Duas dicas para você perder sua barriga!
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- Опубликовано: 21 мар 2023
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@@dr.franciscozacarias❤
Muito obrigado pelo vídeo
Adorei as dicas
Bom dia Doutor obrigado por essa dica eu não sabia .agora vou fazer todo dia abraço para voce
Muito obrigada doctor pela sua dica
- BAIXEI A BARRIGA: FAZENDO CAMINHADA ANDANDO LIGEIRO E CORTANDO MASSAS E TOMANDO CHÁ DA FOLHA DO PÉ DE LIMÃO, DEMOROU MAS TEM QUE TER PACIÊNCIA E NÃO DESISTI
Obrigada pela explicação DEUS ABENÇOE VC AMEM
Muito obrigada Dr amei as dicas do sr Deus te abencoa
Dr.Francisco adoro suas dicas! Parabéns pelo canal!👍🏼
Vc e uma graça adorei te escutar
Amei esse Dr❤🎉
Boa noite Dr Francisco que Deus abençoe sempre 🙏🖐️
Boa noite ,Dr...
Amei
Show 🌟
boa noite doutor Deus Abênçoe
Eu comecei a correr em 2019 na pandemia fui pra esteira elétrica , tenho uma academia particular de musculação,deminui a alimentação emagreci 20kg como faço musculação o aumento dos músculos não diminuiu muito o peso ,durmo melhor recebo elogios , é muito bom , mais saúde auto estima etc!
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Ajudou bastante
Boa noite .dr francisco
Obrigada pela dica ❤
obrigado pela dica
gostei deste médico
MUITO MUITO BOM DEMAIS ESSA DICA PARA PERDER A BARRIGA ALTA Ê A GORDURA. ❤❤❤ VALEU DR MANDA.
Dr gosto mto dos vídeos vc essentiva mto agente nunca conconsegui emagrecer mais agora tô emagrecer com sua sua ajuda obrigada parabéns
Nossa entendi tudo! Preciso subir pra cima, descer pra baixo e comer menos. Valeu !!
Top
Mestre
Não sabia que a prática do Pilates ajudava, comecei a fazer a um mês e agora depois de saber disso vou continuar, obrigada
DR. 👍👍👍
Eu meu marido temos um barigao já estou seguindo suas dicas faz um vidio do que não comer e o que comer pra evitar a bariga grande
Meu Deus só comer comida saudável
Comer comida de verdade ou comida que Deus nos deixou tipo verduras e legumes.Evitar, farinhas, leite e seus derivados, doces, álcool
Eu quero saber oque comer pra emagrecer me ajudar
@@ivetetrindade7552 faz um omelete com dois ovos, como com salada e uma gordura boa tipo 🥑 abacate, come um carboidrato bom batata doce ou quinoa, peito de frango
@@lu08jacob não, não é...se tiver na menopausa é MUITO difícil!
Que boa dica Dr. Meus parabéns. Muito bom ter Médicos com atenção a saúde da população..
Emagrecer
Eu tenho a barriga da menopausa depois que eu fiz a cirurgia do ultero piorou fiquei com uma pochete que não acaba de forma nenhuma.agora eu tenho pernas grossas e braços muito grosso
Eu o que me deixa barriguda é o trigo sou alérgica ao gluten .Mas quando tomei chá de alcachofra notei que minha barriga baixou bastante. E perdi quatro quilos em uma semana. É só tomar um copo do chá da alcachofra depois do almoço e outro depois da janta
O que é alcachofra
chá muito fácil de encontrar em casas de produtos naturais
Eu também quero perder bariga já fiz de tudo
CLARÍSSIMO !
Adoro fazer caminhada
Boa Noite Dr Francisco, me diga uma coisa , comer batata doce, quiabo, comer tomate, fazer omelete de tomate é bom para emagrecer também ?
Verdade
Eu moro brasila gostaria de perder barriga tenho estômago alto ❤❤
Tenho vergonha da minha barriga parece barriga de gravida
Jamais desista!
Amiga a minha também parece assim estou fazendo dieta e exercícios está me ajudando
Eu tmb 😔
eu toda 🤣🤣🤣🤣
toma morosil eu tomo e estou. Vendo os resultados
Rapaz eu conheci tantos magrinhos tipo seu madruga que morreram do coração que prefiro ficar como seu barriga.
Bem científico seu comentário amigo Rs.
Kkkkkkkk
Gosto muito dos seus videos .doutor obrigado Marlene
Faço exercícios físicos há 38 anos . Nunca perdi a barriga
Acho que o segredo é o jejum.
mude sua alimentação
Talvez n deve estar fazendo com intensidade..procura saber com um nutricionista o seu percentual de gordura em quanto está...
