Lo dientes si lo tienes amarillo de forma natural es posible que el esfuerzo de dejar el café sea en vano pero si lo tienes blancos lo puede volver amarillo en.mi caso lo tengo amarillo ese esfuerzo en mi no vale la pena porque como quiera la voy a tener amarillo ja ja ja
He visto a otros que hablan de temas que coinciden con los de usted, pero al final terminan vendiendote algo.. Un plan, programa, dieta, suplementos, etc.. Y usted es impecable, lo mejor que puede hacer uno con conocimiento es compartirlo, se ira al cielo con todo y tenis 🥰
@@juanmicarraargu9086 De que hablas? Que tiene que ver? Cada cuerpo es diferente, si, pero hay estudios que demuestran cosas, estudios bien hechos de gente que s dedican su vida a eso y gente como el doctor que solo nos comparte la información, sin pedir nada a cambio
Se le puede escuchar a este doctor por horas enteras!!! Además del notorio conocimiento y constante actualización de los temas de la salud, tiene un considerable don de la enseñanza! Es ademas de un excelente Doctor, un excelente profesor!
Usted es un personaje brillante por compartir su conocimiento con el mundo. He aprendido a conocer mi cuerpo y a cuidar de él con sus videos. Saludos desde Colombia 🇨🇴
Para mi el café es parte inherente en mi vida. Como colombiano y ciclomontañista, un cafecito antes de salir a rodar a la montaña es un ritual. Saludos y saludos! 🇨🇴
Haber este doctor la rosa le falta más conocimiento del café te hago refrescar la !emitía se ve que usted doctor la rosa consume café Mire yo soy nutricionista y se !uy bien del café y también e trabajado en un gym y también en la investigación de café primeramentE usted habla delos beneficios del café pero no dice las consecuencias del café al consumir diario malogra el hígado y la bilis y el páncreas aparte de matar la dentina delos dientes y !alogra las arterias del corazón con los años y la cafeína es una droga que se apodera en las neuronas como la nicotina y el alquitrán que tiene el cigarro y así lo convierta en un vicio para que no deje de comsumirlo y los energéticos contienen cafeína y no esxo!o tu dices que la cafeína engaña al cerebro para dar energía !o!entanea para nada la cafeína se apodera en neuronas del cerebro para que cada vez que la cafeína le ordené a la neuronas que quiere consumir la persona lo hace sinoues se sienten mal como el alcohol la marihuana y otras drogas ahora todo energético teme cafeína hasta la coca cola yo trabajé en coca cola también y se los ingredientes que ponen en ese eesfredco aparte de meterle el aspartamo que es un dulcoesnte que daño el esto!ago y produce células cancerígenas y piedras a los riñones arte de ela diabetes por la cantidad de azúcar que le ponen pues usan la cafeína y la coca como droga para así la gente nunca fue de consumo la coca cola y por eso él no!he de coca por la hoja d la coca wue usan y cola por ser un refresco con gas pero el el gym la gente antes de hacer ejercicios pues toman su vagina OS su colada y su energético o su !osnter o red null qie tienen cafeína aparte de ela taurina que es un wui!ICO dañino y que con el tiempo malogra la arterias aorta del corazón y termina. Dando infarto con el exceso ahora mi expareja consumía todos los días var y nompodia dejarlo y hoy en día tiene el hígado !al producto de la cafeína y se hizo estudios y salió que es la cafeína lo que el hígado lo tiene pálido de la cafeína y el té verde si no lo sabe doctorsito pues es bueno pero si se consume diario el té verde que tiene el gimgsen es dañino para el colon y elimina aparte de las toxinas del cuerpo la flora también lo elimina y el intestino no puedo estar sin la flora activa porque produciría extreñimiento y sería peligro para el colon y evitar con el tiempo del cáncer al colon o intestino por eso hay muchas cosas que usted no sabe o si sqbe no lo dice porque eso depnde si es !arketing que le pagan a usted pa revise a que hable bien. Del café y cafeína y la gente consuma y la cafeína y la teina los dos son dañinos porque tiñen el hígado y lo malogran y la bilis también aparte de ejoder las neuronas no pensé que en Argentina o Uruguay de dónde usted sea los doctores sin le falte !as conocímoento del café o sus consecuencias adversas a l que usted dice por eso hay que decir lo negativo y positivo de cada casa no solo lo que le conviene decir antes de hacer un vídeo primero debe de leer y saber de lo que va decir de cada producto y no engañar ala gente mi confundirla a la gente dios lo bendiga y lo haga reflexionar saludos desde USA
Yo:¿Qué habrá querido decir el hermano colombiano con "ciclomontañista"? ciclo= bicicleta Montañista= algo de montañas. A, si, anda en bici por los cerros. Saludos desde Argentina.
@@andresramonarce6922 jajajajaja me hiciste reir Andrés!!! Saludos hasta la bella Argentina desde la ciudad capital del eje cafetero, la ciudad de Manizales, Colombia. Decime... ¿ como se le conoce al ciclomontañismo en el sur?
En mi familia, se toma un cafe recién nos levantamos, otro al desayuno, uno después del almuerzo y otro en la tarde para las onces! Y fuera de los que se toman cuando se visita a los amigos u otro familiares. Si hace frío, si la charla esta buena, porque si porque no. Es un ritual recibir a la visita con café. Saludos 🇨🇴
Hola Sidth. Saludos desde Colombia. Te invito a conocer los cafés con extracto de ganoderma lucidum (seta medicinal) de Gano Excel - Gano iTouch; son cafés medicinales sin los efectos negativos de la cafeína.
Como decimos los mexicanos, “usted es un tipazo”, grande por compartirnos todo su conocimiento de la manera más precisa y elocuente ... usted me cambió la vida y la manera de cuidarme a mi misma! ♥️ saludos desde Texas!!
@@oskarmendoza3484 Hola, a todos los cafeteros, tomen este café, con sólo 0.06 mg de cafeina, casi nada, fermentado, orgánico y natural. Vean el vídeo y si a alguien le interesa saber como y dónde comprarlo, estoy a sus órdenes por WhatsApp al cel 9131160647 de México. Se distribuye en mas de 185 paises. ruclips.net/video/GiFvEd2_lfw/видео.html Aparte de que van a disfrutar de un rico café, van a estar cada vez mejor de salud. Varios sabores
Siempre polémico el tema del consumo del café. Yo tomo diariamente taza y media de ésta bebida,sin azúcar, y la verdad me siento excelente.Tengo 60 años.Saludos desde Culiacán, Sinaloa, México.
Yo he tomado café casi toda mi vida y empecé a suspender las cantidades diarias, tomaba 4 luego fui disminuyendo a 1 diaria en ese proceso sufrí de síntomas de abstinencia, tuve muchos dolores de cabeza y no dormía jajajaja me generó el efecto contrario además me produjo ansiedad, ya lo he superado 😊
Estupendo. Cada vez aprendo más contigo. Trabajo en una farmacia, por lo que me es de alta utilidad verlos. Son claros, cortos y entendibles. Abrazo desde Chile. 🇨🇱
"Espero que no hayas mirado este video tomando un cafe.." yo con mi cafe en la mano, visualizando la magnitud del reto que viene por delante😅 muchas gracias por tus videos, nos ayudas muchísimo 😊
Viendo este video tomando un rico cafe de olla , vengo de familias adictas al cafe , sin demencias ni alzahairmer , claro que yo no lo tomo en exceso , solo por la mañana , y lo he dejado de tomar cuando no duermo bien y no siento que me haga falta , eso si , no consumo cafes instantaneos , muy buen video Dr , saludos
Me gustan las explicaciones tan didácticas del Dr La Rosa. Yo ya hago este ayuno de vez en cuando y no me pasa nada. Es verdad lo que dice... El café crea una adicción y no es verdad que si no tomamos café no podemos despertarnos ni funcionar, sino todo lo contrario. Gracias por esta difusión de sus conocimientos Dr. La Rosa, analizando los pros y contras de cualquier tema. Vivo en Barcelona (Cataluña) para que vea hasta donde llegan sus videos. Le deseo mucha salud y una larga vida
Yo he hecho precisamente esto que cuenta el doctor: tomo el café solo cuando necesito concentrarme y máximo uno y hasta las 16h. Con una grasa tipo bebida de coco para su lenta absorción, y noto los efectos muchísimo. Hay días que no lo tomo para no crear esa dependencia que luego te pide más, como si fuera una droga. Y sino lo alterno con mate, que me encanta porque se puede tomar tibio. Por las mañanas tomo té verde o matcha (importante que no sea con agua a más de 80 grados pq sino se oxida) y la verdad que el día me rinde muy bien. Saludos y gracias!
Waooo yo soy fan del café pero a partir de ahora lo tomare con moderación y mejor un té verde, gracias Doc...recién lo descubrí, saludos desde la CDMX.
Dr. es un gran consejo, pero llevo 42 años tomando café y aunque bajo la dosis, como por ejemplo solo por la mañana y en la tarde ya no, el fin de semana me es muy necesario, saludos desde CDMX
Dejar el café fue fácil. Lo sustituí por otra droga llamada Sebastián La Rosa que, literalmente, me ha cambiado la vida. No me pierdo una de tus increíbles videoclases magistrales. Flechazo total. Te admiro muchísimo. He llegado al punto de desear estudiar a fondo medicina endocrina, aunque sea modo autodidacta, no puedo parar de leer estudios ahora. Me apasionan las hormonas y lo increíble que es nuestro cuerpo y en parte, has sido el detonante. Abrazo enorme. Sevilla, España.
Me excedí consumido café, diariamente tomaba cinco o seis expresos, mantuve el hábito por aproximadamente dos años; comencé sintiendo un leve dolor en pecho, luego taquicardia y finalmente una crisis de ansiedad que perduró algo más de ocho meses. Vi reflejado en el video el proceso hormonal que el cuerpo tiene con el exceso de cafeína y creo que viví personalmente las consecuencias de ese abuso al café. El café es delicioso, viene genial en muchas ocasiones, pero se le debe mirar con cierto respeto por las razones científicas que el video nos enseña. Cordial saludo desde Bogotá Colombia, en donde se consigue el mejor café del mundo.
El asunto es la MODERACIÓN en todo, el uso moderado del café , mantequilla, carnes, ayunos, etc. la moderación en el uso de los alimentos, “gustos”, es la clave, tenemos que conocer nuestro organismo para poder cuidarlo, alimentarlo adecuadamente y de ves en cuando ayunar tomando solamente agua es el balance que necesita nuestro cuerpo para NO sobrecargarlo, actitud mental positiva, limpiarnos de resentimientos y descubrir en la práctica nuestro ámbito ESPIRITUAL que nos permitirá vivir con verdadera inteligencia y sabiduría, descubriendo lo que en realidad es un verdadero ser humano con esencia Divina.
Este video es excelente. Yo bebía hasta 10 tazas de café al día y vivía agotado. Hace unos años lo reduje a sólo una, alrededor del medio día y mis niveles de energía se han disparado. Me encanta, así que tomo café de trigo en otros momentos y mucho té...pero lo reemplazaré por té verde. Gracias!
Llevo un mes sin tomar café , lo extraño pero era una relación muy tóxica la que teníamos entre él y yo , ahora he notado cambios drásticos en mi cuerpo , tu vídeo reforzó mi desición . Gracias !
