Yo tomo magnesio, antes de citrato y ahora de cloruro, los tics han desaparecido y tengo más energía, se lo recomiendo también a mi hermano que solo tiene un riñón, previa consulta a su médico. Gracias🙏💕
A estas alturas, ya sabes que te sigo y apoyo 👍 por supuesto que tienes mi like y ni idea que es ese súper "zank" 😂😂😂 o como se escriba 😊 Saludos desde Uruguay ! Gracias, siempre gracias !!!
Yo tomo magnesio, empecé hace 5 años y solo tomo en ayunas. Ya no tomo medicinas para la presión y no me estreso, ya no tengo migrañas y soy alegre y feliz.Bendiciones
El cloruro de magnesio es de toda la vida👌 Lo he usado en mis 65 años y les puedo decir que no sufro de nada, gracias a Dios Además soy muy natural en la alimentación, hago ejercicios, tomo las vitaminas más importante, tomo casi un galón de agua diaria con limón la 24 horas. consumo bicarbonato de sodio. Tengo una piel limpia e hidratada sin arrugas. No aparento mi edad, pero estoy orgullosa de mis años y le doy gracias a Dios cada dia. No tomo medicamentos tampoco, porque le hace mucho daño a la salud, entiéndanlo No me pongo vacunas, mucho menos. Cuide su salud de esa forma no se enfermará y verá que le irá mucho mejor, querer es poder con la gracia de Dios. Póngase a bailar, mente positiva, alimentación saludable, ser humilde y tratar bien a los demás y verá que cambios tan positivos obtendrás para su salud Bendiciones🙏🤗❤️
Excelente en encanto la explicación el magnesio me ha cambiado la vida me siento mucho mejor mi salud a mejorado notablemente gracias por compartir sus conocimiento con nosotros
Yo tomo magnesio de Ana Maria La justicia y me va muy bien, como ya te conté trabajo barriendo el pueblo y necesito magnesio para los huesos y músculos pues mi trabajo es duro y yo ya tengo 60 años un saludo
Yo empecé a tomar hace 4 meses Magnesio Malate de 1500 mg por recomendación de una amiga Indú, por problemas de la Fibromialgia y hoy me siento muy agradecida con ella porque los dolores bajaron casi en su totalidad, les recomiendo que tomen magnesio
Hola Beatriz ...también sufro de fibromialgia.... cuál es el magnesio Melate de 1500mg? yo tomo total magnesiano...lo tomo por la mañana.... será mejor por la noche??? graciass
Yo tomo magnesio tengo 79 años y no me duele nada del cuerpo y los reflejos los tengo perfectos estoy conduciendo cada mes más 1000 km Creo que el magnesio es lo principal para encontrarse bien muchas gracias doctor Dios le de muchos años de vida Gracias
Tomo magnesio dos veces/día desde hace meses, y puedo afirmar que a mí me ayudó con la ansiedad, después del fallecimiento de mi padre tenía un dolor en el pecho que no me permitía respirar bien, dormía muy mal, en fin todas las consecuencias del paso de un duelo, me había dado medicación para la ansiedad pero fue cuando tomé el magnesio y al poco tiempo conseguí liberarme de esa molestia en el pecho tan agobiante y conocía todas sus virtudes desde que me informe al respecto, por tanto estoy encantada de haber tomado la decisión. Un saludo
Mire me yo sufro de ansiedad día a día con esa opresión en el pecho me gustaría probar si mejoró con ese medicamento que tipo de magnecio toma ust espero su respuesta por favor ayúdeme
@@onanpavon6904 Así es Onan, me lo aconsejó un nutricionista que había pasado esa ansiedad y además de la medicación que me recetó el médico y con la cual seguía teniendo esa presión y ese dolor, al tomar el magnesio como a los quince días dejé de tener esa molestia, y me tomo dos al día una por la mañana y otra por la noche, pruébelo y verá cómo mejora, pero de todas formas dígale a su médico que padece ansiedad, seguramente necesitará medicación. Un saludo
Desde Perú tengo 74 años me alimento muy bién como de todo pero alimentos sanos no enlatados ni procesados y vivo muy sano y hace 5 meses agregué cloruro de magnesio en mi alimentacion y agua con limon en ayunas y vuelto a recuperar mi vitalidad como de 30 años.Cloruro de magnesio milagroso.Despues de Dios.
El magnesio es milagroso para mi! Estoy más activa, no me duelen tanto las articulaciones, no estoy tan estreñida, duermo mejor, es fabuloso. YO TOMO MAGNESIO!
@@jordyvelasquez6093 hola! Tomo el Cloruro de magnesio, 3 horas antes de acostarme me tomo 1cdita en 1 vaso de agua de limón (medio limón) o naranja con vitamina c para activar el colágeno, no lo tomo más en un día x q me afloja, opté x 1 vez x día, tengo 52 años, ya no tengo tantos achaques. Tengo 1 años tomandolo, 1mes tomo y descanso 15 días y vuelvo a tomarlo y así sucesivamente. Bendiciones y éxitos!
Yo tomo magnesio , desde que lo utilizo he mejorado . Ahora puedo salir a caminar y no me canso y no me falta el oxígeno . Estoy feliz . Un abrazo desde Valencia España
@@michaelbusson8730 Entonces si es mejor tomarlo por la tarde, 6 o 7pm? Llevo 7 días apenas, lo tomo en la mañana, pero muero de sueño a las 3 de la tarde.
A mí no me da sueño el magnesio . No dije que corría . Ni ejercitaba . Dije que podía salir a caminar sin cansarme ni que me faltase el oxígeno . Lo tomo después del desayuno . A los 15 días ya había comenzado a ver una leve mejoría .
@@silviairrazabalvolpi3872 Gracias Silvia, yo apenas tomándolo por eso la duda e igual sin hacer un ejercicio mayor. Seguiré entonces tomándolo en la mañana, esperando resultados en 15 días, a ver que tal!
@@saludatodosyo hoy compré cloruro de magnesio, se toma 3 meses y se deja de tomar x un mes y después volver a tomar? Gracias, ojalá que alguien me conteste
Yo tomo magnesio y lo interesante es saber la dosis que debemos tomar cada uno de nosotros. Ana María la Justicia nos dice que hay personas con diversos polimorfismos que precisan mucho mas magnesio en su dieta diaria. Creo que tomarlo por la noche relaja bastante para dormir mejor.