Muito boa dica
Boa tarde Dr Francisco , amei seu vídeo , uma pergunta : quem engordou barriga , braço , pernas .
Eu pesava 65 kg agora estou com 80 kg 😢 o que fazer ?
Verdade stress e grandeeee.
Qual o melhor wee para pede cudurra, um forte abraço.
Eu quero emagrecer tbm a barriga 😮
Como saber quantas calorias devo comer durante o dia
Eu quero acabar com barriga alta.
Como faço p obter uma dieta ? Preciso queimar gordura, faço exercícios mas acho que como tudo de forma errada
Como banana para Coimbra e melhorou muito,agora quero perder esse bucho rsrsrs
Não tenho muita comdição de manter dos alimento como fasso
❤❤❤
E a primeira vez que estou vendo
Verdade eu fiz o deste calórico eu já eliminei 7 kilos em 2 meses 👏
Déficit calórico
@@AntoniaSilva-cc1rq déficit calórico e vc gastar mais calorias do que vc ingere na sua alimentação
@@AntoniaSilva-cc1rq Não é teste, deste, texte, é DÉFICIT calórico - quer dizer cortar calorias = açucar principalmente, coisas doces, carboidratos e tudo que tiver farinha de trigo, pão...
titio Google ensina.
Tenho pernas normais braços mais tenho barriga um pouco grandinho e quero perder só barriga
Como esse exercicio pra mim fazer
Meu maior sonho é eliminar minha pança 😊
Jamais desista!
Gostei.muito.dos.seus.vidios.voce..
Mérito.bom.nas.tuas.esplicacois.adorei.
Deus.te.proteja.amem.sou.de.m.g.ltabira.
Faca nela kkkkkkk
Dr estou numa situação caótica engordei muito tenho excesso di peso não posso fazer caminhada por causa dos joelhos
Estou em déficit calórico a 20 dias e treinando Ritbox, tirei foto antes dps amandooo os resultados.
Manda pra mim ver sua barriguinha sarada
Olá Sheila o que vc Retirou eu questões de alimentos calóricos? Obrigada
@@giselelima8732jejum 16h almoço com proteínas e bastante vegetais, tirei açúcar pão tudo grelhado, meu café ☕ é frutas e ovos pasta amendoim.
@@sheilasilva3940 Oi She obrigada rainha por sua atenção e feedback que alimentação boa vc vem fazendo não tem como dar errado. Mas menina do céu , meu mal são os carboidratos. Vou de uma vez por todas me livrar pelo menos cortando de cara em 70% . E muito exercício redobrados. Deus te abençoe viu por sua simpatia e atenção. Continue linda e focada. Tudo de bom felicidades 🌺🌷🌷🌹🌹🌹😘😘
@@giselelima8732 come carboidratos bons, uma batata, ou mandioca, não pode zerar tudo de uma vez, eu diminuir muito.
Sou de Pernambuco preciso perder 10 kilos pra fazer uma cirurgia minha barriga tá muito alta me ajuda por favor
O q é teste calórico, o que é carboidrato, proteína .
Déficit calórico ! Essas explicações o médico só explica na consulta.
Gostei do vídeo. Mas que ilustrações com gravuras ou fotos tornariam a informação mais apelativo.
Meu problema é que me saboto sempre. Eu estava com 88 kg no início do ano ..ja estava pesada ,pior agora é q estou com 96kg..meu problema maior é o lado emocional, desmotivação pq sinto muita dor nos quadris, costas, e desce pra pernas .. 😢 me canso logo c tudo.. q ódio
Poxa mas não perca as forças nem a esperança flor. Vá ao médico ver se vc não sofre de neuvragia. Quem sabe curando esta parte vc ficará bem para praticar exercícios. Deus te abençoe. Melhoras
Wla - Tome 5 gotas 2 vezes ao dia do óleo de copaíba do tipo que pode ser ingerido com meio copo de suco natural, - tem dois tipos o que pode ser ingerido e outro não, e passe nas partes dolorida e verás o resultado.
Acabei de fazer um tratamento carissimo de fisioterapia e Pilates.. nao sei como aumentei de peso😢😢
BATATA COZIDA 4 kg por dia valeu? Logo vc vai estar fofinha.
