👉26 min. effektives Bauch-Training | ohne Geräte, im Stehen

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 15 янв 2025

Комментарии • 514

  • @christelgroh4522
    @christelgroh4522 Год назад +5

    Viiielen lieben Dank und herzliche Grüße aus Karlsruhe❣️👍👍🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Danke Dir und liebe Grüße zurück 😘

  • @lydiaoehling705
    @lydiaoehling705 5 месяцев назад +9

    Ich bin begeistert, was für eine Vielfalt an Bauchübungen du anbietest! Mit dir macht es einfach viel mehr Spaß, als alleine. Man hat das Gefühl, du wärst wirklich dabei! 😅❤❤ Danke für dein wunderbares Wirken! 🙏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 месяцев назад

      Vielen lieben Dank! Schön dass Du dabei bist!

  • @fridab.7574
    @fridab.7574 19 дней назад +2

    guten Morgen! ein perfektes Workout liebe Gabi! Zum Schluss hab ich mich gefühlt, als obi ich in den Boden geschraubt wäre.... so sicher und mittige bin ich dagestanden. Mit diesem Workout stärkt man auch die Mitte komplett und nichts kann einem mehr umhauen. Vielen Dank, Du bist großartig! Mit großem Dank und Respekt, Frida!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  19 дней назад +1

      Guten Morgen liebe Frida, super 👍 stabil in den Tag, LG Gabi

    • @fridab.7574
      @fridab.7574 19 дней назад

      @@GabiFastnerja genau so ist es liebe Gabi… dank Dir!🌟

  • @SPotsdam
    @SPotsdam Год назад +23

    Ganz wunderbar auch diese Einheit. Diese scheinbare Schlichtheit fasziniert mich, ist sie doch so durchdacht und effektiv. Dazu deine freundliche gute Laune - einfach erfrischend, so unverkrampft Sport machen zu können. Tausend Dank dafür! ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад +1

      Danke Dir 😘😘

    • @MarieLuiseMeyer
      @MarieLuiseMeyer Год назад

      Ich finde die Trainingseinheiten im Stehen alle supertoll. Ich persönlich mag das viel lieber als auf der Matte. Vielen, vielen Dank

  • @schmidthans6935
    @schmidthans6935 2 года назад +5

    Ganz ehrlich: Bauch im Stehen ist mir immer lieber als Bauch auf der Matte. Da bekomme ich nämlich richtig Muskelkater. Deshalb genau mein Training. Herzlichen Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Freut mich dass Dir das Training im Stehen gefallen hat 👍 sehr gerne

  • @ediths.5196
    @ediths.5196 Год назад +8

    Habe nach Bauchübungen gesucht, aber deine Videos sind die besten. Einfach mitzumachen und immer effektiv 😅 🤩 🙏 ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Das freut mich sehr liebe Edith 🌷😘 LG Gabi

  • @dianabublak7782
    @dianabublak7782 10 месяцев назад +3

    Guten Morgen Gabi☕️🌈, spüre tatsächlich wie ein Korsett um meinen Bauch. Hat gut getan😊. Guten Wochenstart🤍🩵💙. LG Diana🙋🏻‍♀️🐈‍⬛

  • @Gaby-uq4ez
    @Gaby-uq4ez Год назад +2

    Danke Gabi,
    bin 66 und mache viel Sport, doch nun muss ich es etwas langsamer angehen. Dein Training ist ideal.
    Vielen lieben Dank

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      wunderbar Gaby! Schön dass Du dabei bist!

  • @claudiarittner2895
    @claudiarittner2895 Год назад +2

    Diese Baucheinheit ist wirklich ganz wunderbar - abwechslungsreich und wirkungsvoll !
    Liebe Grüße

  • @christinamoller8013
    @christinamoller8013 Год назад +2

    ...deine Übungen sind immer so toll variiert und moderiert natürlich auch und das zusammen und mit dir sich zu bewegen, das macht so unendlich Spaß. Dabei darf ich auch immer wieder schwächeln in der Balance zum Beispiel, aber es kommt nur Motivation, einfach weitermachen - alles ist richtig. Dein Sport ist für mich so wichtig geworden, daß ich ihn und dich nicht mehr missen möchte. Ein Glück, daß du für die vielen da bist. Grüße an alle und natürlich an dich, Gabi und ich freu mich auf die nächste Einheit - noch heute..Herzlichst Tina Möller

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Liebe Tina, danke für deine wieder so netten Worte! Ich freu mich wirklich, dass du dabei bist, viel Spaß noch!

