송영민 바르게 걷기 원조 영상. 1편

굿라이프 채널 바르게 걷기 200만 조회 영상의 원조 영상입니다.
1. 보행간격 설정하기
기차도 레일간격이 있듯이 사람도 걸을 때 보행간격이 있습니다. 이것을 잘 설정해야 몸의 무게중심이 좌우로 흔들리지 않습니다.
2. 발바닥 압력 3번의 터치 연습하기
걸을 때 체중에 대한 지면반발력을 흡수하는 곳은 발과 발목입니다. 발에서 압력이 어떻게 이동하는지 이해하고 3번의 터치를 연습해보세요.
송영민자세연구소
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