@@carlosrobles7470 y la verdad es que no soy tan fuerte como lo pensabaaaa Volvi a los malos habitos pero justo este es un recordatorio de lo bien que me hacia sentir no tomarlo .
@@carlosrobles7470 Los cambios fueron, mi sistema nervioso estaba relajado por ende no tenia ansiedad por comer, mi aliento por las mañanas era neutro, lo mismo mi ph y que decir de que desaparecio esa sensacion de sed todo el tiempo
Es increíble escuchar cómo este Doctor nos enseña tantas cosas importantes acerca de nuestra salud, es una persona muy noble; un privilegio ver cada uno de sus videos, saludos desde Quillota, Chile
Lo que no mencionan en este asunto y en ningún video es que beber café para mantenerte despierto no es lo que realmente consigue que no te vuelvas a dormir en un instante sin darte cuenta siquiera o por solo cerrar los ojos un momento. Es el haber consumido agua en abundancia, la necesidad de orinar cada 10 a 30 minutos o más según el consumo, y sumado al azúcar de mesa o dulces o pan con mermelada/manjar es lo que te mantiene concentrado y enfocado. Lo otro es que con el estómago lleno difícilmente vas a conciliar el sueño profundo, te vas a despertar en cuando las necesidades básica o el mal estomacal te despierte.
Lo mejor es evitar comer y seguir comiendo cuando lo que si te puede mantener despierto y realmente concentrado es pasar hambre o comer moderadamente para evitar que te baje el azúcar lo cual afectará tu concentración. Mi recomendación es consumir agua a sorbos, y comer algo ligero mientras te tome un tiempo consumir todo. El cuerpo cede al sueño cuando te deshidratas.
Haber este doctor la rosa le falta más conocimiento del café te hago refrescar la !emitía se ve que usted doctor la rosa consume café Mire yo soy nutricionista y se !uy bien del café y también e trabajado en un gym y también en la investigación de café primeramentE usted habla delos beneficios del café pero no dice las consecuencias del café al consumir diario malogra el hígado y la bilis y el páncreas aparte de matar la dentina delos dientes y !alogra las arterias del corazón con los años y la cafeína es una droga que se apodera en las neuronas como la nicotina y el alquitrán que tiene el cigarro y así lo convierta en un vicio para que no deje de comsumirlo y los energéticos contienen cafeína y no esxo!o tu dices que la cafeína engaña al cerebro para dar energía !o!entanea para nada la cafeína se apodera en neuronas del cerebro para que cada vez que la cafeína le ordené a la neuronas que quiere consumir la persona lo hace sinoues se sienten mal como el alcohol la marihuana y otras drogas ahora todo energético teme cafeína hasta la coca cola yo trabajé en coca cola también y se los ingredientes que ponen en ese eesfredco aparte de meterle el aspartamo que es un dulcoesnte que daño el esto!ago y produce células cancerígenas y piedras a los riñones arte de ela diabetes por la cantidad de azúcar que le ponen pues usan la cafeína y la coca como droga para así la gente nunca fue de consumo la coca cola y por eso él no!he de coca por la hoja d la coca wue usan y cola por ser un refresco con gas pero el el gym la gente antes de hacer ejercicios pues toman su vagina OS su colada y su energético o su !osnter o red null qie tienen cafeína aparte de ela taurina que es un wui!ICO dañino y que con el tiempo malogra la arterias aorta del corazón y termina. Dando infarto con el exceso ahora mi expareja consumía todos los días var y nompodia dejarlo y hoy en día tiene el hígado !al producto de la cafeína y se hizo estudios y salió que es la cafeína lo que el hígado lo tiene pálido de la cafeína y el té verde si no lo sabe doctorsito pues es bueno pero si se consume diario el té verde que tiene el gimgsen es dañino para el colon y elimina aparte de las toxinas del cuerpo la flora también lo elimina y el intestino no puedo estar sin la flora activa porque produciría extreñimiento y sería peligro para el colon y evitar con el tiempo del cáncer al colon o intestino por eso hay muchas cosas que usted no sabe o si sqbe no lo dice porque eso depnde si es !arketing que le pagan a usted pa revise a que hable bien. Del café y cafeína y la gente consuma y la cafeína y la teina los dos son dañinos porque tiñen el hígado y lo malogran y la bilis también aparte de ejoder las neuronas no pensé que en Argentina o Uruguay de dónde usted sea los doctores sin le falte !as conocímoento del café o sus consecuencias adversas a l que usted dice por eso hay que decir lo negativo y positivo de cada casa no solo lo que le conviene decir antes de hacer un vídeo primero debe de leer y saber de lo que va decir de cada producto y no engañar ala gente mi confundirla a la gente dios lo bendiga y lo haga reflexionar saludos desde USA
@@vanghost800 exacto!!!!!!❗️❗️❗️Usted si sabe!!..cómo no lei su comentario antes.,ya no quiero tomar café 🥺pero si no lo tomo.,tengo dolor de cabeza.,trataré de tomar agua en vez de café ☕️ deseeme 🍀 suerte
Gracias amo al DR es un Majo 🤗, vos soy Médico Especialista Gastrocirugano Bariatrico, vivo en Torrelodones Madrid 34 años de edad y estoy Enamorado de ti DR,un besazo muy fuerte!!! 😉
Ay doctor, el día que no tomo café para desayunar ese día no puedo ni moverme me siento cansada con sueño y dolor de cabeza hasta que me tomo el café y ya después de tomarlo tengo mucha energía para hacer todo con mucha alegría
Ahora todo tiene sentido... para mi el cafe ha sido adictivo, estoy en proceso de dejarlo por problemas con la presion arterial y el estrés. Gracias por la informacion.
🤣🤣🤣🤣 literal, estaba viendo su video tomando una taza de café. Me encanta su manera tan sencilla y clara de explicar cada tema que nos regala. Muchas gracias.... Y si, soy de las personas que necesitan un café al levantarse para activarse, es como el botón de encendido del motor. Pero también he estado largos periodos de tiempo sin consumirlo, creo que no es sólo una necesidad fisiológica, sino, psicológica.
Yo tomando café y viendo el vídeo, pensando "uh que rico que está este café" ☕ lo que sí puedo decir es que dejé de tomarlo con azúcar ya hace un año aproximadamente y que ahora no me quita el sueño y me siento mucho mejor que antes durante el día
Eh, tomar café sin azúcar se disfruta mejor.. ok no significa que por tomarlo sin azúcar, ya ere viejo. No! Lo contrario el azúcar le quita el sabor. Porque si se le toma con azúcar, el sabor que se tiene es del azúcar y no del café. Así que en conclusión, PERFECTI POR TOMARLO SIN AZÚCAR!!! ✨👍
@@rociorodriguezm8290 debe ser por eso que no me gusta. Cuando lo tomaba con azúcar por lo menos tenía alguna gracia. Pero sin azúcar es un tormento amargo
Con drogas o estimulantes cualquiera se siente mejor, pero deje de tomarlo una semana y verá que su cuerpo empieza a resentir la falta del estimulante.
Excepcional !!! Me agrada tu habilidad mental para lograr comunicar tus conocimientos a los demás. Tienes una sincronía entre tu mente y expresión verbal que me impresiona. Gracias !!!
!!! Excelente Dr. !!! Al grano, y muy profesional. Y no nos aburre con """ No te olvides de dar like, dejar tu comentario, suscripción y compartir """. Salud y Paz a todos.
Lo importante es que no causa nada, muchos venimos a estos videos por ese proposito, pero ya sabemos que lo único que perjudica es el sistema intestinal pero no a un nivel grave, buen video que nos alivia de todo esto y para no caer en esos medio sensacionalistas que dicen que es dañino o que causa a la larga otra cosa.
Si por favor, eh escuchado sobre grandes diferencias entre yerba orgánica y yerba común. Igualmente orgánica o no organica, afecta el hígado?? Gracias doctor!
Yo desde que tuve una crisis emocional en la adolescencia no puedo dejar el café. Y ahora tengo problemas digestivos, de estrés y descanso, y algo de sobrepeso, aunque están más o menos controlados. El tema es que después de esa tuve dos crisis terribles más, y el café se convirtió en símbolo de lo que es la energía y ganas de hacer cosas, porque me ayudaba a olvidarme de lo triste que me sentía.
Que buena forma de explicar, les cuento hace poco más de 15 días fue con el médico por un dolor horrible en mi estómago hasta un ultrasonido me mandó realizar para descartar piedras en la vesícula, y mencionando mis síntomas tenía días de no evacuar bien, pero ese dolor jamás lo había sentido y curiosamente a la par se me dejó de apetecer el café y soy una adicta de el ya últimamente lo tomaba para evitar el dolor de cabeza que me ocasionaba si se me ocurria no tomarlo, el diagnóstico de mi médico fue que tenía mi intestino inflamado por no poder evacuar me dio analgésicos y macrogol para ayudarme a ir al baño, esto se me junto con una infección urinaria que no sé si tenga relación con el café o fue simple casualidad, los primero días sin cafeína fue horrible con cambios de humor fatales y pienso que el dolor de cabeza no estuvo presente por el analgésico que tomaba y era súper fuerte eso ayudo a qué no sufriera ese estrago, a la fecha tengo poco más de 15 días sin café y super feliz, poco a poco eh podido ir al baño y sigue sin antojarseme 💙✨ y ahora que escucho esto todo tiene sentido, gracias doc
🤣me dio risa cuando dijistes: " espero no hayas visto este video tomando café " y justo lo hacia en ese momento ya iba por la 2 taza 🤷♀️... excelente información gracias doc. Seguire sus consejos ..ya entiendo porq me duele tanto la cabeza cuando dejon1 dia sin tomarlo.. abrazos y éxitos 🙌
Muchas gracias por esa buena información. Tengo 67 años y tomo café al menos 5 veces diarias......hasta ahora me siento súper bien y no se si en futuro:::me afecte.
De manera no ortodoxa te digo sos un crack Sebastián!!!y me encanta cuando se te escapa algún concepto no ortodoxo...jaja!Gracias por enseñarnos y ayudarnos a estar mejor,vivir mejor y ser un ser mejor.Abrazo grande 🤗
Excelentemente claro y una manera muy positiva de comunicar, de tal forma que llega a motivar con entusiasmo, a quien tenga que encarar un cambio. Siempre proponiendo al menos pequeños pasos, para quien realmente le cueste aceptar tales desafíos.
Justo iba a tomarme un café para trabajar una hora más... y vi este video y ya desistí. A mi me pasa que tengo temporadas en que lo dejo (una semana o 10 dias) ahí vuelvo pero siempre ando vigilante ya que hace más de año y medio se me inflamó el intestino y sé que es mejor bajarle al café
Yo solo tomo uno al dia y con poca cafeína, y otro en la tarde pero descafeinado, no para energia me relaja🤪 y con leche de coco y a veces le echo canela cero azúcar !! Saludos my doc desde California 🥰
Justo veía este video, tomando mi café matutino!!! Siempre disfruto mi cafecito recién pasado, sobre todo ahora que ya puedo darme el lujo de no trabajar y estar libre de tanto estrés!!! Saludos desde Perú!!!
