Лучшая ЗАМИНКА для ВСЕГО ТЕЛА после ТРЕНИРОВКИ - Растяжка за 10 минут! | Тренировки от Tanya_yourfit
HTML-код
- Опубликовано: 6 авг 2020
- Любую тренировку следует заканчивать ЗАМИНКОЙ. Это поможет привести в норму пульс, поможет мышцам быстрее восстановиться, и вы получите полную отдачу от приложенных усилий!
Мы будем выполнять статический стретчинг основных групп мышц.
Включайте видео с ЗАМИНКОЙ и повторяйте все движения за мной!
РАЗМИНКА перед тренировкой - • УНИВЕРСАЛЬНАЯ РАЗМИНКА...
-------
«Бесплатный авторский видеокурс тренировок для мам от Татьяны Метельской»
Тренировка #1 (базовые упражнения): • #1 КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА...
Тренировка #2 (стройные ноги и упругие ягодицы): • #2 КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА...
Тренировка #3 (топим жир): • #3 КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА...
-------
«Утренние зарядки»
Утренняя 3D зарядка на Все тело за 10 минут | Быстрая суставная разминка • Утренняя 3D зарядка дл...
Легкая Утренняя ЗАРЯДКА в Домашних условиях за 10 минут: • Идеальная Утренняя ЗАР...
Легкая ЗАРЯДКА для всего Тела за 10 минут: • Легкая ЗАРЯДКА для все...
Легкая Утренняя ЗАРЯДКА за 15 минут: • Легкая Утренняя ЗАРЯДК...
Легкая ЗАРЯДКА для всего Тела за 20 минут: • Легкая ЗАРЯДКА для все...
Легкая ЗАРЯДКА для Здоровья за 25 минут: • Легкая ЗАРЯДКА для Здо...
Универсальная утренняя зарядка с Татьяной Метельской: • Video
Разминка на рабочем месте | Офисная гимнастика • Разминка на рабочем ме...
-------
💃 Лучший способ СНИЗИТЬ ВЕС, УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ И КАЧЕСТВО ТЕЛА - 4yourfit.by/kurs/
Я в Телеграм - t.me/tanya_yourfit
Еще меня можно найти здесь - 4yourfit.by/contacts/
✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️
-------
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.
В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
-------
#Заминка #растяжка #РастяжкаПослеТренировки 
Спорт
Если для вас было полезно это видео, то поставьте, пожалуйста, лайк, напишите комментарий, подпишитесь на мой канал, я буду вам очень благодарна!❤️
Спасибо большое! Очень приятная заминка
Спасибо,Татьяна!!❤❤❤
Отличная заминка, спасибо большое Татьяна и вся вся команда,вам миллион сердечек❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо огромное от всей команды!)
Господ ,как хорошо, что я нашла вас. Мне для первого раза хватило разминки и заминки.С балансом проблемы, голова кружится😄,но буду продолжать.
Обязательно продолжайте)
Спасибо Татьяна🌷 🌷🌷
всем здоровья и хорошего настроения 😀
Пожалуйста!❤
Сердечное спасибо ❤❤❤!
Пожалуйста❤
Растяжка супер! Спасибо!
Пожалуйста❤
Отлично! Особенно спасибо за напоминания о том чтобы не прогибаться и правильно дышать.
Спасибо 🙏
Было классно ) Спасибо )
Спасибо большое, классная заминка 😍👍😁😄🇧🇾
Спасибо ☺️
Спасибо 👍🏼
Будем заниматься!
Всё просмотрела. Спасибо 😘
Спасибо, Татьяна 💟
Пожалуйста ☺️
Спасибо спасибо спасибо. То что надо 👍 сделала круговую 1 и заминку, утром зарядку. Мне нравится
Спасибо ☺️
Классная заминка ,спасибо!🌹
Спасибо большое 😊
спасибо! все сделала))))
🤩🤩🤩😍😍😍
☺️❤️
😍😍😍🤩🤩🤩
☺️
А эти разминку и замнку при диастазе можно ЛИ делать???
Можно!
Мне больше нравятся ваши тренировки в инстаграмме... Они более живые здесь как то очень спакойно. Что то не то.
Поэтому и решили делать разные форматы😉