20 MIN PILATES ABDOMEN Y CINTURA || Pilates Con Pelota Pequeña (Intermedio)

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  • Опубликовано: 4 окт 2024

Комментарии • 85

  • @arelihernandez8649
    @arelihernandez8649 Год назад +31

    Hola me encanto!! Hago mucho tus videos! Gracias por traducir al español 😅 ya no tengo que que voltear para ver el ejercicio 😊❤

  • @franciscaalcaino3544
    @franciscaalcaino3544 7 месяцев назад +7

    si ya era fanatica de las rutinas de Nicole ahoraaa en español laaaa amooooo 😍😍😍😍

  • @cossettecarias8086
    @cossettecarias8086 4 месяца назад +4

    Me compré una pelota hace poco y amo el progreso que tengo gracias a ti

  • @solucionesbancarias4595
    @solucionesbancarias4595 9 месяцев назад +4

    Me han dado resultados gracias Nicole y por traducirlo al español

  • @ercibelhuerta1128
    @ercibelhuerta1128 Год назад +4

    ¡Me han encantado tus clases! Sigue haciendo videos en español, hacer pilates contigo se siente bien 🫰🏽

  • @luciaceron3652
    @luciaceron3652 15 дней назад

    Excelente clase ❤

  • @alvicrangeldemasavet1858
    @alvicrangeldemasavet1858 4 месяца назад

    Al igual que todas tus rutinas, está fué maravillosa!!!❤❤❤🎉🎉🎉

  • @r8mns
    @r8mns 2 месяца назад

    ya he rotado todos los videos, que satisfacción volver a hacer una rutina y cada vez me cueste menos realizar los ejercicios 💓

  • @danielaebazan
    @danielaebazan Год назад +2

    Me encantan las clases en español, no sabía que estaban disponibles, llevo un tiempo haciendo tus clases en inglés pero ahora que sé que están en español puedo hacerlas con mi mami también❤ mucha gracias ❤️❤️❤️

    • @MoveWithNicoleEnEspanol
      @MoveWithNicoleEnEspanol  Год назад +1

      Aw muchas gracias por hacer pilates conmigo en inglés y en español! Abrazos grandes para ti y tu mami. 💗

  • @sandralorenaamaya2624
    @sandralorenaamaya2624 10 месяцев назад +1

    Hola gracias me encantan las clases y la suavidad con que habla y explica

  • @zoesada3034
    @zoesada3034 Год назад +2

    Hola Nicole mil gracias por tu clase Siempre es un placer hacerla contigo Un abrazo fuerte para ti y tú familia que tengas un hermoso día ♥️💐🌹🌸🏵️🔆

    • @MoveWithNicoleEnEspanol
      @MoveWithNicoleEnEspanol  Год назад

      Aw muchas gracias por hacer pilates conmigo! Abrazos grandes para ti y tú familia también. 💗💗

  • @marlloryyojanaandinosanche6496
    @marlloryyojanaandinosanche6496 8 месяцев назад +2

    Habian muchos que no pude hacer a pesar de hacer ejercicio gracias lo seguiré intentando

  • @adolfolopezballester298
    @adolfolopezballester298 Месяц назад

    Me encantan tus clases 🙏💪🔥

  • @veronicavenegas2814
    @veronicavenegas2814 6 месяцев назад

    Buenos días, muchas gracias por la rutina de hoy

  • @carlaG198
    @carlaG198 9 месяцев назад

    Amo muchísimo tu canal, gracias por este contenido con ansias espero más videitos,GRACIAS GRACIAS GRACIAS ❤

  • @carolinamarinavendano7446
    @carolinamarinavendano7446 Год назад

    Hola Nicole!… que sorpresa y que gusto cuando vi hoy este video en español ( lo hablas muy bonito). Gracias por hacerlo en español para nosotras. Nicole me encantaría más videos por favor con pesas, bandas y el balón grande de pilates fitball … también sería encantador rutinas por zonas del cuerpo: brazos, piernas … glúteos entre otros. Agradezco mucho tu guía! Un abrazo y gracias por leernos ❤

  • @AndreaSalesRuiz
    @AndreaSalesRuiz 7 месяцев назад

    Me encantan tus clases, sube más vídeos con pelota y goma en español ❤

  • @milliefeliciano5703
    @milliefeliciano5703 Год назад

    con mucho 😄😄gusto. que ejersicio formidable. Gracias.

  • @alexamartinez8288
    @alexamartinez8288 Месяц назад

    Gracias ❤

  • @chocholindo
    @chocholindo Год назад +1

    Muchas gracias Nicole 💗 Maravillosa rutina, sigue así 🤭

  • @AstridRuiz-l9d
    @AstridRuiz-l9d 6 месяцев назад

    Excelente 🎉

  • @natureenvracgeneve7859
    @natureenvracgeneve7859 6 месяцев назад

    Super curso!! muchas gracias

  • @carinavigliola940
    @carinavigliola940 Год назад +1

    Muy linda y diferente clase, muchas gracias!

  • @mariaeugeniachirinos2830
    @mariaeugeniachirinos2830 10 месяцев назад

    Gracias por Hoy Nicole.

  • @cmlanzas2674
    @cmlanzas2674 Год назад +1

    Me encanto la
    clase💪🏻Que lindo hablas español! Gracias

  • @karlaangel6383
    @karlaangel6383 Год назад

    Gracias nicole me encanto tu clase en español 😊

  • @marulan
    @marulan Год назад

    Mee encanto la clase!!! gracias Nicole!!

  • @raymarmendez2993
    @raymarmendez2993 Год назад +1

    Excelente clase! GRacias!

