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時尚健人
Тайвань
Добавлен 4 ноя 2021
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瘋狂健身｜瘋狂跳繩｜純粹想讓自己好看而已
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腿一定會變粗嗎？
真的教的很好👍
很謝謝你的肯定
@ 我是一個從不會跳繩，看了妳的影片才學會的～
@ 好開心喔
@@jumpropejj 真的很開心😃
這不是無聊，這是真愛啊
也許是😆
現在每天都跳四十分跳了半年，真的有感受肚子變小的很快，我猜應該是脂肪快速減少，但我記得你跳了好幾年，這應該沒幾個人堅持的了。
兩年半而已！如果是一個個的跳，的確我也堅持不了因為太無聊，有練花式跳繩就不一樣了，我帳號裡很多人都跳很多年了～
阿阿～我也好想穿著三角泳褲去頂樓跳曬，但大機率會被投訴吧😅羨慕妳的膚色
我以前也是這樣羨慕別人的🤣
現在都穿壓力襪了嗎😂😂
有這樣的鄰居 我會一起跳....我都一個人在公園慢慢跳
愛死賤賤了 不過我是新手 路還長
慢慢來！加油💪🏽
很棒！！！教的很好，真的很用心👍
謝謝模特咖示範
那句 "幹 "的好輕~
今日虐完😆❤
最近剛玩跳繩，真的覺得自己像肢障一樣，想哭😢
一開始都是這樣的，加油💪🏽
讚
當然不會啊，我跟他一起瘋 但要穿衣虎蛤～ 打到很痛吔！！拜偷A
我已經蘿蔔腿了 ><"
哈哈哈，去拉筋，肌肉是可以被改變的
😂 笑死我 已學會
強 @@@
没办法啊 晚上不方便在外面 oneroom跳有绳太吵了会被其他人投诉...
會更想運動+1,帥爆！
當然是看爆阿.....力與美的平衡，賞心悅目阿
現實是鄰居都會拉起窗簾嫌煩🤣
可是躺著追劇，嘴巴就會忍不住想動呀
年紀大的、別人的老婆一定會嫌棄，反而男生會希望他們不要多管閒事。 話說這螢光色跳繩搭配這音樂真的一整個帥氣
打卡至少50次了！ 超愛這集❤
50次太誇張了🤣
幾乎每兩次跳繩就有一次跟這集
感謝解救正在迷惑的我！
太棒了👏
那我在我家頂樓跳繩，我想我家鄰居可能也是這麼想⋯⋯😅
鄰居一定嫌煩吧🤣
@@jumpropejj 🤣
今天玩這個❤好玩！ 我到了第二輪才比較順暢😆
那蠻厲害的，這個不容易
哈哈哈哈……
🤣
哇！好帥。有這樣的鄰居，我會被激勵，更勤著運動啊！
可我這邊鄰居都覺得我吃太飽沒事做🤣
帥爆🎉 這種鄰居~男女老少通殺！！ ❤
我有這個鄰居我應該會更愛運動
真假的！可我這邊鄰居都會嫌煩🤣覺得我是吃太飽沒事做
❤❤❤
猛一看，好像沒穿褲子啊～
😍😍😍
明明是女生為什麼可以這麼帥
因為我雌雄同體✌️💜
謝謝！
天吶‼️乾爹💜耶～～～～～太感謝了
@@jumpropejj 跟您學了這麼多跳繩招式,請收下我的小小心意
嗨，我又來了😆 今天打卡這一部，爆汗揪是爽❤
你真的是很厲害喔可以天天跳
@@jumpropejj 哈哈哈哈跳繩很開心呀，而且跳繩拯救了我輕微萎縮的小腿，還把我腰間的肉肉變不見，重點是很帥😆 不過最近有點跳太爽（？）我把一週6練改成一週4練了😆
@@yanachung7900 那真的是太棒了👏👏恭喜恭喜想看🤭
@@jumpropejj 開心🥳那我下次若有錄練習的影片再傳到妳的ins跟妳分享好嗎(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
欺騙自己，而後放飛自我，哈哈！😂
很喜歡你拍影片的風格,我很多跳繩動作都是跟你學的喔, 謝謝你啊😊😊
謝謝你讓我知道😻😻😻
一瓶可樂放在體重機上好像也沒重量.....可以放心喝了！
學以致用👍
沒有放電池的電子體重計可以喔😂
@@puffa1316 哈哈哈怎麼那麼聰明
哈哈哈哈哈笑翻😂
賤賤，要怎麼跳胸部才不會下垂😢
胸要練才不會下垂喔，要增肌
體脂真羨慕
原來我都吃錯了，哈哈
吃太大片是不是～～～
這個熱身，慢跑是不是也適用？
是的
真的，可樂果吃一包，就再見了～
吃一包要跳三天😂
今日跟一波偽出國😆❤ 我往後跳變順了耶好開心！
腰痛！每次都還要去按摩
可以往前翻有一個短影片是說「不要再靠腰跳繩了」
感謝分享
我認真看了一遍，以為聽錯，又看了第二次🤣🤣🤣
哈哈哈哈你把我笑死了