a segunda dica ajuda muito , eu escrevo no papel todo pensamento contrario exemplos nao vou machucar ngm . AMO MINHA FAMIILIA . ME AJUDOU MUITO D EVITA PENSAR E SE PENSAR NAO ACREDITAR 🧔♀🙏❤❤🤍💫
Temos poder de pensamento sim; depende da perspectiva do que entende por “poder”. Pode por exemplo ter-se pensamentos voluntários - vou pensar num leão com a caída esticada - ok aí o seu com a cauda mexendo até pode aparecer mas, o meu, com a caída quieta também está lá e eu escolho ele 😊 O meu o que escolhi é o que tem poder porque é o que valorizo. Quanto a essa forma espontânea e instantânea de como os pensamentos se geram a nossa mente é prodigiosa provavelmente vão surgir leões de cauda quieta que de repente saltam, enfim a nossa mente é criativa e rica o problema é não a desenvolvermos nesse sentido. Só por tudo o que me fez pensar já valeu a pena. Muito obrigada 🙏
Essa explicação dar pra aprender como saber lidar com as críticas é só não dar importância aos pensamentos q passam na cabeça das outras pessoa si nos não conseguimos controlar o nosso próprio pensamento imagina querer, controlar o q os outros pensem sobre nós.
Nao confundir pensamento espontâneo de uma ideia consolidada, integrada e, pior, expressa em palavras ou actos… Nada como percebermos que a maldade existe, a malidecência existe, as pessoas que têm um mau conceito de nós são uma realidade é melhor nos afastarmos delas… Elas têm o poder de escolher os próprios pensamentos sobre os outros que acham mais justos expressar.
Quando eu estou chateada ou triste eu choro, e depois tento manter controle pensando em outra coisa . Às vezes eu ao invés de ficar em somente um pensamento ruim eu tento ver outras alternativas
O que vou falar agora não é me gabando, é apenas troca de conhecimento. Eu creio que com a prática de meditação o controle de pensamentos é possível. É possível reduzir a zero os pensamentos, porém essa redução é um alívio temporário, pelo tempo que a meditação durar. O que eu indico é analisar seu pensamento se é funcional; também como diz no vídeo: em que pensamento você tem mais foco?; e também a meditação
O canal é muito bom, porém existem sim diversas técnicas para escolher o que pensar. muitos pensamentos são evocados mantidos ou descartados. Claro que pessoas ansiosas tem maior dificuldade, tendo que quase todos transtornos psicológicos bebem na fonte da ansiedade.
Realmente a pratica da meditação sempre se mostrou eficaz. A indagação no caso é: quando for apresentar um trabalho na faculdade, o pouco que você estiver ansioso será o necessário para ter pensamentos, pelo menos um pouco catastróficos. Possivelmente você não terá tempo para meditar, mas sim, aceitar e entender que determinados pensamentos não possuem eficácia, ou seja não são fatos. e o aceitar está em entender que, se você estudou e sabe o conteúdo, se tem mais eficácia de que pode apresentar um bom trabalho. É um exercício diário que pode se tornar um certo "hábito" mais tarde.
CRÍTICA QUE ESPERO CONSTRUTIVA E POSTA RM PRÁTICA: Com essa “simplificação” pode estar a fazer muito mal a pessoas ansiosas menos cultas e mais crédulas e incautas que por acaso ouçam esse vídeo e… Reforcem o problema com que sofrem. Deveria pensar nesse aspecto, digo eu.. .
Não entendo de psicologia, mas creio que dá sim pra controlar o pensamento... Eu tenho autonomia pra colocar meu pensamento onde eu quero... Quando você disse, não pense no elefante branco, eu joguei meu pensamento para uma prancha de surf e estava no mar surfando e levando tombos e rindo...
Infelizmente, é pasmem, até hoje a Psicologia não enfrento de frente a questão da voz interior incessante, diria, insana e ilógica dentro de nós. Não houve um interesse, uma reflexão mais substancial a respeito da mecanicidade de tantos pensamentos incontroláveis que teimam passar por, diria, nossa mente. O mais interessante é que Buda lançou uma análise muito profunda sobre o estudo da mente. Ele nos deu um caminho onde a Psicologia Acadêmica pudesse de fato enfrentar esse estado em nosso interior mental e seus correlatos efeitos efeitos emocionais. Como psicóloga sinto muito pelo estágio que essa Ciência humana se encontra ainda em seu período pre-paradigmatico.
