Meditação Guiada 15 minutos | Paz e relaxamento interno

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Комментарии • 1,3 тыс.

  • @SuperAlfeso
    @SuperAlfeso 4 года назад +117

    Maravilhoso!!! Sou tranquila, e com uma Saúde excelente aos 70 anos pois amo essa prática a mais de 15 anos.. Namastê!!! Amo vcs demais 😘😘

    • @AnaLucia-xj4mk
      @AnaLucia-xj4mk 3 года назад +3

      Maravilha de meditação estou muito melhor depois de fazer esses 15 minutos de relaxamento meu corpo mais leve namaste

    • @AnaLucia-xj4mk
      @AnaLucia-xj4mk 3 года назад +3

      Realizada profundamente renovada pra mais um dia namaste

    • @rosamuniz2991
      @rosamuniz2991 3 года назад +4

      Parabéns Alba Souza, estou nessa busca. Comecei aprender a meditar há menos de ano.

    • @valdetemoraes5848
      @valdetemoraes5848 3 года назад +3

      Vou chegar a essa idade assim 🙏 e ultrapassar muitos como você vai também ❤️

    • @Aysha_soft
      @Aysha_soft 3 года назад +4

      Tem sido muito bom a meditação...melhor seria se eu ainda estivesse praticando yôga com exercícios ...Aconcelho quem puder faça nós dá forças e equilíbrio.

  • @CleyPessoa1
    @CleyPessoa1 4 года назад +113

    Bom demais. Muito tempo atrás um psiquiatra me recomendou a yoga como o último recurso pro meu equilíbrio emocional. Além da depressão e ansiedade, eu sofri mto com o síndrome do pensamento acelerado. Não preciso falar que ao longo desses seis anos eu tentei acabar com a minha própria vida. Mas com o tempo eu melhorei, mas não me curei. A quarenta me trouxe desespero, e o desespero me trouxe vcs. Obrigado. Quanta paz eu pude desfrutar em poucos dias. Até os sonhos mudaram (sonho demais), hoje sonho vestida de branco, sonho andando de bike, sonho que estou dirigindo carro. Antes eu sonhava nua com com as roupas rasgadas, passando vergonha na rua. Quanta mudança eu sinto! Não quero pensar no tempo que perdi, aliás não quero pensar em nada. Só no agora. Namastê 🙏🏼

    • @lucineaandrade1757
      @lucineaandrade1757 4 года назад +1

      eu também sonho que estou sem roupa todos so meu redor estão de roupa eu coloco sa mão para tampar é horrivel

    • @deusaantonia7332
      @deusaantonia7332 3 года назад +1

      Lindo dia para você e a Lu

    • @edribeiro5070
      @edribeiro5070 3 года назад +1

      Belo depoimento. Obrigado

    • @marcelomonteiro7052
      @marcelomonteiro7052 3 года назад +1

      Ouça tb os ensinamentos de Buda , passei por isso é eles foram essências para minha recuperação.

    • @eloisacaldas5699
      @eloisacaldas5699 3 года назад +1

      Namastê

  • @joelbino1930
    @joelbino1930 3 года назад +1

    Buenos días povo de Deus

    •  3 года назад

      🙏🙏🙏

  • @jupyra
    @jupyra 2 года назад +3

    Hj não tão focada , mas amanhã será melhor.Namastê.🙏

    •  2 года назад +1

      É assim mesmo, Jupyra...
      Esse caminho não é mesmo linear e está tudo certo!
      Sigamos juntos comprometidos com a prática, com a jornada!

  • @autodidatasacademy
    @autodidatasacademy 3 года назад +6

    Nossa, primeira vez meditando (dia 13) que o tempo passou muito rápido, antes 5 minutos parecia uma eternidade e agora 15 minutos voou.

  • @andreahorta1210
    @andreahorta1210 4 года назад +6

    E eu que achei que não conseguiria meditar. Muito obrigada, Ricardo 🥰 Estou conseguindo sim! Um dia de cada vez.

  • @mariliaviegas6622
    @mariliaviegas6622 2 месяца назад +1

    Como é bom esse momento de pausa e de poder olhar p/dentro. Integrador...

