht dass ich durchhalte bei den Temperaturen. Aber Dank deiner sympatischen Stimme und super Motivation hat es doch geklappt. Der Schweiss läuft und ich bin super stolz ! Danke Gabi !

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Da kannst du wirklich stolz sein liebe Gesine! Schön dass du dabei warst!

  • @geliszymanski4448
    @geliszymanski4448 Год назад +1

    Bin wie immer total durchtrainiert und fühle mich etwas ausgepowert aber auch trozdem noch fit Gruß Geli brauchte aber vorher noch ein 25 min Armtraining dabei um.mich wirklich herauszufordern, Danke

  • @martinaweber4638
    @martinaweber4638 3 года назад +1

    Die Temperatur ist Gott sei Dank nicht mehr so hoch und trotzdem kam ich gut ins Schwitzen. Lieben Dank. 🤗

  • @margritmuller5133
    @margritmuller5133 2 года назад +1

    Immer wieder glücklich und zufrieden wenn ich es geschafft habe😍Gute Nacht an Alle 🤸‍♂️

  • @Manuela1971
    @Manuela1971 3 года назад +10

    Das sind meine Übungen jetzt freue ich mich auf den Feierabend

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      schönen Feierabend Manuela!

  • @christianekronbach6705
    @christianekronbach6705 3 года назад +1

    Tatsächlich musste ich gestern eine Pause einlegen, meine Körpermitte hat mir richtig weh getan...puhh! Heute wieder gut und dabei 👍

  • @roswithaplate4385
    @roswithaplate4385 2 года назад +1

    Liebe Gabi,mache jeden morgen mit, gefällt mir sehr gut,bin Morgen wieder dabei,

  • @steffiontyd8160
    @steffiontyd8160 3 года назад +1

    Liebe Gabi, mir war bange als ich gelesen habe - für Fortgeschrittene - aber ich habe alles geschafft und freue mich gant toll. Der Schweiß steht wieder auf der Stirn, aber man fühlt sich so wohl und glücklich. Danke dir und bis morgen.

  • @mariariebenbauer9049
    @mariariebenbauer9049 2 года назад +3

    Gabi, deine Workouts sind einfach toll. Anstrengend und fordernd, aber für mich nicht überfordert. Wenn ich den inneren Schweinehund mal überwunden habe macht es richtig Spaß. DANKE!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Dankeschööön 😘😘😘schön dass Du dabei bist

  • @caha4499
    @caha4499 9 месяцев назад +1

    Liebe Gabi, eine tolle und herausfordernde Trainingsstunde. Ich habe zusätzlich die Brasils verwendet, das passte heute super zu Deinen Übungen. Das war ein klasse Start in meinen Donnerstag. Liebe Grüße, Carmen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Super, liebe Carmen🥰👍

  • @melinathieme3878
    @melinathieme3878 3 года назад +22

    "Wohin möchtest Du Dich noch bewegen?" Auf einem Bein, oder auf beiden, auf jeden Fall... In die Dusche 😁!! Das hat doppelt gebrannt, die Übungen waren zwar nicht schwer, durch das hohe Tempo und die vielen Wiederholungen aber sehr wirksam 🙈, dazu die Hitze draußen. Chapeau, liebe Gabi, da hast Du uns ganz schön gefordert. Aber wir alle wissen ja, es lohnt sich immer und die Strandfigur ist schon in Sicht. Tausend Dank für die tolle Challenge, ist schon jetzt eine meiner liebsten. Ja, soweit ist es schon, Bauchübungen können Spaß machen. Dank Dir und Deiner wunderbar sympathischen Art, sie zu präsentieren und mit uns zu schwitzen, zu wackeln, zu kämpfen und trotzdem zu lächeln. DANKE, liebe Gabi, Du bist einfach phantastisch!!! 😘💓💕🥰👏 Dir und allen Fleißigen einen wohlverdienten gemütlichen Feierabend 🙋‍♀️😽

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschööön liebe Melina😘😘ich freu mich riesig wenns Dir gefällt! Schönen verdienten Abend!

  • @martinatrier76
    @martinatrier76 Год назад +1

    So viel Spaß beim Bauchtraining 💃Viele Dank Gabi und ich fühle mich viel stabiler in meiner Mitte.

  • @brigittedemant934
    @brigittedemant934 2 года назад +1

    Ich sehe gerade, dass ich diese Übung schon mal vor 8 Monaten mitgemacht und
    kommentiert habe. Auch die Wiederholung hat mir wieder sehr gut getan !

  • @mechthildfuchs5733
    @mechthildfuchs5733 Год назад +1

    Hab bis zum Schluss mitmachen können. Das regelmässige Turnen mit Dir zeigt viel Wirkung !
    Danke, liebe Gabi❤

  • @christinehoschke8858
    @christinehoschke8858 2 года назад +1

    Ich finde deine Anleitungen einfach prima.