Hola yo tomo bisglicinato de magnesio ❤en polvo y me dado un excelente 👌 resultado, estuve con mucha ansiedad y falta de energía y no podía dormir. Voy por el segundo frasco, Dios es bueno 🙏
Yo tomo magnesio desde hace muchos años y lo hago de manera intermitente. Es decir voy descansando cada mes. Cabe decir que un exceso de ingesta de magnesio se elimina por la orina y se ha de tener en cuenta con las personas que tienen problemas de riñon. Gracias por tus vídeos, soy fan de tus programas. Saludos
Gracias a DIOS 🙏 comencé a tomar el Magnesio Citrato, Omega 3, Colágeno, ya estaba tomando la vitamina D3 de 1.000. porque la alimentación no es balanceado, pero, si, deje los alimentos inflamatorios. Por padecer muchos años la artritis romatoidea, lupus, hipotiroidismo, osteoporosis. ansiedad generalizada. Gracias a DIOS 🙏Me siento mucho mejor.❤️ YO TOMO MAGNESIO.! VENEZUELA 🙏❤️
Yo tomo magnesio, desconocía que en las verduras de hoja verde se encuentra el magnesio, gracias a Dios que una Dra me lo recomendó justo casi empezando la pandemia y me a ayudado mucho, pero nunca ningún Dr me lo había mandado, gracias por tan valiosa información. Saludos 🇲🇽
Muchas gracias, por toda su valiosa informacion, justamente hoy, empece a tomar Holomagnasio.B6, porque deje de hacer ejercicio , y se me acalambra una pierna, hace años el medico me recomendo lo mismo , pero con Vit.E, lo tolere perfectamente ,pero ahora viene asi, en este pais Argentina, faltan o dejaron de fabricar, muchas cosas. Saludos y bendiciones.
Yo tomo magnesio (lisinato citrato de magnesio) y voy por el 2do pomo y han desaparecido los calambres nocturnos y se me ha reducido la ansiedad en un 95% y también he notado que mis resultados en el trabajo han mejorado qualitativamente, lo cual me indica que he mejorado en la concentración. Gracias Sento, saludos desde Tampa, Fl
Yo tomo Magnesio, con vitamina D3 y Vit K2. Me caí dos veces y se me partió la corona del hueso de la cadera,no podía ya ni caminar ,los dolores eran terribles y he mejorado mucho ,ya no tengo dolor y no estoy tomando calmantes,tengo la esperanza de poderme recuperar con la regeneración del hueso. MUCHAS GRACIAS,me gusta mucho su canal,he aprendido muchas cosas con usted .
Yo tomo magnesio ...tengo migrañas ..tengo la fibromialgia .. artrosis ..depresion etc ...pero parece que no tengo tantas migrañas y no me encuentro tan cansada ...veo todos sus videos ...saludos 😊
Yo tomo magnesio, por ende escuché este importante video. Solo tengo 3 días tomándolo en combinación con vitamina D3, y esto ha sido increíble como ha mejorado el cansancio , migraña y otros tantos que se mencionan aquí. Gracias por las informaciones .
Hola Sento.Comenze a tomar citrato de Magnesio. Woww que bien me siento ..sufri una caida y mi rodilla quedo afectada, despues de muchas terapias. Estoy muy bien . Al tomar magnesio. Libre de dolores, cambio Total...Graciasss....❤😊
Yo tomo magnesio desde hace cinco años. Gracias a la información de la doctora Ana María La justicia. Y no puedo explicar lo bien que me siento físicamente. Saludos Dr.
@@simoncardona7969 gracias yo tomo colágeno. Hidrolizado citrato de magnesio .citrato de potasio en hora después del desayuno y gracias a Dios me hicieron el estudió de los huesos y a mi 49 años me salieron todos sanos gracias a Dios y ya no me duele el cuerpo
Yo tomo magnesio y si me siento bien mientras lo tomo hace muchos años si que es bueno hay que cuidar el cuerpo no la enfermedad gracias por tan buena información
Gracias por su información. YO TOMO MAGNECIO. Mis uñas han cambiado, los dolores se han ido. El estreñimiento me perseguía desde pequeña y ya no tengo estreñimiento. Duermo bien y me siento más fuerte. Graciassssss
Para mi los mejores son, citrato de magesio y cloruro de magnesio, se absorben muy bien. Pero el que no sirve para nada es el óxido de magnesio No se absorbe para nada solo le produce diarea🤷♂️ 🙏🤗
2 года назад+46
Yo tomo magnesio. Excelente charla; siempre aprendemos, por la calidad y sencillez de la explicación.
Yo tomo magnesio, gran tema amigo Sentó 😁👋👋👋👋👋👋👋un tema de que vitaminas debemos consumir después de los 40 y 50 años Amigo Sentó 😁🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Yo estoy tomando sales magnesio,me hace muy bien,sufro de vitíligo y junto con la vitamina D,se me está regenerando la piel muchas gracias por su recomendacion😊
Yo lo tomo desde hace años, cuando sufria de insomnio ,cansancio, extreñimiento a pesar de tomar fibras...desde esa vez se normalizo todo y solo vuelven cuando dejo de tomar el Cloruro de Magnesio o Citrato de Magnesio, muchas gracias por compartir, Saludos desde Lima - Peru 💛
@@fina090 ,El cloruro de Mg. lo encuentras en farmacias, tiendas naturistas, diferentes marcas,combinadas con vitaminas, minerales,etc, esos no , lo que importa es el que venden en estado puro, granulado o en polvo , listo para diluir en agua y tomarlo.Saludos...
Desde ahora yo tomo magnesio, he sido pésimo consumidor de verduras y ahora entiendo de tantos calambres y hormigueo que padezco. Dios bendiga Sento, tu facilidad didactica para compartir tus enseñanzas, además de entretenido y responsable en vuestras recomendaciones. Shalom.
Yo tomo Zeta Bet Con VitC que contiene magnesio y me siento un poco mejor.Ahora comprare solamente magnesio,porque es muy bueno y cómo espinaca y ensalada verde.Gracias.
Hola !! Yo estuve tomando magnesio un tiempo. Ahora decidí descansar su consumo. Mi pregunta es, se puede tomar el magnesio sin pautas de descanso. Gracias 😊
El dr Ludwig Jhonson dice q se debe tomar de continuo hasta el 2.100 o sea hasta el último suspiro el cuerpo lo necesita todos los dias para cumplir con muchas reacciones químicas a diario
Yo tomo magnesio. Y me lo tomé más en serio cuando oí a Ana María Lajusticia decir que la falta de magnesio puede provocar un infarto a los deportistas de alta competición (yo lo soy). Mr. Sento, superthanks por tu charla muy educativa sobre el magnesio.
Es mejor compralo en polvo por que asi vas midiendo tu tolerancia por ejemplo te tomas al empesar media cucharadita al siguiente dia 1 al siguiente dia 1 y media y asi susecivamente mientras no te de una diareita sigues aumentando y si ya presentas quiere decir que ya te pasaste de lo que toleras te bajas a donde no te de diarrea eso quiere decir que eso es lo que ocupas de magnecio y lo recomendable es tomarlo entre 4,5, 6,de la tarde
Se por mi propia experiencia, que la Fibromialgia la eliminé tomando Magnesio Citrato, llevo más de cinco meses y desapareció esos dolores inaguantable a en mis Muñeca y manos.
Hola doc !!! Yo tomo carbonato de magnesio por las noches ,soy hipertensa y me esta yendo fantastico sobre todo me relaja para dormir ,me recomendaría otro mejor ?