E o exemplo “não pense em um elefante branco” não quer dizer falta de controle, pq estamos assimilando o pedido no momento da frase, depois de entender podemos facilmente não pensar em um elefante branco. Isso é tão falho que eu posso fazer você não pensar em algo, basta eu dizer algo que não seja assimilado pela sua imaginação, ex: não pense em um triângulo redondo.
O curioso é perceber o quanto o pensamento é criativo. Quando falou no triângulo redondo eu pensei num triângulo com um círculo branco esbatido nele 😊 Aí está a reação ao estímulo - de facto não sendo possível a mente criou uma imagem substituta
Os pensamentos ocorrem mas é perfeitamente possível mudarmos o rumo deles ou a qualidade deles. Explico: se ocorrer um pensamento negativo é perfeitamente possível rejeitá-lo e substituí-lo por um pensamento positivo e assim por diante conforme a situação.
Eu debato com os pensamentos tipo eu e mais 3 pessoas na minha cabeça uma me manda aceitar a outra manda ignorar e outra fala cara vc muito doente procura ajuda , eu dou risada e penso eu tenho probleminhas 🎈
CRÍTICA QUE ESPERO CONSTRUTIVA E POSTA RM PRÁTICA: Com essa “simplificação” pode estar a fazer muito mal a pessoas ansiosas menos cultas e mais crédulas e incautas que por acaso ouçam esse vídeo e… Reforcem o problema com que sofrem. Deveria pensar nesse aspecto, digo eu…
@@terapiacognitivaonline Sim, ao dizer isso na base da simplificação, como eu comecei por dizer acima. Ou seja, para uma pessoa com TAG que começa a investigar sobre TCC ela fica a saber que de facto são os seus pensamentos que ela deve desvalorizar perante factos e a realidade Mas por outro lado, ela também começa a saber que sim, a escolha de outros pensamentos mais funcionais terão de ter sim o poder para ela. Não sei se me fiz entender: Os pensamentos têm poder sobre nós se deixarmos ou não. Precisamos Escolher, optar por dar poder a pensamentos positivos para retirar a força aos negativos, perante a evidência e enfim, uma escolha de melhor funcionamento na vida… Em resumo não é possível os pensamentos não terem poder! Têm! Precisa essa pessoa com TAG por ex de entender isso e fazer a escolha de qual vai ter poder sobre ela.
Perdoe amigo mas você está enganado,aqui é um homem que conseguiu fazer isso, não foi fácil e nem rápido mas cheguei lá e o resultado é paz,tranquilidade, leveza etc graças a Deus 🙏.
Tente perceber qual é e substitui-lo por outro positivo contrário afirme em voz alta para si, treine isso, eu aprendi a fazer isso com algum pensamento negativo e inútil buscando vídeos sobre o assunto
Discordo. Deus nos deu sim controle. Se chama autodominio. Replico pensamentos ruins e os controlo. Se não fosse assim eu já teria feito muita besteira. Tudo começa do pensamento e desce ao desejo q quem comanda é o coração. O coração q muitas vezes é traiçoeiro atua nas ações. E por isso devemos ter muito cuidado.Equilíbrio mental faz ter controle de pensamentos. Sou prova viva disso.
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
a segunda dica ajuda muito , eu escrevo no papel todo pensamento contrario exemplos nao vou machucar ngm . AMO MINHA FAMIILIA . ME AJUDOU MUITO D EVITA PENSAR E SE PENSAR NAO ACREDITAR 🧔♀🙏❤❤🤍💫
Muito bom! A pura verdade. Ponto!
👍🏻🤓
Temos poder de pensamento sim; depende da perspectiva do que entende por “poder”. Pode por exemplo ter-se pensamentos voluntários - vou pensar num leão com a caída esticada - ok aí o seu com a cauda mexendo até pode aparecer mas, o meu, com a caída quieta também está lá e eu escolho ele 😊
O meu o que escolhi é o que tem poder porque é o que valorizo.
Quanto a essa forma espontânea e instantânea de como os pensamentos se geram a nossa mente é prodigiosa provavelmente vão surgir leões de cauda quieta que de repente saltam, enfim a nossa mente é criativa e rica o problema é não a desenvolvermos nesse sentido.
