1 SEMANA DE DESAYUNOS para Bajar de Peso, SALUDABLES, FACILES Y ECONOMICOS |ROSVI HERNÁNDEZ
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- Опубликовано: 4 окт 2024
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Les quiero infinito y más allá!
Gracias por ver mis vídeos amigos!
Ross
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¿Cuéntame cuál fue tu favorito?
Hola Rosvi me gustaron todos los desayunos se ven super deliciosos y así tenemos uno diario para preparar y deleitar nuestro paladar y también cuidar nuestra alimentación. Saludos desde Ecuador..
Muchas gracias por estos 5 desayunos se ben riquísimos y saludables pero ahora empezaré con los primeros 4 y al final con número 5 Dios te bendiga
Me gustaron todos pero de preferencia el #1 y #2 👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😋
Me parecen muy ricos , y saludables, yo me levanto 4:30 AM , espero me de tiempo prepararlos rápido , para llevar al trabajo . Gracias por tus recetas
Te deseo mucho éxito .
me alegro le gusten, bendiciones!!!
Todos están súper ricos gracias x compartir te mando un saludo desde Michoacán México ❤
Buenas tardes Rossi, todo muy rico y saludable y sobre todo economico y sencillo. Grasa por compartirnos. Bendiciones para toda la familia.
Mmm que rico amiga muy buenas opciones saludos ❤
Muy buenos todos, gracias
Gracias a ti
Soy de acá de Guatemala, recién los acabo de ver pero empezaré mañana para mi desayuno, la verdad se ven deliciosos.
Deseo bajar de peso porque recién me acaban de operar la.columna y necesito bajar un poquito más de peso. Muchísimas gracias ❤😊
le deseo pronta recuperación !!
Mi esposo igual es muy grande y también come mucho, pero yo loe hago un Omelette con 3 huevos y le pongo mucha verdura y queso para derretir, poquitos frijolitos, y unas 3 Tortillas. Si siento que es poquito, le pongo extra un poco de fruta y una ensalada. Si convinas con otras cosas, no vas a pasar hambre. El caso es saber decir, estoy satisfecho y no estoy lleno, porque estar satisfecho es tener la sensación de, aun puedo comer pero ya no lo necesito realmente y el estar lleno es tipo, ya no puedo comer más 😂😂 así lo diferencío yo hahaha. Suerte.
Me encantaron todos los desayunos. Gracias. Besos y abrazos para toda la familia, Rosvi.
doña Abiiii! muchas gracias! abrazos igualmente a la familia.
Hola todos estan buenos y facil d haser saluditos. Desde El Salvador
Me encantaron todas tus recetas todos los desayunos tan nutritivos y muy saludables. Muchas gracias por compartir saludos cordiales desde Poza Rica de Hgo Veracruz México.❤❤❤
Me alegro le hayan gustado, bendiciones y saludos !!
Todos son deliciosos, si Dios me lo permite los voy hacer. Gracias por las recetas. Saludos desde Celaya, Gto 🌸
Hay no que !!
Me gusta mucho video q si también me pones recetas comidas y cenas y almuerzo
Me gustan por lo rápido y fácil Gracias por compartí tus recetas Dios te bendiga
Que gusto que le hayan gustado
Todas excelentes gracias hoy ya se que voy a desayunar ❤❤❤❤
Me alegro !!
Gracias por las recetas, me gustan todas
me alegra saberlo, saludos.
Hola Ross. A mi la verdad me parecieron geniales todos los desayunos. !! Felicidades por tu millón de suscriptores. Te lo mereces has dado tanto en tu canal. Mil Bendiciones 🙏❤️
Hola rosy maria de California me encantaron las propuestas de desayunos
Muy sabroso todo, gracias, bendiciones
Me gustaron todas. muy buenos desayunos muchas gracias
Hola Rosvi. Delicioso los tres desayunos. Te felicito son económicos y saludables. Saludos desde California.
Estoy comenzando a cuidarme y me a encatado todo los desayunos seven ricos y saludables muchas gracias, los are todos
qué bien!!!
Hola Rosvi ni a cual elegir todos te quedaron antojables saludos
Gracias 😊
Se ven excelentes, los voy a probar. ❤❤😊😊
Todo está riquísimo... Me encantan y se ven riquísimo
Gracias Saludos desde Colombia Bucaramanga
Muy ricoooo s todos , buenas opciones buen provecho 😋😋😋🇪🇨
wooo que buenas recetas gracias
Eres genial, te felicito, Chile
Muy buen desayuno cracias
Los prepararé todos muchas gracias..Dios te bendiga 🙏
qué bien!!!
Todas tus respetas me encantaron. Gracias
Rosvj me encanto este video gracias por estas recetas
Deberás que me encantó este video felicidades ❤
me alegro mucho!
Me encanta gracias por conpartir
Me encantaron estas ideas para mis desayunos ❤
Gracias 😊
Gracias por compartir para aprender
Que bueno que pones esté video
me alegra !
La ultima receta me gusto fácil de preparar y delicioso,muchas gracias
Gracias, saludos
Hola algo muy sencillo y delicioso
Gracias por tu reseta en verdad me encantó el uno y el 4 se ve delicioso que dió t bendiga
muchas gracias
Muchas gracias por tus tips
que variedd de desayunos gracias
Hola que es pimiento rojo? Morrón ? En Argentina
Sabroso gracias❤
Todas me parecen bien saludables gracias
me alegra saber que le gustaron
Saludos desde queretaro roci
Me encantan los 5
Muy rica la de los huevos con chile campana rojo yo en lo personal le si le argue las espinacas pero no tenia chile entonces le agregue cebolla y tomate
Hola buenas tardes soy nueva en el grupo pestan muy deliciosos tus desayunos pero al menos ami megustaria que lis isieras completos por ejemplo huevos jugo café grasias
que bueno que le gustaron, saludos.