Gracias, porque prácticamente estoy inválida, dice mi neurocirujano que es de dos hernias de disco,pero realmente tengo los síntomas de falta de magnesio,muchísimas gracias lo procuraré.
Muchísimas gracias sento, gracias por tu tiempo y por esas explicaciones tan claras y sencillas, para que todos te entendamos. Yo empecé a tomar magnesio 5.5 de Ana María la justicia. Y mi vida a dado un cambio brutal. Trabajo con un gran desgaste físico, y nunca sabía porque estaba tan agotado. Después de probar diversos suplementos de vitaminas, sin éxito. Decidí tomar magnesio. Y hay empezó el cambio. Un saludo sigue así 👌☺
@@nl9182 Si ese es. Yo compré un bote de 50 comprimidos por 14.50 €. Pone que hay que tomar 2 comprimidos al dia.. pero después de ver las explicaciones de la propia Ana María la justicia, diciendo que ella misma toma mucha más cantidad. Tomo 2 comprimidos en el desayuno y 2 en la cena. 720 mg al dia..
Buen video muy educativo . Alguien me recomienda porfavor un tratamiento natural para el reflujo gástrico hace años que sufro de reflujo y hace cerca de un mes se me ha reactivado y me ha provocado irritación de garganta .Muchas gracias
Por favor, sigue dándonos consejos. Yo también padezco todo lo que dices, tomo una botellita de Vit D todos los meses, pero me imagino que sigo con muchos dolores x falta de magnesio. Y colágeno, también??? Es necesario como el magnesio? Graciaz Sendo, me encantas😍
Deje d fumar hace 3 meses a pelo ,engorde y me puse con una alimntacion keto ( soy estricta y estoy n cetosis) hago mucho deporte ( es mi trabajo ) .. pero bajo poquiisimo ... Admito q voy muy ansiosa y tengo mucho estress... Voy a empezar a tomar magnesio ya que baja los niveles de cortisol y este produce resistencia a la insulina...a ver q tal me va... Me quede maravillada por todos los beneficios que enumeraste en el video. Gracias
Hola .Soy dominicana , yo tomo magnesio cuando mi cuerpo lo requiere o lo necesita, considerando todo los beneficios que aporta para el ser humano. Excelente contenido que se promueve por este canal .Bendiciones feliz día a todos.
Doctor buenas noches me puede decir que es bueno para dormir todos dicen algo pero nada me sirve una vez mi médico que dio unas pastillas y casi me enloquezco ayúdame por favor
Yo tomo magnesio!!! Pero esta historia Sento ya la he contado un par de veces!! Así que los que te siguen y comentan ya me habrán leído 😂😂😂😂. Muchas gracias 🙏 por tus vídeos. Eres genial ☺️ sigue así 👍🏻. Hilsen fra Norge 🇳🇴 Podrías hablar sobre los beneficios del colageno (marino etc)
Me encanta disfrutar de este canal de información tan importante gracias Dios le continúe bendiciendo . Por dos meses tome gicinato de magnesio ahora por recomendación médica comencé ayer con citrato de magnesio. Espero poder recibir ayuda para cualquier inquietud que pueda tener . Cómo por ejemplo quiero saber los pro y los contra. Soy de Venezuela y tengo 65 años y desde hace 3 años y 7 meses comencé a de 12:10 debilitarme y a sentir un cansancio horrible fuí al médico y dicen que tengo descalcificación en el fémur izquierdo,cadera y columna de eso hace ya un año y 4 meses. Espero que con el citrato de magnesio mejore en el nombre de Jesús amén
Yo tomo magnesio a diario junto con el potasio, son una maravilla, súper recomendados. Los tomo gracias a las enseñanzas de Frank Suárez y Ana María Lajusticia.
@@qjtb2679 Según decía Frank Suárez, de Metabolismo TV, el citrato de potasio es el que mejor absorbe el cuerpo. Yo tomo dos cucharaditas pequeñas de citrato de magnesio y una de citrato de potasio. Saludos.
Hola, un saludo desde Costa Rica.🇨🇷🇨🇷 Yo tomo citrato de magnesio y citrato de potasio, y me ha servido mucho para poder dormir, padecía de mucho insomnio. Le agradezco mucho por sus comentarios.
Muy buena información doctor, sufrí toda mi vida de dolores de cabeza y hace como tres años mi doctora me dijo que tome magnesio y asi lo hice los resultados fueron milagrosos. Saludos y muchas gracias 🙏
Hola yo tomé el magnesio de bisglicinato yo lo compré en una tienda de productos naturales pero supongo que también lo pueden hacer en Amazon, y empecé a sentir el cambio como a los dos meses pero lo tomé por un año sin faltar un dia todas las mañanas antes de irme a trabajar y desde entonces me siento muy bien. Espero haberles ayudado Dios les bendiga 😁
Por favor contestame yo tengo muchos dolores de cabeza ya no aguanto y me compré el citrato de magnesio q también y q es bueno para esto llevo una semana pero el dolor de cabeza no se me quita y llevo mucho tiempo con este problema por favor cuentame tu experiencia 👃
@@eduardoumana9775hoy empecé a tomar cloruro de magnesio, lo preparé con 1 litro de agua, pero no se cuánto se toma x día, tomé un pocillo de café, cómo dice en el frasco, lo que me interesa es saber si se toma 3 meses y se deja x 1 mes y volver a empezar. Pero nadie de los que toma contesta. 😢
Yo tomo magnesio. Y antes tenía todos eso síntomas que usted dice y ahora entiendo porque ya no me da la migraña La cual era la única que vencía mi fuerza dejándome en cama hasta por dos días seguido . Gracias por su interesante video se lo agradezco mucho
Hola Sento, que diferencia hay entre CLORURO Y CITRATO DE MAGNESIO, yo tomo cloruro de magnesio, aquí en Argentina se vende tipo escamas y lo preparo 30 gramos de cloruro de magnesio en 1 litro de agua y tomo 1/2 pocillo x día. Esta bien ???
OLVIDÉ DECIRLES QUE TOMO 500 MG Y LO TOMO DOS HORAS ANTES DE DORMIR ESTÁ BIEN ASÍ DOCTOR, TAMBIÉN TOMO COMPLEJO B PORQUE PADEZCO DE TRANSTORNO DE ANSIEDAD TODO LO PUEDO EN CRISTO QUE ME FORTALECE❤ 🙏🇵🇪
Yo tomo magnesio! Tengo osteopenia y osteoporosis y durante la pandemia no podía ir al médico y gracias a los tutoriales descubrí que el magnesio hace que el calcio entre a los huesos. Me sirve también para la otras cosas, como el estreñimiento. Gracias 😄
Yo tomo citrato de magnesio en polvo. De esta forma puedo ajustar la dosis a tomar. Conocía los beneficios del magnesio y me parece interesante su divulgación. Saludos.
