불규칙한 수면은 고혈압 위험이 15% 증가 /예담시와

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  • Опубликовано: 24 ноя 2024

Комментарии • 56

  • @jcsin0959
    @jcsin0959 2 года назад +2

    선생님, 반갑습니다, 방송 채널 언제나 응원합니다, 정성들인 영상과, 건강정보 감사합니다, 오늘은 좋은 인연맺고 선물 드리고 갑니다, 즐거운 하루 되세요, 🎁🎁🎁🎷👍

    • @yedam898
      @yedam898  2 года назад +1

      신철 색소폰님 반갑습니다
      응원해 주셔서 감사합니다
      저도 시차두고 뵙겠습니다
      즐거운 저녁 보내세요^^

  • @NACHOONJA
    @NACHOONJA 2 года назад +2

    수면이 건강에 굉장히 중요하다고 생각합니다
    수면이 불규칙할때 여러가지 질병이 생기겠지요
    잠을 푹 잘자야 된다고 생각합니다
    좋은 정보 감사합니다 응원합니다~^^

    • @yedam898
      @yedam898  2 года назад

      네, 나춘자색소폰님 많은 공감과 응원해
      주셔서 고맙습니다
      행복한 밤 되세요^^

  • @kfkoreafarmertv9635
    @kfkoreafarmertv9635 2 года назад +1

    반갑습니다.
    친구님의 건강 영상을 감상하며 오전을 맞이 합니다.
    좋은 하루 되시길...

    • @yedam898
      @yedam898  2 года назад

      함께해 주셔서 감사합니다
      즐거운 저녁 되세요^^

  • @tv-xm1bq
    @tv-xm1bq 2 года назад +2

    예담사와님 좋은정보
    감사합니다
    행복한 날되세요
    사랑합니다

    • @yedam898
      @yedam898  2 года назад +1

      태양이그리워님 응원해 주셔서 고맙습니다
      편안한 밤 보내세요^^

  • @중년서성득
    @중년서성득 2 года назад +1

    수면이 제일 중요하다고 봅니다 좋은 정보 감사합니다 엄지척 올리고 응원합니다 👍

    • @yedam898
      @yedam898  2 года назад

      함께해 주시고 응원해 주셔서 고맙습니다
      편안한 밤 되세요^^

  • @jongsoolsaxophoneTV
    @jongsoolsaxophoneTV 2 года назад +2

    언제나 알토란
    정보 잘봅니다
    감사합니다 👍

    • @yedam898
      @yedam898  2 года назад

      함께해 주시고 응원해 주셔서 고맙습니다
      편안한 밤 보내세요^^

  • @roadfoodstory
    @roadfoodstory 2 года назад +1

    예담시와님 안녕 하세요
    인사 드리러 왔다가 잘 보고 힐링 하고 갑니다
    늘 감사 드리구요
    오늘 하루도 행복 하셨으면 좋겠습니다 ^^

    • @yedam898
      @yedam898  2 года назад

      스펙트럼 미디어님 응원해 주셔서 고맙습니다
      행복한 밤 되세요^^

  • @autumntigermusic
    @autumntigermusic 2 года назад +1

    Like 14
    항시, 건강에 유익한 정보를
    제공해 주심에 감사드립니다.
    노화가 진행되며 수면장애로
    고생하시는 분들께 도움이 되는
    귀한 영상을 공유해 주심에 감사드립니다.
    오늘도 기쁨 충만한 하루되세요.