Hola buenos días a mo me gustaron todas
Bendiciones me gusto opcion 1 4 y 5
Gracias 😊
Todos me gustaron 👏👏
Todo muy rico
Todo muy rico
Me gustaron todas...por favor podrás hacer recetas de cenas saludables....
con mucho gusto, ya ando grabándoles opciones saludables de cena.
Si ami también me gustaría.🌸
Gracias, por tu oferta.
Acotando, que el huevo, tiene en la yema, emulsificante de las grasas. Alimento COMPLETO
Perfecto
Las recetas son ricas
EXCELENTE
En el segundo desayuno la leche es fría? O caliente
opción 1 riquísima saludos
Me alegro!
probare las demás Rosvi, saludos desde Tampico Tamaulipas México
Todas me gustarom
Me alegra !!
Hola buenas tardes. Que pasa si solo como 1 o 2 desayunos iguales toda la semana?? Solo me gustaron 2 desayunos.🤭
ǫ ʀɪᴄᴏ:(❤
¡Gracias!
hola rosvy quectipo de harina es para pankakes del desayuno #2
harina de avena regularmente es la que uso, licuo un poco de hojuelas de avena y se vuelte un polvito, esa es la harina, si gusta puede colarlo. yo no lo hago.
Conque puedo remplazar el pimenton
El 1 y el 4 me gustaron mucho
qué bien!
Hola, yo tengo 32 años. Mido 1.80 y peso 110 kilos. Necesito bajar por lo.menos 25kilos. Pero desayuno siempre huevos con winis, con chorizo, papas , frijol , tortillas de maiz como 6 , coca cola. Que me recomiendas para bajar esos 30 kilos de mas?
Hola Luis, gracias por su comentario. La verdad yo no soy nutricionista, solo comparto aveces recetas saludables que me han ayudado. Podría bajar a su consumo y si es posible, quitar la coca cola, azucares, harinas y consumir menos tortillas si es que consume muchas en una comida y hacer algún ejercicio que le guste para tratar de hacerlo por lo menos 3 veces por semana. Lo que le recomendaría es si tiene la posibilidad, es consultar con un nutricionista o nutriólogo (a), para que le de un plan dependiendo a su peso, su estatura, gustos de comida, por que es disfrutar el proceso de bajar de peso de manera saludable y mantenerse una vez lo consiga. Pero si vio este video eso quiere decir que si tiene ese deseo de querer mejorar su alimentación. Como quiera por acá seguiré compartiendo almuerzos y comidas saludables de vez en cuando.
@ muchas gracias amiga 😊. Si , consultare con nutriólogo.
El desayuno 3 se mira Bien bueno 🥺
Excelente
me alegro te hayan gustado, bendiciones.
Sinceramente todas estan muy ricas
Hola bendicion vdesde RD🔥🙏🙈
Hola!!!
Me gusta todas las recetas menos el chile en nuestro país Vzla muy poco se consume picante
Rosvi hola ..te pregunto me acabo de suscribir. En mi caso tengo intolerancia al gluten y entonces no puedo comer un montón de cosas ... En el caso de los hot cakes que onda...??
Pues podrías hacer hotcakes de harina de avena.
Que tipo de harina es??
Harina de avena , a qué desayuno se refiere ??
El del revoltillo me gustó más .antes del uly
El banano sube el azúcar para diabeticos
El del revoltillo me gustó más , antes del último
Cfelicidades. Delicioso
me alegro le haya gustado
Es mucho desayuno para mí😬
Yo no puedo comer eso para desayunar, yo desayuno café con 2 tostadas con aceite de oliva y jamón serrano y a veces un yogur 0/0 de Kiwi con media manzana y muesli.
muy bien
Yo buscando desayuno para bajar de peso entro a esté video el anuncio es de una pizza😢
jeje siempre la tentación por delante.
Un poquito de cebolla jsjs?
Que pena que es amaranto y
Soy bastante grande, para llenarme tengo que hacerme un omelette de 14 huevos 🤷♂️
Hola ..con mucho cariño te digo. Por más alto o grande que seas , debes ir poco a poco bajando la cantidad de huevos o de comida que comes , porque nuestro organismo muchas veces se cansa de digerir en exceso tanta cosa . Por más sano q sea . Por ejemplo comete hoy 14 dentro de dos días trece y así creo que para una sola persona por más alto o alta q seas con unos cinco huevos ya es demasiado y no vas a comer solo huevos acompleta mejor con una fruta y unas tortillas salmas de esas q son tostadas si hay en tu país claro , y pues te deseo mucha suerte para q te sientas bien procura echarle ganas y vas a te er tu peso ideal . Saludos desde México ...
Utiliza claras de huevo
Agarras descuidado
Hola, si te comes 14 huevos, bajale a 13, con solamente 4 llemas y el resto en clara, y asi tu puedes ir tanteandote😊 nada es imposible, ♥️ ami no me gusta el desayuno ni los huevos y solo por hoy(como los alcoholicos)😅 comere huevos y un tostado
Es q no te tienes q llenar bro.
Hola amiguita que dios te vendiga
Muchas gracias Rosvi cómo hago paqueis de havena
Puedo echarle harina de hot kakes