Yo tomo café y no me da sueño, no me da energía, no me estreso, lo tomo porque me gusta el sabor y a veces lo tomo después de comer como si fuera postre, endulzo con stevía y listo
me servira mucho este video e empezado desde hace unos meses a tomar capuchinos o lattes y viendo que tienen cafe ahora se como reducirlos le enviare la info tambien a mi prima de 12 que toma cafe cada dia cada noche y ademas se queda despierta toda la noche; espero que podamos dejarlo;
16 días sin café misión cumplida valió la pena me tomaba 4 por día jaja (bueno gente ya que tantos reaccionaron tbn hago musica si pasan y se escuchan unos temitas luvvv)
@@_lifestress_ resiste los días más difíciles fueron el 4 y el 7 luego ya se me fueron incluso las ganas lo cambié por agua con limón o te de miel con limón y me siento muy bien y las energías me rinden más
@A'L no, a mi personalmente no me gusta y lo he tomado 4 veces contadas en todo mi vida, y siempre tomando 9 partes de leche por 1 de café xD, debido a q tampoco me gusta el sabor. Pero mejor así, aunq tomarlo una vez al año no hace mal xD
Doctor Lo sigo desde el principio. Muchas gracias por su aporte. Solo un pequeño comentario que realmente no puedo dejar de hacer: la vida sin café, no es vida.
Efectivamente, vi el vídeo con una taza de café y disfrutandolo a como se debe. Mañana mismo empiezo con la eliminación de la cafeína por 15 días. Gracias ♡
Yo tomo una taza de café negro sin azucar cada 2 semanas y me siento realmente bien sin adicción y de no poder dejar de tomar, les recomiendo que hagan lo mismo sino quieren que les afecte y tengan las consecuencias contraproducentes del cafe, saludos💙🇦🇷
Doctor! Yo tengo una marca de café de especialidad y una de los grandes beneficios es que tu puedes regular la cantidad de cafeína en tu bebida mediante su preparación, manteniendo todos las propiedades organolépticas del mismo. Excelente video! Y muchas gracias por toda su info
Haber este doctor la rosa le falta más conocimiento del café te hago refrescar la !emitía se ve que usted doctor la rosa consume café Mire yo soy nutricionista y se !uy bien del café y también e trabajado en un gym y también en la investigación de café primeramentE usted habla delos beneficios del café pero no dice las consecuencias del café al consumir diario malogra el hígado y la bilis y el páncreas aparte de matar la dentina delos dientes y !alogra las arterias del corazón con los años y la cafeína es una droga que se apodera en las neuronas como la nicotina y el alquitrán que tiene el cigarro y así lo convierta en un vicio para que no deje de comsumirlo y los energéticos contienen cafeína y no esxo!o tu dices que la cafeína engaña al cerebro para dar energía !o!entanea para nada la cafeína se apodera en neuronas del cerebro para que cada vez que la cafeína le ordené a la neuronas que quiere consumir la persona lo hace sinoues se sienten mal como el alcohol la marihuana y otras drogas ahora todo energético teme cafeína hasta la coca cola yo trabajé en coca cola también y se los ingredientes que ponen en ese eesfredco aparte de meterle el aspartamo que es un dulcoesnte que daño el esto!ago y produce células cancerígenas y piedras a los riñones arte de ela diabetes por la cantidad de azúcar que le ponen pues usan la cafeína y la coca como droga para así la gente nunca fue de consumo la coca cola y por eso él no!he de coca por la hoja d la coca wue usan y cola por ser un refresco con gas pero el el gym la gente antes de hacer ejercicios pues toman su vagina OS su colada y su energético o su !osnter o red null qie tienen cafeína aparte de ela taurina que es un wui!ICO dañino y que con el tiempo malogra la arterias aorta del corazón y termina. Dando infarto con el exceso ahora mi expareja consumía todos los días var y nompodia dejarlo y hoy en día tiene el hígado !al producto de la cafeína y se hizo estudios y salió que es la cafeína lo que el hígado lo tiene pálido de la cafeína y el té verde si no lo sabe doctorsito pues es bueno pero si se consume diario el té verde que tiene el gimgsen es dañino para el colon y elimina aparte de las toxinas del cuerpo la flora también lo elimina y el intestino no puedo estar sin la flora activa porque produciría extreñimiento y sería peligro para el colon y evitar con el tiempo del cáncer al colon o intestino por eso hay muchas cosas que usted no sabe o si sqbe no lo dice porque eso depnde si es !arketing que le pagan a usted pa revise a que hable bien. Del café y cafeína y la gente consuma y la cafeína y la teina los dos son dañinos porque tiñen el hígado y lo malogran y la bilis también aparte de ejoder las neuronas no pensé que en Argentina o Uruguay de dónde usted sea los doctores sin le falte !as conocímoento del café o sus consecuencias adversas a l que usted dice por eso hay que decir lo negativo y positivo de cada casa no solo lo que le conviene decir antes de hacer un vídeo primero debe de leer y saber de lo que va decir de cada producto y no engañar ala gente mi confundirla a la gente dios lo bendiga y lo haga reflexionar saludos desde USA
Después de ver algunos videos como este, decidí reducir la cantidad de café que tomo y dormir mejor para no necesitarlo. Mis niveles de ansiedad han disminuido y estoy feliz por eso.
Gracias DOC, yo personalmente tomo myy poquito de vez en cuando, me hace ir al baño más de la cuenta, reconozco que me dá subidón y me sienta bien, pero tengo entendido que al ser diurético , pierdes muchos minerales y tambien calcio al ir al baño más veces y necesito más agua , tengo que beberlo por la mañana, si no, no duermo bien, cada quien debe ajustarse a su dosis como dice el Doctor, el control siempre lo tiene que tener uno. Saludos
He llegado de casualidad a este video. Muy interesante y me cuadran muchas cosas de las que comentas. Tomo una media de 6-7 cafés diarios(sin leche) y aunque no tengo problemas de sueño si que es verdad que mi grasa corporal ha aumentado ligeramente pese a realizar gran cantidad de ejercicio(15-20horas de deporte semanal de alta intensidad). Probaré una temporada a reducir el café y pasar al te verde a ver que tal.
Me pasa lo mismo... yo abuso del cafe y cabalmente tengo problemas estomacales y estoy reteniendo grasa pese a ser alguien que con poco ejercicio baja de peso... definitivamente intentare dejar el cafe .
Tanto el te verde como el café son venenos, tienen cafeína... Y engordan porque el cuerpo aparca la cafeína en agua, fuera de los tejidos y entre el medio de ellos.... Adelgazas y eliminas la cafeína dejando el café, el chocolate, mate, refrescos, bebidas excitantes, etc... Toma mucha agua y en vez de café, infusiones de plantas sin teina, ya sea orégano, manzanilla, lechuga, clavos, canela, etc..
@@alexisburgos8387 Hola. Saludos desde Colombia. Yo no tomaba café porque me hacía daño ya que sufría del colon. Pero conocí el café de Gano Excel - Gano iTouch y gracias a este me recuperé. Te invito a que lo conozcas. Me puedes contactar en redes a través de Iván Darío Parra Cárdenas. Bendiciones.
increibles conocimientos , me gusta , me encanta el cafe , no puedo vivir sin el, gracias a Dios, proceso la cafeina rapido ,y no me genera insomnio ni nada que afecte mi salud , lo considero el cafe bendito , porque hasta un dolor de cabeza me puede curar , gracias por los conocimientos de tus videos , Dr La Rosa
Saludos, interesante tu exposición, sobre el café, personalmente disfruto de un café de grano orgánico expresso dos veces, por semana y no tengo la necesidad de, consumir diariamente, tomo te verde, y infusión de roibos, y manzanilla diariamente, algunos estudios, qué dicen muy bueno para prevenir problemas hepáticos debieras de profundizar más sobre los efectos y beneficios al tomar un café orgánico, fresco de poco tiempo de tueste y gracias por tu cátedra.
Pues no es cachondeo me estoy tomando un café mientras veo el video. Un saludo de un camionero español. No me imagino nuestras largas jornadas de trabajo sin el café. Gracias.
Me gusta mucho el café pero bebo poco para no crear dependencia. Gracias por tu video me ha orientado mucho, resolvió mis dudas. En adelante lo disfrutaré más sabiendo cual es la medida correcta 👍
@@nellyrodriguez2120 Hola, a todos los cafeteros, tomen este café, con sólo 0.06 mg de cafeina, casi nada, fermentado, orgánico y natural. Vean el vídeo y si a alguien le interesa saber como y dónde comprarlo, estoy a sus órdenes por WhatsApp al cel 9131160647 de México. Se distribuye en mas de 185 paises. ruclips.net/video/GiFvEd2_lfw/видео.html Aparte de que van a disfrutar de un rico café, van a estar cada vez mejor de salud. Varios sabores
Como siempre, excelente informe! Me gustaría saber si pasa algo semejante al café con la yerba mate (pros y contras del consumo de mate). Muchísimas gracias por todo el conocimiento y la información que compartes.
Justo pensaba en esto! Yo si me castigo como loco con el mate pero no tomo café. Imagino que será simil te verde, pero mera suposición. Esperemos que venga un análisis del mate
@@ramonpascual155 Si, pero también contiene L-Teanina como el té verde. Estaría muy bueno que hiciera un vídeo el doc explicando el caso específico de la hierba mate.
Hasta donde tengo entendido, salió un estudio en dónde se determinó que tanto el café como el té y la yerba mate lo único que contiene es cafeína, no pudieron encontrar las supuestas moléculas de teanina ni de mateina.
Hola Dr la Rosa, permítame felicitarlo por el excelente trabajo que realiza,y agradecerle por lo que sus maravillosos beneficios que he obtenido gracias a usted, yo hago el ayuno 16.8, inicio la ingesta a las 12 y cierro a las 7 o 8.. ahora mi pregunta: yo acostumbró a tomar café con chocolate puro amargo en polvo,sin ningún tipo de edulcorante, pero me preocupa que eso rompa mi ayuno, ese cacao amargo lo hace?, Le envío éxitos, bendiciones,y saludos cordiales desde Venezuela.
(El exceso genera necesidad) en simples palabras. Sí superficialmente tu cuerpo no lo nota no quiere decir que haya problema en algún punto, al menos hormonal o psicológico.