    •  2 месяца назад

      Verdade, Marilia!
      Uma pequena pausa que faz toda a diferença!
      Você já se inscreveu em nosso workshop online DO CAOS À CALMA que acontecerá dos dias 20 a 23 de maio?
      Para participar, basta clicar no link abaixo:
      yogaparavoce.com/docaosacalma
      Aguardamos você!🙏❤️🙏

  • @betanialeal5633
    @betanialeal5633 7 дней назад

    Namaster m..obrigada tudo de bom..😅

  • @rodrigotaborda
    @rodrigotaborda 4 года назад +17

    Vocês fazem a diferença na vida de muitas pessoas. Muito obrigado.

    •  4 года назад

      Gratidão por esse retorno Rodrigo🙏
      Já se cadastrou para participar da Semana da Meditação???
      É um evento on-line e totalmente gratuito.
      Caso sinta que é o seu momento de participar pode se cadastrar no link que vou deixar logo aqui abaixo.
      Conte sempre conosco!
      www.semanadameditacao.com

  • @madutargin4228
    @madutargin4228 4 года назад +4

    Gratidão pelo lindo trabalho de vocês! Namastê!

  • @mariarosineide292
    @mariarosineide292 Месяц назад +1

    Que momento maravilhoso! Namastê. ✨️

    •  Месяц назад

      Mais um dia de conexão com a nossa essência, não é mesmo, Maria Rosineide?
      Sigamos juntos!🙏❤️🙏

  • @soniaaparecidaperezfernand250
    @soniaaparecidaperezfernand250 3 года назад +1

    Gratidão! Shanti, Shanti,Shanti!🙏🙏

    •  3 года назад

      Obrigado por sua presença por aqui, Sônia!

  • @liviamelo8427
    @liviamelo8427 3 года назад +5

    Adorei conhecer seu canal! Estou meditando diariamente e cada dia sinto mais paz ao final da prática. Obrigada

    •  3 года назад +1

      Seja muito bem vinda ao Yoga para Você, Lívia!!!
      Ficamos felizes em saber que você gostou da prática!!!
      Conte conosco na sua jornada meditativa!!!
      Sigamos juntos!

  • @veratorres7309
    @veratorres7309 3 года назад +2

    A meditação traz a paz que eu tanto buscava. Só precisava descobri-la dentro de mim 🙏

  • @paulaaraujo2847
    @paulaaraujo2847 Месяц назад +1

    Namastê 😊

    •  Месяц назад

      Sigamos juntos cultivando o hábito, Paula!🙏❤️🙏

  • @betanialeal5633
    @betanialeal5633 4 дня назад

    M..obrigada namaster .😅

  • @cacoart6022
    @cacoart6022 4 года назад +3

    Ótimo! Obrigado!
    Eu faço todos os dias a sua meditação de 10 min, agora vou adotar está de 15 min. Constância.

  • @gerlanamaria29
    @gerlanamaria29 4 года назад +3

    grata por essa aula.
    sou apenas uma iniciante, uma pequena aspirante à paz interior e uma interessada em autoconhecimento em busca de serenidade.🌻

  • @betanialeal5633
    @betanialeal5633 3 дня назад

    M..obrigada. namaster ..😅

  • @rejanevitorino8977
    @rejanevitorino8977 Месяц назад

    Serenidade ❤

  • @angelitaricardo2582
    @angelitaricardo2582 4 года назад +8

    Estou amando a meditação com yoga! Obrigada Ricardo!

  • @ltconsultoriafitness828
    @ltconsultoriafitness828 2 года назад +3

    Com as praticas que aprendi aqui, me sinto no CONTROLE do meu corpo, e mente. Fazem uns 4 meses que iniciei as praticas com vocês, agora já é rotina, e consigo fazer sozinha. Finalmente consegui inserir a meditação na minha vida. E foi com vocês!!! Gratidão por esse canal existir, por vocês terer a oportunidade de criar e continuar esse trabalho. Que vocês sejam muito abençoados!

