СТОЙКА НА РУКАХ. ТРЕНИРОВКА СО СТЕНОЙ ТОП 3 УПРАЖНЕНИЯ.

#фитнес #спорт #воркаут #спортивнаягимнастика #стойканаруках
Осталось одно место в VIP стойку на руках (calisthenics.school/shop/hand...) с обратной связью лично от меня и бесплатными обновлениями - со скидкой 50% по промокоду VIP50
calisthenics.school/shop/hand...
БАЗОВЫЙ КУРС и ПРОДВИНУТЫЙ КУРС (С VIP СОПРОВОЖДЕНИЕМ)
calisthenics.school/product-c...
БОЛЬШЕ О ТРЕНИРОВКАХ И НЕ ТОЛЬКО ТУТ
ТЕЛЕГРАМ t.me/calisthenicsschoolru
Наши соцсети
МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru
ВК thecalisthenicsschool
ИНСТ* / calisthenicsschool.ru (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb...

[@CalisthenicsSchoolRu]

ЛУЧШИЙ НА ПРОСТОРАХ ИНТЕРНЕТА КУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ ТУТ
calisthenics.school/product-category/handstand-category/?lang=ru
БАЗОВЫЙ КУРС и ПРОДВИНУТЫЙ КУРС (С VIP СОПРОВОЖДЕНИЕМ)
calisthenics.school/product-category/courses/?lang=ru
БОЛЬШЕ О ТРЕНИРОВКАХ И НЕ ТОЛЬКО ТУТ
ТЕЛЕГРАМ t.me/calisthenicsschoolru
Наши соцсети
МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru
ВК vk.com/thecalisthenicsschool
ИНСТ* instagram.com/calisthenicsschool.ru/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb8000aee3b715

[@Selestrya]

Блин, формат такой, что можно было бы в каком-нибудь утреннем шоу на телевидении показывать)

[@gudenglish8364]

Ура новое видео 🔥 спасибо, информативно 🙌

[@alexandrbond5539]

Хорошее видео! Возьму себе на заметку!

[@CalisthenicsSchoolRu]

пожалуйста 🔥

[@Workout_Berserkers]

Лайк Артем!

[@user-fn5ik8hp9y]

Отличная работа

[@-M-I-F-U-N-E-]

Спасибо большое, Артём.Как всегда всё четко, информативно.Процветания твоему каналу!

[@drZeitgeist_official]

Знаешь, как сказал Миша Баратов- "Мой канал из жопы уже ничего не вытащит". Главное что Тёма старается, и люди, которым нужен подобный контент, находят его

[@CalisthenicsSchoolRu]

спасибо за поддержку 🔥

[@CalisthenicsSchoolRu]

@@drZeitgeist_official мне тоже грустно, что мои длинные видео набирают 3 тысячи просмотров с числом подписчиков 345 тысяч, и у шортс сейчас слабые охваты, и людей мало подписывается. но!
-как мотивировать себя что-то делать?
-да никак, оставайтесь в жопе (Артемий Лебедев)
так что я выбираю не впадать в уныние, а продолжать жизнь) ситуация с ДТП в прошлую пятницу научила меня кое-чему

[@user-if8yc2bi4f]

Спасибо за хорошие упражнения! Буду пробовать

[@CalisthenicsSchoolRu]

пожалуйста 🔥

[@user-dn8br7go9o]

Спасибо 🎉

[@lenovoduo7635]

Круто. Реально.

[@CalisthenicsSchoolRu]

спасибо 🔥

[@user-wh9gz3eg5b]

Супер

[@eugeneslife9689]

Упражнения классные, обязательно попробую касания груди в стойке :)

[@CalisthenicsSchoolRu]

да, это хорошее упражнение )

[@snyki5060]

Видео годное❤, вот интересно, а можно делать вместе упр для стойки и упр на растяжку или мобильность плеча?

[@CalisthenicsSchoolRu]

дал комментарий на этот счет у себя в телеграме t.me/calisthenicsschoolru/2122

[@drZeitgeist_official]

Огромное спасибо, особенно за первое упражнение. Отжимаюсь в стойке лицом к стене +- 20 раз, а баланс поймать не могу)

[@CalisthenicsSchoolRu]

пожалуйста 🔥 удачи в тренировках!

[@makssklass3571]

Привет, что делать если страшно оторватся от стены?

[@user-ve5zm6su3k]

Первый🎉

[@STEPAN.CALiSTHENICS]

Второй

[@EpicureanAper]

тренируйте у стены свои плечи, пацаны!

[@CalisthenicsSchoolRu]

отличный слоган! 😁

[@konstantinlazarev5609]

А какое третье упражнение? 😁

[@CalisthenicsSchoolRu]

😁

[@user-no1io8iy2k]

🔥супер!
Лайк для продвижения канала.

[@CalisthenicsSchoolRu]

спасибо! 🔥