Yo tomo citrato de magnesio que es el que mejor absorbe el organismo. Y a los del reflujo les recomiendo tomar un buen citrato de magnesio. Por varias experiencias puedo decir que ayuda y en algún caso ( dependiendo la gravedad o causa) lo ha eliminado al igual que la sensación de digestión pesada
Muy interesante sus conocimientos sobre el..Magnesio Gracias por compartir con el público Lo comenzaré a tomar lo antes posible Muchas gracias ybsiga adelante con sus conocimientos y compartirlos co sus seguidores FELICITACIONS ❤❤❤❤
![EVITA el ERROR más COMÚN con la VITAMINA D [Magnesio y Vit K2]](http://i.ytimg.com/vi/vpb0BiYsOOA/mqdefault.jpg)
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Yo tomo magnesio, antes de citrato y ahora de cloruro, los tics han desaparecido y tengo más energía, se lo recomiendo también a mi hermano que solo tiene un riñón, previa consulta a su médico. Gracias🙏💕
A estas alturas, ya sabes que te sigo y apoyo 👍 por supuesto que tienes mi like y ni idea que es ese súper "zank" 😂😂😂 o como se escriba 😊
Saludos desde Uruguay !
Gracias, siempre gracias !!!
Yo debería tomar magnesio !
Te cambio la propuesta final 💁🏻♀️
Saludos Sento 🍀
Yo tomo magnecio
@@marialopez7614 está muy bueno
Yo tomo magnesio, empecé hace 5 años y solo tomo en ayunas. Ya no tomo medicinas para la presión y no me estreso, ya no tengo migrañas y soy alegre y feliz.Bendiciones
Hola
Me podras decir de cual magnesio? Por favor. Se que hay varios
Yo tomo magnesio pero que cantidad se debe de tomar
Como debo tomar magnesia
Como hay q tomargo en ayunas o en las comidas
@@marijimenez2035, hola yo tomo el citrato de magnesio una cápsula una hora antes de dormir, así me indicaron, espero te ayude la referencia. Buen día
El cloruro de magnesio es de toda la vida👌
Lo he usado en mis 65 años y les puedo decir que no sufro de nada, gracias a Dios
Además soy muy natural en la alimentación, hago ejercicios, tomo las vitaminas más importante, tomo casi un galón de agua diaria con limón la 24 horas.
consumo bicarbonato de sodio.
Tengo una piel limpia e hidratada sin arrugas.
No aparento mi edad, pero estoy orgullosa de mis años y le doy gracias a Dios cada dia.
No tomo medicamentos tampoco, porque le hace mucho daño a la salud, entiéndanlo
No me pongo vacunas, mucho menos.
Cuide su salud de esa forma no se enfermará y verá que le irá mucho mejor, querer es poder con la gracia de Dios.
Póngase a bailar, mente positiva, alimentación saludable, ser humilde y tratar bien a los demás y verá que cambios tan positivos obtendrás para su salud
Bendiciones🙏🤗❤️
Excelente en encanto la explicación el magnesio me ha cambiado la vida me siento mucho mejor mi salud a mejorado notablemente gracias por compartir sus conocimiento con nosotros
QUE BIEN YO QUISIERA. ESTAR ASÍ. ME DA DESALIENTO PEREZA. NECESITO BAJAR 25KILOS EMPECÉ A TOMAR SUTRATO DE MAGNECIO. PERO NO CIENTO ENERJIA
@@mariaeugenia7825
Eso no sirve
Use cloruro de magnesio
De que forma es mejor en polvo o cápsulas gracias x responder DIOS les Bendiga 🙏🙏🙏🙏🇨🇴
Tengo curiosidad a que hora se lo toma después de comida antes de comida
Yo tomo magnesio de Ana Maria La justicia y me va muy bien, como ya te conté trabajo barriendo el pueblo y necesito magnesio para los huesos y músculos pues mi trabajo es duro y yo ya tengo 60 años un saludo
Dios te cuide siempre en tu trabajo q realizas bendiciones.
Woo que bendicion como la cuida Dios ud es un ejemplo de fortaleza y perseverancia a su edad y que Dios la recompense grandemente.
En México en dónde lo venden? Gracias.
Yo tomo magnesio
lola mejias ramos. De qué pais eres? Donde puedo conseguir el magnesio de Ana Maria?
Él magnesio es un remedio milagroso Yo estaba yá acabada sin poder caminar también mis brazos no podía mover y gracias al magnesio estoy muy bien
Que síntomas patología tiene
No puedes contar q tomabas y q sufrías
Yo empecé a tomar hace 4 meses Magnesio Malate de 1500 mg por recomendación de una amiga Indú, por problemas de la Fibromialgia y hoy me siento muy agradecida con ella porque los dolores bajaron casi en su totalidad, les recomiendo que tomen magnesio
Hola Beatriz ...también sufro de fibromialgia....
cuál es el magnesio Melate de 1500mg?
yo tomo total magnesiano...lo tomo por la mañana....
será mejor por la noche???
graciass
Didbulpe y dónde lo compro ?
Yo tomo magnesio tengo 79 años y no me duele nada del cuerpo y los reflejos los tengo perfectos estoy conduciendo cada mes más 1000 km
Creo que el magnesio es lo principal para encontrarse bien muchas gracias doctor
Dios le de muchos años de vida Gracias
Gracias por proveer tantos conocimientos para la salud y vida ,muy agradecido
Donde lo compras sra Maria
Cuantas miligros?
@@marioobando2308 buenos días cuál el mejor manneccio tengo 77años
Me gustaría si me dise cual magnecio puedo tomar xk yo padezco de los músculos inflamados y alta precion
Tomo magnesio dos veces/día desde hace meses, y puedo afirmar que a mí me ayudó con la ansiedad, después del fallecimiento de mi padre tenía un dolor en el pecho que no me permitía respirar bien, dormía muy mal, en fin todas las consecuencias del paso de un duelo, me había dado medicación para la ansiedad pero fue cuando tomé el magnesio y al poco tiempo conseguí liberarme de esa molestia en el pecho tan agobiante y conocía todas sus virtudes desde que me informe al respecto, por tanto estoy encantada de haber tomado la decisión. Un saludo
Yo tomo magnesio, carbonato de magnesio
Lo que yo tomo es bisglicinato de magnesio el de 5 sales que parece que es más efectivo, y me va bien.
Mire me yo sufro de ansiedad día a día con esa opresión en el pecho me gustaría probar si mejoró con ese medicamento que tipo de magnecio toma ust espero su respuesta por favor ayúdeme
@@onanpavon6904 Así es Onan, me lo aconsejó un nutricionista que había pasado esa ansiedad y además de la medicación que me recetó el médico y con la cual seguía teniendo esa presión y ese dolor, al tomar el magnesio como a los quince días dejé de tener esa molestia, y me tomo dos al día una por la mañana y otra por la noche, pruébelo y verá cómo mejora, pero de todas formas dígale a su médico que padece ansiedad, seguramente necesitará medicación. Un saludo
Tomo bisglucinato de magnesio el que tiene 5 sales
Desde Perú tengo 74 años me alimento muy bién como de todo pero alimentos sanos no enlatados ni procesados y vivo muy sano y hace 5 meses agregué cloruro de magnesio en mi alimentacion y agua con limon en ayunas y vuelto a recuperar mi vitalidad como de 30 años.Cloruro de magnesio milagroso.Despues de Dios.