    •  2 года назад

      Que alegria ler o seu comentário! Gratidão por compartilhar!
      Essa é nossa maior missão! Plantar a semente da meditação diária para que vocês possam cultivá-la no dia a dia e perceberem os benefícios que tanto impactaram em nossas vidas!
      Mantenha-se firme na sua prática diária e conte sempre conosco!
      Sigamos juntos!💖💖💖

  • @betanialeal5633
    @betanialeal5633 Месяц назад +1

    Namaster .m..obrigada e m bom ..namaster 😅

    •  Месяц назад

      ❤️✨❤️

  • @marlenealmeida5572
    @marlenealmeida5572 3 года назад +1

    NAMASTE!🙏🏽🙏🏽

    •  3 года назад

      🙏🙏🙏

  • @paulaferreirafranca5395
    @paulaferreirafranca5395 3 года назад +5

    Senti um relaxamento sem igual depois dessa prática, sensação incrível. Obrigada por contribuírem tanto em nossas vidas

    •  3 года назад

      Ficamos felizes em saber que a prática lhe trouxe bem estar, Paula!
      Ensinamos a técnica mas o foco e disciplina na prática são méritos seus!!!
      Sigamos juntos meditando!

    • @jailtongomes6817
      @jailtongomes6817 2 года назад

      Obrigado isso cura mesmo

  • @MarciaCristina-hd1bd
    @MarciaCristina-hd1bd 3 года назад +3

    É ótimo começar o dia nessa vibe. Vocês são especiais 🙏🏻💕

    •  3 года назад +1

      😃🙏

  • @betanialeal5633
    @betanialeal5633 10 дней назад +1

    Namaster .m..obrigada m..bom ..eu estou ótima..gratidão..

    •  10 дней назад

      É uma alegria ter sua companhia diária, Betânia!
      Sigamos juntos!🙏❤️

  • @zulmiravicentinoparreirasb3432
    @zulmiravicentinoparreirasb3432 4 года назад +3

    Como é maravilhoso acordar e ter este canal de meditação, gratidão por me sentir tão bem assim depois de meditar

    •  4 года назад

      Gratidão🧡🙏

  • @fernandacostaathayde
    @fernandacostaathayde 4 года назад +3

    Muito bom!!! O dia tem outra energia com as práticas da meditação. Obrigada Ricardo por ser esse veículo que facilita nossas práticas. Gratidão

    •  4 года назад

      Pode contar conosco sempre Fernanda😉 Sigamos juntos meditando🙏

  • @Aysha_soft
    @Aysha_soft 3 года назад +2

    Bom dia.gradidao

    •  3 года назад

      😉🙏

  • @marlenealmeida5572
    @marlenealmeida5572 3 года назад +1

    NAMASTE!! Bom dia!🙏🏽🙏🏽

    •  3 года назад

      😉🙏

  • @afherculano
    @afherculano 4 года назад +3

    Ótima prática, incluí na minha prática diária no programa do livro Milagre da Manhã, está sendo a diferença para a minha vida.

    •  4 года назад

      😃🧡🙏

  • @filomenaamoroso6217
    @filomenaamoroso6217 2 года назад +1

    Centrar 🙏

    •  2 года назад

      🙏❤🙏

  • @dnsoncarne
    @dnsoncarne 5 месяцев назад +1

    Gratidão e caminhos abertos e de paz 🌻

    •  5 месяцев назад

      Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário!🙏🙏🙏

  • @paullinus1325
    @paullinus1325 3 года назад +1

    Namastê

  • @loriswartchow7970
    @loriswartchow7970 2 года назад +1

    Paz interior. 🙏🌹

    •  2 года назад

      🙏🙏🙏

  • @betanialeal5633
    @betanialeal5633 2 месяца назад +1

    M...obrigada m..bom..namaster ..

