Muito bom! Acredito que como o nosso cérebro - principalmente de quem tem ansiedade ou outros transtornos - tem uma tendência de ver o lado ruim das coisas maior do que de ver o lado bom das coisas, o pensamento positivo é válido. Mas não de forma tola, "mágica" e ingênua, como pregam muitos livros de autoajuda. O ponto ideal é ser otimista e racional ao mesmo tempo. Dessa forma a gente consegue enxergar oportunidades que antes estavam invisíveveis, ir lá e fazer. A insensatez sempre pende aos extremos.
Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.
Fully agreed, for some people having a positive mindset is not an easy task !!! But it’s really important to fight against negativity as much as we can!!!👍🏼
Bom, acho que isso se chama "ciclo vicioso infernal" Quanto mais você evita os pensamentos do Toc mais pensamentos desconexos você vai ter. Acho que é importante lembrar que você não tem culpa de ter esses pensamentos, porém você é responsável pela forma que você vai querer lidar com eles
Mano meus pensamentos ñ vem toda hora é só la de vez em quando durante o dia, no começo disso tudo eles viam com mais frequência mas depois que eu comecei a usar a técnica de aceitá-los eles conessaram a diminuir mas ainda me torturam mas ñ é com aquela frequência
O que fazer quando a pessoa tem o TOC, pensamento de por qualquer coisa sai "fazendo promessa"... " promessa para isso, para aquilo... qualquer acontecimento , praticamente tudo, já tem que fazer uma promessa. É um TOC religioso e difícil de controlá-lo. Gostaria muito de ajudar um amigo a sair deste sofrimento. Gratidão.
Eu acredito na minha intuição, por exemplo, quando eu estou em um concurso público e tirei nota 800, eu me pego falando assim para mim: Cara, se eu soubesse analisar esse problema e otimizar ele em uma forma que eu consiga usufruir de todas as perguntas e acertar quase todas, economizaria muito tempo para finalizar essa prova numa boa, depois que analiso tudo isso, realmente acontece, isso foi apenas uma exemplo, as vezes só precisamos acreditar em nós mesmos, no nosso eu interior e ter paciência no processo, claro, não coloquei altas expectativas naquilo que eu consegui, para não se frustrar e acabar com o progresso, sempre que algo ruim acontece de surpresa, penso logo na solução para a aquele suposto problema, uma dica muito boa, não coloque os ovos na mesma sexta, se você possui somente uma fonte de renda, procura a segunda fonte de renda, para quando a primeira venha cair, a segunda está lá para te suprir, do mesmo jeito se as duas cair, tenha a terceira, busque sempre evolução, então, continuando, eu posso pensar por dias na solução daquele problema, não tenha pressa, por que se tiveres, terá que arcar com suas ideias não estabelecidas para aquele problema, por exemplo, vamos supor que um caminhão passou por cima de um cano que dá acesso a sua caixa de água, você frustrado e pensando do por que o motorista passou por cima e não prestou nenhuma ajuda, você vai lá com raiva e coloca um reboco de má qualidade no qual você sabia que não iria funcionar o suficiente, e diz, há até amanhã tem que aguentar, eu não vou na cidade comprar o reboco necessário pra isso, sendo que você está em 1 hora da sua cidade, logo depois quando você acorda, está sem nenhuma água e o prejuízo aumentou, logo você se pega refletindo consigo mesmo, caracaa, eu devia ter analisado o problema primeiro e não ter agido depressa, eu deveria ter mais paciência e comprado um reboco necessário para aquela destruição, você dedicaria 1 hora pra comprar esse reboco e só teria alguns reais de prejuízo, agora você ignorou o problema e conseguiu se endividar ainda mais, e depois disso você começa a pensar com mais inteligência e vê que existem trabalhos que precisam de um tempo bom para dá certo e existem trabalhos que só precisam de uma otimização para dá certo.
Seus vídeos tem me ajudado muito!! Gostaria de saber se o TOC de pensamentos obessívos é uma questão de falsas crenças em creditar nos pensamentos ou se é uma questão mais voltado pro lado biológico??
