🔴 Parámetros óptimos glucosa e INSULINA- Evita errores en AYUNO 16/8- Controla ANSIEDAD por COMER

[@PhilHugo]

Gracias por estar aquí y por vuestra increíble energía en cada live. Me encanta poder responder a vuestras dudas y compartir conocimientos que realmente os ayuden a mejorar vuestra salud. No olvidéis apuntaros a la clase gratuita del 16 de enero para seguir aprendiendo juntos y aprovechar las sorpresas exclusivas que hemos preparado para vosotros. ¡Os leo en los comentarios y en el chat! 🚀✨ ¡Que tengáis buena entrada de año!
APUNTATE HOY a mi clase GRATIS ayuno y keto
philhugo.com/clase-gratis-keto-ayuno/

[@joelfernandez4384]

Te AMO! 🪐🚀❤

[@marianaalvarez7076]

Gracias! ❤

[@Clipsyouknow6969]

Like si os sentís afortunados de haber coincidido con este canal , información muy valiosa siempre, graciiaas phil 🪐🪐🪐🪐🪐

[@cristinalopez3172]

Que pases una feliz noche vieja y tengas un año nuevo maravilloso!!!
Muchísimas gracias por toda tu ayuda!!

[@isimoeller3945]

Hermosa camisa Phil.❤

[@xuxurlatu_esp]

Grande Phill, gracias por todo y feliz año¡¡¡ 🪐🪐🪐🪐🪐

[@dani_ruiz8035]

Gracias a ti Phil, Feliz año intergaláctico 🪐🪐🪐🪐

[@marisolmazas1503]

Eres una gran persona y un gran profesional .Bendiciones

[@oscarcantero7247]

Haces (eis) , mucho bien . Os deseo a TODOS un Feliz año nuevo . Un abrazo enorme.🫂🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🚀

[@marcelaromero3565]

Muchas gracias por compartir tus conocimientos! Saludos desde Chile 🇨🇱

[@mateovenezia4964]

Phil gracias por esto este año de aprendizaje con vos todos los domingos yo hcae poco epece hacer dos comidas almuerzo y cena peso 53 y mido 170 suplemento en magnesio biglicinato hago ejercicio 5 veces por semana proteína 2,0 con carné roja cerdo hígado de pollo corazón riñoes 10 de sal marina yodada 🪐💫

[@asunuroz2303]

Graciassss 🪐🪐🪐🪐

[@personalgabry]

Valiosa informacion como siempre!!!!

[@felizconpocoymejorconmenos8004]

Gracias querido❤

[@personalgabry]

Muchas gracias❤

[@felizconpocoymejorconmenos8004]

Phil un placer de información cada vez que te escucho😂....ahora desde Uruguay viéndote mientras me ejercito en la azotea mirando el atardecer....para mi esposa....que pasa con ellas a los 50 años en temas de salud...hormonal 😂❤🎉
SATURNO 🎉

[@PhilHugo]

Gracias por tu confianza 🙌🏼
Para tu mujer, puedes echarle un vistazo a este vídeo donde hablo de ello:
ruclips.net/video/kwv8rN-rekg/видео.htmlsi=3oYytkItKMwvZGCC

[@mariafermongeretana3079]

🪐🪐🪐 feliz año Phill 🎉

[@Mariam.b.m]

Buenos consejos

[@GemaGarcia-tu6qh]

Pasando las fiestas en tu lugar de nacimiento, Toulouse. El 16 espero estar ya en casa tranquila, para asistir a tu clase.