  • @надеждакороткова-ъ3п

    Danke Gaby! Ein weiterer effektiver Schritt in Richtung meiner „Espen“-Taille🐝🥰🙋‍♀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Sehr gerne 🤗 Viel Erfolg beim Training weiterhin 🌷🍀 LG Gabi 😘

  • @luciaschwaer
    @luciaschwaer Год назад +2

    Hallo Gaby, Super Training egal für welches Körperteil! Ich trainiere gerade in Australien mit Dir!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Oh wie schön liebe Lucia! Liebe Grüße 😘

  • @mariannebuch2658
    @mariannebuch2658 2 года назад +4

    eigentlich müsste ich jeden Tag ein Dankeschön schreiben. Deine Trainingseinheiten tun immer gut und halten beweglich. Danke dafür

  • @riccardad.1031
    @riccardad.1031 2 года назад +10

    Den Sonntag mit einem kräftigenden Bauchtraining beginnen, war eine super Idee.💪🏻 Ich fühle mich prickelnd wach und aktiviert und freue mich auf den noch jungen Tag. Ganz tolle Übungen, vielen Dank, liebe Gabi, und einen wunderschönen Tag. Liebe Grüsse 🌸🤗🍀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад +1

      Das freut mich sehr liebe Riccarda, ebenso einen wunderschönen Sonntag 🌷🍀🙋‍♀️ LG Gabi

  • @raumi850
    @raumi850 Год назад +2

    Guten Morgen! und immer wieder herzlichen Dank für deine Anleitung: lächelnd in Bewegung in den Tag starten.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Guten Morgen, auf in den Tag 🌷🍀👍😘

  • @fritzlanz4889
    @fritzlanz4889 7 месяцев назад +2

    Danke Gabi, dieses Training mache ich ab und zu weil ich es als wirksam empfinde.

  • @brittaschluter1865
    @brittaschluter1865 12 дней назад

    Gabi,du bist die beste!!...kein morgen ohne Gabi!!! Britta aus flensburg🙋🥇

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  12 дней назад

      Dankeschön liebe Britta💕

  • @SiglindeReiter-tw8bi
    @SiglindeReiter-tw8bi 4 месяца назад +1

    Es hat wieder sehr gut getan mit Dir zu üben.
    Danke für die sehr effektiven Bauchübungen,
    immer wieder gerne!👍😃

  • @paulineerhart8913
    @paulineerhart8913 4 месяца назад +1

    Nach drei Monaten Orthesen - Tragen (Bänderrisse im rechten Knie) und Gabi Fastner Trainingseinheiten im Sitzen (Danke auch für die tollen Videos für wenn man beeinträchtigt ist, das hat mich gerettet) kann ich jetzt wieder die Trainingseinheiten im Stehen machen. Das ist so toll, genau, was ich brauche, stabile Körpermitte, Gleichgewichtsübung noch dazu, das hilft mir so sehr auf dem Weg zur Normalität. Vielen Dank, Gabi 🙏🏻 ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 месяца назад

      Wunderbaaaaaaar🙏schön wenns Dir wieder besser geht!

  • @annettebaedeker597
    @annettebaedeker597 Год назад +2

    Ja!! Ich merke, es tut sich was. Ich bleib dran und freue mich über den Erfolg. Danke Gabi

  • @babs887
    @babs887 2 года назад +1

    Es gibt nichts besseres, als Bauchtraining im Stehen mit Gabi um schnell und hocheffektiv die Körpermitte in all ihren Schichten zu stärken. Eine vielfältige Übungsabfolge die wirklich ihresgleichen sucht. Immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig müssen im Synergismus arbeiten, so können sie garnicht anders, als als stärker und kräftiger werden. Wir erreichen mit den Übungen zielgerichtet genau das, was wir wollen. Eine wunderschöne schlanke Taille, Aufrichtung und natürliche Eleganz. Ich bin glücklich 😍 Allen einen wunderschönen Sonntag wünscht von Herzen die Babs 🙋💖☀️🌺🍀🐞🦋🌈☯️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад +1