@@juniorsouza-vu8gw deixando os pensamentos passarem, mesmo com os medos e mesmo com as sensações ruins, deixe-se sentir tudo isso, vc vai perceber que são só pensamentos, não de atenção a eles se não eles ficam mais fortes, quando vc deixa passar (quantas vezes for necessário) e então eles não terão mais importância pra vc e tudo volta ao normal. ( foi assim que Deus me ajudou nesse problema)
DE REPENTE COMECEI A TER PENSAMENTOS DE COMO DEUS CRIOU OS SERES HUMANOS E COMO É QUE EXISTE MILHÕES DE PESSOAS AO MESMO TEMPO. NÃO QUERO TER ESSES PENSAMENTOS NÃO, ISSO COMEÇOU DE REPENTE
Meu Deus, eu pensei que era só eu que tinha pensamentos assim. Eu fico muito presa a isso. A gente fica pensando..."será que eu fiz isso", "não, Deus me livre, jamais isso, nem passou pela minha cabeça", e etc. É horrível demais
Olha confesso que gostaria muito de saber se a mente pode produzir algo como se tivéssemos feito no passado e " simplesmente" ao qual não temos recordação nenhuma e numa crise essa memória ou falsa memória vir a tona , isso causa muito sofrimento
Meu pensamento obsessivo e toc faz eu fazer muito ritual não quero ser um pessoa t os rituais que faço me angústia muito parece que se não fazer vou ter muito ansiedade e angústia pior que quanto mais eu acredito mais fico triste vem também pensamento que faz parte do ritual de pesquisa não suporto imagens e pensamentos obsessivo as vezes parece que vou surtar quando eu pra ir pra rua eu pareço uma pessoa estranha isso me prejudicou tanto que não me acalma como meditação ou honopono parece que qualquer coisa que vou fazer vou vira isso não quero isso é não aceito é muito triste ansiedade é tão forte que eu tenho que fazer rituais diário de toc sem contar que ele me atrapalha pra dormir teve um dia que fiquei das 4 até às 7 acordada se contar com ansiedade agora mesmo é um inferno me sinto cega sem luz em círculo obsessivo ser contar que tenho medo que realmente aconteça isso 24 horas por dia direito não tenho que me concentrar ou distrair sei nenhuma visão dói muito as vezes não aguento ☹️😔😭
Pior coisa é ficar mal por algo que você não é, esses pensamentos estão me esgotando, não aguento mais!
Meu caso tbm
Muito bom! Acredito que como o nosso cérebro - principalmente de quem tem ansiedade ou outros transtornos - tem uma tendência de ver o lado ruim das coisas maior do que de ver o lado bom das coisas, o pensamento positivo é válido. Mas não de forma tola, "mágica" e ingênua, como pregam muitos livros de autoajuda. O ponto ideal é ser otimista e racional ao mesmo tempo. Dessa forma a gente consegue enxergar oportunidades que antes estavam invisíveveis, ir lá e fazer.
A insensatez sempre pende aos extremos.
Isso mesmo!
@@terapiacognitivaonline
Isso é verdade nossa Cabeça foca nas coisas ruins e não nas boas, vai entender...
Esse vídeo saiu no momento que mais estou precisando. Tá sendo difícil, muito difícil...
Além da terapia, seus vídeos tem me ajudado MUITO a lidar com pensamentos obsessivos! Obrigado.
Olá, obrigado por seu comentário e que bom saber que gostou... nos é de grande ajuda :)
SOU UMA PESSOA SAUDÁVEL E DE REPENTE COMEÇOU ESSES PENSAMENTOS
Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.
eu tenho ansiedade disfuncional. Meus pensamentos me torturam
Eu tmb as vezes
Isso acontece comigo de vez enquando
Também
99% dos nossos problemas não existem
Acontece comigo muito frequentemente tô sendo torturado pela minha própria mente
Esse é um problema geral, mas que tem solução. Obrigado pelas dicas, posso ver que vc é um ótimo profissional..
Gostei do conteúdo principalmente quando diz busque por profissionais QUALIFICADOS, PSICÓLOGOS E PSIQUIATRAS.