    • @yedam898
      @yedam898  2 года назад

      언제나 공감해 주시고 응원해 주심에
      고맙습니다
      늘 건강하세요^^

  • @skyocarina2107
    @skyocarina2107 2 года назад +2

    예담시와님 건강을 위한 수면 습관에 대한 좋은 영상 감사합니다. 규칙적이고 충분한 수면 습관~~다시 한번 생각해 보았습니다. 감사합니다 🌸💕🥰

    • @yedam898
      @yedam898  2 года назад +1

      선경오카리나님 공감해 주셔서 고맙습니다
      행복한 밤 되세요^^

  • @tv0777
    @tv0777 2 года назад +1

    수면에 관한 이야기 심각하게 잘들었습니다 밤잠을 못자서 고민인데 유익한 설명 감사합니다 즐거운 시간 보내세요 👍🌹👌🌷

    • @yedam898
      @yedam898  2 года назад

      함께해 주시고 공감과 응원해 주셔서 고맙습니다
      즐거운 저녁 보내세요^^

  • @류경라이브채널
    @류경라이브채널 2 года назад +2

    19송이 장미꽃을 드립니다
    수면장애가 엄청 무섭군요
    숙면이 정말 중요한거네요
    좋은 정보 감사드립니다
    화이팅입니다

    • @yedam898
      @yedam898  2 года назад

      류경님 응원해 주셔서 감사합니다
      편안한 밤 되세요^^

  • @TV-sr5er
    @TV-sr5er 2 года назад +2

    수면장애에 대한 유익한 정보
    감사합니다 ⚘️
    정말 좋은 방송을 하고 계신
    님을 응원합니다!
    고맙습니다 ⚘️

    • @yedam898
      @yedam898  2 года назад +1

      조장희님 함께해 주시고 응원해 주셔서 감사합니다
      편안한 밤 보내세요^^

  • @산골시인-u7t
    @산골시인-u7t 2 года назад +1

    건강이 제일 큰 축복임을 수술을 통해
    더욱 절절히 느꼈습니다.
    항상 건강에 관한 정보 감사드립니다.
    예담시와님도 무엇보다 건강하시고
    행복하십시요🐦🐦💕🍀

    • @yedam898
      @yedam898  2 года назад

      산골시인님 고맙습니다
      빨리 완쾌하시길 기원하며 늘 건강하시길
      기원합니다
      고운 밤 보내세요^^

  • @장석진알토색소폰
    @장석진알토색소폰 2 года назад +1

    항상 좋은 정보 감사합니다 건강하시고 행복하세요 👍👍👍

    • @yedam898
      @yedam898  2 года назад

      함께해 주시고 응원해 주셔서 고맙습니다
      편안한 밤 보내세요^^

  • @TipDream_TV
    @TipDream_TV 2 года назад +1

    수면, 참 중요하지요.
    저는 잠을 잘자는 편이지만
    잠을 잘 못자는 사람은 불행할 둣 합니다.
    소중한 영상 감사합니다.~~L3

    • @yedam898
      @yedam898  2 года назад

      잠은 마음대로 안 되는 것 같은데 꿀팁님은 행복을 주셨습니다
      함께해 주시고 응원해 주셔서 고맙습니다
      편안한 밤 보내세요^^

  • @할머니와고양이
    @할머니와고양이 2 года назад +1

    인생 30% 잠을 자야하니
    참 중요하죠?
    소중한 말씀을 담아주셨네요
    처음 방문이라 친구되고 싶어
    구독과 좋아요 꾸욱 남기고 갑니다

    • @yedam898
      @yedam898  2 года назад

      할머니와고양이님 반갑습니다
      함께해 주시고 응원해 주셔서 고맙습니다
      저도 시차두고 답방하겠습니다
      편안한 밤 보내세요^^

  • @claland
    @claland 2 года назад +2

    저는 잠을 이루기 힘든 사람이에요 🎵🎵🎵🎵. 불면 조금 있어요🌈🌈🌈🌈 . 잘 자야할텐데요 .🌷🌷🌷🌷🌹🌹🌹
    서로 자주뵈어요 💜💜🙆‍♀️🙆‍♀️

    • @yedam898
      @yedam898  2 года назад +1

      클라랜드님 불면에서 걱정이 없으시길 바랄게요 🙏
      고운 밤 되세요^^

  • @toony423
    @toony423 2 года назад +1

    예담시와님
    수면에 대한 좋은 말씀
    귀담아 듣습니다.
    저는 잠이 많아 전날 부족한 수면은
    그 다음날 일찍 잠들어 채운답니다.
    안그럼 머리아파요 ㅎ
    잘 하는거죠! 🥰🥰🥰

    • @yedam898
      @yedam898  2 года назад

      뚜니맘님은 큰 복을 받으셨어요
      충분히 자야 모든 것이 면역력이 생기거든요
      좋은 말씀 감사합니다
      행복한 밤 되세요^^