      Ach Babs, es immer ein Genuss Deine Kommentare zu lesen. 😘😘😘 ich wünsche Dir einen zauberhaften Sonntag 🌷🍀 LG Gabi

    • @babs887
      @babs887 2 года назад +1

      @@GabiFastner Allerliebste Grüße und jede Menge Bussis zu dir ins wunderschöne Bad Tölz 🏞️⛰️ 💓💖

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      😘

  • @renatebersch1582
    @renatebersch1582 2 года назад +6

    Ich liebe Deine Einheiten im Stehen, vielen Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Das freut mich sehr Renate 🤗

  • @juttawehrle
    @juttawehrle 2 года назад +1

    Wenn am Montagmorgen die Sonne in den Wintergarten scheint und du Gabi Fastner machst dann kann die Woche nur schön werden💛

  • @rosa0101
    @rosa0101 2 года назад +1

    Ein wunderbar abwechslungsreiches Bauchtrainig im Stehen, das sogar bei schönstem Sommerwetter Spaß macht. Besonders gut gefiel mir die - herausfordernde - Kombination mit Gleichgewichtsübungen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Dankeschön liebe Rosa, super dass Dir das Training gefallen hat 😘🍀🌷 LG Gabi

  • @CIP543
    @CIP543 2 года назад +1

    vielen Dank liebe Gabi, es ist für mich eher entspannend; Deine Übungen gerade abends zu machen, da ich ohne diese viel zu früh müde werden würde 👍👍👍

  • @MarieLuiseMeyer
    @MarieLuiseMeyer Год назад +2

    Ich bin von allen Übungen total begeistert. Vielen, vielen Dank !!!

  • @sybilleschmidt-grundmann1241
    @sybilleschmidt-grundmann1241 Год назад +2

    Tut immer wieder gut!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Dankeschön liebe Sybille 🌷😘🍀

  • @katharinaheyn3499
    @katharinaheyn3499 2 года назад +2

    Eine zauberhaften Sonntag 🐕🙏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Dankeschön liebe Katharina, ebenso einen schönen Sonntag

  • @gabigutierrezmesa2831
    @gabigutierrezmesa2831 Год назад +3

    Super liebe Gabi. Vielen Dank.😊

  • @brigittekastl4053
    @brigittekastl4053 Год назад +2

    Tolle Bauchübungen👍

  • @maboubehafzali2552
    @maboubehafzali2552 Год назад +2

    Gefällt mir sehr 🎉

  • @jopajoggen
    @jopajoggen Год назад +3

    Einfach nur gut. Danke Gabi🎉

  • @christinekabus2787
    @christinekabus2787 11 месяцев назад +1

    Heute mal wieder auf ein "bewährtes" Training zurückgegriffen und es erneut als sehr effektiv und wohltuend erlebt. Dein Fundus ist wirklich grandios! Herzlichen DANK und viele liebe Grüße.

  • @renateruger-muller9321
    @renateruger-muller9321 2 года назад +5

    Danke für die effektiven Übungen und die absolut freundliche und gewinnende Art!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Sehr gerne liebe Renate 😘🌷

  • @uschi8609
    @uschi8609 2 года назад +2

    Guten Morgen Gabi,
    aufgerichtet und stabil, mit schwungvollen Übungen in den Sonntagmorgen. Es hat sehr guuut getan, Du bist halt die Beste ........
    Liebe Grüße
    Uschi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Das freut mich sehr liebe Uschi, auf in den Tag 🌷🍀

  • @sybilleschmidt-grundmann1241
    @sybilleschmidt-grundmann1241 Год назад +1

    Ach das tat wieder so gut! Ich mag die Übungen im Stehen auch am liebsten, denn ich bewege mich im Wohnmobil.

  • @jessicac1921
    @jessicac1921 2 года назад +1

    In den Wochenstart mit der Körpermitte 👍🏻. War wunderbar.