Só por tudo o que me fez pensar já valeu a pena. Muito obrigada 🙏
Essa explicação dar pra aprender como saber lidar com as críticas é só não dar importância aos pensamentos q passam na cabeça das outras pessoa si nos não conseguimos controlar o nosso próprio pensamento imagina querer, controlar o q os outros pensem sobre nós.
Isso mesmo!
Eu acredito que controlo os pensamentos que ficam na minha zona de atenção
@@seinsei8641 kkkkkkkkkkkkkkk esquezofrenia
Nao confundir pensamento espontâneo de uma ideia consolidada, integrada e, pior, expressa em palavras ou actos… Nada como percebermos que a maldade existe, a malidecência existe, as pessoas que têm um mau conceito de nós são uma realidade é melhor nos afastarmos delas… Elas têm o poder de escolher os próprios pensamentos sobre os outros que acham mais justos expressar.
Quando eu estou chateada ou triste eu choro, e depois tento manter controle pensando em outra coisa . Às vezes eu ao invés de ficar em somente um pensamento ruim eu tento ver outras alternativas
O que vou falar agora não é me gabando, é apenas troca de conhecimento. Eu creio que com a prática de meditação o controle de pensamentos é possível. É possível reduzir a zero os pensamentos, porém essa redução é um alívio temporário, pelo tempo que a meditação durar. O que eu indico é analisar seu pensamento se é funcional; também como diz no vídeo: em que pensamento você tem mais foco?; e também a meditação
O canal é muito bom, porém existem sim diversas técnicas para escolher o que pensar. muitos pensamentos são evocados mantidos ou descartados. Claro que pessoas ansiosas tem maior dificuldade, tendo que quase todos transtornos psicológicos bebem na fonte da ansiedade.
Incrível. Como você faz? Usa alguma técnica? Tenho muitos pensamentos intensivos
Realmente a pratica da meditação sempre se mostrou eficaz. A indagação no caso é: quando for apresentar um trabalho na faculdade, o pouco que você estiver ansioso será o necessário para ter pensamentos, pelo menos um pouco catastróficos. Possivelmente você não terá tempo para meditar, mas sim, aceitar e entender que determinados pensamentos não possuem eficácia, ou seja não são fatos. e o aceitar está em entender que, se você estudou e sabe o conteúdo, se tem mais eficácia de que pode apresentar um bom trabalho. É um exercício diário que pode se tornar um certo "hábito" mais tarde.
CRÍTICA QUE ESPERO CONSTRUTIVA E POSTA RM PRÁTICA:
Com essa “simplificação” pode estar a fazer muito mal a pessoas ansiosas menos cultas e mais crédulas e incautas que por acaso ouçam esse vídeo e… Reforcem o problema com que sofrem. Deveria pensar nesse aspecto, digo eu.. .
Não entendo de psicologia, mas creio que dá sim pra controlar o pensamento... Eu tenho autonomia pra colocar meu pensamento onde eu quero... Quando você disse, não pense no elefante branco, eu joguei meu pensamento para uma prancha de surf e estava no mar surfando e levando tombos e rindo...
muito bom video, me ajudou de mais
Obrigado pelo vídeo. Me ajudou, estou buscando informações sobre esse assunto.
Dps de uma meditação e exercícios de respiração me senti bem e vi esse vídeo e me senti mal
Nao deixe que isso aconteça volte a meditar
Infelizmente, é pasmem, até hoje a Psicologia não enfrento de frente a questão da voz interior incessante, diria, insana e ilógica dentro de nós. Não houve um interesse, uma reflexão mais substancial a respeito da mecanicidade de tantos pensamentos incontroláveis que teimam passar por, diria, nossa mente. O mais interessante é que Buda lançou uma análise muito profunda sobre o estudo da mente. Ele nos deu um caminho onde a Psicologia Acadêmica pudesse de fato enfrentar esse estado em nosso interior mental e seus correlatos efeitos efeitos emocionais. Como psicóloga sinto muito pelo estágio que essa Ciência humana se encontra ainda em seu período pre-paradigmatico.
🤔
Pelo visto os outros têm, o poder da sugestão em nossas mentes.