Trocar o arroz branco pelo arroz integral,ajuda também perder a barriga
Dr onde você atende ? Sou de São Paulo capital
Perder barriga é algo muito difícil já fiz tudo no mundo das dietas,fiz low carb,cetogênica,dieta dos pontos,da USP,do ovo,Dukan,comprei livros comprei programas comprei aparelhos fiz drenagem até diminuiu bem mas quando eu paro com tudo a barriga volta maior entendi que ou vivo de alimentos naturais pouco calórico ou fico com a barriga .....
eu fiz histerostomia e deu uma poxete , eu estou tomando morosil 2 comprimidos por dia vi a diferença na minha barriga a poxete já acabou mas continuo tomando não tem contra indicação
Faltou conciliar com exercícios
@@marleidedossantos2120 , o que é esse morosil?
Complicado. E vc faz algum exercício??
@@marcellooliveira1324 Na procure vídeos sobre este Morosil aqui no RUclips
Bom dia doto como eu posso fazer pra entra na aula online
Boa tarde dorto eu sou vanessa de presidente prudente sp eu estou a sima do pesso est pesano 133.5 e tenho um 1.58 esto com desgrasto se basia meajuda dorto
Como faço a consulta online?
Num tem jeito é a dobradinha dieta + treino 🤷🏼♀️
Meu caso..sou magra..mas tenho barriga...realmente só com deficit calorico n tem como ser por outro caminho dieta de emagrecimento ..jejum ...mas posso fazer a musculação ao inves do pilates ?
María Teodoro dos santos
Tirei açúcar quase não como arroz arrumei uma gastrite nervosa devido ficar muito sem comer
Com de tudo in pouco mas Se exercite.
Fiz pilates por 5 anos. Parei faz 5 meses. Tô a dois meses na academia.
Como pilates
Eu agora querendo perder a barriga e acabei de comer um pedaço de bolo 😢😢
O que é teste calórico?
Tenho meu estômago muito alto .sempre quando ganho peso e no estômago já fiz tantas dietas e não consigo baixar de peso o que posso fazer ,😊
Não seria diástase??? Vc teve filho? Eu tive e fiquei só depois de um ano que fui no médico descobri que a minha é toda. Do início ao fim
Tbm tenho vergonha pq a minha barriga está aumentando ( crescendo ))
Essa dica dá banana 🍌 e ótima 🎉 só pode ser banana 🍌 nanica? Aqui em Pernambuco não existe banana 🍌 nanica 😮 não entendo pq 😢 bom dia pra todos vcs ❤🎉
Assisti um vídeo que pode ser usado qualquer banana pra fazer o chá,dr Patrícia Elias.
A barriga, muitas vezes é consequência do biotipo da pessoa. Tem uma moça na academia assim, tem braços e pernas finas, a primeira vez que a vi, estava de costas, achei-a alta e magra, mas ela virou de lado, vi que a barriga é enorme. Um dia eu ouvi ela falando pra professora que come pouco. Fiquei com pena, porque ela é esforçada, não falta, parece dedicada. Mas tem muita gordura visceral. Ela tem o corpo pouco feminino, os quadris são muito estreitos, retos e pouquíssimo glúteo. Eu sou da área da saúde, gosto de anatomia, então acabo observando o biotipo das pessoas. Percebo que quem tem estas características corporais, a gordura fica acumulada na barriga, ela não se distribui para os quadris, as coxas nem os glúteos. É como se pegassemos um balão, amarrasemos um barbante no meio, e fossemos soprando. O ar fica retido na parte superior e a parte inferior sem encher.
Vc falou tudo , eu sou exatamente como essa aluna da academia, jesus , eu odeio o meu corpo , só não cometi suicídio pq minha mãe sempre falava o único pecado q Deus não perdoa é o do suicídio, pq e perdeu a dele pra nos salvar. Mas tenho vergonha de ir a praia , e agora com o passar dos anos está ficando pior , toma água com limão de manhã em jejum e nada ,eu posso emagrecer tudo menos o bucho 😔😥,e posso aumentar de peso , só bucho e peito. Eu me odeio de corpo e alma. Q jesus tenha misericórdia de mim. Pra quem tem dinheiro é bom pode ter o corpo bonito né.
@@shuambacamilo562 Misericórdia, já pensou nas consequências? Aqui tudo é passageiro, peça perdão à Deus. Quantas pessoas lutando pela vida, muitas vezes com problemas de saúde sérios.
Somos a imagem e semelhança de Deus.
Busque a Deus de todo ❤.
Deus abençoe. JESUS AMA VOCÊ.
