【医学的に正しいサウナセット数】筋トレ前後・男女で違うサウナの効能/ハードワーカーのための「朝サウナ「夜サウナ」/がん研究者兼サウナ通の超マニアック解説【BODY SKILL SET】

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  • Опубликовано: 20 авг 2024

Комментарии • 65

  • @pivot00
    @pivot00  2 месяца назад +13

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  • @user-oo5qv9111o
    @user-oo5qv9111o 2 месяца назад +37

    3:30
    この問題に言及された先生は素晴らしいと思う。
    これはサウナに限った話じゃなく社会全体で見てもかなり深刻に感じる。
    個性に沿わず画一的なレールに沿った教育を受け、上からの指示通りに仕事をすることが多かった日本人。
    自分の人生を自分で考えて決めるという経験が圧倒的に少ないがゆえに、自分の感情・感覚・意見が分からない人が多い。
    この問題の深刻さに気づいた人から人生は変わっていく。

  • @mu2234
    @mu2234 2 месяца назад +23

    ジム前後のサウナきたーー
    ありがとうPIVOT!ありがとう先生!

  • @justin-lb7ei
    @justin-lb7ei 2 месяца назад +11

    参考になりました!
    妊活への影響は中々言及されている医療関係者の話を見聞きする機会がなかったので勉強になります

  • @user-kt3wf4ow8i
    @user-kt3wf4ow8i 2 месяца назад +17

    フジファブリックの「若者のすべて」好きなの好感持てるww

  • @RiO___21
    @RiO___21 Месяц назад +5

    今まで感覚的にやってたことで正しいこともあり間違ってたこともあり凄く勉強になりました!!
    ついでに言うと、自分は岩盤浴好きなので岩盤浴の健康や生活面における影響についても知りたいですね🤔

  • @2Late-AY
    @2Late-AY 2 месяца назад +12

    サウナって瞑想セットと考えたらだいぶ良いね。

  • @ztsE7NKQ
    @ztsE7NKQ 2 месяца назад +7

    サウナはじっとしてないといけないからしんどい。熱々の湯船からの水風呂の方が熱伝導率が高くて時間がかからないからむっちゃ魂抜けるくらい天国にいける
    整ったことがない人はまずこれおすすめ
    危ないだろうけど

  • @user-tj7fb7dy7e
    @user-tj7fb7dy7e 2 месяца назад +28

    サウナ室の端っこに妖怪のように蹲って座ってるお婆さんが怖い

    • @kajikaji5200
      @kajikaji5200 Месяц назад +1

      女風呂にもやっぱりいるんだ笑
      男風呂にもカリカリに干からびて蹲るお爺さんおるんよね😂

    • @user-ct2uq4wf2e
      @user-ct2uq4wf2e 6 дней назад

      ごめんね、仙人だと思って大目に見てね

  • @YuyaMzk
    @YuyaMzk 2 месяца назад +10

    未だにサウナで汗かいてアルコール抜くとかゆーてる人いるけどほんま知識って大切やと思う

    • @nasinao
      @nasinao Месяц назад

      酒飲んでサウナ入るならいつもの2倍以上は水飲む必要はありますね!

  • @junt0363
    @junt0363 2 месяца назад +8

    できるかぁ!は笑いました

  • @gago9691
    @gago9691 2 месяца назад +7

    スナフキンみたいでかわいいですね😊

  • @dokabennohoshi
    @dokabennohoshi Месяц назад

    トレーニング前のサウナといえば中野ヘルス時代の小沼さんを思い出しちゃうね

  • @lemons_family
    @lemons_family Месяц назад +1

    サウナ最高ー🎉

  • @andyn2249
    @andyn2249 2 месяца назад +6

    先生にツッコミ入れるの草

  • @asayan8562
    @asayan8562 2 месяца назад +3

    サウナ、奥深し

  • @lemons_family
    @lemons_family Месяц назад +2

    なるほど🧐

  • @user-nw2jp7zc8v
    @user-nw2jp7zc8v Месяц назад +6

    僕、外気欲してる時に首を左に傾けるとめちゃ調うのよね。あれなんなんやろ。

    • @user-rj3rn7bi6t
      @user-rj3rn7bi6t Месяц назад

      真っ直ぐに立って鏡で自分の体を見たとき、左肩が下がっていないですか?

  • @user-de3wf6mz8h
    @user-de3wf6mz8h 22 дня назад +1

    この先生の声、アルコ&ピース平子さんに似てる😂

  • @user-hl5hr7jg1f
    @user-hl5hr7jg1f 18 дней назад

    夏の冷房病に~冷え性改善身体温め効果にもですよね!!!水分摂取~白湯もね!!!必須です事ね!!!~冷水シャワーもね!!!爽快感ね!!!