  • @AstridRuiz-l9d
    @AstridRuiz-l9d 5 месяцев назад

    🎉gracias excelente 🎉

  • @vanessamunoz7146
    @vanessamunoz7146 7 месяцев назад

    muy buena, clase corta pero gratificante

  • @alesanchez9667
    @alesanchez9667 Год назад

    Me encanta!!! Muchas gracias 😊

  • @shaktisuyoga4129
    @shaktisuyoga4129 Год назад

    Me encantan tus clases Nicole ❤.
    Thanks you very much 🙏🏼

  • @ТаняСидорина-п6и
    @ТаняСидорина-п6и 4 месяца назад

    Gracias 😊

  • @AstridRuiz-l9d
    @AstridRuiz-l9d 7 месяцев назад

    Excelentisimo🎉

  • @luuufrette
    @luuufrette 7 месяцев назад

    adoro a esta chica ❤

  • @NATALIASILVA-ws1bi
    @NATALIASILVA-ws1bi 6 месяцев назад

    Genial me encanto

  • @rozafleitas4738
    @rozafleitas4738 Год назад

    Me encantó la rutina❤

  • @CienciadetiIreneVila
    @CienciadetiIreneVila 8 месяцев назад

    Hola Nicole! Una pregunta: cuántos días a la semana haces Pilates? Gracias 😘

  • @AstridRuiz-l9d
    @AstridRuiz-l9d 4 месяца назад

    ❤gracias🎉😄

  • @shaktisuyoga4129
    @shaktisuyoga4129 Год назад +1

    Muchas gracias Nicole!!! Me encantan tus clases y que suerte que también las hagas en español!!!! Hablas súper bien. Un abrazo de luz

  • @carolinadosantos3311
    @carolinadosantos3311 Год назад

    Espectacular❤❤❤❤

  • @cristinasanchis5141
    @cristinasanchis5141 Год назад

    Really good class!!!!Thank you :)

  • @samantac8671
    @samantac8671 5 месяцев назад

    Buen dia Nicole , soy principiante en pilates y quiero complementar con tus videos! con cual me recomendas que pueda comenzar?

  • @AstridRuiz-l9d
    @AstridRuiz-l9d 8 месяцев назад

    Excelente

  • @susanaceinosreal8059
    @susanaceinosreal8059 Год назад

    Hola Nicole. Llevo unos meses haciendo pilates con tus vídeos aunque uso mas los que son en inglés 😅 Perdona mi atrevimiento al preguntar, tienes algún video específico para trabajar el suelo pélvico? Si no es así, podrías añadir alguno? Tengo que decirte que he probado otras profesoras y eres la mejor sin ninguna duda. Lo explicas todo tan bien y tan tranquila 😊
    Muchísimas gracias
    Susana

    • @MoveWithNicoleEnEspanol
      @MoveWithNicoleEnEspanol  Год назад +1

      Aw muchísimas gracias por tus palabras amables. Significan mucho para mí! Gracias también por tu buena sugerencia. Pronto intentaré añadir una clase así. Te mando mucho amor y abrazos grandes. 💗

    • @susanaceinosreal8059
      @susanaceinosreal8059 Год назад

      Muchísimas gracias a ti Nicole, acabo de hacer los 15’ express para beginners y me has dejado muerta 😂

  • @maribelhernandez9536
    @maribelhernandez9536 4 месяца назад

    gracias

  • @AstridRuiz-l9d
    @AstridRuiz-l9d 7 месяцев назад

    🎉excelente

  • @doliazorburgos2588
    @doliazorburgos2588 Год назад

    Hola muy buenos ejercicios gracias

  • @flamingpig5717
    @flamingpig5717 Год назад

    thank you for a great class and I get to learn Spanish too!

  • @nath.martinez4354
    @nath.martinez4354 Год назад

    ame esta clasee❤❤

  • @Queith
    @Queith 3 месяца назад +1

    Día 16/40 🩵

  • @gladysnegron2679
    @gladysnegron2679 Год назад

    Gracias guapa!!!❤

  • @anapaulafernandes1219
    @anapaulafernandes1219 10 месяцев назад

    Adorei ❤️❤️❤️❤️

  • @sheilamarian9348
    @sheilamarian9348 Год назад

    Tus videos son una joya

  • @Flan_y
    @Flan_y Год назад

    Занимаюсь с Вами, спасибо!

  • @perla511
    @perla511 Год назад

    Disculpa una pregunta es que tengo una pelota pero está mas pequeña me sirve ?

  • @solsoria3467
    @solsoria3467 Год назад

    Gracis

  • @farahmoreno1781
    @farahmoreno1781 Год назад

    Hola Nicole! De cuantos kg es la pelota? Gracias

    • @MoveWithNicoleEnEspanol
      @MoveWithNicoleEnEspanol  Год назад +1

      No tiene peso, está llena de aire. Deberías poder encontrar una por Internet si buscas una pelota de pilates. 💗

    • @franchesxd7793
      @franchesxd7793 Год назад

      @@MoveWithNicoleEnEspanol puedo usar una pelota de voley pequeña?

  • @AstridRuiz-l9d
    @AstridRuiz-l9d 6 месяцев назад

    Excelente 🎉

  • @Hanna13679
    @Hanna13679 Год назад

    Eres maravillosa, gracias por estos videos 🎉❤

  • @AstridRuiz-l9d
    @AstridRuiz-l9d 5 месяцев назад

    Excelente 🎉❤

  • @AstridRuiz-l9d
    @AstridRuiz-l9d 6 месяцев назад

    Excelente 🎉

  • @AstridRuiz-l9d
    @AstridRuiz-l9d 6 месяцев назад

    Excelente 🎉

  • @AstridRuiz-l9d
    @AstridRuiz-l9d 6 месяцев назад

    Excelente 🎉

  • @AstridRuiz-l9d
    @AstridRuiz-l9d 8 месяцев назад

    Excelente 🎉