Muito bom seu vídeo dei muita risada aqui do jeito q vc falou foi engraçado 😂😂😂😂😂😂😂
Bom demais a série
E o exemplo “não pense em um elefante branco” não quer dizer falta de controle, pq estamos assimilando o pedido no momento da frase, depois de entender podemos facilmente não pensar em um elefante branco. Isso é tão falho que eu posso fazer você não pensar em algo, basta eu dizer algo que não seja assimilado pela sua imaginação, ex: não pense em um triângulo redondo.
Boa explicação 👏👏
O curioso é perceber o quanto o pensamento é criativo. Quando falou no triângulo redondo eu pensei num triângulo com um círculo branco esbatido nele 😊 Aí está a reação ao estímulo - de facto não sendo possível a mente criou uma imagem substituta
Parabéns viu muito top seu vídeo 👏👏👏👏👏👏😁
Os pensamentos ocorrem mas é perfeitamente possível mudarmos o rumo deles ou a qualidade deles.
Explico: se ocorrer um pensamento negativo é perfeitamente possível rejeitá-lo e substituí-lo por um pensamento positivo e assim por diante conforme a situação.
SUBSCREVO
🤔
Muito bom! 😃🎶
Mas e se eu não soubesse o que é um leão ou um elefante, hã?
Controlar os nossos pensamentos é ficar no pensamento
🤔
Quando fecho o olho pra pensa no leão eu não consigo construir a “imagem” em minha mente só o pensamento
🤔
E por que o único que tem o controle dos pensamentos e Deus,🙏
Como controlar meus pensamentos
Naum pense em alguma coisa!
Você não controla
Eu debato com os pensamentos tipo eu e mais 3 pessoas na minha cabeça uma me manda aceitar a outra manda ignorar e outra fala cara vc muito doente procura ajuda , eu dou risada e penso eu tenho probleminhas 🎈
Eu não vi nem o Leão 🤔
🤔
Creio que o ambiente pode ter ajudado . Estou perto de uma televisão , e me concentrei nela .. e não pensei tbm kkk
CRÍTICA QUE ESPERO CONSTRUTIVA E POSTA RM PRÁTICA:
Com essa “simplificação” pode estar a fazer muito mal a pessoas ansiosas menos cultas e mais crédulas e incautas que por acaso ouçam esse vídeo e… Reforcem o problema com que sofrem. Deveria pensar nesse aspecto, digo eu…
Falar que o pensamento não tem poder pode prejudicar pessoas? Oi?
@@terapiacognitivaonline Sim, ao dizer isso na base da simplificação, como eu comecei por dizer acima. Ou seja, para uma pessoa com TAG que começa a investigar sobre TCC ela fica a saber que de facto são os seus pensamentos que ela deve desvalorizar perante factos e a realidade Mas por outro lado, ela também começa a saber que sim, a escolha de outros pensamentos mais funcionais terão de ter sim o poder para ela. Não sei se me fiz entender: Os pensamentos têm poder sobre nós se deixarmos ou não. Precisamos Escolher, optar por dar poder a pensamentos positivos para retirar a força aos negativos, perante a evidência e enfim, uma escolha de melhor funcionamento na vida… Em resumo não é possível os pensamentos não terem poder! Têm! Precisa essa pessoa com TAG por ex de entender isso e fazer a escolha de qual vai ter poder sobre ela.
Carinha eu pensei numa ave verde n sei pq
🙌👏👏👏👏
Princesa linda 🥰🥰 eu posso te fazer uma pergunta?
Perdoe amigo mas você está enganado,aqui é um homem que conseguiu fazer isso, não foi fácil e nem rápido mas cheguei lá e o resultado é paz,tranquilidade, leveza etc graças a Deus 🙏.
aham
Eu controlei, não pensei no elefante
Eu tenho muito pensamento repetitivo negativo obssesor
Tente perceber qual é e substitui-lo por outro positivo contrário afirme em voz alta para si, treine isso, eu aprendi a fazer isso com algum pensamento negativo e inútil buscando vídeos sobre o assunto
Pensei num elefante rosa kkkkk
Kkkkkkk
Kkkkk
Gay
Discordo. Deus nos deu sim controle. Se chama autodominio. Replico pensamentos ruins e os controlo. Se não fosse assim eu já teria feito muita besteira. Tudo começa do pensamento e desce ao desejo q quem comanda é o coração. O coração q muitas vezes é traiçoeiro atua nas ações. E por isso devemos ter muito cuidado.Equilíbrio mental faz ter controle de pensamentos. Sou prova viva disso.