  • @achromachroma
    @achromachroma Месяц назад

    若者のすべて、今度やってみよう。

  • @tamdai3868
    @tamdai3868 2 месяца назад +7

    時計欲しいです!!
    予約開始したらURLとか教えてもらえたらありがたいです😭

  • @user-nw2jp7zc8v
    @user-nw2jp7zc8v Месяц назад +1

    今夜サウナ行こ。

  • @user-si6zp7lw2t
    @user-si6zp7lw2t 2 месяца назад +4

    サウナでマッサージとストレッチしてます。

  • @user-qd1er8iq7r
    @user-qd1er8iq7r 2 месяца назад +3

    朝は銭湯いけねぇな😇

  • @miyukin4354
    @miyukin4354 2 месяца назад +3

    間違えた知識でサウナを楽しむのは危ないですね

  • @gptkxmdqtw
    @gptkxmdqtw 2 месяца назад +4

    これ手軽に汗かけるけど、若い男は将来不妊になるリスクもあるのを知った方が良い
    つまり、おじさんなら問題ない

  • @kei8673
    @kei8673 Месяц назад +1

    美容効果はないと、他の医者の方々のサウナについての論文紹介でありましたが、論文はどちらになるのか明確にあげてほしいです。

  • @shinh6735
    @shinh6735 Месяц назад +1

    そこまでしてサウナいかないなあ
    風呂の後の冷水で代替します

  • @user-vo4bf7vz2l
    @user-vo4bf7vz2l 2 месяца назад +2

    サウナウォッチ絶対買います

  • @user-qy6wu1oe2l
    @user-qy6wu1oe2l 2 месяца назад +4

    サウナ好きですが、今は妊活中で
    精子には良くないみたいなので控えています。 早くサウナ行けるようになりたい!

    • @gm1677
      @gm1677 2 месяца назад +1

      精子の運動量にはそこまで影響ないみたいですよ!

    • @user-lh9us9ni6u
      @user-lh9us9ni6u Месяц назад +1

      元気な子供産みたいならやめといた方がいいですよ

    • @willie955
      @willie955 Месяц назад +1

      不妊治療の先生にもサウナは控えるよう言われたわ
      控えるのが1番だけど、どうしてもいきたいなら頭を守るみたいにタオルでしっかり熱から守って、って。

    • @user-qy6wu1oe2l
      @user-qy6wu1oe2l Месяц назад +1

      皆さん返信ありがとうございます!
      勉強になります!

    • @user-dc2vt7cs7b
      @user-dc2vt7cs7b Месяц назад

      精巣が外に出てる理由は精子を冷やすためにあります。
      サウナに入ると熱で精子が減るというエビデンスもありますよ
      その減った精子を戻すのに3ヶ月程かかります!

  • @DS-fn6ms
    @DS-fn6ms 2 месяца назад +5

    成田氏の弟はpivotに就職したん?

  • @IQ-ti8we
    @IQ-ti8we Месяц назад +1

    熱い風呂でも同じような効果でますか?

  • @user-qc7vz5qn2l
    @user-qc7vz5qn2l 2 месяца назад +4

    整ってる時の、CBDとか大麻の影響ってどうなんだろ。悪影響なのかな

  • @user-dc2vt7cs7b
    @user-dc2vt7cs7b Месяц назад

    あるボディビルダーで7分15セットで水抜きをしてる人もいます。

  • @gtmwm.4121
    @gtmwm.4121 Месяц назад

    内需要感覚高めたいよねえ

  • @user-gg8hi9wd1t
    @user-gg8hi9wd1t 2 месяца назад +4

    心拍数基準にすると、水風呂が冷たすぎるんだよなぁ。
    結果整えない。

  • @user-xg2cm8qx4t
    @user-xg2cm8qx4t 2 месяца назад +5

    そもそもサウナって健康に良いんですか?

    • @user-gn4zs1yr5n
      @user-gn4zs1yr5n 2 месяца назад +9

      前編も合わせて解釈した感じだと適度にやれば軽いスポーツ程度には健康的だし過度にやると激しいスポーツ程度には危険って感じですかね。

    • @user-basic-malfoy
      @user-basic-malfoy Месяц назад

      @@user-gn4zs1yr5nめっちゃわかりやすいですやん

  • @user-ym6mc1sg9p
    @user-ym6mc1sg9p 2 месяца назад +3

    オープニングの曲の名前が知りたいです。ご存知の方いらっしゃいませんか?

    • @user-ym6mc1sg9p
      @user-ym6mc1sg9p 2 месяца назад +1

      @koplagat ありがとうございました😊

  • @user-hf2gu2nx4t
    @user-hf2gu2nx4t 2 месяца назад +2

    医学的に正しい死刑囚になる方法

  • @user-ow8li3sx3u
    @user-ow8li3sx3u 2 месяца назад +6

    サウナウォッチ、低評価すぎて笑える

  • @user-bk2zu9cl8h
    @user-bk2zu9cl8h 2 месяца назад +2

    サウナはこういう効果があるからではなく、気持ちいいから行くということをハセンさんは勘違いしてる

  • @user-vx5bi4xc8s
    @user-vx5bi4xc8s Месяц назад +1

    ういちかおもた

  • @pyonpyonpyonpyonpyon
    @pyonpyonpyonpyonpyon 2 месяца назад

    古い人って歌手を全然アップデートせずに古い曲を聴き続けるよね。自分をアップデートしたらいのに。

    • @write1500
      @write1500 2 месяца назад +7

      君もね

    • @user-wp3ex4wt4s
      @user-wp3ex4wt4s 2 месяца назад +8

      傑作に流行りなんか関係ないけどね。

    • @navi5118
      @navi5118 2 месяца назад +10

      本当に良いものはずっと残り続けるんだよ

    • @pyonpyonpyonpyonpyon
      @pyonpyonpyonpyonpyon 2 месяца назад +1

      @@navi5118 残り続けるのはいいけど、単純にアップデートできないよねって話。

    • @pyonpyonpyonpyonpyon
      @pyonpyonpyonpyonpyon 2 месяца назад

      @@user-wp3ex4wt4s 傑作は傑作でいいけど、こういう古い人って新しいものを全然知らないよねって話。