    •  2 месяца назад

      🙏❤️❤️🙏

  • @mariagaspar4327
    @mariagaspar4327 3 года назад +1

    Namasté 🙏🏻

    •  3 года назад

      🙏🙏🙏

  • @LIMACARNEIRO
    @LIMACARNEIRO 5 месяцев назад

    Obrigado por compartilhar conosco essa prática . Namaste 🙏🏻

  • @juscilenedeandradearaujo1648
    @juscilenedeandradearaujo1648 4 месяца назад

    Meditação pra e me conectar co Deus, com mas profundo do meu ser , é maravilhoso.

  • @betanialeal5633
    @betanialeal5633 Месяц назад +1

    Namaster m..obrigada 😅

    •  Месяц назад

      🙏❤️❤️🙏

  • @valdetevalezi6607
    @valdetevalezi6607 3 месяца назад +1

    Bom dia, gratidão

    •  3 месяца назад

      Conte sempre conosco em sua jornada, Valdete!
      🙏❤️🙏

  • @betanialeal5633
    @betanialeal5633 Месяц назад +1

    Namaster ..m..obrigada 😅

    •  Месяц назад

      🙏❤️🙏

  • @AnaLucia-xj4mk
    @AnaLucia-xj4mk 3 года назад +1

    Sinto refeita depois desta meditação e mais leve interior
    Namastê

  • @rsantos8241
    @rsantos8241 8 месяцев назад +1

    Namastê 🙏🏻

    •  8 месяцев назад

      🙏❤️❤️🙏

  • @nancialvesferreirapachecom450
    @nancialvesferreirapachecom450 4 года назад +1

    Tranquilidade , Obrigada Ricardo amei , Abraço !!!!

    •  4 года назад

      Gratidão Nanci🧡🙏

  • @betanialeal5633
    @betanialeal5633 Месяц назад +1

    Namaster .m.obrigada ..😅

    •  Месяц назад

      🙏❤️🙏

  • @institutoninamaia9109
    @institutoninamaia9109 3 года назад +1

    PAZ

    •  2 года назад

      🙏🙏🙏

  • @saradeneci9585
    @saradeneci9585 2 года назад +1

    Paz

    •  2 года назад

      🙏❤🙏

  • @mariabeneditariscadodeazer4219
    @mariabeneditariscadodeazer4219 3 года назад +1

    Paz..calma🍀

  • @simonecosta2956
    @simonecosta2956 Год назад +1

    Meditação concentração- harmonia..auto controle 🙏🌿🌾🍃

    •  Год назад

      Sigamos juntos nesse propósito, Simone!🙏❤️🙏

  • @betanialeal5633
    @betanialeal5633 2 месяца назад +1

    Namaster ..m..obrigada. m..bom..😅

    •  2 месяца назад

      Mais um dia de prática conosco, Betânia!👏👏👏

  • @betanialeal5633
    @betanialeal5633 3 месяца назад

    Namaster .m..obrigada..gratidão 😅maravilha ..adoro ..

  • @loriswartchow7970
    @loriswartchow7970 2 года назад +1

    Quietude,paz. 🙏

    •  2 года назад

      👏👏🙏🙏

  • @LuciaSilva-ot8sp
    @LuciaSilva-ot8sp Год назад +1

    Bom dia!!! Muito bom meditar na madrugada chuvosa. Namastê!!! Gratidão!

    •  Год назад

      Que delícia se conectar ao presente com gratidão!
      Sigamos juntos praticando, Lucia!

  • @saulofalco6880
    @saulofalco6880 3 месяца назад

    Serenidade

  • @SergioSantos-yu3ng
    @SergioSantos-yu3ng 2 года назад +1

    paz

    •  2 года назад

      🙏🙏

  • @leticiah2406
    @leticiah2406 2 года назад +1

    Descanso

    •  2 года назад +1

      👏👏👏

  • @ireneelozadesouza1229
    @ireneelozadesouza1229 3 года назад

    Irene Eloza de Souza. Já estava com saudades, gratidão.

  • @jacqueline7589
    @jacqueline7589 4 года назад +1

    Adoro!Obrigada por nos proporcionar a alegria do encontro conosco e com a nossa Espiritualidade!