  • @heike9516
    @heike9516 2 года назад +2

    Guten Morgen, ich liebe diese Trainings 🏋️‍♂️😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Dankeschön liebe Heike, freut mich sehr 😘

  • @sybillaalbers-sp4mc
    @sybillaalbers-sp4mc Год назад +1

    Hallo Gabi! Ich habe eben deine Bauchuebungen gemacht! Es hat mir wie immer, sehr viel Spaß und Freude gemacht! Wir machen sogar teilweise, die Übungen beim Rehasport! Das muß ich machen, weil ich Arthrose im Rücken habe! Ich werde jeden Tag, Bauchuebungen jetzt machen, da ich einen Blähbauch habe! Einen ganz lieben Gruß von Sybilla Albers

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Viel Erfolg liebe Sybilla😘👍

  • @traudlrichter5379
    @traudlrichter5379 2 года назад +2

    Eine super Bauch Übung nach dem heutigen Rad fahren. Hat unheimlich gut getan diese Muskel Gruppe etwas auf Vordermann zu bringen. Mit dem Bauch nach innen ziehen das klappt wirklich nicht immer, ist aber reine Übungssache die man sich zu Herzen nehmen sollte. Liebe Gabi,es war wie immer sehr schön und ich wünsche dir noch einen wunderschönen Sonntag Abend 👍🌷

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Dankeschön Traudl! Ich wünsche dir auch einen wunderschönen Abend 😘😘

  • @annitastic
    @annitastic 2 года назад +1

    Ich fand es cool! Habe sogar ein bißchen geschwitzt. Seit 9 Wochen geht es meinem einen Handgelenk nicht gut, daher gibt es jetzt immer nur "Gabi im Stehen" 😄. Liebe Grüße!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад +1

      Gute Besserung weiterhin 🍀 freut mich dass das Video gepasst hat 🤗

    • @annitastic
      @annitastic 2 года назад

      Danke liebe Gabi 🌞

  • @raumi850
    @raumi850 Год назад +2

    Guten Morgen 👋
    eine bewegte halbe Stunde und der Tag kann gut gelaunt beginnen! 🌷 Vielen Dank und immer wieder sehr gerne!

  • @angelikaschmidt1616
    @angelikaschmidt1616 2 года назад +2

    Hallo Gabi es war sehr schön, morgen geht es weiter 👏👍👍

  • @BirgitGotze-mn8lm
    @BirgitGotze-mn8lm Год назад +2

    Es gibt nichts schöneres, als Frühsport mit dir liebe Gabi. Danke. Bin nun gedehnt, gelockert und kann mein Tagwerk beginnen. Bitte weiter so. Ich bleib dir und deinen tollen Sporteinheiten treu. Liebe Grüße aus Dresden

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Dankeschön liebe Birgit! Schön dass Du dabei bist 😘

  • @mariahochfelsner5330
    @mariahochfelsner5330 10 месяцев назад +2

    Liebe Gabi Fastner! So sympathisch mit Dir Dehnungsübungen zu machen - ich liebe es! Deine einfach nette, freundliche Art, macht die Gymnastik zu einem Fixpunkt im Tag, auf den ich mich immer aufs Neue freue. Vielmals Danke!
    Von Maria aus Österreich

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Dankeschön liebe Maria🥰

  • @annettegause8557
    @annettegause8557 2 года назад +2

    Super! Klappt sogar im Hotelzimmer 😜 Schönen Freitag 🙋☀️💐

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Perfekt, das freut mich! Ganz liebe Grüße und weiter einen schönen Urlaub!

  • @antjemeinen3902
    @antjemeinen3902 Год назад +1

    Guten Morgen liebe Gabi, was für ein schönes Training, bin unterwegs, deshalb gerne alles im Stehen. Die Übungen haben super Spaß gemacht und ich freue mich schon auf morgen Früh, mal schauen, was ich mir da aussuche. Das rot steht Dir übrigens ganz wunderbar 🥰liebe Grüße und einen schönen Sonntag 🎉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад +1

      Dankeschön liebe Antje, freut mich sehr dass Dir das Training gefallen hat. Gute Reise und bis Morgen. 🍀🌷😘👍