👍🏻🤓
Fully agreed, for some people having a positive mindset is not an easy task !!! But it’s really important to fight against negativity as much as we can!!!👍🏼
GRATIDÃO
Bom, acho que isso se chama "ciclo vicioso infernal" Quanto mais você evita os pensamentos do Toc mais pensamentos desconexos você vai ter. Acho que é importante lembrar que você não tem culpa de ter esses pensamentos, porém você é responsável pela forma que você vai querer lidar com eles
Parece tão real que sinto que realmente não os amo mas aí vem um remorso uma dor inexplicável
Mano meus pensamentos ñ vem toda hora é só la de vez em quando durante o dia, no começo disso tudo eles viam com mais frequência mas depois que eu comecei a usar a técnica de aceitá-los eles conessaram a diminuir mas ainda me torturam mas ñ é com aquela frequência
Boa tarde. Ouço sempre seus videos
O que fazer quando a pessoa tem o TOC, pensamento de por qualquer coisa sai "fazendo promessa"... " promessa para isso, para aquilo... qualquer acontecimento , praticamente tudo, já tem que fazer uma promessa. É um TOC religioso e difícil de controlá-lo. Gostaria muito de ajudar um amigo a sair deste sofrimento. Gratidão.
Eu acredito na minha intuição, por exemplo, quando eu estou em um concurso público e tirei nota 800, eu me pego falando assim para mim: Cara, se eu soubesse analisar esse problema e otimizar ele em uma forma que eu consiga usufruir de todas as perguntas e acertar quase todas, economizaria muito tempo para finalizar essa prova numa boa, depois que analiso tudo isso, realmente acontece, isso foi apenas uma exemplo, as vezes só precisamos acreditar em nós mesmos, no nosso eu interior e ter paciência no processo, claro, não coloquei altas expectativas naquilo que eu consegui, para não se frustrar e acabar com o progresso, sempre que algo ruim acontece de surpresa, penso logo na solução para a aquele suposto problema, uma dica muito boa, não coloque os ovos na mesma sexta, se você possui somente uma fonte de renda, procura a segunda fonte de renda, para quando a primeira venha cair, a segunda está lá para te suprir, do mesmo jeito se as duas cair, tenha a terceira, busque sempre evolução, então, continuando, eu posso pensar por dias na solução daquele problema, não tenha pressa, por que se tiveres, terá que arcar com suas ideias não estabelecidas para aquele problema, por exemplo, vamos supor que um caminhão passou por cima de um cano que dá acesso a sua caixa de água, você frustrado e pensando do por que o motorista passou por cima e não prestou nenhuma ajuda, você vai lá com raiva e coloca um reboco de má qualidade no qual você sabia que não iria funcionar o suficiente, e diz, há até amanhã tem que aguentar, eu não vou na cidade comprar o reboco necessário pra isso, sendo que você está em 1 hora da sua cidade, logo depois quando você acorda, está sem nenhuma água e o prejuízo aumentou, logo você se pega refletindo consigo mesmo, caracaa, eu devia ter analisado o problema primeiro e não ter agido depressa, eu deveria ter mais paciência e comprado um reboco necessário para aquela destruição, você dedicaria 1 hora pra comprar esse reboco e só teria alguns reais de prejuízo, agora você ignorou o problema e conseguiu se endividar ainda mais, e depois disso você começa a pensar com mais inteligência e vê que existem trabalhos que precisam de um tempo bom para dá certo e existem trabalhos que só precisam de uma otimização para dá certo.
Espero que o conteúdo do vídeo de ajude ;)
Nossa !!! Muito obrigada por essa série de vídeos!!!
😉
Meus pensamentos acabam comigo
Esse foi bem bom
Excelente vídeo. Realmente é importantíssimo avaliarmos nossos pensamentos para não tomarmos atitudes que nos trarão prejuízos. 💜💙
Muito senso comum!
Está me ajudando MT obrigado!!
Seus vídeos são muito bons. Auxiliam muito. Obrigada.
Muito obrigada pela leveza do vídeo
Maria Elena Brandão de Oliveira
Muito bom
Fico com pensamentos que não amo meus filhos mesmo sabendo que isso não é verdade isso me faz sofrer sinto remorso fico muito ansiosa
Shoow👏🏾👏🏾
Seus vídeos tem me ajudado muito!! Gostaria de saber se o TOC de pensamentos obessívos é uma questão de falsas crenças em creditar nos pensamentos ou se é uma questão mais voltado pro lado biológico??
