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*初學者*ㄧ定要看這集、把觀念導正、老師分析的很好、同學們自已試試看看。謝謝你
謝謝孟惠的回饋！相信對妳應該也很受用囉～
講的很詳細！
感謝Nicole的收看與支持～
明白了, 感谢教练 V。
不客氣囉！
內容超棒的
感謝寶寶的肯定還有收看～
請問這是什麼跳繩呢？方便提供賣場連結嗎？感謝～
這是負重跳繩，賣場連結在這裡：famishop.fami.life/id/letusjump
自从关注这个频道 受益匪浅呢
感謝你的支持與正向回饋，這是支持我繼續前進的動力～感謝！
@@hbalife 老师加油 我会一直关注的 还有一个问题 老师 用中文的话 该怎么称呼您呀
我也買這一款跳繩，才用1個月培林轉動就變的不順暢有點卡卡，大概我拿到機王><請問這個有辦法處理嗎？比如點油之類的行嗎？
寫信跟客服反應提供當初的訂單號碼可以更換！
@@hbalife 好的，謝謝，剛剛有回去蝦皮看，原來握把有終身保固
@@hbalife 謝謝
您好！请问，我每天都跳绳大概30-45分钟左右，这样的话会不会对膝盖造成了什么伤害？因为我朋友跟我说不要跳绳跳的太多，日后会对膝盖的关节很不利！
留意跳繩的地面，需要在像公園有運動軟墊的地方跳，或是準備跳繩墊。我們近期會推出跳繩墊！我平均都跳1個小時多，事實上保持正確的姿勢，跳繩不太會傷膝蓋。看一下這支影片：ruclips.net/video/ep1Dlr-T9Fs/видео.html
@@hbalife 感谢教练
@@yanlan1615 不客氣囉！請持續關注本頻道每週三、五晚上更新。
任何運動做太多又不給身體休息都不行....，尤其很多受傷的時候都是因為姿勢不正確。
謝謝分享，因為疫情的關係現在正在學跳繩
感謝您的收看與回饋！繼續跳起來～
黃大謙
請問Cross Rope跳繩該如何調整繩長？是不是只能用打結來調整呢？
是的，只能打結處理！需要跳繩可以諮詢，7月份將推出Let's JUMP跳繩，6月底將推出預購優惠活動也是有重量的繩子，兩條中其中比較輕的那一條是按鈕鎖的握把，調整長度就很方便。敬請期待！
我身高跟教練差不多，想請問教練的crossrope的跳繩是買small的嗎？另外若是get strong組合，繩子較粗，容易打結調整長度嗎？
@@黃春翔 當初買的是Ｍ號，Get Strong Set打結會造成重心偏移。最近有推新款的Let's JUMP跳繩可以調整繩長，還可以裁剪～CP值頗高！參考這支影片：ruclips.net/video/8TjSW9S5xz8/видео.html
那如果身體比腳長怎麼辦
把繩子當成半徑，圓心應該在哪裡？手腕就放在那裡。
好像明白了一些技巧了
a zac
*初學者*ㄧ定要看這集、把觀念導正、老師分析的很好、同學們自已試試看看。謝謝你
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不客氣囉！
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@@hbalife 謝謝
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留意跳繩的地面，需要在像公園有運動軟墊的地方跳，或是準備跳繩墊。我們近期會推出跳繩墊！
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@@hbalife 感谢教练
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黃大謙
請問Cross Rope跳繩該如何調整繩長？是不是只能用打結來調整呢？
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我身高跟教練差不多，想請問教練的crossrope的跳繩是買small的嗎？另外若是get strong組合，繩子較粗，容易打結調整長度嗎？
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那如果身體比腳長怎麼辦
把繩子當成半徑，圓心應該在哪裡？手腕就放在那裡。
好像明白了一些技巧了
a zac