DISTORÇÕES COGNITIVAS
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- Опубликовано: 31 янв 2018
- Distorções cognitivas nos atrapalham a interpretar as coisas de maneira equilibrada e racional. Os psicólogos já conhecem várias das distorções mais comuns e falaremos aqui um pouco delas e o que você pode fazer para lidar com elas.
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Créditos
Roteiro e narração: André Rabelo (scienceblogs.com.br/socialmente/)
Edição: Pedro Costa (www.columbabsb.com)
Ilustração: Pedro Tavares (Chicão) ( pfranciscota...)
Música: Deliberate Thought de Kevin MacLeod está licenciada sob uma licença Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/...)
Origem: incompetech.com/music/royalty-...
Artista: incompetech.com/
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Essa de procrastinar nos estudos e depois ficar pensando: "por que perdi meu tempo fazendo isso.. e não estudando"? Clássico.
Eu sempre
Amo conversar comigo mesma,me questionar até o fundo da alma, sem hipocrisia,sem medo. Manter o racional e o sentimental saudáveis. Ver os dois lados da moeda,afinal não sou dona da verdade,mas busco equilíbrio para estar em paz comigo e com os outros. Fico feliz quando descubro onde estou errando e canto vitória porque sei que é nele que está a sinalização para a estrada certa. Me realizo com mudanças necessárias! Meus amigos riem e me chamam de doida, quando eu digo que meu cérebro às vezes é como um leão faminto: Ou domo ele ou ele me come .E se rugir demais,vou ouvir uma boa música até que ele adormeça. Depois é só love entre nós. ;)
Que poético
Poxa, gostaria de conhecer você, tenho esse entendimento, e busco falar com pessoas assim.
maxmoneyplant@gmail.com
👋 Como diria Sócrates. Conhece-te a si mesmo
@@PersonalTraderMax eu tbm, só que não vou mandar meu zap nem email aqui
@@tideestudanteparaestudante5506 eu prefiro correr o risco, me arriscar pra saber se corro mesmo esse risco, me desse sorte amigo.
Sou uma pessoa pessimista demais e isso sempre me prejudicou muito! Adorei o vídeo. 👏
Ana Alice Dos Santos Pessoas pessimistas e lindas, agora sei que existem.
Caveira Pensativa Obrigada! 👏
Alice Rissz com ctz vou seguir a dica! Obrigada ❤
Alice Rissz vou pegar essa dica também 💗
uma coisa que me ajudou a sair do pessimismo é se perguntar sempre o porque daquele pensamento ruim ser verdade, hoje eu sou só 50|% pessimista :p
Esse é aquele tipo de vídeo que faz vc pensar muito ...
Pensamentos que ocorrem em muitas vidas cotidianas ::/
Que vídeo sensacional! Passei literalmente 1h o estudando, escrevendo e meditando sobre ele. Com certeza fui um antes e sou um depois, agora que pude identificar tanta coisa em mim que não sabia que havia nomes técnicos, termos e tudo o mais, isso é reconfortante, mas me deu esperanças de corrigir todos esses defeitos e viver em paz com todos ao meu redor e principalmente comigo mesmo!
Muito obrigado por transmitir esse conteúdo e essa boa energia a nós meros telespectadores! 💗
falem sobre introversao em algum video por favor
Up
Up
Up
Seria uma boa. (INFP).
Up
Façam um video sobre hipocondria!
Que bom o vídeo, tirei nota baixa no bimestre e encarei isso como se eu não fosse inteligente, que eu nunca conseguiria ser físico e talz, muito bom o vídeo
Faz um vídeo sobre tcc( terapia cognitiva comportamental)e sobre o teste do rorschach
Meu namorado me mandou esse vídeo porque estou passando por essa fase,eu falhei na primeira vez na prova da faculdade dos meus sonhos e minha cabeça reagiu muito mal,estou com falta de vontade bem 8 ou 80,esse vídeo resumiu muito como eu sinto...vou tentar pegar metas mais reais e não ficar estudando o dia inteiro sem me culpar tanto,obrigada.
