Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
كيف تحصل على جسم مثالي و عضلات فتنس ثلاثية الأبعاد ؟ | النضج العضلي لأول مرة على يوتيوب
HTML-код
- Опубликовано: 17 апр 2022
- هذا هو حسابنا الانستقرام الجديد بعد تقييد الحساب الأول للأسف بسبب الحديث عن قطاع غزة و القدس .. الرجاء متابعته حتى يصبح أقوى حساب فتنس و تغذية بشكل علمي على انستقرام !
/ abdullah.tulba
. هذا هو حسابنا الانستقرام الجديد بعد تقييد الحساب الأول للأسف بسبب الحديث عن قطاع غزة و القدس .. الرجاء متابعته حتى يصبح أقوى حساب فتنس و تغذية بشكل علمي على انستقرام !
/ abdullah.tulba
. كيف تحصل على جسم مثالي و عضلات فتنس ثلاثية الأبعاد ؟
00:0 مقدمة الجوكر الجبارة 🔥
00:57 أسرار تحول جسم الجوكر لطفي
01:44 ما هو النضج العضلي و ما أهميته ل لاعب كمال الأجسام ؟!
02:10 الفرق بين النضج العضلي و الحجم العضلي
02:38 سبب فوز الأشخاص في البطولات مع انهم نفس الوزن
02:52 كيف قدرت أحقق نتيجة في اسبوعين فقط
03:13 عوامل تحقيق النضج و العمق العضلي و تحقيقه
04:09 علاقة المنشطات في النضج العضلي
04:39 شرح عوامل النضج العضلي و توضيحها
05:00 الرياضيين و النضج العضلي
05:20 أهم جوانب التمرين التي تؤدي للنضج العضلي
06:46 شرط اضافي مهم للنضج العضلي
07:23 النضج العضلي كيف تحافظ عليه ؟
النضج العضلي والأساليب العلمية الصحيحة للوصول إليه
رابط فيديو أهم الشروط في عالم المنشطات 💉
• البداية الصحيحة في الم...
لو عندك أي استفسارات علقولنا فيها تحت الفيديو 🔥💪
رابط فيديو اجسام لاعبين كرة القدم ⚽️
• أسرار أجسام لاعبين كرة...
رابط فيديو كيف ترفع الوزن وتنزله 🔥
• متى ترفع وزن أثقل - أس...
كم مرة تمرن عضلاتك بالاسبوع ؟ | أفضل عدد تكرار لبناء العضلات و زيادة القوة
• كم مرة تمرن عضلاتك بال...
تواصل/ي مع فريق الجوكر 🃏 واتس آب ودعه يحدد لك ما يحتاجه جسمك وتعرف على أحدث عروض الاشتراك معه من أي مكان في العالم 👇
api.whatsapp.c...
حسابنا الانستقرام ستوريات علمية ممتعة يومياً 👌
/ nutrition_joker
احصل على برامج NJ3 الاحترافية و حول جسمك للأبد الآن !!
كل هذا وأكثر.. تفضل بزيارة موقعنا
🎯 abdallahtolba.com
صفحتنا على الفيسبوك ✔️
/ nutritionjoker
قال رسول ﷺ كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان ومحبه للرحمان،
(سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم) 💝✨..
اتمنى كل حد يدعيلي اوصل جسم ميثالي الله يرزقه الجنة ❤❤❤🇹🇳🤩
مع الاجتهاد و الالتزام و التمسك بحبل الله ربنا يصلح حالك و حالنا تقدر لازم تبدا الرحلة
ان شاء الله يا يا صديقي العزيز 😍😍
@@جوكرالتغذية أستمر ربنا يكرمك و يسر احوالكم و يقويكم على الاعداء المحتلين حسبي الله و نعم الوكيل قاتلهم الله
تحياتي كابتن ...اتمنى تعمل حلقة عن اسرار تضخيم عضلة الصدر واسباب الضعف فيه
كل المراحب يا هلا والله هنا فيديو كامل عن عضلاتك الصدر العلوي ruclips.net/video/w4trjrqEnp0/видео.html
مستوى عالي جوكر......دراسة عميقة علمية.
