Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
🍎 Меню здорового питания. Составы продуктов питания. Продукты из магазина ВкусВилл. Разбор составов
HTML-код
- Опубликовано: 6 авг 2024
- Тайм-коды:
1) 00:00 Принцип анализа продукта по составу;
2) 1:41 Крем-Чиз Соевый;
3) 4:53 Хлебцы с луком и семенами льна;
4) 11:22 Арахисовая паста;
5) 16:34 Почему хочется хлебцев?
6) 19:37 Орехи в акациевом меду;
7) 22:57 Нут жареный;
7) 24:34 Вывод;
8) 26:15 Приоритетный нутриент.
Мои сертификаты и дипломы: maria-safina.ru/obo-mne
Запись на моей авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
maria-safina.ru/iskusstvo-zdo...
Запись на консультации по здоровому питанию:
maria-safina.ru/konsultaciya-...
Разработка индивидуального рациона и обучение:
maria-safina.ru/obuchayushcha...
ВКонтакте: safina.maria
Instagram: / maria.safina
Телеграм: t.me/fitnessmaria
Дополнительные материалы:
Кокосовое молоко (по жирам то же самое, что и в масле кокосовом): • Кокосовое Молоко: поль...
Семена льна: • Семена льна: сколько н...
Подсолнечное масло: • Подсолнечное масло: ск...
Другой разбор продуктов из ВкусВилла: • Вкусвилл: лучшие проду...
Арахисовая паста: • Сколько арахисовой пас...
Кешью: • Орехи кешью: польза и ...
Мед: • Сколько меда нужно ест...
Миндаль: • Миндаль: польза и вред...
Бобовые: • Сколько бобовых можно ...
🔥 Дорогие зрители! Каждый, кто открыто выражает недовольство, кто советует, не согласен, кто рекламирует свои товары, ссылается на другие блоги/людей, кому что-то в моем блоге не нравится - попадает в бан. Я не предупреждаю и не спорю - я баню сразу.
Честно говоря, сам толком раз в жизни попробовал такую арахисовую пасту...,ложки хватило, изучил состав..,подумал.. Больше таких изделий..,включая нутеллы и прочие аналоги...-нет в моем рационе!
Спасибо! Не надо,не хочется..! -;)))😮😢😅😊😂🎉🎉🎉❤
Отличный разбор! 😊🎉
Спасибо за ваш контент, я смог разобраться в питании. Всего вам самого наилучшего.
Уважаемая Мария! Благодарю Бога, что нашла вас. Слушаю в за хлеб ваши ролики. Скажите пожалуйста, могли бы вы скинуть ссылку,, как начать физические нагрузки и питание.
Отличная подача информации! Большое спасибо!
Очень нравится Мария и ее видео👍 Желаю процветания каналу
Благодарю вас!)))😃
Присоединилась к курсу. Жду с нетерпением начала. Спасибо,что делитесь информацией в открытом доступе, только благодаря этому возникло желание присоединиться)Если здесь столько информации,то,что же нам ждёт в закрытом канале🎉🎉🎉?!
Спасибо, все очень грамотно и понятно
Спасибо за интересный и полезный контент ❤
Мария, спасибо за очередной выпуск! Как всегда на высоком уровне и очень много полезной информации! Успехов Вам!👏
Супер-контент❤
Мария, благодарю за выпуск ❤ мегаполезно ❤
МАрия, спасибо за видео!! 💐
Спасибо за видео ❤
Мария, боагодарю за видео.
Спасибо за видео, очень полезно ❤
Благодарю❤
Здравствуйте, Мария. Сделайте, пожалуйста, выпуск о питании человека без желчного пузыря. Заранее благодарю ❤
Добрый день! 🤗 Это лечебные рекомендации, я не имею мед.образования, поэтому данные рекомендации давать не могу. У меня канал о профилактике заболеваний. А ваш вопрос обращен к врачу) 🤗
@@maria-safina хорошо. Спасибо за ответ.)
Здравствуйте! Пожалуйста не могли бы вы рассказать, как нужно питаться когда работаешь ночью.Или надо терпеть ничего не есть.
Добрый день! Терпеть не нужно ни в коем случае. Также делать приемы пищи по Правилу Здоровой Тарелки. Объем и время - индивидуально - согласно графику работы. В этом случае время активной деятельности приходится на ночь - поэтому и поддерживать эту деятельность питанием тоже необходимо.
При этом, риски переедания у человека, работающего в ночные смены, будут выше. Постоянный недосып - это стресс для организма, плюс несоответствие биоритмов человека природным биоритмам (природному восходу-заходу солнца, которые у нас исторически формировались), когда человек недосыпает высока концентрация грелина - гормона голода - поэтому без причины хочется есть.
Сформировать здоровое питание, а главное, его придерживаться при ночном графике работы сложно, но можно) Начните с Правила Здоровой Тарелки)
Увы,я перирдически нут такой покупаю.Сама тоже делала,но вареный он не вкусный😢Был бы интересен разбор готовых диетических блюд из вкуссвилла.
Спасибо!) Возьму на заметку!) ⭐️👍🏻
Здравствуйте, Мария. Нужно ли замачивать орехи на ночь ( миндаль, лесные, грецкие, бразильский, кешью) перед употреблением и сколько их нужно съедать и когда . Спасибо заранее
В видео Марии про орехи есть данная информация😊
Добрый день! В видео есть информация, также на канале повторяю эту информацию в видео про миндаль, кедровые орехи. На курсе много есть информации об этом.
maria-safina.ru/iskusstvo-zdorovogo-raciona
Скажите пожалуйста, а какие овощи вы используете в зимнее время?
Добрый день! 🤗 Зелень (каждый день 2 раза в день вместо листового салата; чаще всего петрушку и укроп, базилик - если найду), помидоры черри, красный лук, болгарский перец - его иногда в основном немного запекаю, до полу-мягкости; все овощи продаются круглогодично.
3-4 черри + полпучка петрушки - это мой мастхэв; вечером на ужин - красный лук немного термообработанный и полу-мягкие термообработанные 4 штуки черри + свежая петрушка) 😊
Сезонность сейчас очень стерта. Отличного качества овощи есть в продаже круглогодично.
купила молоко в вкус вилл когда молоко прокисло вкус его стал очень горький причина не понятна
Бывает) ☺️😁
Я вообще не люблю все это
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