[리포머x폼롤러]50분수업🔥리포머시퀀스ㅣ신체의가동성&활성화🏇Reformer Sequenceㅣ폼롤러1편

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 фев 2025

Комментарии • 4

  • @HP-hj1kr
    @HP-hj1kr 2 года назад

    영상이 깔끔해서 동작이 잘보여서 좋아요. ^^ 감사합니다

    • @Pila_o
      @Pila_o  2 года назад

      감사합니다🙏

  • @커피베이킹계정
    @커피베이킹계정 2 года назад

    요즘 선생님 시퀀스로 진행하는데 와 회원님들 만족도 대박입니다ㅠㅠㅠ

  • @smilelucky8575
    @smilelucky8575 2 года назад

    선생님 ^^ 리포머 기구 어디꺼에요?

Следующие
Автовоспроизведение
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 716:3315 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7Mady Morrison
Просмотров 91 млн
Pilates Reformer Workout | 30 min | Full Body29:19Pilates Reformer Workout | 30 min | Full Body
Pilates Reformer Workout | 30 min | Full BodyDez Fit
Просмотров 194 тыс.
10 Minute Ab Workout: How to Get a Six Pack12:0310 Minute Ab Workout: How to Get a Six Pack
10 Minute Ab Workout: How to Get a Six PackXHIT Daily
Просмотров 39 млн
🔴 BLOX FRUITS DRAGON UPDATE OFFICIAL COUNTDOWN!6:13:08🔴 BLOX FRUITS DRAGON UPDATE OFFICIAL COUNTDOWN!
🔴 BLOX FRUITS DRAGON UPDATE OFFICIAL COUNTDOWN!Kitt Gaming
Просмотров 2,6 млн
The Aston Martin Valkyrie Is a $4.5 Million Insane Hypercar31:53The Aston Martin Valkyrie Is a $4.5 Million Insane Hypercar
The Aston Martin Valkyrie Is a $4.5 Million Insane HypercarDoug DeMuro
Просмотров 566 тыс.
sad news.12:22sad news.
sad news.Mogul Mail
Просмотров 1 млн
The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've Seen02:46The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've Seen
The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've SeenIsaac Punts
Просмотров 743 тыс.
15 MIN BEGINNER BOOTY WORKOUT (Low Impact, No Squats & Jumps) | Round & Lifted Booty | Eylem Abaci15:4315 MIN BEGINNER BOOTY WORKOUT (Low Impact, No Squats & Jumps) | Round & Lifted Booty | Eylem Abaci
15 MIN BEGINNER BOOTY WORKOUT (Low Impact, No Squats & Jumps) | Round & Lifted Booty | Eylem AbaciEylem Abaci
Просмотров 15 млн
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES13:01基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEESGladys Fit Life
Просмотров 2,1 млн
매일 스쿼트 200개 TV보면서 해보세요 💪허벅지 안쪽, 종아리 교정(맨몸)15:34매일 스쿼트 200개 TV보면서 해보세요 💪허벅지 안쪽, 종아리 교정(맨몸)
매일 스쿼트 200개 TV보면서 해보세요 💪허벅지 안쪽, 종아리 교정(맨몸)제이제이살롱드핏
Просмотров 24 тыс.
[40min] Y 스프링 하나로 끝내는 전신 탈탈 리포머 시퀀스 / 폼롤러와 함께!44:51[40min] Y 스프링 하나로 끝내는 전신 탈탈 리포머 시퀀스 / 폼롤러와 함께!
[40min] Y 스프링 하나로 끝내는 전신 탈탈 리포머 시퀀스 / 폼롤러와 함께!아티다 - 다 퍼주는 필라테스 교육강사
Просмотров 11 тыс.
15 MIN BOOTY PILATES WORKOUT | Pilates For A Round Booty & Toned Thighs | Eylem Abaci15:2915 MIN BOOTY PILATES WORKOUT | Pilates For A Round Booty & Toned Thighs | Eylem Abaci