  • @sylviase5443
    @sylviase5443 3 года назад +1

    Liebe Gabi, Du tust mir so gut - mit Stimme und Bewegung. DANKE

  • @mariawerner5748
    @mariawerner5748 2 года назад +1

    Guten Morgen,
    klasse Übungen 👍.
    Bis morgen 🌞🍀🌞

  • @andreadorndeck6123
    @andreadorndeck6123 2 года назад +1

    Mein ♡ Lieblings--Bauchtraining, habe es schon mehrmals gemacht!

  • @martinaweber4638
    @martinaweber4638 3 года назад +1

    Nr. 3 geschafft... hoffentlich schaffe ich es morgen weiter zu machen. Und den "Gürtel" kann ich schon wahrnehmen, danke schön 😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Bravo Martina 👍 Liebe Grüße, Gabi

  • @theklad.7659
    @theklad.7659 3 года назад +1

    Ich habe es geschafft und durchgehalten. Somit bin ich wohl nun fortgeschritten, cool. Trotz Anstrengung hat es mir ebenso viel Spaß gemacht. Vielen Dank für deine riesen Auswahl an Workouts. Ich mache sooooo gerne mit! Ganz liebe Grüße und einen schönen Rest Sonntagabend.

  • @aetherea8955
    @aetherea8955 3 года назад +2

    Was mir gefällt an deine Trainings ist dass man bewegt den ganzen Körper, ich mache weiter unbedingt🤩

  • @massimoratti9191
    @massimoratti9191 2 года назад +1

    Hallo Gabi
    ich mache schon jahrelang mein eigenes Morgenprogram.
    Nun hatte ich Lust, mal was Anderes auszuprobieren und beim Suchen, bin ich auf deinen Kanal gestossen.
    Ich habe jetzt schon drei Mal mitgemacht und werde drann bleiben.
    Mir gefällt deine unaufgeregte und sympathische Art anzuleiten - im Gegensatz zu vielen anderen Kanälen.
    Und mir gefällt auch, dass wir keine zusätzlichen Geräte brauchen - einfach mit dem Körper arbeiten - den hat man immer dabei, auch in den Ferien.
    Danke für deine Arbeit und ich habe dich auch schon weiter empfohlen.
    Gruss - massimo

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Dankeschööön! Ich freu mich dass Du dabei bist!

  • @shirley8788
    @shirley8788 Год назад +2

    Das war der Hammer Gabi👏🏾🥇🥇🥇👏🏾super cool 😎 Dankeschön 💐💐💐

  • @robertegli8539
    @robertegli8539 2 года назад +1

    Liebe Gabi, besten Dank für dieses Programm. Ich habe es heute das erste Mal durchgemacht und bin begeistert. Bis bald wieder. Grüsse aus der Schweiz. Robert

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Das freut mich sehr Robert! Liebe Grüße in die Schweiz!

  • @GawaTozi
    @GawaTozi 25 дней назад +1

    Fix und alle und triefend durchgeschwitzt😅.
    Diese Übungen mit Musik, rhythmischer Bewegung und zwischendurch anstrengenden Zwischenparts sind super passend für mich. Ich meine, dass ich mit Musik länger durchhalte, als ohne...
    Ich bin seit knapp 3 Wochen dabei - auf jeden Fall steh ich die Übungen auf einem Bein meist schon viel stabiler. Kommt aber etwas Neues (runter in die Knie), merk ich, dass das noch sehr entwicklungsfähig und wackelig ist.🤪
    ... Bäuchlein will sich noch nicht verflachen, aber ich bin wohl zu ungeduldig😅
    1000 Dank in jedem Fall!🌻
    Ich bleib dabei!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  24 дня назад +1

      Schön, dass du dabei bist! Viel Freude und Erfolg bei unseren gemeinsamen Trainingseinheiten💕

  • @alexandrapfrepper7600
    @alexandrapfrepper7600 Год назад +1

    Das hat es echt in sich, dieses Workout😅 Schweißtreibend und mit Musik, klasse! Danke, liebe Gabi.

  • @karla5714
    @karla5714 3 года назад +1

    Ich habe gestern wegen der Hitze nur zur Hälfte durchgehalten, heute nochmal das Ganze, tolles Training, Danke Dir und einen schönen Sonntag noch. LG aus Schleswig-Holstein mit Blitz und Donner. 🙄

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Sehr fleißig Karl 👍 ich würde mit auch etwas Abkühlung wünschen. LG Gabi, schönen Sonntag 🌷🍀

  • @jsch463
    @jsch463 3 года назад +3

    Das hat richtig gut getan. Ich fühle mich fit und fröhlich und ziehe meinen Arbeitstag heute mit doppelter Geschwindigkeit durch 😄 Viele liebe Grüße, du Gute!!💖

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Das freut mich sehr Josiane, frohes Schaffen 😘🌷🍀 LG Gabi

  • @terranja8472
    @terranja8472 8 месяцев назад +1

    Puh, anspruchsvoll. Habe es mit ein paar langsameren Bewegungen meinerseits gut geschafft.