Como tu conseguiu resolver isso?
@@juniorsouza-vu8gw deixando os pensamentos passarem, mesmo com os medos e mesmo com as sensações ruins, deixe-se sentir tudo isso, vc vai perceber que são só pensamentos, não de atenção a eles se não eles ficam mais fortes, quando vc deixa passar (quantas vezes for necessário) e então eles não terão mais importância pra vc e tudo volta ao normal. ( foi assim que Deus me ajudou nesse problema)
@@gust7705 vou tentar fazer isso vlw 💪
@@juniorsouza-vu8gw se precisar pode chamar
@@gust7705 🤝
Já pensou se tudo q pensamos , acontece em
Então...
Queria saber se pensar em merda é normal?
Acredito que sim cara,eu sofro a mesma coisa.Penso em coisas que eu não quero e isso é chato demais.Mas vendo esses vídeos já estou melhor
DE REPENTE COMECEI A TER PENSAMENTOS DE COMO DEUS CRIOU OS SERES HUMANOS E COMO É QUE EXISTE MILHÕES DE PESSOAS AO MESMO TEMPO. NÃO QUERO TER ESSES PENSAMENTOS NÃO, ISSO COMEÇOU DE REPENTE
Busque ajuda
Nao Acredite no pensamento do toc
nao consigo nem imaginar o leao
Eu só penso que tenho várias doença grave fico mim alto examinando
eu tb estou passando por isso
@@tatymendes1377 e muito ruim né
Hipocondríaca
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Tenho que ir para o psicólogo.
😉
Cerebro eh igual a briga de vizinho
🤔
Ótimo vídeo!! E fiquei com uma dúvida. Se eu crêr que "Sou confiante" e só crêr mas não provar através de experiências, então não vai valer de nada?
Não... mas pode te ajudar a ter as experiências
Discordo com o senhor sobre a questão do pensamento positivo
pensamentos positivos são em sir pensamentos negativos. O desejo de ter algo, só reforça o fato de você não ter então isso se torna negativo.
95% dos meus problemas são pura ilusão
😕
@@terapiacognitivaonline ao menos tenho ciência disso e posso combater, aprendi que nem todos os nossos pensamentos são verdade
Quem tem toc pode acreditar que matou alguém ou comenteu um estupro mesmo que seja só um pensamento?
Também quero saber isso, veio um pensamento do passando que eu nem lembro
Meu Deus, eu pensei que era só eu que tinha pensamentos assim. Eu fico muito presa a isso. A gente fica pensando..."será que eu fiz isso", "não, Deus me livre, jamais isso, nem passou pela minha cabeça", e etc. É horrível demais
@@duddinhadasilva7757 oi, você conseguiu lembrar? Eu estou com o mesmo problema!
Olha confesso que gostaria muito de saber se a mente pode produzir algo como se tivéssemos feito no passado e " simplesmente" ao qual não temos recordação nenhuma e numa crise essa memória ou falsa memória vir a tona , isso causa muito sofrimento
Gente pensei que só eu passava por isso 😭😭 eu tenho sofrido muito e os meus pensamentos são a mesma situação de vocês.
Meu pensamento obsessivo e toc faz eu fazer muito ritual não quero ser um pessoa t os rituais que faço me angústia muito parece que se não fazer vou ter muito ansiedade e angústia pior que quanto mais eu acredito mais fico triste vem também pensamento que faz parte do ritual de pesquisa não suporto imagens e pensamentos obsessivo as vezes parece que vou surtar quando eu pra ir pra rua eu pareço uma pessoa estranha isso me prejudicou tanto que não me acalma como meditação ou honopono parece que qualquer coisa que vou fazer vou vira isso não quero isso é não aceito é muito triste ansiedade é tão forte que eu tenho que fazer rituais diário de toc sem contar que ele me atrapalha pra dormir teve um dia que fiquei das 4 até às 7 acordada se contar com ansiedade agora mesmo é um inferno me sinto cega sem luz em círculo obsessivo ser contar que tenho medo que realmente aconteça isso 24 horas por dia direito não tenho que me concentrar ou distrair sei nenhuma visão dói muito as vezes não aguento ☹️😔😭
Muito bom
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
👍🏻🤓