  • @MichaelaRieger-xx5kj
    @MichaelaRieger-xx5kj 8 месяцев назад +2

    Mit soviel Liebe und das macht mega Spaß mit Dir 😊❤😊

  • @uteschwendrat5305
    @uteschwendrat5305 2 года назад +2

    Guten Morgen liebe Gabi und liebe Mitturner.
    Vielen Dank für dieses schöne Workout, liebe Gabi. Da ich erst langsam wieder anfangen muss, etwas Sport zu machen, sind diese Übungen genau richtig!!
    Einen schönen Sonntag wünsche ich euch.
    Liebe Grüße, Ute ☀️💃🤸‍♀️🧘‍♀️🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад +1

      Das freut mich liebe Ute 🤗 Alles Gute weiterhin 🍀🌷 LG Gabi

  • @traudlrichter5379
    @traudlrichter5379 2 года назад +1

    Heute Wiederholung des Bauchtraing, wieder sehr schön und hat gut getan. Danke und schönen Abend wünsche ich dir liebe Gabi 💐👍

  • @s.a.i.7223
    @s.a.i.7223 Год назад +1

    Ich komme aus dem Fitness- und Kraftsport. Dennoch sind die Übungen immer wieder gwinnbringend für mich. Es ist eine andere Art der Beanspruchung sowohl konditionell als auch koordinativ. Sehr effektiv. Empfehle ich gern weiter. Danke liebe Gabi!

  • @tanjakruse2187
    @tanjakruse2187 2 года назад +1

    Guten morgen Gabi das war ein klasse Bauchtraining vielen dank Dir noch einen schoenen Tag und bis morgen wieder. l.g.Tanja

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Dankeschön liebe Tanja, das freut mich!

  • @traudlrichter5379
    @traudlrichter5379 8 месяцев назад +1

    Da heute die Beine und Füße schon genug haben tun müssen, wurde jetzt ganz bewusst noch eine Übung für den absolviert. Und was soll ich sagen dad war wieder super. Ich glaube der Bauch hat sich bestimmt gefreut das er heute auch nicht zu kurz kam. Danke, liebe Gabi und noch einen schönen Rest Feiertag. 💐👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Wunderbar Traudl😘👍

  • @elkeschmidt2000
    @elkeschmidt2000 2 года назад +1

    Wird auch wieder eines meiner Favoriten. Super trainingseinheit. Jetzt noch eine Stunde l
    Im Wald walken. Danke gabi. Du bist die Beste. 😊

  • @teresafernandez1961
    @teresafernandez1961 2 года назад +2

    Schönen Sonntag, und vielen Dank 🙏 Reinhold

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Schönen Sonntag lieber Reinhold 🌷🍀

  • @AndreaR296
    @AndreaR296 2 года назад +8

    Ich liebe deine Bauchübungen im Stehen! Irgendwie sind sie nicht so "qualvoll" wie im Liegen, haben aber den Vorteil, dass man gleichzeitig auch einiges für die Beine tut! 👍👍👍🤩🤩🤩

  • @Angela-dq4dx
    @Angela-dq4dx 2 года назад +13

    Super Bauchtraining 👍 und im Stehen war richtig toll. Danke🙏 Allen einen schönen Sonntag ☀️🍀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Danke gleichfalls liebe Angela, freut mich 😘🌷

  • @shirley8788
    @shirley8788 2 года назад +2

    Die ist klasse Gabi👍🏾 diese Übungen dass ich jetzt gemacht habe, habe ich schon besserer Körperhaltung . Besten Dank👍🏾💐💐💐

  • @monikapflueger8458
    @monikapflueger8458 Год назад +1

    Hallo liebe Gabi,
    ein super Training. Da ist man richtig enttäuscht, wenn´s schon wieder vorbei ist !

  • @i.b.2219
    @i.b.2219 Год назад +2

    Danke Gabi, 🌻
    das ist oft meine Sporteinheit am Wochenende.
    Unter der Woche Bauch 13 oder 17 Minuten.
    Deine offene, freundliche, anregende Art motiviert mich Sportmuffel nun seit 3 Wochen zu deinem täglichen Frühsport. 😊
    2 cm Bauch sind bereits weg.
    Vielen 💛-lichen Dank

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад +1

      Oh wie schön 😘freu mich riesig dass Du dabei bist!