Pode ser problema no metabolismo
@@shuambacamilo562, sou professor de Musculação e te aconselho a fazer trabalho aeróbico (bicicleta e/ou corrida) duas ou três vezes por semana. E faça isso nos dias em que você NÃO exercita os membros inferiores. E treine seus membros inferiores duas vezes na semana, e não três. E evite comer farofa, pão e outros farináceos (coma só uma vez ao dia), pois eles incham a barriga e prendem o intestino. Troque-os pelas frutas. Coma menos também carne vermelha, ela demora a ser digerida e prende o intestino, e fica parada lá dentro, provocando inchaço. E nem pense em suicídio, pois a gente não morre! O que morre é o nosso corpo físico, e nós somos o espírito habitando dentro dele. E você se suicidando só vai piorar a sua angústia, pois você vai ver seu corpo no chão, sem vida e nada você vai poder fazer. Sua angústia e tristeza só vão piorar, quando você perceber que não pode mais voltar atrás. Reze para Deus pedindo ajuda a Ele antes de cometer qualquer besteira grave. 😘
@@marcellooliveira1324 Parabéns pelo conselho 🙏🙌
Eu quero mais sou muito .magrela
Eu quero perder a minha barriga.
Preciso perder peso
Dor do eu queria emagrecer me ajudar não sei mexer na internet
Jesus vai vir
O meu poblema e gases sofro muitu 😢
Como fazer a dieta do corpo cetônico? Compensa? Tem como manter? Minha filha fez e emagreceu. Engravidou e engordou. Mas eu tô com 52 anos, climatério, e não consigo perder alguns quilos...😅
Faça exercícios Ma. Va ver o Canal do Sérgio Bertolucci. Ele tem exercícios intensos que vc faz em 5 minutos mas que quase morre de tanto que acelera as batidas e queima as calorias. Vale a pena.
@@giselelima8732 obrigada!!!
@@noemecarmo9815 Por nada cara Noe. 🌹💕💕👑
❤❤😂😂😂
Boa noite dr. Francisco, gostaria de saber que se mesmo aos 74 anos será possível eu perder peso? Nem sempre fui gorda, frequentei academia durante 31 anos de minha vida, nunca tinha tido barriga , mas durante a Pandemia engordei e adequar barriga e estômago alto. Caminho 4,5 km por semana e faço dieta, mas ñ consigo emagrecer. Será por causa da idade?
Leda que gracinha vc ❤
Vc deve ser maravilhosa. Oh Doutor De uma Atenção Aqui !!! Por favor fazem 30 dias que ela espera respostas.
Nao sou gorda mas a minha barriga parece um tambor
Conforme vc foi descrevendo a barriga , fui vendo meu esposo.
Ele é hipertenso há mtos anos.
Sempre foi mto magro ( genética da familia)
Braços finos, pernas finas mas está com um " barrigão "
Não bebe, nadinha; não fuma, não come " besteiras, não gosta de lanche , pizza refri..... É hábito dele não comer essas coisa simplesmente porque ele não gosta.
E mesmo assim ele tem um abdômen destendido kkk não sei se os problemas intestinais que ele tem colaboram um pouco pra isso.
Mas se for colocar meu marido numa dieta, ele Provavelmente vai desenvolver outros problemas porque ele já come pouco; do pouco que come.
O Sr. teria alguma sugestão para que eu possa ajudá-lo?
Compra remedio verme, mínimo 1 vez al ano, as Vezes o verme dificulta digestao
Ajuda este caso aqui por favor Doutor
Vera - Pelo que eu entendi cortar carboidratos e aumentar proteína.
Dr me acho magra, mais tenho uma gordura na barriga quê não sai por nada, as carnes fica acalcada sabe, fica pra frente, fico selada sabe, dizem quê é diastese mais só fica 1 dedo de largura e nem entra muito na profundidade, o quê faço?meus braços acham gordo, é mais na parte do tronco, costas, barriga braços sabe
É o meu problema tbm...afff
Eu quero emagrecer pode mim ajuda
Boa noite meu caso e estranho entrei na menopausa a um ano não tenho sintomas estou ótima tenho 1.80 de altura e sempre tive um bom peso no entanto apareceu uma barriga do nada o
No meu caso também mas não desisto dos exercícios
@@giselelima8732 aí Gisele do céu🌹tmj
Eu tenho muita gordura na minha barriga
Me ajuda Dr . emagrecer 😢
Eu
POR FAVOR DIMINUIR O SOM DO SOUND EFFECTS DO ANÚNCIOS É MUITO ALTO, A TRABALHAR QUANDO ESCUTAR VOCÊ.
Olá! Esses efeitos são uma quebra de padrão pra manter a atenção de quem assiste… mas vou reduzir o volume um pouco nos próximos vídeos 😊
@@dr.franciscozacarias Entendi, obrigado Doutor pela compreensão e obrigado pelo conteúdo muito útil.
Eu queria em magrese
Não entendi nada doutor.
Não sou gorda mas tenho gordura na barriga