  • @cookteacher
    @cookteacher 2 года назад +1

    건강이 최고지요

    • @yedam898
      @yedam898  2 года назад +1

      함께해 주셔서 고맙습니다
      고운 밤 되세요^^

  • @구산역힐링음악실
    @구산역힐링음악실 2 года назад +1

    좋은정보 감사합니다
    숙면이 제일중요하군요

    • @yedam898
      @yedam898  2 года назад

      함께해 주셔서 감사합니다
      즐거운 저녁 되세요^^

  • @PuisiRanie
    @PuisiRanie 2 года назад +1

    useful video friends have a nice day

    • @yedam898
      @yedam898  2 года назад

      Thank you very much😄

  • @gialife_Canada
    @gialife_Canada 2 года назад +2

    정말 걱정되네요 전 요즘 짧은 수면시간에 불규칙하거든요 고혈압 관리를 위해서도 낮잠자는 시간 피하고 6시간전에 운동은 하지 말아야겠어요 감사해요 20굿^^

    • @yedam898
      @yedam898  2 года назад

      지아하우스님 반갑습니다
      숙면과 수면시간 중요한데 지키기 힘들지요
      꾸준한 습관을 들여보세요
      고운 밤 보내세요^^

  • @solgae
    @solgae 2 года назад +1

    수면장애가 무서운거군요 유익한 정보 잘 듣고 갑니다

    • @yedam898
      @yedam898  2 года назад

      함께해 주시고 응원해 주셔서 감사합니다
      편안한 밤 되세요^;

  • @emotionalhealingtv
    @emotionalhealingtv 2 года назад +1

    💖 13.
    심장병과 고혈압 위험군에
    노출 될 확률이 높은 수면장애가
    만병의 원인이 될 수도 있겠어요.
    저도 수면 시간이 들쭉날쭉하고
    깊은 숙면을 취하지 못하는 편이라
    신경을 좀 써야겠네요.
    그런데 이런 저런 일들이 산더미라서
    잠을 자고 싶어도 제대로 못 자거든요.
    깨어 있을 때도 늘 비몽사몽하네요.ㅠ
    좋은 영상 힘차게 응원합니다.

    • @yedam898
      @yedam898  2 года назад

      네, 잠이 중요한데 저도 불면이 있는 편이라
      많이 걱정됩니다
      잠을 제대로 숙면했을 때 낮에 할 일도 제대로
      되는데 말입니다
      저는 건강이 먼저라고 생각해요
      장마철이라 건강 조심하세요^^

  • @Timeiwu
    @Timeiwu 2 года назад +1

    good morning friend Greetings of friendship ehehhe , this awesome

    • @yedam898
      @yedam898  2 года назад

      Thank you for watchi 😊

  • @seol6332
    @seol6332 2 года назад +1

    수면이좋은건 아는데
    잘 자는게 힘들어요
    좋은 영상 보고갑니다
    감사합니다

    • @yedam898
      @yedam898  2 года назад

      저도 유튜브 한다고 잠이 부족할 때가 있어요
      꼭 잠은 필요한 건데 잘 안되지만 잠이 부족하지 않게 숙면을 하시길 바랍니다
      편안한 밤 보내세요^^

  • @TV-dh2yv
    @TV-dh2yv 2 года назад +1

    LIKE22 정말 문제에요.. 수면장애 ㅠㅠ 행복한 휴일보내세요~~ 응원드려요^^

    • @yedam898
      @yedam898  2 года назад

      진영tv님 함께해 주시고 응원해 주셔서 감사합니다
      즐거운 휴일 보내세요^^

  • @Cashtree_Big_Sister
    @Cashtree_Big_Sister 2 года назад +1

    네 알겠습니다 😄
    저에게 하시는 말씀 같아요
    요즘 유튜브한다고
    신경을 많이 쓰다보니
    댓글에 답글이 편집
    나에 본업에 신경을 안쓰고싶어도 그러다 보니 당연히 잠을 늦게 자게 됩니다
    저도 아직은 환자이다 보니
    자줘야 되는데 큰일이네요 ㅎㅎ

    • @yedam898
      @yedam898  2 года назад

      저도 영상 편집하느라 잠이 부족할 때가 있어요
      꼭 잠은 필요한 건데 잘 안되지만 잠은 부족하지 않게 숙면을 하시길 바랄게요
      고운 밤 되세요^^