El magnesio es milagroso para mi! Estoy más activa, no me duelen tanto las articulaciones, no estoy tan estreñida, duermo mejor, es fabuloso. YO TOMO MAGNESIO!
cuentanos cual y como lo tomas
@@jordyvelasquez6093 hola! Tomo el Cloruro de magnesio, 3 horas antes de acostarme me tomo 1cdita en 1 vaso de agua de limón (medio limón) o naranja con vitamina c para activar el colágeno, no lo tomo más en un día x q me afloja, opté x 1 vez x día, tengo 52 años, ya no tengo tantos achaques. Tengo 1 años tomandolo, 1mes tomo y descanso 15 días y vuelvo a tomarlo y así sucesivamente. Bendiciones y éxitos!
Exelente es este médicamente yo tomo magnesio me siento mucho mejor
A me pasa exactamente lo mismo!!!!Es muy bueno!!!!!
A mi me gustaría tomarlo x k padezco de la columna mucho dolor pero también tengo problemas de riñones y dicen k ase mal para los riñones será verdad
Yo tomo magnesio , desde que lo utilizo he mejorado . Ahora puedo salir a caminar y no me canso y no me falta el oxígeno . Estoy feliz . Un abrazo desde Valencia España
Hola..pero el magnecio te da sueño como puedes ejercitar.correr.caminar etc.
@@michaelbusson8730 Entonces si es mejor tomarlo por la tarde, 6 o 7pm? Llevo 7 días apenas, lo tomo en la mañana, pero muero de sueño a las 3 de la tarde.
Cuanto tiempo te llevo reponerte?
A mí no me da sueño el magnesio . No dije que corría . Ni ejercitaba . Dije que podía salir a caminar sin cansarme ni que me faltase el oxígeno . Lo tomo después del desayuno . A los 15 días ya había comenzado a ver una leve mejoría .
@@silviairrazabalvolpi3872 Gracias Silvia, yo apenas tomándolo por eso la duda e igual sin hacer un ejercicio mayor.
Seguiré entonces tomándolo en la mañana, esperando resultados en 15 días, a ver que tal!
Yo tomo magnesio. Entre otros ayuda también en regular los latidos del corazón y diluir la sangre espesa para mejorar la circulación.
Qué clase de magnesio tomas???? Gracias
Llevo 4 meses tomando el magnesio y estoy muy bien me a curado muchas cosas q tenía 😊😊
Disculpa q macnecio tomas
Solo faltó la explicar los diferentes tipos de magnesio, y cual es el más recomendable.
Los medicos dicen que el l mejor es el citrato de magnesio,demás que no importa la marca hay unos que cuestan lo mismo y hay otros más costosos.
@@angiemaria9372 es el cloruro
@@saludatodosyo hoy compré cloruro de magnesio, se toma 3 meses y se deja de tomar x un mes y después volver a tomar? Gracias, ojalá que alguien me conteste
Yo comencé a usarlo y me siento súper bien pese a todas las condiciones de salud incluyendo preinfato❤
Yo tomo magnesio y lo interesante es saber la dosis que debemos tomar cada uno de nosotros. Ana María la Justicia nos dice que hay personas con diversos polimorfismos que precisan mucho mas magnesio en su dieta diaria. Creo que tomarlo por la noche relaja bastante para dormir mejor.
Soy Lili y tomo magnesio porque se que es muy importante para mí salud escribo de Perú,. Gracias por su excelente enseñanza.
Hola Lili , desde Argentina te pregunto , lo tomas en polvo o en capsulas ?
Yo tomo magnesio en cloruro de magnesio, y me siento menos depresiva, ya no tengo calambres y mi piel estoy bonita, además he bajado de peso
Por favor me podrías decir qué marca es..porque de normal sabe horrible y me sienta mal
C N .
Sí por favor yo también sé lo agradecería enormemente.
Un abrazo .
@@anasalabernabeu7512 a vos también te cae mal???
Yo ya me sentía una marciana, xq no note nada ni en las contracturas, ni en mi ánimo etc.
Excelente!!!!!!
Hola CN, a que horas tomas el cloruro, cuantas veces al día y en que cantidad??
Hola yo tomo bisglicinato de magnesio ❤en polvo y me dado un excelente 👌 resultado, estuve con mucha ansiedad y falta de energía y no podía dormir. Voy por el segundo frasco, Dios es bueno 🙏
Soy hipertensa y he iniciado la ingesta de magnesio y tengo confianza que mi salud va a mejorar
Yo tomo magnesio desde hace muchos años y lo hago de manera intermitente. Es decir voy descansando cada mes.
Cabe decir que un exceso de ingesta de magnesio se elimina por la orina y se ha de tener en cuenta con las personas que tienen problemas de riñon.
Gracias por tus vídeos, soy fan de tus programas.
Saludos
Gracias a DIOS 🙏 comencé a tomar el Magnesio Citrato, Omega 3, Colágeno, ya estaba tomando la vitamina D3 de 1.000. porque la alimentación no es balanceado, pero, si, deje los alimentos inflamatorios. Por padecer muchos años la artritis romatoidea, lupus, hipotiroidismo, osteoporosis. ansiedad generalizada. Gracias a DIOS 🙏Me siento mucho mejor.❤️ YO TOMO MAGNESIO.! VENEZUELA 🙏❤️
Vamos Venezuela!!!!!❤️❤️❤️❤️❤️
Desde ahora tomaré magnesio ❤️❤️
Yo tomo magnesio, desconocía que en las verduras de hoja verde se encuentra el magnesio, gracias a Dios que una Dra me lo recomendó justo casi empezando la pandemia y me a ayudado mucho, pero nunca ningún Dr me lo había mandado, gracias por tan valiosa información. Saludos 🇲🇽
Muchas gracias, por toda su valiosa informacion, justamente hoy, empece a tomar Holomagnasio.B6, porque deje de hacer ejercicio , y se me acalambra una pierna, hace años el medico me recomendo lo mismo , pero con Vit.E, lo tolere perfectamente ,pero ahora viene asi, en este pais Argentina, faltan o dejaron de fabricar, muchas cosas. Saludos y bendiciones.
Toma B 12 , trata que sea cloruro de magnesio y potasio .
U
Yo tomo magnesio (lisinato citrato de magnesio) y voy por el 2do pomo y han desaparecido los calambres nocturnos y se me ha reducido la ansiedad en un 95% y también he notado que mis resultados en el trabajo han mejorado qualitativamente, lo cual me indica que he mejorado en la concentración. Gracias Sento, saludos desde Tampa, Fl
Como se toma acaso una sola ves al dia
Que marca tomas y que cantidad ? Gracias
Cuántas cápsulas tomas al día y a que horas?