Esse vídeo foi feito p mim, acabei de sair do ensino médio e não consegui passar no Enem, e ja me vem um desespero por achar que nunca vou conseguir passar e ainda vem as cobranças de todos e isso me faz sentir totalmente fracassada. Nãoo consegui nem arranjar emprego. E meesmo sendo jovem (17 anos) me acho velha p conquistar meus objetivos. Me sinto muito sem rumo, insuficiente e insegura...
Fernanda lemos sinto da mesma forma,só que estou em uma idade mais avançada,atualmente tenho 19 anos e sei como as cobranças são inconvenientes,mas sempre foco no meu objetivo e me faz bem,tu consegue,vai fundo nos seus objetivos e não desacredita em você.(também sofro de pessimismo)
Manoel Messias boa sorte p nós!
Estou exatamente na mesma situação. :(
eai, como ta hoje?
@@vitoriaregiaoliveira4559 o povo só piora as coisa criando expectativas encima da pessoa, eu sei como é isso, já faz 3 anos que eu terminei o ensino médio e não consegui pasar no enem, também não consegui arruma emprego formal, só bico porai, então por não consegui aquilo que as pessoas esperariam que eu conseguisse me sinto como se tivesse fracassado e decepcionado todos.
falem sobre a síndrome de asperger, por favor
Camili Cristina 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏💖
Sim!
Up
up
Eu não sei ser positiva , para mim sempre vai ser o pior .
É inclivel como aqui consigo espressar tudo que sinto ou penso , mas em casa ou na terapia nao
Amo demais esse canal❤️ obrigada por existir
Falem sobre o Devaneio Excessivo.
esse vidio tem muito o que se pensar! grata pela postagem 🕉😙
Vídeo*
Bravo! Claro, simples, efetivo e inspirador!
Acabo de descobrir seu canal, já estou inscrito e já virei fã! 🏆👏🏼👏🏼👏🏼
Me orgulho de ter visto esse canal crescer. Parabéns pelo conteúdo de qualidade!
O melhor vídeo. Vai me ajudar muuuito nos atendimentos. Amo esse canal!
Vocês são incríveis, estou encantada pelo canal. Inclusive, consegui uma bolsa graças a indicação de vcs e vou poder recomeçar a minha vida! Obrigada!
Uhuul 💪🏽
É muito mais fácil colocar na cabeça que vai ser reprovado em um prova e se surpreender, do que botar esperanças e ser destruído depois. Isso é complicado.
Maria Schardosim bom, pra mim isso não é nada fácil.
É mais fácil não se esforçar o bastante para passar na prova com o pensamento negativo já decretado também.
Os vídeos sempre de qualidade, parabéns. 😘
Gosto muito dos vídeos desse canal. Embora trabalhe há muito tempo com a TCC (terapia cognitivo comportamental), sempre é útil rever conceitos relacionados a ela. Obrigada por compartilhar conosco.
Muito boas explicações! Entendimento fácil sobre psicologia cognitiva! :)
Por mais conteúdos de qualidade como este. Grato!
Excelente vídeo, percebi que fazia muitas dessas coisa, agora é tentar melhorar nesses aspectos e tocar a vida.
Muito bom esse vídeo, me ajudou bastante, grata ❤😍
Excelente! Parabéns e muito obrigada! :)
VALEU INCRIVEL.... EM 17/06/2021 - GRATIDÃO - PRAIA GRANDE SP.
Muito obrigado mesmo por esse vídeo
Canal top demais, de insuma importância! 👏🏻
Esse vídeo fez todo sentido pra mim! Foi indicado à mim, pelo meu psicólogo. E eu me vi muito em vários exemplos citados. Bom sermos orientados por profissionais competentes! Agora vou procurar a melhorar a mim msm, antes me julgar sendo mais certa ou mais errada em várias situações!
Muito esclarecedora as explicações
Muito obrigado pelo trabalho de vcs
Poderiam falar sobre pensamentos intrusivos? Seria uma boa.
boa sugestão!
