Хатха-йога. Практика «Бодрое утро». Регина Ермакович

Йога: секрет бодрого утра.
Начните свой день с зарядки энергией и позитивом!
✔Всего один час практики:
▫зарядит тебя бодростью на весь день;
▫подарит чувство лёгкости и гибкости;
▫сделает ум спокойным и ясным.
✔Вас ждёт:
▫комплекс асан для разных уровней подготовки;
▫динамические и балансовые упражнения;
▫асаны на вытяжение и перевёрнутые асаны.
✔Йога по утрам:
▫поможет проснуться и взбодриться;
▫наполнит тело энергией;
▫сделает ум ясным.
Посвятите время себе!
Эффективной практики!
#oumvideo
Подписывайтесь на канал oumvideo: / oumvideo
Наш сайт: www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.
Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: www.oum.ru/about/help/
Наши страницы в социальных сетях:
Вконтакте club_oum
Телеграм t.me/oumru
Яндекс Дзен zen.yandex.ru/oumru
Одноклассники ok.ru/group/49922458058777
Наш сайт www.oum.ru/
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!
Наш канал: / oumvideo

[@user-vs8gc2jk9e]

Благодарим за новую практику.
Пусть этот канал расширяется и популяризируется во благо всех ❤

[@user-hn8xu4vl5g]

Регина, благодарю!

[@user-kf1ex8vb2o]

Регина, благодарю за отличную, пробуждающую утреннюю практику. ОМ🙏🏻

[@AaAa-bn9ic]

Супер!
Процветания и развития! 🙏

[@user-lm3ju8wk4d]

Регина, благодарю! Практика супер!❤

[@edogami7409]

Благодарим за труд. Замечательный выпуск. Ом.

[@Sergey_Lukin108]

Благодарю 🙏 мотивирует 👍

[@akorzhevskaia]

Прекрасная практика! Уже несколько раз занималась. Благодарю

[@user-sj4ks9kf8y]

🙏

[@Sabina-Om108]

Медитация, если практиковать её правильно, позволяет успокоить ум, стабилизировать его, и, таким образом, обрести внутреннее благополучие и истинное счастье.
Калу Ринпоче