Donde lo compraste? Gracias ayúdame
A que hora es mejor tomar el magnesio y el potacio
Yo tomo Magnesio, con vitamina D3 y Vit K2.
Me caí dos veces y se me partió la corona del hueso de la cadera,no podía ya ni caminar ,los dolores eran terribles y he mejorado mucho ,ya no tengo dolor y no estoy tomando calmantes,tengo la esperanza de poderme recuperar con la regeneración del hueso.
MUCHAS GRACIAS,me gusta mucho su canal,he aprendido muchas cosas con usted .
Yo tomo magnesio ...tengo migrañas ..tengo la fibromialgia .. artrosis ..depresion etc ...pero parece que no tengo tantas migrañas y no me encuentro tan cansada ...veo todos sus videos ...saludos 😊
Yo tomo magnesio, por ende escuché este importante video. Solo tengo 3 días tomándolo en combinación con vitamina D3, y esto ha sido increíble como ha mejorado el cansancio , migraña y otros tantos que se mencionan aquí. Gracias por las informaciones .
mil gracias...por tu informacion...lo empezare a tomaf
Yo tomo magnesio en el jugo verde!!
Excelente su explicación y gracias por mostrarnos cómo lo que hizo nuestro creador nos beneficia!!
Hola Sento.Comenze a tomar citrato de Magnesio. Woww que bien me siento
..sufri una caida y mi rodilla quedo afectada, despues de muchas terapias. Estoy muy bien . Al tomar magnesio. Libre de dolores, cambio Total...Graciasss....❤😊
Yo tomo magnesio desde hace cinco años. Gracias a la información de la doctora Ana María La justicia. Y no puedo explicar lo bien que me siento físicamente. Saludos Dr.
Cual tomas ....gracias
Tomo magnesio hace muchos años y me siento muy bien
Gracias Sento. Es verdad todo lo que dices. Desde Buenos Aires. Argentina
Yo tomo Citrato de magnesio. Me encanta su programa. Me gustaría que hablara del Hipotiroidismo y como podemos ayudar a mejorarlo. Gracias!
El Magnesio cambio mi vida .
Me siento.muy bien .
Gracias por este video, lo.compartire 😉🙏
Que tipo de magnesio tomaste corazón
Yo tomo magnesio... Saludos , Sentó muy importante la información del vídeo muchas gracias. 💚
Yo tomo magnesio, mi pregunta es ¿el magnesio es de por vida, con intervalos de tiempo? O se debe de manera continua sin intervalos de tiempo?
Hola cuál es el mejor magnesio para suplemento?
Yo tomo magnesio y potasio junto gracias a Dios 🙏 ya no me duele mi cuerpos ya qué tenia artritis
Y cuál tomabas yo estoy tomando citrato de magnesio nada más que me recomiendas porfa feliz noche
@@simoncardona7969 gracias yo tomo colágeno. Hidrolizado citrato de magnesio .citrato de potasio en hora después del desayuno y gracias a Dios me hicieron el estudió de los huesos y a mi 49 años me salieron todos sanos gracias a Dios y ya no me duele el cuerpo
Yo tomo magnesio y si me siento bien mientras lo tomo hace muchos años si que es bueno hay que cuidar el cuerpo no la enfermedad gracias por tan buena información
Yo tomo magnesio. Pero cuál es el mejor?
Yo tomo Magnesio hace mucho tiempo 1 año y me encuentro muy bien!
Gracias!!
Gracias por su información. YO TOMO MAGNECIO. Mis uñas han cambiado, los dolores se han ido. El estreñimiento me perseguía desde pequeña y ya no tengo estreñimiento. Duermo bien y me siento más fuerte. Graciassssss
Hola q xotrato tomas y q te dolía Gr
Sería bueno explicar todos los tipos de magnesio y la función de cada uno de ellos. Gracias. Bendiciones
Para mi los mejores son, citrato de magesio y cloruro de magnesio, se absorben muy bien.
Pero el que no sirve para nada es el óxido de magnesio
No se absorbe para nada solo le produce diarea🤷♂️
🙏🤗
Yo tomo magnesio. Excelente charla; siempre aprendemos, por la calidad y sencillez de la explicación.
Yo tomo magnesio
Yo tomo magnesio.felicitaciones por instruirnos más sobre el magnesio.
Yo tomo magnesio, gran tema amigo Sentó 😁👋👋👋👋👋👋👋un tema de que vitaminas debemos consumir después de los 40 y 50 años Amigo Sentó 😁🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Yo empecé a tomar cápsulas citrato de magnesio estoy pasando por una ansiedad qe me está afectando mucho 🙏🏼
Tomo magnesio desde hace dos años, recomendado por una amiga enfermera y me va muy bien😊
Yo estoy tomando sales magnesio,me hace muy bien,sufro de vitíligo y junto con la vitamina D,se me está regenerando la piel muchas gracias por su recomendacion😊
Hola, yo también tengo vitiligo, y empecé a tomar Magnesio hace, 4 días, q tipo d vitamina d, tomas?
Yo lo tomo desde hace años, cuando sufria de insomnio ,cansancio, extreñimiento a pesar de tomar fibras...desde esa vez se normalizo todo y solo vuelven cuando dejo de tomar el Cloruro de Magnesio o Citrato de Magnesio, muchas gracias por compartir, Saludos desde Lima - Peru 💛
Yo tomo magnesio
Donde compras ese mencionado yo tengo todos esos síntomas como tu tenias gracias.....
@@fina090 ,El cloruro de Mg. lo encuentras en farmacias, tiendas naturistas, diferentes marcas,combinadas con vitaminas, minerales,etc, esos no , lo que importa es el que venden en estado puro, granulado o en polvo , listo para diluir en agua y tomarlo.Saludos...
A mí no me hizo nada
Yo nunca e tomado magnesio. Ahora entiendo los síntomas que tengo. Gracias por compartir ❤. Dios te bendiga
Desde ahora yo tomo magnesio, he sido pésimo consumidor de verduras y ahora entiendo de tantos calambres y hormigueo que padezco. Dios bendiga Sento, tu facilidad didactica para compartir tus enseñanzas, además de entretenido y responsable en vuestras recomendaciones. Shalom.
Yo tomo Zeta Bet Con VitC que contiene magnesio y me siento un poco mejor.Ahora comprare solamente magnesio,porque es muy bueno y cómo espinaca y ensalada verde.Gracias.