Te envidio bro Si tomo cafe en la noche duermo con un ojo abierto y el otro cerrado Tengo un hermano que toma cafe en la noche cargado y ni bien se echa a la cama se queda jato
Haber este doctor la rosa le falta más conocimiento del café te hago refrescar la !emitía se ve que usted doctor la rosa consume café Mire yo soy nutricionista y se !uy bien del café y también e trabajado en un gym y también en la investigación de café primeramentE usted habla delos beneficios del café pero no dice las consecuencias del café al consumir diario malogra el hígado y la bilis y el páncreas aparte de matar la dentina delos dientes y !alogra las arterias del corazón con los años y la cafeína es una droga que se apodera en las neuronas como la nicotina y el alquitrán que tiene el cigarro y así lo convierta en un vicio para que no deje de comsumirlo y los energéticos contienen cafeína y no esxo!o tu dices que la cafeína engaña al cerebro para dar energía !o!entanea para nada la cafeína se apodera en neuronas del cerebro para que cada vez que la cafeína le ordené a la neuronas que quiere consumir la persona lo hace sinoues se sienten mal como el alcohol la marihuana y otras drogas ahora todo energético teme cafeína hasta la coca cola yo trabajé en coca cola también y se los ingredientes que ponen en ese eesfredco aparte de meterle el aspartamo que es un dulcoesnte que daño el esto!ago y produce células cancerígenas y piedras a los riñones arte de ela diabetes por la cantidad de azúcar que le ponen pues usan la cafeína y la coca como droga para así la gente nunca fue de consumo la coca cola y por eso él no!he de coca por la hoja d la coca wue usan y cola por ser un refresco con gas pero el el gym la gente antes de hacer ejercicios pues toman su vagina OS su colada y su energético o su !osnter o red null qie tienen cafeína aparte de ela taurina que es un wui!ICO dañino y que con el tiempo malogra la arterias aorta del corazón y termina. Dando infarto con el exceso ahora mi expareja consumía todos los días var y nompodia dejarlo y hoy en día tiene el hígado !al producto de la cafeína y se hizo estudios y salió que es la cafeína lo que el hígado lo tiene pálido de la cafeína y el té verde si no lo sabe doctorsito pues es bueno pero si se consume diario el té verde que tiene el gimgsen es dañino para el colon y elimina aparte de las toxinas del cuerpo la flora también lo elimina y el intestino no puedo estar sin la flora activa porque produciría extreñimiento y sería peligro para el colon y evitar con el tiempo del cáncer al colon o intestino por eso hay muchas cosas que usted no sabe o si sqbe no lo dice porque eso depnde si es !arketing que le pagan a usted pa revise a que hable bien. Del café y cafeína y la gente consuma y la cafeína y la teina los dos son dañinos porque tiñen el hígado y lo malogran y la bilis también aparte de ejoder las neuronas no pensé que en Argentina o Uruguay de dónde usted sea los doctores sin le falte !as conocímoento del café o sus consecuencias adversas a l que usted dice por eso hay que decir lo negativo y positivo de cada casa no solo lo que le conviene decir antes de hacer un vídeo primero debe de leer y saber de lo que va decir de cada producto y no engañar ala gente mi confundirla a la gente dios lo bendiga y lo haga reflexionar saludos desde USA
Dr la rosa.... ¿Podrías hablar un poco del café descafeinado? ¿Apoya en la salud como el normal? ¿Se pierden atributos para la salud en el proceso de descafeinación? ¿Cual sería el proceso de descafeinación mas importante? Siempre he tenido esa duda... Gracias
desde los 13 años de edad empecé a tomar café y ahora tengo 22 años y he dejado el café por completo, tengo ahora la capacidad de tomar casi 4 litros de agua al día y respirar mucho más, simpre trato de no depender del café
hagan yoga, pero bien hecha, la postura de la vela al cambiar por un minuto la direccion de la circulacion, cuando te levantas sentiras que tu cerebro esta ligero. Si lo haces diario, tal vez tomes menos cafe. Y gracias dr por todos su trabajo, usted es mi guia de la salud.
Soy adicto al café, como buen Colombiano desde niños tomamos desde el desayuno; ahora sé que me logró afectar hasta los riñones y gracias a una parte del vídeo, entendí que cuando me estreso ahora me siento mas estresado que antes. Gracias por el video, intentaré tomar Té Verde. 😅
tomo como 5 cafes por dia, lo tomo pq me gusta el sabor no por los efectos que da que practicamente ya siento que no me los da, me puede pasar algo? buen video!!
Yo consumo 4 tazas de cafe negro diario, tengo ya así aproximadamente tomando 6 años o más y la verdad si me ha generado una dependencia y mínimo tengo que tomarme 2 tazas al dia si no mi estado de animo si cambia.... y también hace algunos 6 meses comencé a tener problemas del intestinos y después de ver este video lo estoy asociando al consumo del café.
Como latinoamericanos tomar café es una herencia de mis antepasados, mi abuela me daba café desde muy niño y mi mamá también!mi día no es igual sin el café!saludos desde Costa Rica 🇨🇷
@@yunzxw231 si, eso fue hace unos años atrás pero ea que se me había acumulado otros problemas y creo que fue un combo de todo eso. Lo mejor es dejarlo por un buen tiempo como dice el doctor. Después probar a ver cómo te va. Eso hice. Pero supongo que depende de cada persona, no todos reaccionamos igual. Éxitos ☺
Hola doc, me hiciste reir con tu último comentario!!😂 Pero quiero darte las gracias infinitas de todos tus aportes!! ayer me tenía que hacer un estudio que requería, 3 hs de ayuno y fue mi empuje para comenzar el ayuno intermitente, mi experiencia fue fantástica,aproveche la noche, y arranque con 18 hs de ayuno, voy a regularlo obvio no sé si pueda seguir así pero mi experiencias es que no tuve nunca hambre, te lo cuento a modo de datos, que pueden venir bien te veo y escucho, hace serca de 1 año, y escuchando te con tanta coherencia, he ido tomando valor para hacer cambios, profundos desde Uruguay🇺🇾 muchas gracias a, perdí en mi ayuno 800 gramos, y lo mejor es que me levanté sin angustia y muy contenta😊 más adelante te contaré cómo sigo mil gracias por tu dedicacion
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Un dentista me dijo que tenía los dientes manchados debido al café, que debía dejar de tomar café. Cambié de dentista.
Jaja respect.
Igual yo
Lo dientes si lo tienes amarillo de forma natural es posible que el esfuerzo de dejar el café sea en vano pero si lo tienes blancos lo puede volver amarillo en.mi caso lo tengo amarillo ese esfuerzo en mi no vale la pena porque como quiera la voy a tener amarillo ja ja ja
Jaja !
@David israel Marines canales gracias
He visto a otros que hablan de temas que coinciden con los de usted, pero al final terminan vendiendote algo.. Un plan, programa, dieta, suplementos, etc.. Y usted es impecable, lo mejor que puede hacer uno con conocimiento es compartirlo, se ira al cielo con todo y tenis 🥰
Pienso igual. Amo al Dr de la Rosa por su servicio. ❤️
Lo del conocimiento es muy relativo, nadie está en pos de la verdad absoluta y cada cuerpo es diferente, no se puede generalizar
@@juanmicarraargu9086 De que hablas? Que tiene que ver? Cada cuerpo es diferente, si, pero hay estudios que demuestran cosas, estudios bien hechos de gente que s
dedican su vida a eso y gente como el doctor que solo nos comparte la información, sin pedir nada a cambio
Este doctor más el señor Frank
Suarez lo mejor que tiene you tube, lo explican con tanta claridad,felicitaciones doctor
Hay otro más que se llama Dr. Landívar que tambíen explica pero anuncia un poco sus productos aunque no es intrusivo
Son mis favoritos
Se le puede escuchar a este doctor por horas enteras!!!
Además del notorio conocimiento y constante actualización de los temas de la salud, tiene un considerable don de la enseñanza!
Es ademas de un excelente Doctor, un excelente profesor!
Dr. La Rosa eres todo lo que nuestra sociedad NECESITA tener
Usted es un personaje brillante por compartir su conocimiento con el mundo.
He aprendido a conocer mi cuerpo y a cuidar de él con sus videos.
Saludos desde Colombia 🇨🇴
La mejor manera de estar sano es ser alegre y disfrutar de la vida, no hay nada más, vivir sin estrés
Para mi el café es parte inherente en mi vida.
Como colombiano y ciclomontañista, un cafecito antes de salir a rodar a la montaña es un ritual.
Saludos y saludos!
🇨🇴
Seee
Lo haces por tu bieen
Haber este doctor la rosa le falta más conocimiento del café te hago refrescar la !emitía se ve que usted doctor la rosa consume café Mire yo soy nutricionista y se !uy bien del café y también e trabajado en un gym y también en la investigación de café primeramentE usted habla delos beneficios del café pero no dice las consecuencias del café al consumir diario malogra el hígado y la bilis y el páncreas aparte de matar la dentina delos dientes y !alogra las arterias del corazón con los años y la cafeína es una droga que se apodera en las neuronas como la nicotina y el alquitrán que tiene el cigarro y así lo convierta en un vicio para que no deje de comsumirlo y los energéticos contienen cafeína y no esxo!o tu dices que la cafeína engaña al cerebro para dar energía !o!entanea para nada la cafeína se apodera en neuronas del cerebro para que cada vez que la cafeína le ordené a la neuronas que quiere consumir la persona lo hace sinoues se sienten mal como el alcohol la marihuana y otras drogas ahora todo energético teme cafeína hasta la coca cola yo trabajé en coca cola también y se los ingredientes que ponen en ese eesfredco aparte de meterle el aspartamo que es un dulcoesnte que daño el esto!ago y produce células cancerígenas y piedras a los riñones arte de ela diabetes por la cantidad de azúcar que le ponen pues usan la cafeína y la coca como droga para así la gente nunca fue de consumo la coca cola y por eso él no!he de coca por la hoja d la coca wue usan y cola por ser un refresco con gas pero el el gym la gente antes de hacer ejercicios pues toman su vagina OS su colada y su energético o su !osnter o red null qie tienen cafeína aparte de ela taurina que es un wui!ICO dañino y que con el tiempo malogra la arterias aorta del corazón y termina. Dando infarto con el exceso ahora mi expareja consumía todos los días var y nompodia dejarlo y hoy en día tiene el hígado !al producto de la cafeína y se hizo estudios y salió que es la cafeína lo que el hígado lo tiene pálido de la cafeína y el té verde si no lo sabe doctorsito pues es bueno pero si se consume diario el té verde que tiene el gimgsen es dañino para el colon y elimina aparte de las toxinas del cuerpo la flora también lo elimina y el intestino no puedo estar sin la flora activa porque produciría extreñimiento y sería peligro para el colon y evitar con el tiempo del cáncer al colon o intestino por eso hay muchas cosas que usted no sabe o si sqbe no lo dice porque eso depnde si es !arketing que le pagan a usted pa revise a que hable bien. Del café y cafeína y la gente consuma y la cafeína y la teina los dos son dañinos porque tiñen el hígado y lo malogran y la bilis también aparte de ejoder las neuronas no pensé que en Argentina o Uruguay de dónde usted sea los doctores sin le falte !as conocímoento del café o sus consecuencias adversas a l que usted dice por eso hay que decir lo negativo y positivo de cada casa no solo lo que le conviene decir antes de hacer un vídeo primero debe de leer y saber de lo que va decir de cada producto y no engañar ala gente mi confundirla a la gente dios lo bendiga y lo haga reflexionar saludos desde USA
Yo:¿Qué habrá querido decir el hermano colombiano con "ciclomontañista"?
ciclo= bicicleta
Montañista= algo de montañas.
A, si, anda en bici por los cerros.
Saludos desde Argentina.
@@andresramonarce6922 jajajajaja me hiciste reir Andrés!!!
Saludos hasta la bella Argentina desde la ciudad capital del eje cafetero, la ciudad de Manizales, Colombia.
Decime... ¿ como se le conoce al ciclomontañismo en el sur?
Que grande este tipo. Tiene un conocimiento al mismo nivel que su voluntad de ayudar. Gran persona.