Acho que tem um vídeo sobre o transtorno do TOC, envolve isso.
Eu tenho isso aí, só q mais grave, q é a famigerada distorção cognitiva
@@sea-ym8xo é vdd, falando nisso, qual é a diferença entre distorção cognitiva e TOC, (transtorno obsessivo colpusivo)
@@nilista38 distorção cognitiva são equívocos na maneira de pensar e que estão presentes em pessoas com o transtorno.
Adorei, muito útil!
ahhh muito bommm adoro os videos!!
VAI TER MAIS REFLEXÕES PSÍCICAS ??????? Poxa eu adorava :(
Eu tenho várias distorções cognitivas e esse vídeo me ajudou a esclarecer mais a procurar logo ajuda psicológica
Esse vídeo foi como um compilado de frases de biscoito da sorte.
Acho que vou ter que rever porque me ajudou em algumas coisas, mas foi rápido demais pra eu absorver tudo.
Muito obrigado pelo vídeo.
Por favor, fala sobre esquizotipia, amo as especificações desse canal
Esse vídeo resumiu a minha vida toda. Sempre me senti assim.
Adoro o canal de vcs !
Me lembrou a Terapia Cognitiva comportamental ❤ realmente, às vezes temos que rever algumas crenças que temos sobre nós mesmos.
Meu Deus que coisa , sou bem assim mesmo , mas vivo lutando comigo mesma todos os dias, sofro muito com isso
De vez em quando eu venho nesse vídeo e ele me ajuda bastante
Ótimo vídeo.
Achei muito interessante, entretanto acho q deveriam fazer um vídeo sobre cada distorção sitada para complementar a este! Grato.
Excelente, adoro este canal!
Mto bom !!
Super Parabéns ...
💖💖🔯🔯
Nossa , que vídeo maravilhoso!!!!
Amei o conteúdo ❤
Excelente definição. É preciso estar preparado para ouvir, assimilar, compreender, entender, racionalizar a informação e coloca-la em prática. Digo mais; vai depender do quanto vc está decidido para iniciar mudanças positivas na sua vida.
Me identifico literalmente com tudo citado no vídeo.
O problema é que quando minhas emoções mudam , minha realidade também... é como se eu me tornasse outro indivíduo com uma visão totalmente diferente da qual eu tinha ...isso tudo dentro da minha mente com minha particularidade ...
Acho q tô passando por isso aí.
Tá sendo um inferno . Só que minha mente fica tivo invertendo a realidade.
coisas assim acontecem muito nas redes sociais, onde o individuo posta uma foto e espera que ela chegue a umas 300 curtidas, se chega em 40, a pessoa já começa a achar que ninguém gosta dela, ou acha ela feia.
Excelente video. Vcs podiam falar sobre transtorno de personalidade histriônica..
Que canal maravilhoso!
Ótimo vídeo !!
Tem gente que é sartreana (de Sartres)... Acha que a culpa de qualquer acontecimento é sempre culpa de si mesmo
Sou assim. Falou nesse video tudo q me acontece emocional mente
Muito bom este vídeo!!!
Senti vocês me descrevendo totalmente nesse vídeo
fala de MEMÓRIAS REPRIMIDAS !! pff
Ulquiorra Cifer depois de um evento traumático, como por exemplo um abuso sexual na infância, cérebro "esconde" a memória, como uma maneira de se defender.
Ulquiorra Cifer sim, eu to passando por isso, é horrível... descobri isso pq tive um flashback
Ulquiorra Cifer pois é... minha vida virou um quebra-cabeças, tento "conectar as peças", tudo q me questionei sobre mim mesma, hj faz muito sentido, por consequência desse trauma.
Ulquiorra Cifer eu sofro de depressão, ansiedade e tricotilomania
Maria Schardosim muito obrigada pelas suas palavras, vou dar uma pesquisada na novela sim. Td de bom vc tbm :)
Me ajudou bastante obrigado
só uma dica: dá uma acelerada nas animações! Principalmente nas palavras transcritas, que a gente já ouviu você falar e fica vendo ela sendo escrita lentamente
Izaque Campos de Oliveira vc acelera no canto do vídeo na velocidade
Excelente vídeo!!!!
