想學跳繩❓就從這個動作開始‼️

[@yi-pin5000]

請問剛開始跳要多久

[@aa627994]

不會是我上次留言 所以出繩子長度，🎉也跟賤賤一年多了繼續加油🎉

[@jumpropejj]

沒想到妳也跟了那麼久了，真的是很感謝你的支持，我會加油的！！

[@Shoppingfood]

跳繩有推薦的嗎？
想問一下你的跳繩有負重嗎😮

[@jumpropejj]

沒負重，我ins：hoyachiang首頁連結有跳繩，如果有興趣可以去看看

[@Shoppingfood]

@@jumpropejj 謝謝回覆

[@jzj_jeffery]

想問跳繩可以練小腿嗎？

[@jumpropejj]

非常可以

[@TwilightBirthsTheDawn]

绳子为什么要打结

[@jumpropejj]

看這部⬇️
跳繩🪢打結的好處❓怎麼打❔ #跳繩 #跳繩教學 #跳繩減肥 #跳繩訓練 #拳擊
ruclips.net/user/shortsFMZUy8iZlbM?feature=share

[@TwilightBirthsTheDawn]

@@jumpropejj 谢谢啦

[@user-tk3fs2xn8e]

一樣這樣跳……怎麼我跳就像腳殘…………

[@jumpropejj]

我一開始也是這樣的