Complete Glute Workout at the Gym - My Routine

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  • Опубликовано: 12 дек 2024

Комментарии • 71

  • @dilvaalves5281
    @dilvaalves5281 2 дня назад +12

    Curto demais essa guerreira, tanto faz os exercícios na academia como em casa,ela é excelente

  • @mariadejesusmartins3187
    @mariadejesusmartins3187 2 дня назад +4

    Obrigada Olena, és incrível ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @GeovannaDark66
    @GeovannaDark66 2 дня назад +19

    A Olena é a prova real de que não precisa treinar gemendo e berrando na academia ou em casa ❤
    Diga NAO aos gemidos nas academias 🤦🏻‍♀️🤣🤣

  • @edileneribeirocaniato4436
    @edileneribeirocaniato4436 2 дня назад +3

    PARABÉNS POR MAIS UM TREINÃO ,QUE PUXADO,SUA ACADEMIA E INCRÍVEL..

  • @maralemos5738
    @maralemos5738 День назад

    Treinos maravilhosos
    Adoro. Olena é a melhor

  • @camilasoares9961
    @camilasoares9961 2 дня назад +7

    Amando os treinos na academia ❤, agora só falta os vídeos de alimentação pra ficar totalmente perfeito ❤

  • @suelilima7199
    @suelilima7199 2 дня назад +4

    Amo seus treinos olena mas confesso q estou com saudades de vê blog da sua rotina, comidinha etc 😊😊😊

  • @ericaaparecida209
    @ericaaparecida209 2 дня назад +1

    Boa noite olena vc é simplesmente maravilhosa , eu tenho muuuuuuuito orgulho de ter conhecido vc aqui no RUclips. Vc mudou minha vida , meu corpo , minha alimentação muito obrigada por tudo , que Deus abençoe vc e toda sua família beijinhos grandes sua guerreira maravilhosa

  • @jainealves5349
    @jainealves5349 2 дня назад +1

    Que corpo. Olena nos inspira muito. Treino de segunda a sexta em casa e são os melhores treinos que ja vi

  • @egneidalima404
    @egneidalima404 2 дня назад +1

    Maravilhosa está mulher ❤️❤️🇧🇷

  • @TheRafaelaLinhares
    @TheRafaelaLinhares 19 часов назад

    Ela é guerreira mais fofa que eu já vi. ❤❤
    Amo tantooo

  • @LucasKof-hg4ip
    @LucasKof-hg4ip 2 дня назад +1

    Tô vendo esse treino agora já vou fazer na quinta feira obgda ❤

  • @anasantos_ofc
    @anasantos_ofc 2 дня назад +3

    Ai q saudades dos vlogs , rotina do dia a dia 😂

  • @anasouza1235
    @anasouza1235 2 дня назад +1

    Nossa rainha fitness!! Está linda!!!❤

  • @rosiellecaroline5580
    @rosiellecaroline5580 2 дня назад +3

    Acabei de fazer morta estou 😅quero muito te agradecer depois que comecei os seus vídeos estou com corpo mais bonito obrigada ❤

  • @YuriSilva-oh2df
    @YuriSilva-oh2df 2 дня назад +50

    QUEM AI AMA O NOSSO SENHOR E SALVADOR JESUS CRISTO?????❤❤❤❤❤🕊🦅

  • @josyfurstemberg
    @josyfurstemberg 2 дня назад +1

    Olena minha inspiração diária ❤❤

  • @JulianaRodrigues-o3q
    @JulianaRodrigues-o3q 2 дня назад +2

    A wu adoro pegar uns pesos assim ❤❤❤
    Parabéns olena ir esses tipos de treino, continue assim e te agradeço por tudo isso, felicidades pra ti ❤❤❤

  • @PallomaGualter
    @PallomaGualter День назад

    Estou adorando esse estilo de vídeos também Olena!

  • @lauracsc
    @lauracsc 2 дня назад +3

    Já salvando esse treinão! Certeza que se a olena passou, então funciona!💪🏼😅

  • @monalisaandrea4564
    @monalisaandrea4564 2 дня назад +1

    Amei ❤❤❤❤❤❤

  • @anabelateixeira7801
    @anabelateixeira7801 2 дня назад +1

    Obrigada Olena ❤

  • @gleikkakelly8692
    @gleikkakelly8692 2 дня назад

    Amando a olena está postando sempre os treinos de ginásio novamente , minha musa que acompanho desde 2019 ❤❤❤❤

  • @EJk8304
    @EJk8304 2 дня назад +1

    Amo todos os vídeos dela ❤

  • @egneidalima404
    @egneidalima404 2 дня назад +1

    Guerreira maravilhosa ❤️😍

  • @Lunaassuncaooficial
    @Lunaassuncaooficial 2 дня назад +2

    Por aqui já ❤

  • @leudamaria100
    @leudamaria100 2 дня назад +2

    Linda ❤❤❤amo seu treino

  • @janieles.3896
    @janieles.3896 2 дня назад +1

    Olena maravilhosa 🇧🇷

  • @Henriquestrong1ericleelsLens
    @Henriquestrong1ericleelsLens 2 дня назад

    Quanto tempo o YT não me recomendava seus vídeos 😢😮 !! Parabéns guerreira!! Força e saúde !!