En mi familia, se toma un cafe recién nos levantamos, otro al desayuno, uno después del almuerzo y otro en la tarde para las onces! Y fuera de los que se toman cuando se visita a los amigos u otro familiares. Si hace frío, si la charla esta buena, porque si porque no. Es un ritual recibir a la visita con café. Saludos 🇨🇴
Hola Sidth. Saludos desde Colombia. Te invito a conocer los cafés con extracto de ganoderma lucidum (seta medicinal) de Gano Excel - Gano iTouch; son cafés medicinales sin los efectos negativos de la cafeína.
Colombiano tenés que ser jajajjaja en mi casa igual y en Italia peor
Tú familia entonces es parecida a la mía en el tema del café😂😱
Tenemos la misma familia?
Es muchísimo jsjsjsj
Ademas de ser una persona seria pero agradable, usted explica de manera magistral, he aprendido mucho en su canal. Gratitud🙏🏻
Como decimos los mexicanos, “usted es un tipazo”, grande por compartirnos todo su conocimiento de la manera más precisa y elocuente ... usted me cambió la vida y la manera de cuidarme a mi misma! ♥️ saludos desde Texas!!
También vivo en Dallas quizá podamos compartir experiencias de nutrición
@@oskarmendoza3484 no la vas a poner oskar
@@mariofreire7771 jajajajjajjajajajajjajajajajajajajajjajaj..... pensé lo mismo.... lo mataste !!
Mariana que linda eres mi amor😍
@@oskarmendoza3484
Hola, a todos los cafeteros, tomen este café, con sólo 0.06 mg de cafeina, casi nada, fermentado, orgánico y natural. Vean el vídeo y si a alguien le interesa saber como y dónde comprarlo, estoy a sus órdenes por WhatsApp al cel 9131160647 de México. Se distribuye en mas de 185 paises.
ruclips.net/video/GiFvEd2_lfw/видео.html
Aparte de que van a disfrutar de un rico café, van a estar cada vez mejor de salud. Varios sabores
Excelente, la única explicación completa y realmente comprensible para mí de todas las que he escuchado. Mil gracias
Siempre polémico el tema del consumo del café.
Yo tomo diariamente taza y media de ésta bebida,sin azúcar, y la verdad me siento excelente.Tengo 60 años.Saludos desde Culiacán, Sinaloa, México.
Amigo cafe del campo recien tostado o de lo que compras en los supermercados?
@@PalaciosFrank No todo mundo tenemos la oportunidad de cortarlo,tostarlo y molerlo.
en el rancho de mamá igual lo tomamos diario pero sin azúcar
como dice Ana Gabriel, quien como tú!
Amigo deberías aumentar la dosis
*_Dr La Rosa yo ví este video tomando el mejor café del mundo que es de mi Colombia modestia aparte saludos 🙏🙏🙏_*
Es adictivo ¡
Es así el café de Colombia es el mejor q viva el café
@@claraisedano9818 tocó descafeinado pero dejarlo.... difícil ☕️
México amamos tu café colombia
Yo he tomado café casi toda mi vida y empecé a suspender las cantidades diarias, tomaba 4 luego fui disminuyendo a 1 diaria en ese proceso sufrí de síntomas de abstinencia, tuve muchos dolores de cabeza y no dormía jajajaja me generó el efecto contrario además me produjo ansiedad, ya lo he superado 😊
Yo nunca tomo café pero acabo de tomar como 10 tazas en un reto y estoy descompuesto😔
Yo me tomo diario pero en una tazita, aunque creo que podría tomar más.
Estupendo. Cada vez aprendo más contigo. Trabajo en una farmacia, por lo que me es de alta utilidad verlos. Son claros, cortos y entendibles. Abrazo desde Chile. 🇨🇱
Soy de Yauco Puerto Rico 🇵🇷 el pueblo del Café ☕️, lo tomo temprano en la mañana solamente y me llena de energía para ir al trabajo 👍
"Espero que no hayas mirado este video tomando un cafe.." yo con mi cafe en la mano, visualizando la magnitud del reto que viene por delante😅 muchas gracias por tus videos, nos ayudas muchísimo 😊
Por dos
Igual yooooo
X2 jaja
☕
Yo empecé a ver el video y dijo café y yo ya me estaba preparando uno
Viendo este video tomando un rico cafe de olla , vengo de familias adictas al cafe , sin demencias ni alzahairmer , claro que yo no lo tomo en exceso , solo por la mañana , y lo he dejado de tomar cuando no duermo bien y no siento que me haga falta , eso si , no consumo cafes instantaneos , muy buen video Dr , saludos
Me gustan las explicaciones tan didácticas del Dr La Rosa. Yo ya hago este ayuno de vez en cuando y no me pasa nada. Es verdad lo que dice... El café crea una adicción y no es verdad que si no tomamos café no podemos despertarnos ni funcionar, sino todo lo contrario. Gracias por esta difusión de sus conocimientos Dr. La Rosa, analizando los pros y contras de cualquier tema. Vivo en Barcelona (Cataluña) para que vea hasta donde llegan sus videos.
Le deseo mucha salud y una larga vida
Ademas de erudición y capacidad comunicativa tenéis un muy fino sentido del humor..
Un saludo
Yo he hecho precisamente esto que cuenta el doctor: tomo el café solo cuando necesito concentrarme y máximo uno y hasta las 16h. Con una grasa tipo bebida de coco para su lenta absorción, y noto los efectos muchísimo. Hay días que no lo tomo para no crear esa dependencia que luego te pide más, como si fuera una droga. Y sino lo alterno con mate, que me encanta porque se puede tomar tibio. Por las mañanas tomo té verde o matcha (importante que no sea con agua a más de 80 grados pq sino se oxida) y la verdad que el día me rinde muy bien. Saludos y gracias!
Waooo yo soy fan del café pero a partir de ahora lo tomare con moderación y mejor un té verde, gracias Doc...recién lo descubrí, saludos desde la CDMX.
Dr. es un gran consejo, pero llevo 42 años tomando café y aunque bajo la dosis, como por ejemplo solo por la mañana y en la tarde ya no, el fin de semana me es muy necesario, saludos desde CDMX
Dejar el café fue fácil. Lo sustituí por otra droga llamada Sebastián La Rosa que, literalmente, me ha cambiado la vida. No me pierdo una de tus increíbles videoclases magistrales. Flechazo total. Te admiro muchísimo. He llegado al punto de desear estudiar a fondo medicina endocrina, aunque sea modo autodidacta, no puedo parar de leer estudios ahora. Me apasionan las hormonas y lo increíble que es nuestro cuerpo y en parte, has sido el detonante. Abrazo enorme. Sevilla, España.
😄😄😄 👏👏👏👏👏muy bien yo lo amooooo
Jsjsjs
Samee
Me excedí consumido café, diariamente tomaba cinco o seis expresos, mantuve el hábito por aproximadamente dos años; comencé sintiendo un leve dolor en pecho, luego taquicardia y finalmente una crisis de ansiedad que perduró algo más de ocho meses. Vi reflejado en el video el proceso hormonal que el cuerpo tiene con el exceso de cafeína y creo que viví personalmente las consecuencias de ese abuso al café. El café es delicioso, viene genial en muchas ocasiones, pero se le debe mirar con cierto respeto por las razones científicas que el video nos enseña. Cordial saludo desde Bogotá Colombia, en donde se consigue el mejor café del mundo.
Es que normal, da suerte que no te dió algo jajajajaj
Tomo sólo una taza de café al día y estaba pensando en dejarlo…pero al leer la cantidad que usted consume, ni loca lo dejo🤣🤣🤣
El asunto es la MODERACIÓN en todo, el uso moderado del café , mantequilla, carnes, ayunos, etc. la moderación en el uso de los alimentos, “gustos”, es la clave, tenemos que conocer nuestro organismo para poder cuidarlo, alimentarlo adecuadamente y de ves en cuando ayunar tomando solamente agua es el balance que necesita nuestro cuerpo para NO sobrecargarlo, actitud mental positiva, limpiarnos de resentimientos y descubrir en la práctica nuestro ámbito ESPIRITUAL que nos permitirá vivir con verdadera inteligencia y sabiduría, descubriendo lo que en realidad es un verdadero ser humano con esencia Divina.
La cosa sería ir por una taza, no creo que podríamos calcular cuanto café es suficiente a nuestro cuerpo. Nice
Mi historia con la marihuana XD
Deje de tomar café muy joven por qué me ponía nervioso, después de los 42 volví a tomarlo cada mañana 1 taza y esta genial
Cuando eres joven el ritmo cardiaco es más elevado que cuando eres adulto, por eso te ponía nervioso, fácilmente te podía generar taquicardias
Este video es excelente. Yo bebía hasta 10 tazas de café al día y vivía agotado. Hace unos años lo reduje a sólo una, alrededor del medio día y mis niveles de energía se han disparado. Me encanta, así que tomo café de trigo en otros momentos y mucho té...pero lo reemplazaré por té verde. Gracias!
Llevo un mes sin tomar café , lo extraño pero era una relación muy tóxica la que teníamos entre él y yo , ahora he notado cambios drásticos en mi cuerpo , tu vídeo reforzó mi desición . Gracias !
No es cierto
Que cambios notaste?
Menciona esos cambios pues?
@@carlosrobles7470 y la verdad es que no soy tan fuerte como lo pensabaaaa
Volvi a los malos habitos pero justo este es un recordatorio de lo bien que me hacia sentir no tomarlo .
@@carlosrobles7470 Los cambios fueron, mi sistema nervioso estaba relajado por ende no tenia ansiedad por comer, mi aliento por las mañanas era neutro, lo mismo mi ph y que decir de que desaparecio esa sensacion de sed todo el tiempo
Es increíble escuchar cómo este Doctor nos enseña tantas cosas importantes acerca de nuestra salud, es una persona muy noble; un privilegio ver cada uno de sus videos, saludos desde Quillota, Chile
Lo que no mencionan en este asunto y en ningún video es que beber café para mantenerte despierto no es lo que realmente consigue que no te vuelvas a dormir en un instante sin darte cuenta siquiera o por solo cerrar los ojos un momento. Es el haber consumido agua en abundancia, la necesidad de orinar cada 10 a 30 minutos o más según el consumo, y sumado al azúcar de mesa o dulces o pan con mermelada/manjar es lo que te mantiene concentrado y enfocado. Lo otro es que con el estómago lleno difícilmente vas a conciliar el sueño profundo, te vas a despertar en cuando las necesidades básica o el mal estomacal te despierte.
Lo mejor es evitar comer y seguir comiendo cuando lo que si te puede mantener despierto y realmente concentrado es pasar hambre o comer moderadamente para evitar que te baje el azúcar lo cual afectará tu concentración. Mi recomendación es consumir agua a sorbos, y comer algo ligero mientras te tome un tiempo consumir todo. El cuerpo cede al sueño cuando te deshidratas.