[@erikaw8280]

Gracias Phil !! Sin conocerte personalmente, te quiero mucho. Feliz 2025 para vos y Georgina.❤❤ 🪐🪐🪐🪐

[@mariaj641]

🪐🪐🪐🪐gracias por contestar mi pregunta

[@MARCELAOtero-dl4xw]

muchiiiisimas gracias 🪐

[@marialopez7614]

Muchas gracias Phil por todo lo que compartes , una pregunta cómo saber la insulina que tenemos ? , aquí en España no se mide . Gracias ❤😊

[@PhilHugo]

Haciéndose una analítica pidiendo esta hormona :)

[@Hannika1970]

Fantástico Vídeo Phill 🫶🪐🪐🫶.Te quería comentar una consulta tengo tu curso keto Optimizado Amazingg😍y realizo ejercicio de fuerza en ayunas y no consumo nada hasta mi primera comida sobre las 13:00 .Rompiendo con vinagre de manzana ,20 gramos de colágeno ,Vit D, 1 caps vit C 1 caps y 6 gr de creatina y 15 gr de ACE todos de BELEVELS.y en esa primera comida con grasas y proteína ..!! Lo estoy realizando correctamente .Gracias de Antemano .🪐

[@PhilHugo]

Lo estás realizando a la perfección!

[@ArleneSilva-f2z]

Hola Phil, me puedes recomendar un filtro de agua? Usas alguno? . Gracias

[@Clipsyouknow6969]

Colabora con aarke sino voy mal ,aarke filtro agua te sale

[@cristinajuste8237]

Que son mejores las gafas amarillas para el día o las rojas. Gracias 😊

[@PhilHugo]

Te recomiendo las amarillas durante el día y las rojas por la noche Cristina.

[@jesusbasurto6976]

No he comido demasiado uno
Mi consulta es sobre picores que tengo en el cuerpos
Mi piel es sa pero me pica todo el cuerpo
Aún si hago ayunas
Por si hay algo entre los alimentos aliento

[@PhilHugo]

Jesús echale un vistazo a este vídeo que quizá te ayude a resolver tus dudas ya que sin conocer tu alimentación es complicado darte una respuesta correcta:
ruclips.net/video/gxWvitW6gJc/видео.htmlsi=m4rzk42t7HULrquw

[@andreagupe]

Hola!se podra ver en diferido la clase del dia 16 para la gente que trabajamos y no podemos asistir al directo? Gracias

[@viviana2edresti723]

Hola phil recién te conozco soy mujer 61 años , un metro 60 y peso 50 kg tengo problema paratiroides y hago ejercicio y algo de dieta cual es tu consejo???

[@anadiazlama8517]

Por qué cuando como hígado mi orina es amarilla como si le echara azafrán?

[@PhilHugo]

Todo normal!
Son las cantidades faltas de B2, la riboflavina, que diluida en agua da un corleo amarillo fluorescente por su estructura química :)
Come hígado, optimizaras tu nutrición a un precio ridículo 🪐

[@anadiazlama8517]

@PhilHugo gracias por responder. Feliz año 2025

[@yarayung4265]

❤

[@LonnyIrmina]

Gracias por el análisis! Un poco fuera de tema, pero quería preguntar: Mi billetera OKX contiene USDT y tengo la frase de recuperación. (alarm fetch churn bridge exercise tape speak race clerk couch crater letter). ¿Cuál es la mejor manera de enviarlos a Binance?

[@crb9988]

Phil solo por complacerte 🪐, porque prefiero JUPITER 😂

[@alejandrasanmartin5827]

Me porte re bien ni un chocolate,, naaa solo unas copitas de Martini Rosso..

[@gonzalorivas3084]

🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐❤

[@SergioPardoNieto-gx7rf]

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[@urar22]

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[@SergioPardoNieto-gx7rf]

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[@mauropalange6914]

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[@urar22]

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[@RoxanaTupac]

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[@yarayung4265]

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[@lolasanmartin125]

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[@marianelaprado6950]

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[@mariajosecorrea5823]

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[@mariasoledadcruzpeltier3088]

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[@susana10553]

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[@marianaalvarez7076]

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[@GemaGarcia-tu6qh]

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[@ignasisabate6471]

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[@idarraga920]

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