Как убрать КОСТОЧКУ на большом пальце ноги? | Профилактика ПЛОСКОСТОПИЯ | Всего 10 минут в день!
HTML-код
- Опубликовано: 3 май 2024
- 💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела - courses.4yourfit.by/osanka?ut...
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Сегодня мы с вами узнаем, как убрать косточку на большом пальце? У нас с вами будет полноценная тренировка, профилактика плоскостопия за 10 минут. Такая спокойная тренировка на позволит вам привести мышцы в тонус, обрести легкость и гибкость. Это лучшие упражнения против косточки на ноге большого пальца.
Выполняйте эту тренировку регулярно, и уже через короткий промежуток времени вы избавитесь от прогиба в пояснице.
Усилить эффект от такой тренировки поможет правильный питьевой режим и здоровое питание.
🔥 Присоединяйтесь к моим социальным сетям! - 4yourfit.pro/youtube-video
Упражнения для Стоп за 10 минут | Работа со Стопами c Мячом - Просто и Эффективно! • Упражнения для Стоп за...
Существуют разные стадии Халюс Вальгус (Hallux Valgus), не на всех стадиях косточку (вальгусную деформацию стопы) можно убрать только с помощью упражнений, иногда требуется оперативное вмешательство.
Однако физические упражнения из этой тренировки могут быть отличным вариантом консервативного лечения, которое при таких деформациях является профилактическим мероприятием, поддерживающими функцию деформированных пальцев и стоп при статических и динамических нагрузках, которое позволяет улучшить качество жизни пациентов и замедлить прогрессирование деформаций стопы.
-------
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским специалистом, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это под свою ответственность. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.
В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу в вашем городе, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
-------
#КосточкаНаБольшомПальце #Плоскостопие #HalluxValgus #ЗдороваяСтопа #Тренировка #Упражнения #ТренировкаДома 
Спорт
💡Существуют разные стадии Халюс Вальгус (Hallux Valgus), не на всех стадиях косточку можно убрать только с помощью упражнений, иногда требуется оперативное вмешательство.
Однако физические упражнения из этой тренировки могут быть отличным вариантом консервативного лечения, которое при таких деформациях является профилактическим мероприятием, поддерживающими функцию деформированных пальцев и стоп при статических и динамических нагрузках, которое позволяет улучшить качество жизни пациентов и замедлить прогрессирование деформаций стопы.
💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела - courses.4yourfit.by/osanka?
👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/
❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Супер тренировка! Спасибо!
Супер. Спасибо❤
Какая вы умница❤Огромное вам спасибо🙏🙏🙏
Танечка, очень классные упражнения. Благодарю 🙏
Большое спасибо. Я только вчера смотрела видео остеопата о том, как избежать пяточной шпоры. Я и не знала, что это результат напряжения мышц стопы. Это очень интересные темы, которым люди не уделяют внимания в течение жизни. А в старости начинают удалять последствия путем операций. Очень жаль, что так происходит и спасибо огромное за ваши видео. Вчера у Игоря Магазина было а дел на вальгус, но там больше остеопатические техники, самой из не сделать. Смотрю и с удовольствием делаю вместе с Вами. А лимфадренажная Ваша зарядка со мною каждое утро, дорогая Татьяна 🌷❤️💯🌈✌️
Отличное видео 😊😊😊❤❤❤
Благодарю, Танечка ❤
Благодарю Татьяна, на одну ногу сделала операцию,вторую буду делать ваши упражнения, добавлю в свои тренировки, которые делаю с вами!❤
Занимайтесь на здоровье!❤️
Спасибо за ваши полезные тренировки, на одну операция недавно сделана, буду делать вторую стопу❤
Спасибо, актуально, буду делать.
Сделала, мои ножки вам сказали спасибо ❤
Благодарю ❤
😍❤👏
Спасибо! Очень полезная тренировка!
Пожалуйста! Занимайтесь на здоровье❤️
👏
БлагоДарю🙏классная тренировка,вы правы --укреплять мышцы !профилактика и после операции хорошая реабилитация💯
Занимайтесь на здоровье!❤️
Сюда🎉❤❤❤
кто тоже услышал у себя хруст бизе во время массажа?
Так УБРАТЬ или профилактика?)
Я в описании к видео и закрепленном комментарии писала, что зависит от стадии. В любом случае эти упражнения будут очень полезны при данной проблеме. И полноценных тренировок на эту тему на ютубе практически нет. Обычно просто разговорное видео и пару упражнений.
@@tanya_yourfit спасибо!❤❤❤
А у меня со стороны мизинца😢
❤️