캐딜락X트라페즈 시퀀스 | 외우기 쉬운 시퀀스 | 연결동작 많아요 | 루또캐가 돌아왔어요❤️

[@이름-z3c]

플랭크 반응 진짜 좋았어요!! 감사합니다 😂❤

[@박다영-k2o]

너무 유용해요👍🏻

[@편정환-b3u]

힐링영상😍

[@ruah_pilates]

고마워요🥰

[@Ttttttttttt318]

감사합니다❤️

[@ruah_pilates]

❤️☺️❤️

[@이수연-l7o9e]

좋은 시퀀스 감사해요🥺❤️

[@ruah_pilates]

감사합니다 선생님😊❣️

[@lucyseo4041]

처음 브리딩하면서 브릿지할때 종아리에만 힘들어가는건 왜일까요??ㅠㅠ

[@ruah_pilates]

발 끝 포인트에 힘을 너무 많이 주셔서 종아리 힘이 들어왔을 수 있어요!! 종아리를 조금 풀어주시고 발 긴장을 푼 후 브릿지 동작 해보세요! 답변이 너무 늦어 죄송합니다😢

[@김미나-y6r]

50분 가능할까요🤔

[@삐-e8v]

감사합니다🥰