    • @i.b.2219
      @i.b.2219 Год назад

      @@GabiFastner 🥰 😘

  • @heinzmichel9872
    @heinzmichel9872 Год назад +1

    Liebe Gabi, eben hatten wir seniirenspörtchen, jetzt mache ich bauch training. Wunderbar..schönen abend noch. Morgen springen wir 7. Tag Senioren Tag. Tschüss ❤

  • @NicolaRüdiger
    @NicolaRüdiger Год назад +1

    Liebe Gabi, ja, das macht morgens, mittags, abends wirklich gute Laune! Ganz vielen Dank!

  • @christinekabus2787
    @christinekabus2787 2 года назад +3

    Großartig! Besonders die Übungseinheiten im Stehen kommen mir (wegen Platzmangels) seeehr entgegen, vielen lieben DANK!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Das freut mich sehr liebe Christine, sehr gerne 🌷😘

  • @riggisch
    @riggisch 2 года назад +1

    Dank Dir schon dreimal diese Woche Sport gemacht! DANKE DIr!

  • @sabine2844
    @sabine2844 8 месяцев назад +1

    Wunderbar, geanu das richtige für mich, um nach einem stressigen Tag wieder runterzukommen. Es tut einfach nur gut, sich selbst eine Auszeit zu gönnen. Vielen Dank, liebe Gabi!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Das freut mich sehr liebe Sabine🙏

  • @atiramretiebra3435
    @atiramretiebra3435 Год назад +1

    Nach dem Juni Sport hab ich das noch rangehängt. Es hat so viel Sass gemacht. Vielen Dank und einen schönen Samstag 😊

  • @sabinekeim399
    @sabinekeim399 2 года назад +2

    Ran an den Urlaubsspeck !!! Was für ein megatolles Training nach dem Urlaub und Coronazwangspause. Eine tolle Abwechslung der Übungen. Der Schweiss floss....Vielen lieben Dank, liebe Gabi für Deine tolle Arbeit 🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Danke für das tolle Lob liebe Sabine, freut mich sehr dass Du wieder dabei bist 🤗🌷 LG Gabi

  • @silkekoch9464
    @silkekoch9464 Год назад +1

    Hallo Gabi, ich bin so froh deine Videos entdeckt zu haben. Einfach unglaublich effektiv mit einer Prise Leichtigkeit und genau den Bewegungsrythmus den ich mag 🥰🥰🥰 Vielen Dank ! 👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Dankeschön 😘schön dass Du dabei bist Silke!

  • @raumi850
    @raumi850 Год назад +3

    nach 4 Tagen Städtereise wird es definitiv höchste Zeit, wieder an die Fitness und Gewicht zu denken!
    Danke für deine Unterstützung!🐞

  • @Sylle1511
    @Sylle1511 2 года назад +1

    Sehr sehr tolle Session nach einem langen Bürotag.

  • @sabineblunck982
    @sabineblunck982 2 года назад +1

    Spitze, da ich Mattentraining nicht so mag, eine gute Idee 💡 💡 Bin auf den Muskelkater gespannt 😅
    Sonnigen Tag, LG

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Freut mich wenn’s dir gefallen hat liebe Sabine! Bin auch gespannt😉

  • @korajohn3253
    @korajohn3253 2 года назад +2

    Super Bauchtraining im Stehen. Weiter mehr davon.

  • @Ela-iw1hm
    @Ela-iw1hm 2 года назад +1

    Cool, der hat richtig Spass gemacht. 2-3 mal die Woche wird er jetzt mit eingeplant. Dann dürfte mein Bauch bald verschwunden sein 👏

  • @YakariPZ
    @YakariPZ Год назад +1

    Das beste Bauchtraining ever! Vielen Dank

  • @gine4321
    @gine4321 2 года назад +2

    Ich freue mich immer sehr über diese Bauch-Trainings im Stehen!! Bei denen auf der Mappe verspanne ich trotz aller Vorsicht im gerne meinen Nacken… Das hier war toll, auch ein bisschen Cardio dabei, super! Vielen Dank liebe Gabi!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Das freut mich sehr liebe Gina 🤗 einen schönen Sonntag, LG Gabi

  • @sonjatheresiamaue6114
    @sonjatheresiamaue6114 2 года назад +1

    es macht so viel Spass, vielen Dank liebe Frau Fastner.