Haber este doctor la rosa le falta más conocimiento del café te hago refrescar la !emitía se ve que usted doctor la rosa consume café Mire yo soy nutricionista y se !uy bien del café y también e trabajado en un gym y también en la investigación de café primeramentE usted habla delos beneficios del café pero no dice las consecuencias del café al consumir diario malogra el hígado y la bilis y el páncreas aparte de matar la dentina delos dientes y !alogra las arterias del corazón con los años y la cafeína es una droga que se apodera en las neuronas como la nicotina y el alquitrán que tiene el cigarro y así lo convierta en un vicio para que no deje de comsumirlo y los energéticos contienen cafeína y no esxo!o tu dices que la cafeína engaña al cerebro para dar energía !o!entanea para nada la cafeína se apodera en neuronas del cerebro para que cada vez que la cafeína le ordené a la neuronas que quiere consumir la persona lo hace sinoues se sienten mal como el alcohol la marihuana y otras drogas ahora todo energético teme cafeína hasta la coca cola yo trabajé en coca cola también y se los ingredientes que ponen en ese eesfredco aparte de meterle el aspartamo que es un dulcoesnte que daño el esto!ago y produce células cancerígenas y piedras a los riñones arte de ela diabetes por la cantidad de azúcar que le ponen pues usan la cafeína y la coca como droga para así la gente nunca fue de consumo la coca cola y por eso él no!he de coca por la hoja d la coca wue usan y cola por ser un refresco con gas pero el el gym la gente antes de hacer ejercicios pues toman su vagina OS su colada y su energético o su !osnter o red null qie tienen cafeína aparte de ela taurina que es un wui!ICO dañino y que con el tiempo malogra la arterias aorta del corazón y termina. Dando infarto con el exceso ahora mi expareja consumía todos los días var y nompodia dejarlo y hoy en día tiene el hígado !al producto de la cafeína y se hizo estudios y salió que es la cafeína lo que el hígado lo tiene pálido de la cafeína y el té verde si no lo sabe doctorsito pues es bueno pero si se consume diario el té verde que tiene el gimgsen es dañino para el colon y elimina aparte de las toxinas del cuerpo la flora también lo elimina y el intestino no puedo estar sin la flora activa porque produciría extreñimiento y sería peligro para el colon y evitar con el tiempo del cáncer al colon o intestino por eso hay muchas cosas que usted no sabe o si sqbe no lo dice porque eso depnde si es !arketing que le pagan a usted pa revise a que hable bien. Del café y cafeína y la gente consuma y la cafeína y la teina los dos son dañinos porque tiñen el hígado y lo malogran y la bilis también aparte de ejoder las neuronas no pensé que en Argentina o Uruguay de dónde usted sea los doctores sin le falte !as conocímoento del café o sus consecuencias adversas a l que usted dice por eso hay que decir lo negativo y positivo de cada casa no solo lo que le conviene decir antes de hacer un vídeo primero debe de leer y saber de lo que va decir de cada producto y no engañar ala gente mi confundirla a la gente dios lo bendiga y lo haga reflexionar saludos desde USA
@@vanghost800 exacto!!!!!!❗️❗️❗️Usted si sabe!!..cómo no lei su comentario antes.,ya no quiero tomar café 🥺pero si no lo tomo.,tengo dolor de cabeza.,trataré de tomar agua en vez de café ☕️ deseeme 🍀 suerte
El Doctor del pueblo❤ Gracias infinitas. No te imaginas todo lo que nos ayudas. ❤
Gracias amo al DR es un Majo 🤗, vos soy Médico Especialista Gastrocirugano Bariatrico, vivo en Torrelodones Madrid 34 años de edad y estoy Enamorado de ti DR,un besazo muy fuerte!!! 😉
Muy interesante y tambien me ayuda a aprender español, soy francés.
L'apprends francais depuis un peu par moi-même, mon niveau est basique. Je suis mexicain.
Salutations !
No se hablar en francés, espero algún día pueda.
Uff te debes volver loco para entenderlo, habla muy rápido! 😂
Bueno, entiendo bastante bien.
Wow muy interesante muy bonito de su parte es aprender otro idiomas igual yo sí me gustaría aprender otro idioma pero no es fácil 🙄🥺😬🙈 bendiciones
Por fin alguien que explica muy bien exactamente el efecto que me causa el café y por qué. Muchas gracias.
Justo tomando mi segunda ronda de café!!! Creo que tomaré los 80 mil consejos del Dr...excepto éste...el café make me so happy!!!
Ay doctor, el día que no tomo café para desayunar ese día no puedo ni moverme me siento cansada con sueño y dolor de cabeza hasta que me tomo el café y ya después de tomarlo tengo mucha energía para hacer todo con mucha alegría
Ahora todo tiene sentido... para mi el cafe ha sido adictivo, estoy en proceso de dejarlo por problemas con la presion arterial y el estrés. Gracias por la informacion.
🤣🤣🤣🤣 literal, estaba viendo su video tomando una taza de café. Me encanta su manera tan sencilla y clara de explicar cada tema que nos regala. Muchas gracias.... Y si, soy de las personas que necesitan un café al levantarse para activarse, es como el botón de encendido del motor. Pero también he estado largos periodos de tiempo sin consumirlo, creo que no es sólo una necesidad fisiológica, sino, psicológica.
Usted se merece el cielo ❤️ gracias doctor por tanto
Por ayudar a cambiar tantas vidas
excelente su trabajo doctor, mi médico me recomendó ver sus videos y sigo sus consejos son de gran ayuda el café es relajante saludos
Yo tomando café y viendo el vídeo, pensando "uh que rico que está este café" ☕ lo que sí puedo decir es que dejé de tomarlo con azúcar ya hace un año aproximadamente y que ahora no me quita el sueño y me siento mucho mejor que antes durante el día
Eh, tomar café sin azúcar se disfruta mejor.. ok no significa que por tomarlo sin azúcar, ya ere viejo. No! Lo contrario el azúcar le quita el sabor. Porque si se le toma con azúcar, el sabor que se tiene es del azúcar y no del café. Así que en conclusión, PERFECTI POR TOMARLO SIN AZÚCAR!!! ✨👍
yo estoy en estos momentos igual !
Yo también aprendí a disfrutar más el café con muy poca o casi nada de azúcar
@@rociorodriguezm8290 debe ser por eso que no me gusta. Cuando lo tomaba con azúcar por lo menos tenía alguna gracia. Pero sin azúcar es un tormento amargo
Con drogas o estimulantes cualquiera se siente mejor, pero deje de tomarlo una semana y verá que su cuerpo empieza a resentir la falta del estimulante.
Excepcional !!! Me agrada tu habilidad mental para lograr comunicar tus conocimientos a los demás. Tienes una sincronía entre tu mente y expresión verbal que me impresiona. Gracias !!!
!!! Excelente Dr. !!!
Al grano, y muy profesional.
Y no nos aburre con """ No te olvides de dar like, dejar tu comentario, suscripción y compartir """.
Salud y Paz a todos.
Al grano! 😂 muy acertado lo suyo!
Lo importante es que no causa nada, muchos venimos a estos videos por ese proposito, pero ya sabemos que lo único que perjudica es el sistema intestinal pero no a un nivel grave, buen video que nos alivia de todo esto y para no caer en esos medio sensacionalistas que dicen que es dañino o que causa a la larga otra cosa.
Doctor después podria hacer un video hablando sobre la yerba mate y el mate?
siiiii es verdadd
SIIIIII DR HAGALO POR FA ❤🧉
Soy adicta al mate, espero ansiosa un video sobre ese tema
Me gustaría saber también
Si por favor, eh escuchado sobre grandes diferencias entre yerba orgánica y yerba común. Igualmente orgánica o no organica, afecta el hígado?? Gracias doctor!
Yo desde que tuve una crisis emocional en la adolescencia no puedo dejar el café. Y ahora tengo problemas digestivos, de estrés y descanso, y algo de sobrepeso, aunque están más o menos controlados. El tema es que después de esa tuve dos crisis terribles más, y el café se convirtió en símbolo de lo que es la energía y ganas de hacer cosas, porque me ayudaba a olvidarme de lo triste que me sentía.
Muchas gracias doctor por la explicacion
Buen aporte de información, aquí un cafeínomano que se bebe de 3 a 5 tazas al día
Que buena forma de explicar, les cuento hace poco más de 15 días fue con el médico por un dolor horrible en mi estómago hasta un ultrasonido me mandó realizar para descartar piedras en la vesícula, y mencionando mis síntomas tenía días de no evacuar bien, pero ese dolor jamás lo había sentido y curiosamente a la par se me dejó de apetecer el café y soy una adicta de el ya últimamente lo tomaba para evitar el dolor de cabeza que me ocasionaba si se me ocurria no tomarlo, el diagnóstico de mi médico fue que tenía mi intestino inflamado por no poder evacuar me dio analgésicos y macrogol para ayudarme a ir al baño, esto se me junto con una infección urinaria que no sé si tenga relación con el café o fue simple casualidad, los primero días sin cafeína fue horrible con cambios de humor fatales y pienso que el dolor de cabeza no estuvo presente por el analgésico que tomaba y era súper fuerte eso ayudo a qué no sufriera ese estrago, a la fecha tengo poco más de 15 días sin café y super feliz, poco a poco eh podido ir al baño y sigue sin antojarseme 💙✨ y ahora que escucho esto todo tiene sentido, gracias doc
🤣me dio risa cuando dijistes: " espero no hayas visto este video tomando café " y justo lo hacia en ese momento ya iba por la 2 taza 🤷♀️... excelente información gracias doc. Seguire sus consejos ..ya entiendo porq me duele tanto la cabeza cuando dejon1 dia sin tomarlo.. abrazos y éxitos 🙌
Muchas gracias por esa buena información.
Tengo 67 años y tomo café al menos 5 veces diarias......hasta ahora me siento súper bien y no se si en futuro:::me afecte.
O rayos
Yo por la segunda también
Sabes que tienes un problema cuando dejas de contar las tazas
Te llamas.igual que mi hermana :3 tania morales
De manera no ortodoxa te digo sos un crack Sebastián!!!y me encanta cuando se te escapa algún concepto no ortodoxo...jaja!Gracias por enseñarnos y ayudarnos a estar mejor,vivir mejor y ser un ser mejor.Abrazo grande 🤗
Yo también lo quiero de doctor de cabecera aquí, cerca de casa :)
Excelentemente claro y una manera muy positiva de comunicar, de tal forma que llega a motivar con entusiasmo, a quien tenga que encarar un cambio.
Siempre proponiendo al menos pequeños pasos, para quien realmente le cueste aceptar tales desafíos.
Justo iba a tomarme un café para trabajar una hora más... y vi este video y ya desistí. A mi me pasa que tengo temporadas en que lo dejo (una semana o 10 dias) ahí vuelvo pero siempre ando vigilante ya que hace más de año y medio se me inflamó el intestino y sé que es mejor bajarle al café
Yo solo tomo uno al dia y con poca cafeína, y otro en la tarde pero descafeinado, no para energia me relaja🤪 y con leche de coco y a veces le echo canela cero azúcar !! Saludos my doc desde California 🥰
Justo veía este video, tomando mi café matutino!!! Siempre disfruto mi cafecito recién pasado, sobre todo ahora que ya puedo darme el lujo de no trabajar y estar libre de tanto estrés!!! Saludos desde Perú!!!