بالتوفيق كابتن
اتشرف بكم يا جواكر 🔥
والله أسطورة 👌😍
تسلم يا صديقي 😍😍
عبد الله بارك الله فيك وأحسنت أخي ولك مني كل التقدير والإحترام
بارك الله في حسناتك
كل الحب والاحترام ❤️
افضل كابتن استمر الله يحفظك اخوك من العراق
مستمرين بدعمكم يا صديقي 🔥😍
اخي اعمل حلقة خاصة بالجسم الاوكتومورف وكيف يتمرن
هنا فيديو كامل عن أنواع الاجسام
ruclips.net/video/t7v_x76Hbk4/видео.html
واصل صار جسمي خرافي بعد متابعتك
بالتوفيق يا صديقي بأمكانك ترسلي نتيجتك انستا حتي اقيم جسمك 🔥💪
@@جوكرالتغذية انشاء الله
الله يعطيك العافي يا كابتن فيديو مفيد ومغذي الله يدومك أستمر
يعافيك ربنا يا صديقي العزيز 🔥😍
عشت ياجوكر 💪🏼❤️
تسلم صديقي محمد 😍😍
الله يعطيك العافي
الله يعافيك يا صديقي ❤️❤️
ربي يحفظك ياكبتن كل مره تعطي في معلومه ممتازه
بالتوفيق يا صديقي العزيز وان شاء الله القادم اعظم
كيف اتعامل مع الأصابات المزمنه مثل الكاحل و الكتف
الأفضل مراجعة طبيب مختص
بالتوفيق انا ملاكم مبس متابعك😂🙂
بالعكس في فايدة كبيرة يا صديقي والمحتوى للجميع
رائع كعادتك
تسلم يا صديقي ❤️❤️
مشكور
كل التوفيق يا صديقي العزيز
والله جوووكر 🔥🔥✈️
تسلم يا وحش 💪🔥
دكتور عبد الله أن عامل دبت شهر ونزلت وزن حوالي ٩كياو ولكن لحضة تغير بس في المزان وليس في الشكل
صديقي لأنك ما خسرت دهون خسرت السوائل الى بجسمك وهدا بسبب نظامك الخاطئ احضر الفيديو الي بالرابط حتي تعرف اكتر
ruclips.net/video/hvaW0eY-JVw/видео.html
جوكر الغالي تمارين المعده من عضلات ال push او عضلات ال pull ارجو الرد يا كابتن
ممكن اضيفيهم في النظام هما مش موجودين في نظام بوش بول لينج لانه بكتير تمارين بتستهدف عضلات المعدة لكن بشكل غير مباشر ، لو بدك تركز عليهم هنا فيديو خاص لتمارين المعدة 👇🔥
ruclips.net/video/i9Owr7yqhsA/видео.html
@@جوكرالتغذية شكرا
رائع
بالتوفيق ان شاء الله 🔥♥️
المنشطا،ت تسوي فشل كلوي وكبد وجلطات والقلب يعاني دم طين يصبح
كلام صحيح اخي المنشطات لها سلسلة توعية ٦لى قناتي
هل البروتين سبب رئيسي في نضج عضلي ؟
التغذيه الصحيحه والتمرين الصحيح والنوم
البروتين مكمل غذائي لا اكثر
تقدر تعوضه من اكلك والاتكمل احتياجك منه والعكس 😁✋
المكملات الغذائية ما إلى حلقة وصل بين جسمك والمغذيات ام النضج العضلي موضح بالفيديو كيف تحصل عليه 💪🔥
يا جوكر اذا خذيت اكثر من احتاجي من البروتين في الاكل مضر
ممكن لو عندك مشاكل كلى
لو ما بتحسب، سعرات هذا البروتين
كوتش،سوال انا بلعب تمرين وبلعب كارديو ونظام اكل ممتاز بس عندي البطن عليه نسبة دهون
نشف يا صديقي
(نصائح مجانية للتخسيس و التنشيف 😍)
📌 يمكنك الاشتراك في فريق الكابتن عبد الله تحت متابعته الشخصية و المكثفة مع الأنظمة الغذائية والتدريبية المبنية على أسس علمية وأسعار مناسبة ونتائج مضمونة، لتختصر على نفسك الوقت وتتعلم كل ما تحتاجه لتحقيق هدفك في أسرع وقت ممكن !! ⏳
👈 لكن هنا حتلاقي كل شيء بتعلق في خسارة الوزن والدهون والحفاظ على جسم مشدود وقوي شوفهم لو حابب تتعرف عن الطريقة الصحية للتخسيس لوحدك ..
abdallahtolba.com/2020/06/17/خسارة-الدهون-من-دون-خسارة-العضلات/
شو هو ديلور لحكيت عنه بالتدريب كوتش
الديلود
تخفيف الأحمال التدريبية لاراحة الجهاز العصبي و المفاصل و تحسين الأستشفاء
كيف اقدر اتواصل معك بشكل شخصي ؟؟
للاستفسار عن تفاصيل الاشتراك و معرفة أحدث العروض 🧐👀
للأسئلة و *النصائح* العامة 💬 ، تفضل بمراسلة فريق أخصائي التغذية و الكابتن عبد الله طلبة على الواتس من هنا 👇
api.whatsapp.com/send?phone=972593615607
مححرقة 😍
احرق حريقة 🔥🔥
🌹
❤️
هادا ماخد هرمون اشي
مين قصدك يا صديقي ممكن توضح
الي في الصوره المصغره