  • @marikut8994
    @marikut8994 2 года назад +1

    Hallo Gabi, dieses Programm ist super, jedenfalls für mich.Ist bereits eines meiner Lieblingsprogramme von dir !😊😊🙃🙃Liebe Grüße Kutmari

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Das freut mich sehr Kutmari, viel Spass beim Training weiterhin. LG Gabi 😘🍀

  • @knuthass5394
    @knuthass5394 2 года назад +9

    Liebe Gabi,ein guter Start in den Sonntag!Danke für die Super Übungen!😊🌹

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Schönen Sonntag😘

    • @inagoecke6490
      @inagoecke6490 2 года назад

      Mal wieder eine tolle Einheit! Danke, vor allem für die anspornenden Worte… ich antworte immer 🎉

  • @bestofidea
    @bestofidea 2 года назад +1

    Soderla, meine liebe Gabi, jetzt habe ich dieses Training, das ich gestern angefangen hatte, auch beendet. War natürlich klasse - wie immer! ❣ Vielen Dank! Jetzt druck i di no ganz fest und hupf glei wieda umi zum heutigen, da hatte ich mich vorher bereits aufgewärmt, und mach das jetzt auch noch fertig. Oiso bis gleiiiiiiii 😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад +1

      Wias as grod machst, Gaby 😘👍🌷 vui Spass in da zwoatn Rundn. Ich druck Di a ganz fest. pfiadii 🙋‍♀️

  • @simonemichels
    @simonemichels 2 года назад +1

    Sehr geniales Training. Sehr effektiv und sehr interessant, wie die einzelnen Übungen auf die Bauchmuskeln wirkt. Ich merke jetzt schon eine Kräftigung und mal sehen, ob ich morgen Muskelkater habe. Vielen lieben Dank ❤️💪🧘🤸🏃‍♀️

  • @mariajost8321
    @mariajost8321 7 месяцев назад +1

    Ist zwar schon ein älteres Video, nichts desto trotz genau das, was wir heute früh brauchten! Dankeschön und einen schönen Feiertag!😊

  • @Ela-iw1hm
    @Ela-iw1hm 2 года назад +1

    Sieht gut aus.... Sobald ich wieder fit bin und Sport treiben darf, wird der ausprobiert. Einen schönen Sonntag🍄🙋‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Alles Gute und bis bald liebe Ela 🌷🍀 schönen Sonntag

  • @kuenstlerkontakt
    @kuenstlerkontakt 2 года назад +3

    Nach der sportlichen Sommerpause wieder eingestiegen. War super!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Schön dass Du wieder da bist 🤗 Freut mich 🍀🌷

    • @kuenstlerkontakt
      @kuenstlerkontakt 2 года назад +1

      Übrigens, ich habe viel in meinem Bekanntenkreis von deinem tollen Training erzählt. Vielleicht haben sich die einen oder anderen angemeldet!

  • @carmenfm132
    @carmenfm132 2 года назад +6

    Einfach toll 👌. Du bist mittlerweile wirklich eine wohltuende Konstante in diesen unruhigen Zeiten mit diesen abwechslungsreichen Trainingseinheiten für jeden Geschmack und Bedarf! Das ist echt ein tolles Talent, was du da hast… danke, dass du das mit uns teilst 🔝. LG 🙋‍♀️🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Liebe Carmen, vielen Dank für deine netten Worte! Schön dass du dabei bist!