Yo tomo café y no me da sueño, no me da energía, no me estreso, lo tomo porque me gusta el sabor y a veces lo tomo después de comer como si fuera postre, endulzo con stevía y listo
Si te gusta eres adicta ... el cerebro te lo pide a gritos
@@luismanuelmartinez1088 tus pendejadas
@@luismanuelmartinez1088 eso es verdad. 👍👍👍 el adicto no lo reconoce.
@@marycortez7073 ???? Que argumento tan malo
Wow!! Es curioso, yo pensé que era el único que podía tomar café a cualquier hora sin alterar mi estado de animo ni mi sueño, saludos.
me servira mucho este video e empezado desde hace unos meses a tomar capuchinos o lattes y viendo que tienen cafe ahora se como reducirlos le enviare la info tambien a mi prima de 12 que toma cafe cada dia cada noche y ademas se queda despierta toda la noche; espero que podamos dejarlo;
16 días sin café misión cumplida valió la pena me tomaba 4 por día jaja (bueno gente ya que tantos reaccionaron tbn hago musica si pasan y se escuchan unos temitas luvvv)
Que tal te sientes?
Yo también llego a tomar 4-5 de café al día y quisiera dejar de tomarlo por algunos días
@@_lifestress_ resiste los días más difíciles fueron el 4 y el 7 luego ya se me fueron incluso las ganas lo cambié por agua con limón o te de miel con limón y me siento muy bien y las energías me rinden más
Pues a celebrarlo con un café lol
Ahora a recuperar los días de sacrificio.
@A'L no, a mi personalmente no me gusta y lo he tomado 4 veces contadas en todo mi vida, y siempre tomando 9 partes de leche por 1 de café xD, debido a q tampoco me gusta el sabor. Pero mejor así, aunq tomarlo una vez al año no hace mal xD
¡¡Excelente información!! Yo deje el cafe hace 5 meses y me siento menos ansiosa, mas relajada y duermo mejor.
Eso no es del café, es todo mental, como nos condicionan
Aver si no te sale hígado graso
Cinco meses sin iluminar tu vida.
Doctor Lo sigo desde el principio. Muchas gracias por su aporte. Solo un pequeño comentario que realmente no puedo dejar de hacer: la vida sin café, no es vida.
Nunca dijo que dejes de tomar café.
Efectivamente, vi el vídeo con una taza de café y disfrutandolo a como se debe. Mañana mismo empiezo con la eliminación de la cafeína por 15 días. Gracias ♡
Yo tomo una taza de café negro sin azucar cada 2 semanas y me siento realmente bien sin adicción y de no poder dejar de tomar, les recomiendo que hagan lo mismo sino quieren que les afecte y tengan las consecuencias contraproducentes del cafe, saludos💙🇦🇷
Yo bebo la mitad de una taza mediana, creo que es una cantidad más que moderada.
Suelo encontrar en el café un estimulante inicuo de todas mis actividades. Lo mejor entre todas las bebidas utilizadas en mi régimen alimentario.
cafe negro que me alegro
pero que no te da dolor de cabeza cuando no tomas? cada 2 semanas al dejarlo de tomar 🤔 o eso afecta solo a quienes toman seguido? 🤔
lo malo que no hay otras bebidas con EGCG, eso que dicen que es bueno para la inflamación del cuerpo , prevenir enfermedades crónicas y más
Estaba tomando mi café mientras veía el video!!! 😂😂
Me encanta el contenido de tus videos!!
Gracias por compartirlos ❤
Doctor! Yo tengo una marca de café de especialidad y una de los grandes beneficios es que tu puedes regular la cantidad de cafeína en tu bebida mediante su preparación, manteniendo todos las propiedades organolépticas del mismo. Excelente video! Y muchas gracias por toda su info
Cómo se llama su marca?
Haber este doctor la rosa le falta más conocimiento del café te hago refrescar la !emitía se ve que usted doctor la rosa consume café Mire yo soy nutricionista y se !uy bien del café y también e trabajado en un gym y también en la investigación de café primeramentE usted habla delos beneficios del café pero no dice las consecuencias del café al consumir diario malogra el hígado y la bilis y el páncreas aparte de matar la dentina delos dientes y !alogra las arterias del corazón con los años y la cafeína es una droga que se apodera en las neuronas como la nicotina y el alquitrán que tiene el cigarro y así lo convierta en un vicio para que no deje de comsumirlo y los energéticos contienen cafeína y no esxo!o tu dices que la cafeína engaña al cerebro para dar energía !o!entanea para nada la cafeína se apodera en neuronas del cerebro para que cada vez que la cafeína le ordené a la neuronas que quiere consumir la persona lo hace sinoues se sienten mal como el alcohol la marihuana y otras drogas ahora todo energético teme cafeína hasta la coca cola yo trabajé en coca cola también y se los ingredientes que ponen en ese eesfredco aparte de meterle el aspartamo que es un dulcoesnte que daño el esto!ago y produce células cancerígenas y piedras a los riñones arte de ela diabetes por la cantidad de azúcar que le ponen pues usan la cafeína y la coca como droga para así la gente nunca fue de consumo la coca cola y por eso él no!he de coca por la hoja d la coca wue usan y cola por ser un refresco con gas pero el el gym la gente antes de hacer ejercicios pues toman su vagina OS su colada y su energético o su !osnter o red null qie tienen cafeína aparte de ela taurina que es un wui!ICO dañino y que con el tiempo malogra la arterias aorta del corazón y termina. Dando infarto con el exceso ahora mi expareja consumía todos los días var y nompodia dejarlo y hoy en día tiene el hígado !al producto de la cafeína y se hizo estudios y salió que es la cafeína lo que el hígado lo tiene pálido de la cafeína y el té verde si no lo sabe doctorsito pues es bueno pero si se consume diario el té verde que tiene el gimgsen es dañino para el colon y elimina aparte de las toxinas del cuerpo la flora también lo elimina y el intestino no puedo estar sin la flora activa porque produciría extreñimiento y sería peligro para el colon y evitar con el tiempo del cáncer al colon o intestino por eso hay muchas cosas que usted no sabe o si sqbe no lo dice porque eso depnde si es !arketing que le pagan a usted pa revise a que hable bien. Del café y cafeína y la gente consuma y la cafeína y la teina los dos son dañinos porque tiñen el hígado y lo malogran y la bilis también aparte de ejoder las neuronas no pensé que en Argentina o Uruguay de dónde usted sea los doctores sin le falte !as conocímoento del café o sus consecuencias adversas a l que usted dice por eso hay que decir lo negativo y positivo de cada casa no solo lo que le conviene decir antes de hacer un vídeo primero debe de leer y saber de lo que va decir de cada producto y no engañar ala gente mi confundirla a la gente dios lo bendiga y lo haga reflexionar saludos desde USA
Que gracia !!! Pues si …..estaba tomando un café cuando has hecho ese comentario!!! Gracias por los consejos . 👍👍👍
"Se cambia más fácilmente de religión que de café" Georges Courteline
WoW
Será porqué ?
Pero en el dia me activa muy bien enla manana pero alguna vez tome en la noche casi no pasa nada. Y ppdria dormir normal al rato
🤣🤣🤣🤣
Yo no tomo alcohol, gaseosas , no fumo , me alimento correctamente y me ejercito desde Niña -, me pregunto...si dejo el café que me queda? 😂😂
En efecto, estaba tomando café mientras veía el vídeo !
Después de ver algunos videos como este, decidí reducir la cantidad de café que tomo y dormir mejor para no necesitarlo. Mis niveles de ansiedad han disminuido y estoy feliz por eso.
Gracias DOC, yo personalmente tomo myy poquito de vez en cuando, me hace ir al baño más de la cuenta, reconozco que me dá subidón y me sienta bien, pero tengo entendido que al ser diurético , pierdes muchos minerales y tambien calcio al ir al baño más veces y necesito más agua , tengo que beberlo por la mañana, si no, no duermo bien, cada quien debe ajustarse a su dosis como dice el Doctor, el control siempre lo tiene que tener uno. Saludos
Gracias Doctor y ojalá muchas personas tuviéramos ese nivel de educación.
Gracias doctor siempre exelente información, una forma tan bella cómo nos explica, me es tan fácil entenderlo, cuidence mucho un abrazo desde México.
He llegado de casualidad a este video. Muy interesante y me cuadran muchas cosas de las que comentas. Tomo una media de 6-7 cafés diarios(sin leche) y aunque no tengo problemas de sueño si que es verdad que mi grasa corporal ha aumentado ligeramente pese a realizar gran cantidad de ejercicio(15-20horas de deporte semanal de alta intensidad). Probaré una temporada a reducir el café y pasar al te verde a ver que tal.
Me pasa lo mismo... yo abuso del cafe y cabalmente tengo problemas estomacales y estoy reteniendo grasa pese a ser alguien que con poco ejercicio baja de peso... definitivamente intentare dejar el cafe .
@Oddik Aro compito en ciclismo, esas cifras no son raras en ciclismo
Tanto el te verde como el café son venenos, tienen cafeína... Y engordan porque el cuerpo aparca la cafeína en agua, fuera de los tejidos y entre el medio de ellos.... Adelgazas y eliminas la cafeína dejando el café, el chocolate, mate, refrescos, bebidas excitantes, etc...
Toma mucha agua y en vez de café, infusiones de plantas sin teina, ya sea orégano, manzanilla, lechuga, clavos, canela, etc..
@@alexisburgos8387 Dejalo, no es tan difícil, es un veneno que se aparca en agua, no en grasa
@@alexisburgos8387 Hola. Saludos desde Colombia. Yo no tomaba café porque me hacía daño ya que sufría del colon. Pero conocí el café de Gano Excel - Gano iTouch y gracias a este me recuperé. Te invito a que lo conozcas. Me puedes contactar en redes a través de Iván Darío Parra Cárdenas. Bendiciones.
buenísimo video. Me bebí dos latas de Monster viendolo y ya estoy con el tercero. Gracias por los consejos
increibles conocimientos , me gusta , me encanta el cafe , no puedo vivir sin el, gracias a Dios, proceso la cafeina rapido ,y no me genera insomnio ni nada que afecte mi salud , lo considero el cafe bendito , porque hasta un dolor de cabeza me puede curar , gracias por los conocimientos de tus videos , Dr La Rosa
Ayyy .Dios cuánto me hubiese gustado tener un profesor así de inteligente cuando estudie mi carrera de enfermería ...
Cuánta nalga suelta
Concuerdo contigo...explica demasiado bien, no todos lo profes relacionan bioquímica con la vida real
:D
Justo me enganchas tomando un te verde, costumbre que agarré con este canal! Gracias doc
Saludos, interesante tu exposición, sobre el café, personalmente disfruto de un café de grano orgánico expresso dos veces, por semana y no tengo la necesidad de, consumir diariamente, tomo te verde, y infusión de roibos, y manzanilla diariamente, algunos estudios, qué dicen muy bueno para prevenir problemas hepáticos debieras de profundizar más sobre los efectos y beneficios al tomar un café orgánico, fresco de poco tiempo de tueste y gracias por tu cátedra.
Es que el café es delicioso, yo cuando dejo unos días de tomar café, tomo té de canela, lo recomiendo
Sí me funcionó!!!! Con clavo de olor o menta
Pues no es cachondeo me estoy tomando un café mientras veo el video. Un saludo de un camionero español. No me imagino nuestras largas jornadas de trabajo sin el café. Gracias.