    •  4 года назад +1

      Gratidão Jacqueline🧡🙏

  • @loriswartchow7970
    @loriswartchow7970 2 года назад +1

    Paz interna,comigo mesma. 🙏🙏

    •  2 года назад +1

      🥰🥰🙏🙏

  • @islaneguimaraesferracioli5430
    @islaneguimaraesferracioli5430 2 года назад +1

    Serenidade.

    •  2 года назад

      👏👏👏

  • @francieleveronesi5898
    @francieleveronesi5898 2 года назад +1

    Namastê! Mais uma vez obg! E até amanhã 🙏😍

    •  2 года назад

      É uma alegria ter sua companhia diária, Franciele!🙏❤🙏

  • @gustavomirandaoficial
    @gustavomirandaoficial 11 месяцев назад +1

    Paz!

    •  11 месяцев назад

      Sigamos juntos nos conectando com a paz que existe dentro de nós!
      🙏🙏

  • @MariaVargas-zn1cw
    @MariaVargas-zn1cw 2 месяца назад +1

    Gratidão.

    •  2 месяца назад

      Conte sempre conosco em sua jornada, Maria!
      🙏❤️🙏

  • @marciademiguel7268
    @marciademiguel7268 25 дней назад

    Obrigada!

  • @miguelaparecidogoncalves5612
    @miguelaparecidogoncalves5612 18 дней назад

    Fantástico...

  • @mariareismassoterapia
    @mariareismassoterapia Месяц назад

    A um tempo atrás comecei com 5 min! Agora já consigo 15 e 20! Minha mente é travessa, precisa ser dominada, distrair me dos pensamentos, deixa los ir e vir! Não é fácil pra mim, agitada demais! Porém minha vida mudou com yoga e meditação! Sinto me leve e em paz!

  • @ivanycvalentegomesvalenteg5757
    @ivanycvalentegomesvalenteg5757 4 года назад +1

    Imobilidade

  • @JoaoPedro-kn1cl
    @JoaoPedro-kn1cl 3 месяца назад +1

    Gratidão!!!! 🙏🏾

    •  3 месяца назад

      Conte sempre conosco em sua jornada, João Pedro!
      🙏🙏🙏

  • @silvioalvarez
    @silvioalvarez Год назад +1

    gratidão

    •  Год назад

      Conte sempre conosco em sua jornada, Silvio!🙏🙏🙏

  • @loriswartchow7970
    @loriswartchow7970 2 года назад +1

    Meditando. 🙏🌹

    •  2 года назад +1

      🙏🙏🙏

  • @aureaalkimin5491
    @aureaalkimin5491 2 года назад +1

    Magnifico! Aos 66 anos sigo mais calma com a yoga e a meditação!

    •  2 года назад

      É uma alegria podermos fazer parte da sua jornada, Áurea!!!! Sigamos juntos!

  • @suelielisabethparrasampaio5261
    @suelielisabethparrasampaio5261 3 года назад +1

    Gratidão Infinita!!! Namastê!!!

    •  3 года назад

      Nós que agradecemos seu carinho e conexão conosco, Sueli!!!

  • @elenireleuterio3303
    @elenireleuterio3303 2 года назад +1

    Boa noite Ricardo
    Namaste

    •  2 года назад

      😉😉🙏🙏

  • @eduardalacerda.
    @eduardalacerda. 11 месяцев назад +1

    Tranquilidade ❤

    •  11 месяцев назад

      Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário, Eduarda!
      🙏❤️🙏

  • @arturbitu6721
    @arturbitu6721 2 года назад +1

    Obrigado, Ricardo!

    •  2 года назад +1

      Nós que agradecemos sua companhia, Artur!!! Sigamos juntos!

  • @betanialeal5633
    @betanialeal5633 Месяц назад

    M..obrigada. namaster ..😅gratidão

  • @joseluizdutra2686
    @joseluizdutra2686 Год назад +1

    Namastê.

    •  Год назад

      🙏🙏🙏

  • @juceliasantos4599
    @juceliasantos4599 Год назад +1

    Namastê 🙏

    •  Год назад

      🙏❤️🙏

  • @aureaalkimin5491
    @aureaalkimin5491 2 года назад +1

    Mais uma prática, mais auto conhecimento! Gratidão!