15 MIN BOOTY PILATES WORKOUT | Pilates For A Round Booty & Toned Thighs | Eylem AbaciEylem Abaci
Просмотров 2,6 млн
[리포머]50분수업🔥리포머시퀀스ㅣ하체를 튼튼하게 보강해주자🚴‍♂️ Reformer Sequence4:36[리포머]50분수업🔥리포머시퀀스ㅣ하체를 튼튼하게 보강해주자🚴‍♂️ Reformer Sequence
[리포머]50분수업🔥리포머시퀀스ㅣ하체를 튼튼하게 보강해주자🚴‍♂️ Reformer Sequence오늘의Pilates
Просмотров 4,2 тыс.
[45Min] Pilates reformer & Foam roller / 45분. 필라테스 리포머 &폼롤러 / 필라테스 시퀀스45:16[45Min] Pilates reformer & Foam roller / 45분. 필라테스 리포머 &폼롤러 / 필라테스 시퀀스
[45Min] Pilates reformer & Foam roller / 45분. 필라테스 리포머 &폼롤러 / 필라테스 시퀀스아티다 - 다 퍼주는 필라테스 교육강사
Просмотров 88 тыс.
Trump's Plan for Ukrainian Lands / U.S. President's Demand11:59Trump's Plan for Ukrainian Lands / U.S. President's Demand
Trump's Plan for Ukrainian Lands / U.S. President's DemandNEXTA Live
Просмотров 647 тыс.
리포머 상체 위주의 시퀀스 | 어깨관절, 척추의 시원한 움직임16:24리포머 상체 위주의 시퀀스 | 어깨관절, 척추의 시원한 움직임
리포머 상체 위주의 시퀀스 | 어깨관절, 척추의 시원한 움직임필라테스수빈쌤
Просмотров 65 тыс.
ДВУХГОЛОВЫЙ ГУСЬ00:32ДВУХГОЛОВЫЙ ГУСЬ
ДВУХГОЛОВЫЙ ГУСЬБЛОПТОП
Просмотров 905 тыс.
Свинья бросила поросят и сбежала в лес. Реакция птицы на зеркало. Обновление мебели. Копчение рыбы1:33:17Свинья бросила поросят и сбежала в лес. Реакция птицы на зеркало. Обновление мебели. Копчение рыбы
Свинья бросила поросят и сбежала в лес. Реакция птицы на зеркало. Обновление мебели. Копчение рыбыЧерничный Хутор
Просмотров 292 тыс.
New Colour Match Puzzle Challenge With Squid Game 2 - Incredibox Sprunki00:30New Colour Match Puzzle Challenge With Squid Game 2 - Incredibox Sprunki
New Colour Match Puzzle Challenge With Squid Game 2 - Incredibox SprunkiMusic Playground
Просмотров 2,8 млн
[ОПЕЧАТКИ] Готовлю ТРИ дня! Шедевр! Теперь и на продажу можно печь, и для подарков! Печенье ЛЮБИМОЕ12:02[ОПЕЧАТКИ] Готовлю ТРИ дня! Шедевр! Теперь и на продажу можно печь, и для подарков! Печенье ЛЮБИМОЕ
[ОПЕЧАТКИ] Готовлю ТРИ дня! Шедевр! Теперь и на продажу можно печь, и для подарков! Печенье ЛЮБИМОЕКухня наизнанку
Просмотров 130 тыс.
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:26Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
Просмотров 9 млн
Земля в Ледниковый период #земля #история #карты00:51Земля в Ледниковый период #земля #история #карты
Земля в Ледниковый период #земля #история #картыПослезавтра
Просмотров 775 тыс.
Идеальная жизнь рухнула за одну ночь! // Детектив Платовой "Там, где не бывает снега", 1-2 серии1:27:28Идеальная жизнь рухнула за одну ночь! // Детектив Платовой "Там, где не бывает снега", 1-2 серии
Идеальная жизнь рухнула за одну ночь! // Детектив Платовой "Там, где не бывает снега", 1-2 серииСЕРИАЛЫ. КОЛЛЕКЦИЯ РАЗНЫХ ЖАНРОВ
Просмотров 325 тыс.
А вы попробуйте меня догнать00:21А вы попробуйте меня догнать
А вы попробуйте меня догнатьНовостной Гусь
Просмотров 1 млн