  • @pfannizub
    @pfannizub Год назад +1

    Liebe Gabi, heute habe ich mal wieder dieses Training wiedergefunden. Einfach Bombe 🤩😍🥰👌👌👌 Dankeschön!!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Sehr gerne, freut mich 🌷😘👍🙋‍♀️

  • @angelikahylla5163
    @angelikahylla5163 Год назад +4

    Das war wieder ein super Start in den Tag. Hab das komplette Programm gemacht. Bin jetzt schön warm und alle Verspannungen sind verschwunden. Danke für Deinen Aufwand uns so umfangreiche und unterschiedliche Workouts anzubieten.👍🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Wunderbar liebe Angelika! Freu mich dass Du dabei bist 😘

  • @elisabethbauer187
    @elisabethbauer187 3 года назад +1

    Das war wieder die richtige Menge Bewegung zum Abschluss des Tages, vielen Dank.

  • @andreaschmid3139
    @andreaschmid3139 3 года назад +1

    Ich muss verrückt sein 🤦‍♀️. Bei der Hitze…. Aber von nüscht kommt nüscht 🙋‍♀️. Ich merke schon deutlich eine Verbesserung in der Haltung und der Rücken tut nicht mehr so weh. Und am Bauch geht noch was 😁. Vielen Dank liebe Gabi 🙋‍♀️😘.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Ich bisschen verrückt darf man schon sein Andrea 👍 das war aber wirklich schon sehr heiß heute...LG Gabi 🌷🍀

  • @serpilnacak4006
    @serpilnacak4006 3 года назад +1

    Hallo liebe Gabi, das war Heute hart 😆 hat aber sehr spass gemacht, zum schluss mit den Armen ging mir die Energie weg poffff😄hab aber weiter gemacht... Ein GROSSES DANKESCHÖN liebe Gabi👍👏🌻🌞🌷

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Bravo fürs durchhalten liebe Serpil, das waren wirklich anstrengende 45 Minuten 👍 LG Gabi 😘🌷🍀

    • @serpilnacak4006
      @serpilnacak4006 3 года назад

      @@GabiFastner 🌻🌷🌞

  • @petrahoffinger3575
    @petrahoffinger3575 2 года назад +1

    Danke.. Irre dein Training... Hab mich verbeugt vor dir.. Herzlichen Dank 🤗

  • @silkemaik5206
    @silkemaik5206 3 года назад +1

    Puh🥵🥵🥵.... eigentlich GENAU MEIN DING - aber hier sind es jetzt schon über 20 Grad im Trainingsraum und somit musste ich das Programm variieren. Das wird definitiv nochmal gemacht - wenn es kühler ist!!!👏
    Vielen Dank für den schweißtreibenden Start in den Tag😅

  • @andreabretschneider2160
    @andreabretschneider2160 3 года назад +3

    Ich mache die früheren workouts gerne noch einmal. Man entdeckt immer wieder neues und auch die eigenen Fortschritte werden spürbar.
    Hat viel Spaß gemacht!! Herzlichen Dank für deine unermüdliche Arbeit.😊🤗🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Suuuuper, das freut mich 😘

  • @rikea5337
    @rikea5337 3 года назад +2

    Der Schweiß rinnt. Danke dafür!!! ❤️🙏🏼

  • @sigridsimml7440
    @sigridsimml7440 3 года назад +1

    Das war ein tolles Training - welche Muskeln waren nicht dabei? 😂 Wer hätte gedacht, dass ich mit 63 noch Spaß an Gymnastik bekommen werde - vielen Dank Gabi! 🎈🎈🎈

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Wunderbar liebe Sigrid, freut mich sehr wenn’s dir gefallen hat! Schön dass du dabei bist!

  • @maboubehafzali2552
    @maboubehafzali2552 Год назад +2

    Gefällt mir sehr❤

  • @susanneraufer5237
    @susanneraufer5237 Год назад +1

    😅geschwitzt & geschafft. Danke für die super Begleitung ❤

  • @silvischmelzle8592
    @silvischmelzle8592 3 года назад +1

    👏👍 das hat wieder gut getan, vielen Dank für diese tolle Einheit 🤗🙋‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön liebe Silvia 😘🌷🍀 sehr gerne

  • @loraineschumacher7381
    @loraineschumacher7381 3 года назад +1

    Heute bin ich ganz schön ins Schwitzen gekommen, aber mit dir liebe Gabi, macht es einfach Freude sich zu bewegen :)!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Vielen Dank, freut mich dass du dabei bist!