  • @ivonelyrio6566
    @ivonelyrio6566 2 дня назад

    Amei sua discrição ❤

  • @neiamoura6309
    @neiamoura6309 2 дня назад +3

    ❤❤

  • @carlapatricia6695
    @carlapatricia6695 2 дня назад +1

    Musa linda,maravilhosa❤🎉Nossa Personal

  • @etianearaujo6870
    @etianearaujo6870 2 дня назад

    Olena vc me inspira 🫶
    Treino no ginásio ❤

  • @JaquelaneMaria-nw6wp
    @JaquelaneMaria-nw6wp 2 дня назад

    Amei obrigada ❤

  • @aucynunesnunes874
    @aucynunesnunes874 2 дня назад +1

    Boa noite 🌙

  • @lucianamoraes2982
    @lucianamoraes2982 День назад

    Bom dia 🌸

  • @dailasilva5065
    @dailasilva5065 2 дня назад

    Muito bom❤

  • @Sarah-fi2ry
    @Sarah-fi2ry 2 дня назад +2

    Salve salve 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

  • @monalisaandrea4564
    @monalisaandrea4564 2 дня назад

    Maravilhosa

  • @nataliacastronathy6827
    @nataliacastronathy6827 2 дня назад +1

    Oi Olena td bem me tira uma curiosidade quanto vc tem de altura?? ❤😘

  • @egneidalima404
    @egneidalima404 2 дня назад

    🔥🔥🔥🔥🔥

  • @monalisaandrea4564
    @monalisaandrea4564 2 дня назад

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @GeiciellyEvangelista-d9f
    @GeiciellyEvangelista-d9f 2 дня назад +2

    primeira😊🎉 kk

  • @canalgames7994
    @canalgames7994 2 дня назад +1

  • @neosdeceasteam8605
    @neosdeceasteam8605 2 дня назад

    *DISCIPLINA CONSTANCIA Y ACTITUD* 🏋🏻‍♀️💘🏋🏻‍♂️💯✌🏻🇲🇽🙏🏻🎧

  • @JoalediaFerreira-fc6cr
    @JoalediaFerreira-fc6cr 2 дня назад

    Melhor em casa

    • @olenastarodubets
      @olenastarodubets  2 дня назад

      Tem muitos treinos novos em casa aqui olenastarodubets.com/ ❤️ (acesso gratuito)

  • @jesusm2159
    @jesusm2159 2 дня назад +1

    Saludos

  • @pamelafreitas9272
    @pamelafreitas9272 2 дня назад +1

    ❤🤗

  • @gilmarasfalsin6550
    @gilmarasfalsin6550 День назад

    🚀🚀🚀

  • @Mariaclara-qc2vi
    @Mariaclara-qc2vi 2 дня назад +1

    PRIMEIRAA

  • @MicheleDaianaSilvadosSantos
    @MicheleDaianaSilvadosSantos 2 дня назад

    Oi olena Põe treino para o lado do bumbum, bem onde fica uma covinha!!!

  • @thesportfitalmanack
    @thesportfitalmanack 22 часа назад

    Nice workout Olena!!!
    ❤️💚😀👍💪🇦🇺🏋️‍♀️🔥🍑

  • @ednafreitas7202
    @ednafreitas7202 8 часов назад

    Exercícios para parte de cima do glúteo?

  • @cristelheinzmann8355
    @cristelheinzmann8355 2 дня назад

    ❤❤❤❤🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

  • @taiseferreira2264
    @taiseferreira2264 2 дня назад

    😍🥰❤️🤩👏👏👏👏👏😘

  • @Ruan-bg7hy
    @Ruan-bg7hy 2 дня назад

    Os vídeos agora vão ser na academia? Não vão ser mais ser "em casa"?? 😢

  • @AbdessalamTaza-e8h
    @AbdessalamTaza-e8h 2 дня назад

    Vous êtes belle fisse, bien exercer merci professeur sportive

  • @gisalonso8875
    @gisalonso8875 2 дня назад

    Hola ya no aras videos como los otro que no sea en gim

    • @olenastarodubets
      @olenastarodubets  2 дня назад +2

      Ola ❤️ claro que vai ter e Tem mais de 30 videos/treinos em casa novos que estão no meu site olenastarodubets.com/ mas fazem parte dos projetos gratuitos e não estão publicados . Tens acesso gratuito clicando no link : olenastarodubets.com/ ❤️

  • @nadiapatriciaandrade1990
    @nadiapatriciaandrade1990 2 дня назад +1

    nao curto nao to fora prefiro olena malhar com.o peso do corpo por que ficamos livres pra varios exerciciose e faz os mesmos efeito veja o corpp da keity sato e de fica de boca aberta

    • @olenastarodubets
      @olenastarodubets  2 дня назад +12

      Seja o que gosta e o que te faça sentir bem e feliz. ❤️

    • @Im_souza
      @Im_souza 2 дня назад +5

      Então querida se vc se sente na obrigação de ficar presa a um esteoreotipo o problema é seu, se não quiser acrescentar peso para crescer ainda mais apenas não faça. Pare de ficar comparando a olena com outras influênciadoras, vê se cresce.

  • @gilmarasfalsin6550
    @gilmarasfalsin6550 День назад

    🔥🔥🔥🔥

  • @jebersonaparecidomendes2330
    @jebersonaparecidomendes2330 2 дня назад

  • @AnharafaelaNascimento
    @AnharafaelaNascimento 2 дня назад

    ❤❤

  • @gilmarasfalsin6550
    @gilmarasfalsin6550 День назад

    ❤❤❤❤

  • @alinemartins7002
    @alinemartins7002 День назад

    ❤❤❤