  • @fortinjack77
    @fortinjack77 2 года назад +1

    Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад +1

      Gern geschehen lieber Jerome

  • @gildabeuke1632
    @gildabeuke1632 2 года назад +1

    Vielen lieben Dank für dieses schöne Sonntagsgeschenk liebe Gabi 💕🌸🎈🌸

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Sehr gerne liebe Gilda 🤗😘

  • @christelpeters6079
    @christelpeters6079 2 года назад +1

    Neuer Tag, neue Motivation. Gestern mal ein wenig kürzer getreten und gut ausgeruht. Die Übungen für den Bauch waren fabelhaft. Schönen Sonntag Dir liebe Gabi 💐

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Super liebe Christel, freut mich dass das Training gepasst hat 😘🍀🌷 LG Gabi

  • @maritahamelung3950
    @maritahamelung3950 2 года назад +2

    Ich lasse mich gerne immer wieder von dir zum Training inspirieren. Es tut mir einfach gut mich in deine Hände zu geben und nicht selbst zu überlegen was ich heute machen möchte 😁

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Dankeschööön 😘Freu mich dass Du dabei bist

  • @alice-pm6xt
    @alice-pm6xt 2 года назад +6

    Mega Bauchtraining ! Vor allem im Stehen eine etwas andere Herausforderung. Hat mir super gefallen 😍. Danke, liebe Gabi 😘

  • @s.ky.7976
    @s.ky.7976 2 года назад +2

    Zuerst dachte ich, dass bringt bestimmt nichts😴 Jetzt liege ich im Bett und spüre so richtig meine Bauchmuskeln.. 😂😂😂 dieses Workout werde ich in meinem Plan einbauen. Herzlichen Dank und liebe Grüße ❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰

  • @stella99115
    @stella99115 Год назад +2

    Danke liebe Gabi für die super Übungen 🥰🥰🥰🥰

  • @barbaraminer4951
    @barbaraminer4951 2 года назад +1

    Das hat mir wieder großen Spaß gemacht, mein Bauch dankt Dir und ich auch. Fühle mich jetzt schon etwas schlanker. Einen schönen Sonntag wünsche ich Dir und allen Mitturnern, Grüße aus Berlin 🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Sehr schön liebe Barbara, ebenso einen schönen Sonntag und liebe Grüße nach Berlin 🙋‍♀️😊

  • @silkemaik5206
    @silkemaik5206 2 года назад +2

    Suuuuper Urlaubsprogramm!!! Das har Spass gemacht - und klappt auch toll im Urlaub, weil es so schön kurz ist👍😃
    Danke schööööön! Jetzt geht's zum Kaffee an den Strand😘🥳😊👋

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Viel Spaß im Urlaub weiterhin liebe Silke 😘🌷🍀 freut mich sehr

  • @doriszeiller7904
    @doriszeiller7904 Год назад +1

    Hallo liebe Gabi! Ich liebe deine Trainings, weil sie so super aufgebaut sind und du das so chillig aber doch motivierend vermittelst. Ich habe dich schon einigen meiner KundenInnen empfohlen und meine beste Freundin ist auch super happy mit dir! Alles Liebe! :) Doris🌷

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Dankeschön liebe Doris, freu mich dass du dabei bist!

  • @leahannahr
    @leahannahr 2 месяца назад +1

    ❤ hätte nicht gedacht, dass es im Stehen so anstrengend ist 😊

  • @ludmilaschreiner9881
    @ludmilaschreiner9881 Год назад +1

    Großartig. Ich liebe diese Stimme. Die Übungen sind sehr wirksam.

  • @manfredsieminski4135
    @manfredsieminski4135 2 года назад +2

    Wunderbar, hat Spaß gemacht. Die Zeit ist vergangen wie im Flug und der "mittlere Ring" fühlt sich stabiler an. Danke Gabi 🤩

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Sehr gerne 😊 schönen Dienstag 👍🌷🍀

  • @maboubehafzali2552
    @maboubehafzali2552 Год назад +2

    Gefällt mir 🎉

  • @evaleopoldikormann1854
    @evaleopoldikormann1854 2 года назад +2

    Ich habe dieses Jahr sportlich mit dir begonnen - und es hat wieder so gut getan. Ich wünsche dir ein wundervolles, gesundes, erfolgreiches Jahr 2023!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Dankeschön liebe Eva, freut mich sehr 🌷😘👍 frohes neues Jahr 🍀 LG Gabi

  • @ingridheinz7985
    @ingridheinz7985 2 года назад +1

    Danke, Gabi, das war eine sehr angenehme halbe Stunde. Die Dehnungen sind echt gut, wenn sie über die ganze Seite gehen! Liebe Grüße!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Dankeschön, das freut mich Ingrid😘