Este doctor Esta hablando
Todo lo que me gustaria escuchar
Muy professional
Gracias doc.
Justo...te escuchaba con mí segunda tacita de cafe..
Gracias lo tomare en cuenta..
Seria muy valioso que hicieras un video sobre el CBD.
Justo lo que estaba buscando. Impecable como siempre.
Muchas gracias por la excelente información
Me gusta mucho el café pero bebo poco para no crear dependencia. Gracias por tu video me ha orientado mucho, resolvió mis dudas. En adelante lo disfrutaré más sabiendo cual es la medida correcta 👍
@@nellyrodriguez2120
Hola, a todos los cafeteros, tomen este café, con sólo 0.06 mg de cafeina, casi nada, fermentado, orgánico y natural. Vean el vídeo y si a alguien le interesa saber como y dónde comprarlo, estoy a sus órdenes por WhatsApp al cel 9131160647 de México. Se distribuye en mas de 185 paises.
ruclips.net/video/GiFvEd2_lfw/видео.html
Aparte de que van a disfrutar de un rico café, van a estar cada vez mejor de salud. Varios sabores
Como siempre, excelente informe! Me gustaría saber si pasa algo semejante al café con la yerba mate (pros y contras del consumo de mate). Muchísimas gracias por todo el conocimiento y la información que compartes.
El mate tiene cafeína, lo mismo que el café.
Justo pensaba en esto! Yo si me castigo como loco con el mate pero no tomo café. Imagino que será simil te verde, pero mera suposición. Esperemos que venga un análisis del mate
@@ramonpascual155 Si, pero también contiene L-Teanina como el té verde. Estaría muy bueno que hiciera un vídeo el doc explicando el caso específico de la hierba mate.
Hasta donde tengo entendido, salió un estudio en dónde se determinó que tanto el café como el té y la yerba mate lo único que contiene es cafeína, no pudieron encontrar las supuestas moléculas de teanina ni de mateina.
@@franciscopuerta7070 confirmó
Hola Dr la Rosa, permítame felicitarlo por el excelente trabajo que realiza,y agradecerle por lo que sus maravillosos beneficios que he obtenido gracias a usted, yo hago el ayuno 16.8, inicio la ingesta a las 12 y cierro a las 7 o 8.. ahora mi pregunta: yo acostumbró a tomar café con chocolate puro amargo en polvo,sin ningún tipo de edulcorante, pero me preocupa que eso rompa mi ayuno, ese cacao amargo lo hace?, Le envío éxitos, bendiciones,y saludos cordiales desde Venezuela.
Podrás hablar sobre los beneficios y desventajas del mate? Muy común en Argentina
Es como el te, tengo curiosidad?
La desventaja es que si te dan Jake-Mate significa que perdíste el partido de ajedréz.😘
Yo simplemente sé que no es para mí. Me dan ataques de pánico. No es para todos y aquí esta la respuesta! Gran video, gracias doctor.
A mi me pasa lo mismo.
Tan identificado solo un café mesa mucha ansiedad y por consiguiente ataques de pánico , lo solucioné tomando café descafeinado
@@juandaniele5563 Han sido tales mis sustos que ni descafeinado jeje
A mi me acelera en corazón y crea angustia….!
A mi me dan taquicardia. Aunque sea descafeinado
Pues yo me llevo muy bien con la cafeína, duermo de lujo y soy una persona bastante relajada. Suelo tomarme 2 o 3 tazas al día
Creo que no entendiste el vídeo
(El exceso genera necesidad) en simples palabras. Sí superficialmente tu cuerpo no lo nota no quiere decir que haya problema en algún punto, al menos hormonal o psicológico.
Un gusto
Te envidio bro
Si tomo cafe en la noche duermo con un ojo abierto y el otro cerrado
Tengo un hermano que toma cafe en la noche cargado y ni bien se echa a la cama se queda jato
Creo que te pasas de lerdo
Doc usted es un crack. Voy a probar la desintoxicación de café por 15 días y le cuento como fue.
Es un lujo disponer de tanta información y tan bien explicado, he encontrado un gran tesoro. Ya tienes a un seguidor, Muchas gracias por todo.
Haber este doctor la rosa le falta más conocimiento del café te hago refrescar la !emitía se ve que usted doctor la rosa consume café Mire yo soy nutricionista y se !uy bien del café y también e trabajado en un gym y también en la investigación de café primeramentE usted habla delos beneficios del café pero no dice las consecuencias del café al consumir diario malogra el hígado y la bilis y el páncreas aparte de matar la dentina delos dientes y !alogra las arterias del corazón con los años y la cafeína es una droga que se apodera en las neuronas como la nicotina y el alquitrán que tiene el cigarro y así lo convierta en un vicio para que no deje de comsumirlo y los energéticos contienen cafeína y no esxo!o tu dices que la cafeína engaña al cerebro para dar energía !o!entanea para nada la cafeína se apodera en neuronas del cerebro para que cada vez que la cafeína le ordené a la neuronas que quiere consumir la persona lo hace sinoues se sienten mal como el alcohol la marihuana y otras drogas ahora todo energético teme cafeína hasta la coca cola yo trabajé en coca cola también y se los ingredientes que ponen en ese eesfredco aparte de meterle el aspartamo que es un dulcoesnte que daño el esto!ago y produce células cancerígenas y piedras a los riñones arte de ela diabetes por la cantidad de azúcar que le ponen pues usan la cafeína y la coca como droga para así la gente nunca fue de consumo la coca cola y por eso él no!he de coca por la hoja d la coca wue usan y cola por ser un refresco con gas pero el el gym la gente antes de hacer ejercicios pues toman su vagina OS su colada y su energético o su !osnter o red null qie tienen cafeína aparte de ela taurina que es un wui!ICO dañino y que con el tiempo malogra la arterias aorta del corazón y termina. Dando infarto con el exceso ahora mi expareja consumía todos los días var y nompodia dejarlo y hoy en día tiene el hígado !al producto de la cafeína y se hizo estudios y salió que es la cafeína lo que el hígado lo tiene pálido de la cafeína y el té verde si no lo sabe doctorsito pues es bueno pero si se consume diario el té verde que tiene el gimgsen es dañino para el colon y elimina aparte de las toxinas del cuerpo la flora también lo elimina y el intestino no puedo estar sin la flora activa porque produciría extreñimiento y sería peligro para el colon y evitar con el tiempo del cáncer al colon o intestino por eso hay muchas cosas que usted no sabe o si sqbe no lo dice porque eso depnde si es !arketing que le pagan a usted pa revise a que hable bien. Del café y cafeína y la gente consuma y la cafeína y la teina los dos son dañinos porque tiñen el hígado y lo malogran y la bilis también aparte de ejoder las neuronas no pensé que en Argentina o Uruguay de dónde usted sea los doctores sin le falte !as conocímoento del café o sus consecuencias adversas a l que usted dice por eso hay que decir lo negativo y positivo de cada casa no solo lo que le conviene decir antes de hacer un vídeo primero debe de leer y saber de lo que va decir de cada producto y no engañar ala gente mi confundirla a la gente dios lo bendiga y lo haga reflexionar saludos desde USA
Pero si es descafeinado ?
Dr la rosa.... ¿Podrías hablar un poco del café descafeinado? ¿Apoya en la salud como el normal? ¿Se pierden atributos para la salud en el proceso de descafeinación? ¿Cual sería el proceso de descafeinación mas importante? Siempre he tenido esa duda... Gracias
Café descafeinado es agua.
Solucionado👍🏽
desde los 13 años de edad empecé a tomar café y ahora tengo 22 años y he dejado el café por completo, tengo ahora la capacidad de tomar casi 4 litros de agua al día y respirar mucho más, simpre trato de no depender del café
No te entendi, que tiene que ver el cafe con tu capacidad de tomar 4 litros de agua al día? una taza de cafe te afectaba tanto?
@@edantes2008cuando tomas cafe no te da ganas de tomar agua y pueden pasar horas asi
hagan yoga, pero bien hecha, la postura de la vela al cambiar por un minuto la direccion de la circulacion, cuando te levantas sentiras que tu cerebro esta ligero. Si lo haces diario, tal vez tomes menos cafe. Y gracias dr por todos su trabajo, usted es mi guia de la salud.
Soy adicto al café, como buen Colombiano desde niños tomamos desde el desayuno; ahora sé que me logró afectar hasta los riñones y gracias a una parte del vídeo, entendí que cuando me estreso ahora me siento mas estresado que antes. Gracias por el video, intentaré tomar Té Verde. 😅
Mi familia es boyaca y tomamos cafe en grandes cantidades dándonos la ventaja de que nuestros órganos sean todoterreno.
@@Juli10var no todos los cuerpos son iguales, a mi si me está afectando el consumo de tanta cafeína :/
@@oscarmontealegre392 bueno en eso tienes la razón no todos los cuerpos son iguales y espero que te mejores.
tomo como 5 cafes por dia, lo tomo pq me gusta el sabor no por los efectos que da que practicamente ya siento que no me los da, me puede pasar algo?
buen video!!
Eres genial 💙que manera tan sencilla y hábil de explicar todo ☕️amo el café ❤️
Yo consumo 4 tazas de cafe negro diario, tengo ya así aproximadamente tomando 6 años o más y la verdad si me ha generado una dependencia y mínimo tengo que tomarme 2 tazas al dia si no mi estado de animo si cambia.... y también hace algunos 6 meses comencé a tener problemas del intestinos y después de ver este video lo estoy asociando al consumo del café.
Como latinoamericanos tomar café es una herencia de mis antepasados, mi abuela me daba café desde muy niño y mi mamá también!mi día no es igual sin el café!saludos desde Costa Rica 🇨🇷
En mi caso si me provocó ataques de ansiedad hace unos años. Ahora lo consumo seguido pero hago días de abstinencia. Pero qué rico que es ☺
Disculpa pero estas segura de que ya no te causa. Yo sufro de ansiedad y me prohibieron el café 😭
@@yunzxw231 si, eso fue hace unos años atrás pero ea que se me había acumulado otros problemas y creo que fue un combo de todo eso. Lo mejor es dejarlo por un buen tiempo como dice el doctor. Después probar a ver cómo te va. Eso hice. Pero supongo que depende de cada persona, no todos reaccionamos igual. Éxitos ☺
Hola doc, me hiciste reir con tu último comentario!!😂 Pero quiero darte las gracias infinitas de todos tus aportes!! ayer me tenía que hacer un estudio que requería, 3 hs de ayuno y fue mi empuje para comenzar el ayuno intermitente, mi experiencia fue fantástica,aproveche la noche, y arranque con 18 hs de ayuno, voy a regularlo obvio no sé si pueda seguir así pero mi experiencias es que no tuve nunca hambre, te lo cuento a modo de datos, que pueden venir bien te veo y escucho, hace serca de 1 año, y escuchando te con tanta coherencia, he ido tomando valor para hacer cambios, profundos desde Uruguay🇺🇾 muchas gracias a, perdí en mi ayuno 800 gramos, y lo mejor es que me levanté sin angustia y muy contenta😊 más adelante te contaré cómo sigo mil gracias por tu dedicacion
Un gran video... Y la verdad estuve mirando el video tomando café.. será momento de tomar decisiones.