    •  2 года назад

      Parabéns por ter a meditação como prioridade em sua vida, Aurea!!!!
      Sigamos juntos!!!✨✨✨

  • @kerlycristinaribeirodemell2359
    @kerlycristinaribeirodemell2359 2 года назад +1

    Amei esse momento... Foi muito bom mesmo... Gratidão, gratidão, gratidão... 🙏🙏🙏

    •  2 года назад

      Que essa boa sensação ao encerrar a prática seja incentivo para sua meditação diária, Kerly!
      Conte sempre conosco!🙏❤🙏

  • @rosanamalerba
    @rosanamalerba 3 года назад +1

    Paz e luz!

    •  3 года назад

      🥰🥰🥰

  • @marlenealmeida5572
    @marlenealmeida5572 2 года назад +1

    Namastê!

    •  2 года назад

      🙏❤🙏

  • @taniamorett7133
    @taniamorett7133 4 месяца назад +1

    Gratidão 🙏

    •  4 месяца назад

      Conte sempre conosco em sua jornada, Tania!🙏❤️🙏

  • @betanialeal5633
    @betanialeal5633 3 месяца назад

    M..obrigada. namaster e m.bom m..obrigada 😅

  • @wandamaldonado680
    @wandamaldonado680 2 года назад +2

    Grata pela companhia diária!

    •  2 года назад

      Nós que agradecemos sua conexão conosco, Wanda!
      Sigamos juntos!🙏❤🙏

  • @o-daniel-martins
    @o-daniel-martins Месяц назад +1

    Muito obrigado

    •  Месяц назад

      Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário!🙏🙏🙏

  • @betanialeal5633
    @betanialeal5633 3 месяца назад

    Namaster .m..obrigada m. Bom..😅😅

  • @analuciapires6560
    @analuciapires6560 9 месяцев назад +1

    Amo❤

    •  9 месяцев назад

      ❤️❤️❤️

  • @milzetebastos9515
    @milzetebastos9515 2 года назад +1

    Alivio

    •  2 года назад

      Que bom que a prática lhe trouxe bem estar, Milzete!
      Sigamos juntos!

  • @carlapessanha9102
    @carlapessanha9102 2 года назад +1

    Mais um dia de gratidão 🙏😍

    •  2 года назад +1

      Conte conosco em sua jornada meditativa, Carla!!!! Sigamos juntos!

  • @purezabarbosa4548
    @purezabarbosa4548 4 месяца назад +1

    Obrigada

    •  4 месяца назад

      Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário!
      🙏❤️🙏

  • @nelisousa3958
    @nelisousa3958 3 года назад

    Muita paz! Muita alegria interna! Muito amor pela vida! Namastê!

  • @margaridasilva3167
    @margaridasilva3167 3 года назад +1

    Gratidão pelo carinho 🙏🥰

    •  3 года назад

      ❤❤❤

  • @LuciaSilva-ot8sp
    @LuciaSilva-ot8sp Год назад +1

    Namastê! Gratidão sempre!!!

    •  Год назад

      Conte sempre conosco no cultivo do hábito meditativo diário, Lucia!

  • @elispapacidio2644
    @elispapacidio2644 Год назад +1

    Namastê e Gratidãoooooooo 🙏🏻🌷

    •  Год назад +1

      Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário, Elis!🙏❤️🙏

  • @teizareis1144
    @teizareis1144 2 года назад +1

    Namaste🙌🙌

    •  2 года назад

      🙏🙏🙏

  • @teatrodoosso3775
    @teatrodoosso3775 2 года назад +1

    Gratidão! Me sinto com espaço interno

    •  2 года назад

      Excelente!
      Que essa boa sensação seja incentivo para sua prática diária!
      Sigamos juntos!

  • @daysearruda3529
    @daysearruda3529 2 года назад +1

    Sempre um prazer a meditação.💖🧎🏻‍♀️

    •  2 года назад

      Que ótimo, Dayse!!! Gostar da prática é um excelente incentivo para a prática diária!!!!
      Sigamos juntos!