Distorções Cognitivas :-Pensamento Polarizado-Supergenalização-Filtragem - Aceitação Liberal- Raciocínio Emocional - Personalização -Catastrofização .
Excelente vídeo já me inscrevi no canal.
😍😍😍😍❤️ muito obrigada
Isso tá me matando pq eu tô acreditando que tão tramando contra mim e que eu vou ser muito humilhado
Também, estive lidando desde dos 14 sem ser pela meu transtorno.
A emoção sempre vai superar a razão
Nem sempre girl♥
Deve haver um equilíbrio
Como eu amo vcs
Fantástico, preciso voltar ao estado de maior resiliência.
Ótimo vídeo! Like e inscrito.
Para mim, várias dessas coisas têm o nome de incongruência. Haja terapia, viu! Ainda bem que vocês fazem esse lindo trabalho divulgando a Psicologia, só gostaria de ter a coordenação motora de vocês
Acontece muito comigo.
Aish...
Não imaginava que isso existia. Vivo esses desvios cognitivos no dia a dia.
Minha profesora de TCC recomendou esse vídeo para uma atividade, muito bom
Eu faço treinamento de exposição 5 vezes por semana vou a igreja e me enturmou com as pessoas devargarzinho folgo sábado e domingo busco jantar sempre com os conhecidos e contar do meu problema daí eles já sabem e me sinto confortável
MUITO BOM!
Valeu!
faz um video sobre dissonância e paralaxe cognitivo
Tudo se resume à falta de conhecimento das variáveis que de fato causaram as situações....
Tenho analisado os dois lados, minhas expectativas e realidades, como isso iria contribuir pra minha pessoa, e para os outros tbm, é muito louco explicar, mas funciona mesmo!
Tenho estado em paz comigo, digo estado em paz em espírito.
Bacana demaiss..parabens
Tenho muitos pensamentos irracionais crenças falsas da realidade estou começando a controlar estou muito gratoo
Melhor vídeo 👏👏😀
E como se chama os pensamentos que ficam me insultando e insultando os meus próximos queridos? E que eu não escolho esses pensamentos e não consigo parar.
São pensamentos automáticos. Não temos controle e muitas vezes não percebemos que temos e nos geram emoções ruins (disfuncionais).
Acho que seria muito importante e interessante se houvesse um vídeo falando sobre alexitimia, achei mais conteúdos escritos e poucos em mídia realmente. Fora que não é muito tratado no cotidiano....
A mãe do meu namorado é assim . Quer ter razão a qualquer custo, nem se for preciso passar por cima dos sentimentos das pessoas. Por isso vive só .
Minha mãe tem muito disso. Ela pressupõe demais o que as pessoas,, na cabeça dela, pensam sobre ela mesma. Sempre algo ruim
Sensacional
Tenho todos parabéns 😄
Faça mais com temas dos transtornos de personalidade
Fala sobre a síndrome do medo porfavorzinho
Nossa, eu tenho muito isso.
Eu adoro os vídeos desse canal, já sou inscrito. Vocês são ótimos. Parabéns!
Mas se me permitem uma singela sugestão: na minha opinião, os desenhos poderiam ser completados mais rápido. Assim como eu, acho que talvez outras pessoas também tenham se apegado ao fato de querer ver uma imagem representando aquilo que está sendo falado, mas o desenho acaba sendo completo só no fim da explicação de cada um dos pontos descritos... É uma questão muito simples, mas pra mim fez muita diferença. Senti uma certa falta de sincronia entre as ideias faladas e um atraso na representação das imagens.
Mas novamente, parabéns pelo ótimo trabalho, é sempre muito instrutivo. Obrigado
Muito bom vídeo, like
Muito daora esse vídeo!
Olá, vocês poderiam fazer um vídeo sobre transtornos histriônicos? Acho que séria bem legal
Faz um vídeo sobre dissociação por favor :(