Hola !! Yo estuve tomando magnesio un tiempo. Ahora decidí descansar su consumo. Mi pregunta es, se puede tomar el magnesio sin pautas de descanso. Gracias 😊
El dr Ludwig Jhonson dice q se debe tomar de continuo hasta el 2.100 o sea hasta el último suspiro el cuerpo lo necesita todos los dias para cumplir con muchas reacciones químicas a diario
No se debe descansar así vomo no descansamos de comer todos los dias
Yo tomo magnesio. Y me lo tomé más en serio cuando oí a Ana María Lajusticia decir que la falta de magnesio puede provocar un infarto a los deportistas de alta competición (yo lo soy). Mr. Sento, superthanks por tu charla muy educativa sobre el magnesio.
Cuanto puedo tomar de magnesio tengo 65 años ,diabetico depresión
Muchas gracias Doctor yo empecé a tomarlo pero no sé cuántas cápsulas debo tomar diaria gracias
Es mejor compralo en polvo por que asi vas midiendo tu tolerancia por ejemplo te tomas al empesar media cucharadita al siguiente dia 1 al siguiente dia 1 y media y asi susecivamente mientras no te de una diareita sigues aumentando y si ya presentas quiere decir que ya te pasaste de lo que toleras te bajas a donde no te de diarrea eso quiere decir que eso es lo que ocupas de magnecio y lo recomendable es tomarlo entre 4,5, 6,de la tarde
Se por mi propia experiencia, que la Fibromialgia la eliminé tomando Magnesio Citrato, llevo más de cinco meses y desapareció esos dolores inaguantable a en mis Muñeca y manos.
Gracias por la info, que tipo de magnesio debo tomar y cuál sería una buena dosis diaria.
busca metabolismo tv , el doctor Frank Suarez te lo explica muy bien
Yo tomo magnesio. Super lo tomo para el insomnio y el estrés anciedad voy .muy bien gracias
Magnesio y potasio lo tomó porque ayuda a la presión arterial ❤
El exceso de potasio no ayuda a bajar la tensión arterial.
Hola doc !!! Yo tomo carbonato de magnesio por las noches ,soy hipertensa y me esta yendo fantastico sobre todo me relaja para dormir ,me recomendaría otro mejor ?
Gracias, porque prácticamente estoy inválida, dice mi neurocirujano que es de dos hernias de disco,pero realmente tengo los síntomas de falta de magnesio,muchísimas gracias lo procuraré.
Interesante y faltó decir cuál es el horario indicador para tomarlos y si es el caso también las contraindicaciones. Cómo ejemplo insuficiencia renal.
Se q se toma a las 6pm
Cuál es el mejor magnesio . En este momento tomo citrato de magnesio.
He empezado a tomar citrato de magnesio, y me siento menos cansada, gracias por su información, un saludo desde Zacatecas México ❤
Hola me arias favor de decirme donde puedo comprar el magnesio que usted toma muchas gracias
@@beatrizjasso7826 El las farmacias, citrato de magnesio
Tengo defid y tomo 2 ,gramos , como evitó la perdida d magnesio
Muchísimas gracias sento, gracias por tu tiempo y por esas explicaciones tan claras y sencillas, para que todos te entendamos.
Yo empecé a tomar magnesio 5.5 de Ana María la justicia. Y mi vida a dado un cambio brutal.
Trabajo con un gran desgaste físico, y nunca sabía porque estaba tan agotado. Después de probar diversos suplementos de vitaminas, sin éxito. Decidí tomar magnesio.
Y hay empezó el cambio. Un saludo sigue así 👌☺
Ese magnesio es el que dice 5 tipos de magnesio de Ana Maria Lajusticia?
@@nl9182 Si ese es. Yo compré un bote de 50 comprimidos por 14.50 €. Pone que hay que tomar 2 comprimidos al dia.. pero después de ver las explicaciones de la propia Ana María la justicia, diciendo que ella misma toma mucha más cantidad. Tomo 2 comprimidos en el desayuno y 2 en la cena. 720 mg al dia..
Hola donde lo consigues , gracias
@@lizbetrodriguez5129 lo compre en Carrefour. En la sección de parafarmacia
Yo no tomo magnesio,pero lo voy a tomar gracias por tan magnifica información
Buen video muy educativo . Alguien me recomienda porfavor un tratamiento natural para el reflujo gástrico hace años que sufro de reflujo y hace cerca de un mes se me ha reactivado y me ha provocado irritación de garganta .Muchas gracias
Yo también tenía reflujo y el doc me dijo que tenia que dormir con la almohada alta y se me pasó
Yo también empecé a tomarlo espero sea beneficioso para mi salud 🤷
Por favor, sigue dándonos consejos. Yo también padezco todo lo que dices, tomo una botellita de Vit D todos los meses, pero me imagino que sigo con muchos dolores x falta de magnesio. Y colágeno, también??? Es necesario como el magnesio?
Graciaz Sendo, me encantas😍
YO TOMO MAGNESIO!! Gracias Sento por estos videos tan importantes. Exelente semana!
Yo tomo magnecio y he sentido la diferencia en la mejoría de mi salud.
Deje d fumar hace 3 meses a pelo ,engorde y me puse con una alimntacion keto ( soy estricta y estoy n cetosis) hago mucho deporte ( es mi trabajo ) .. pero bajo poquiisimo ... Admito q voy muy ansiosa y tengo mucho estress... Voy a empezar a tomar magnesio ya que baja los niveles de cortisol y este produce resistencia a la insulina...a ver q tal me va... Me quede maravillada por todos los beneficios que enumeraste en el video. Gracias
Hola .Soy dominicana , yo tomo magnesio cuando mi cuerpo lo requiere o lo necesita, considerando todo los beneficios que aporta para el ser humano. Excelente contenido que se promueve por este canal .Bendiciones feliz día a todos.
Hola debes consumirlo diario es vital
Y es mucho mejor consumirlo antes de acostarse, relaja mucho el cuerpo que te ayuda a dormir👌🤗
Doctor buenas noches me puede decir que es bueno para dormir todos dicen algo pero nada me sirve una vez mi médico que dio unas pastillas y casi me enloquezco ayúdame por favor
Yo tomo magnesio! Muchas gracias, algunos beneficios no los conocía. 🥰
Yo tomo magnesio!!! Pero esta historia Sento ya la he contado un par de veces!! Así que los que te siguen y comentan ya me habrán leído 😂😂😂😂. Muchas gracias 🙏 por tus vídeos. Eres genial ☺️ sigue así 👍🏻. Hilsen fra Norge 🇳🇴
Podrías hablar sobre los beneficios del colageno (marino etc)
Me encanta disfrutar de este canal de información tan importante gracias Dios le continúe bendiciendo .
Por dos meses tome gicinato de magnesio ahora por recomendación médica comencé ayer con citrato de magnesio. Espero poder recibir ayuda para cualquier inquietud que pueda tener .
Cómo por ejemplo quiero saber los pro y los contra.
Soy de Venezuela y tengo 65 años y desde hace 3 años y 7 meses comencé a de 12:10 debilitarme y a sentir un cansancio horrible fuí al médico y dicen que tengo descalcificación en el fémur izquierdo,cadera y columna de eso hace ya un año y 4 meses. Espero que con el citrato de magnesio mejore en el nombre de Jesús amén
Yo también tomo magnesio hace mucho tiempo.... Por ti he conocido más beneficios
Me gustaría explicara los diferentes tipos de magnesio y sus beneficios … gracias
Yo también quiero saber esto o sea, tipos de magnesio y cuál es el mejor o más recomendable
Yo tomo magnesio a diario junto con el potasio, son una maravilla, súper recomendados. Los tomo gracias a las enseñanzas de Frank Suárez y Ana María Lajusticia.
Que potasio puedo comprar?
@@qjtb2679 Según decía Frank Suárez, de Metabolismo TV, el citrato de potasio es el que mejor absorbe el cuerpo. Yo tomo dos cucharaditas pequeñas de citrato de magnesio y una de citrato de potasio. Saludos.
Superthanks. SENTO!!!
Hola, un saludo desde Costa Rica.🇨🇷🇨🇷
Yo tomo citrato de magnesio y citrato de potasio, y me ha servido mucho para poder dormir, padecía de mucho insomnio. Le agradezco mucho por sus comentarios.
Podría decirme en qué horario se toma los 2 juntos
@@doraobregon8165 Hola, me las tomo antes de dormir
Muy buena información doctor, sufrí toda mi vida de dolores de cabeza y hace como tres años mi doctora me dijo que tome magnesio y asi lo hice los resultados fueron milagrosos. Saludos y muchas gracias 🙏
Saludos cual tomaste de magnesio
Que magnesio tomaste y en cuanto tiempo notaste resultados ? 😊
Hola yo tomé el magnesio de bisglicinato yo lo compré en una tienda de productos naturales pero supongo que también lo pueden hacer en Amazon, y empecé a sentir el cambio como a los dos meses pero lo tomé por un año sin faltar un dia todas las mañanas antes de irme a trabajar y desde entonces me siento muy bien. Espero haberles ayudado Dios les bendiga 😁
Por favor contestame yo tengo muchos dolores de cabeza ya no aguanto y me compré el citrato de magnesio q también y q es bueno para esto llevo una semana pero el dolor de cabeza no se me quita y llevo mucho tiempo con este problema por favor cuentame tu experiencia 👃
Hace 20 años que consumo magnesio,estoy sana con mis 66 años llenos de energía y salud.
y el magnesio se puede tomar cierto tiempo se para de tomar oh como se toma por lo menos 6 meses seguido alguien me puede decir
quisiera saber si en capsulas es el mismo resultado ?
@@eduardoumana9775hoy empecé a tomar cloruro de magnesio, lo preparé con 1 litro de agua, pero no se cuánto se toma x día, tomé un pocillo de café, cómo dice en el frasco, lo que me interesa es saber si se toma 3 meses y se deja x 1 mes y volver a empezar. Pero nadie de los que toma contesta. 😢
Yo tomo maxnecio desde República dominicana y me siento muy bien
Yo tomo magnesio, ya hace tiempo lo tomo y me ayuda mucho en mi estado de ánimo. Gracias Sento.
Hola dr. Gracias nosotros todos tomamos magnesio ya hace un buen tiempo , siempre escucho sus videos !
Excelente información,yo tomo cloruro de magnesio lo único que te faltó decir fue,cual es el mejor y la dosis adecuada,muchas gracias.
Hola, Te ha causado cansancio o sueño extremo?, a qué hora lo tomas? y que tiempo te llevo ver alguna diferencia?
Uso magnesio, cloruro. Y estoy my bien. Desde Republica Dominicana. Gracias.
Buenas noches Sento. Que suplemento de magnesio tomas?
Ya lo encontré. Gracias
Gracias por este vídeo, a veces son muchos mejores que ir al médico!!!
Yo tomo magnesio. Y antes tenía todos eso síntomas que usted dice y ahora entiendo porque ya no me da la migraña
La cual era la única que vencía mi fuerza dejándome en cama hasta por dos días seguido .
Gracias por su interesante video se lo agradezco mucho
Muchas gracias por sus consejos lo voy a tomar porke me siento demaciado cansada y muy adolorida
Yo estoy comenzando a tomarlo por la anciedad y nervios pánico espero que me vaya bien gracias por sus comentarios🙏❤️
Hola Sento, que diferencia hay entre CLORURO Y CITRATO DE MAGNESIO, yo tomo cloruro de magnesio, aquí en Argentina se vende tipo escamas y lo preparo 30 gramos de cloruro de magnesio en 1 litro de agua y tomo 1/2 pocillo x día. Esta bien ???
Es mejor el contrato también soy de Argentina
OLVIDÉ DECIRLES QUE TOMO 500 MG Y LO TOMO DOS HORAS ANTES DE DORMIR ESTÁ BIEN ASÍ DOCTOR, TAMBIÉN TOMO COMPLEJO B PORQUE PADEZCO DE TRANSTORNO DE ANSIEDAD TODO LO PUEDO EN CRISTO QUE ME FORTALECE❤ 🙏🇵🇪
La mejor hora para tomar el.magnesio es en la tarde, noche
De cuál magnesio hay alguna marca?
Yo tomo magnesio! Tengo osteopenia y osteoporosis y durante la pandemia no podía ir al médico y gracias a los tutoriales descubrí que el magnesio hace que el calcio entre a los huesos. Me sirve también para la otras cosas, como el estreñimiento. Gracias 😄
Cual tomas
Cuál magnesio tomas? Citrato o cloruro
Puedo tomar magnesio con Síndrome de Colon irritable ?ya q siempre tengo diarrea
Yo tomo magnesio saludos desde Ciudad del Este Paraguay
Robert
Yo tomo citrato de magnesio en polvo. De esta forma puedo ajustar la dosis a tomar.
Conocía los beneficios del magnesio y me parece interesante su divulgación. Saludos.
Donde los consigo
Hola Sentó, cual es el mejor magnesio ya que hay muchas clases de magnésio, gracias
Buenas tardes, me gustan muchos la información q da !! Lo saludo desde México, Angélica Altamirano L.
Saludos cordiales Dr.muchas Gracias por su valiosa información.
Yo tomo citrato de magnesio que es el que mejor absorbe el organismo. Y a los del reflujo les recomiendo tomar un buen citrato de magnesio. Por varias experiencias puedo decir que ayuda y en algún caso ( dependiendo la gravedad o causa) lo ha eliminado al igual que la sensación de digestión pesada
Hola, como lo tomastes para el reflujo??
Ya, que tengo reflujo y gastritis
Yo tomo magnesio, gracias Dr. X sus concejos realmente muy necesario para nuestro organismo.
Muy interesante sus conocimientos sobre el..Magnesio
Gracias por compartir con el público
Lo comenzaré a tomar lo antes posible
Muchas gracias ybsiga adelante con sus conocimientos y compartirlos co sus seguidores
FELICITACIONS ❤❤❤❤
Yo tomo magnesio y potasio con vitamina B6 sin embargo sigo con contracturas musculares tomo 300ml al día