Je viens de finir.. en sueur mais toujours aussi motivée pour un booty de l'espace!! Merci beaucoup Sissy pour tout ce que tu nous propose, nous t'en sommes reconnaissant ! 🍑🍑
Coucou Sissy, je te suis depuis déjà pas mal de temps et j'ai fais tout tes "Bikini avec Sissy". Je me disais pourquoi ne fais-tu pas une application où l'on peut retrouver tout tes exercices et tes conseils ? Ça serait cool 😊 Likez pour qu'elle voit svp !!
séance --> ok !!! perso je suis en plein bac et tes séances me font un bien fou !!! elles sont génial et le temps est parfait pour une petite pause entre les révisions !!!
Bonsoir, J'ai de l'admiration pour votre séance de sport, donc j'ai mis un pouce levé. En plus avec votre sourire... :) Perso : je ne fais que des pompes et du gainage pour lutter contre le mal (du bas) du dos.
Bonjour coach, vos exercices sont extraordinaires, depuis trois semaine que j'ai découvert vos vidéos je suis très contente chose est sûre ça travaille. Merci pour les efforts que vois faites. Un coucou d'Algérie
Merci d'avoir fait une séance sans sauts!!! J'habite en appartement du coup je ne peux jamais faire les exercices qui risqueraient de déranger les voisins, mais du coup là c'est parfais. En plus c'est génial de faire une séance avec des vidéos d'aussi bonne qualité que les tiennes :)
Je ferai les deux premières séances avec la nouvelle de mercredi ! Je dois m’y tenir et le faire ! Déjà pour te faire honneur ( pour ton dure labeur ! ) et puis pour mon body 😂😂! Merci en cour cas tata sissy ! Tu es fabuleuse ! Ainsi que y’a coiffure 😂♥️
Merci tata Sissy pour ton investissement dans ta passion et par conséquent ton métier. Tu nous motive chaque jours un peu plus ! Grâce à toi on va avoir un body de feu cet été 🔥🍑🍑
Coucou sissy! C’est la première fois que je mets un commentaire alors que je te suis depuis maintenant quelques mois! J’ai commencé à faire du sport grâce à toi et aux BAS qui sont ultra complets et vraiment adaptés à tous les niveaux! J’attendais avec impatience le BAS 5 et je ne suis pas déçue! Tu transmets tellement de motivation aux travers de tes vidéos et en plus dans un décor de rêve!! J’ai hâte de faire les prochaines séances 😊! Merci pour tes vidéos de qualité et merci de nous faire partager ta passion! Bisous!
J'adore tes vidéos car on reste toujours en forme après tes séances!👌👍 Merci beaucoup pour ce que tu fais pour nous chaque jour!😉 On t'adore et on te soutient dans ce que tu fais et ce que tu comptes faire!👏😙 Vas-y Sissy!💗💗
Je ne sais même pas comment te remercier, je suis un homme et je n'ai jamais réussis à prendre des cuisses ou des fessiers. J'ai démarré début décembre avec une barre à vide (10kg) et 5 mois après je suis à 42kg à la barre en augmentant de 2 kilos chaque semaine. Je fais la séance une fois par semaine plus de la course le vendredi et j'ai pris 5cm de tour de cuisses et j'ai un fessiers très bien dessiné et très ferme. Merci pour tout, je continue à augmenter de 2kg chaque semaine en voyant jusqu'où cela peut m'amener, mille mercis 😘😘
Sissy tu es mon idole hahahaaaa !!! Ce programme est encore mieux que les autres. C’est super que les vidéos soient plus courtes et qu’on puissent faire nous même nos programmes Pr varier et faire ce qu’il nous plait. Bravo à tout le boulot et au temps passé pour nous rendre un travail de qualité (videos, sports et photos). Ton succès, tu le mérites. De gros bisous ma belle !!
Pas eu le temps de faire la cardio avant, alors un petit Tabata enchaîné avec celle-ci. Quand tu fais les montées de fessiers avec le ciel bleu au-dessus de ta tête dessiné par des avions, c'est trop chouette. Le #BAS5 arrive à point nommé avec l'été ! Merci Sissy !
Super sceance! Je suis plusieurs coach sportif sur la chaine. Tu es une des plus performantes et tes cours st juste parfaits. Bcq now donnent des conseils tires de leur programmme payant. C limite soulant. Tu es top de top😃
Wow alors la je cherchai depuis longtemps des bons exercices fessiers, abdos, cardio, ... et franchement depuis 1h je regarde toute tes vidéos en entière et je les ajouter a une playlist pour commencer dès demain j espère que je vais tenir ahah mais vu comment tu motive et le corps de ouf que tu as je pense pouvoir y arriver j ai déjà fait une séance poignet d'amour et franchement j ai bien aimé tes exercices ils sont pas trop dur et je compte le faire a chaque séance de sport que j vais faire merci beaucoup pour tes vidéos!💫
Je viens de m’abonner car je trouve les vidéos superbes et le cadre derrière est juste incroyable ... la nana n’a pas une once de gras, elle est sublime !
Sissy je voulais juste te remercier pour toutes tes vidéos, je n'aurais jamais cru qu'un jour je serais à fond à faire du sport, moi qui n'étais pas sportive avant! Merci t'es la meilleure
Séance au top merci 🙏🏻 j’avais arrêté la salle depuis 1 mois et demi car j’enchaîne le master + une prepa + un stage + babysitting tous les soirs donc j’etais Ko et je n’avais plus le temps d’aller à la salle... tes deux premières vidéos m’ont bien fait transpirer et j’ai même eu des courbatures après celle de lundi ! 😂 Merci merci merci 🍑🍑🍑
Tata Sissy... Ma plus grande source de motivation, d'entrain, et de plaisir! MERCI Sissy d'avoir changer ma vie et mes sales habitudes! drôle et généreuse comme personne! 😍
Nouvelle petite vidéo ! J’ai attendu ça toute la journée !!! La qualité de tes vidéos sont superbes ! C’est vraiment top. Depuis le temps que je te suis, je suis heureuse de voir ton évolution en si peu de temps ! 🍑🍑🍑🍑
Super cette petite séance ! Avec une dorsalgie musculaire j’ai trouvé que ça pour continuer une activité physique malgré mon dos bloqué et douloureux merci !!!! 😍💪🏻
Merci Sissy, ton "on ne lâche rien" m'avait manqué, j'adore tes séances, je vois que j'ai bien progressé car j'ai réussi à tout tenir, bon 8 kg et pas 12 mais j'ai plus 20 ans :) :)
Sympa de retrouver tes vidéos de séance ! Elles sont top et j’ai passer l’hiver avec celles le bikini 4!!! J’adore ton maillot sur la présentation du spécial fessier!😍 Ton corps c’est encore affiner et muscler, t’es au top! Prend tu tj des protéines végétales en complément ? Continue à nous mettre des super vidéos !😃
Bonjour Sissy comment vas-tu? Je viens de finir la séance je suis épuisée ! Comme quoi ça fonctionne vraiment bien ! Merci beaucoup pour ce partage en plus tu gardes toujours le smile et ça fait du bien! Merci encore !!
J’ai hâte d’être à demain pour enfin reprendre les bas !! 😍😍 ce sont tes programmes qui m’ont motivés l’année dernière et je compte bien me servir de ceux de cette année !!! 🎉😍😆
Je l’ai faite ce matin à 5h30 avant d’aller bosser! C’était dur de se lever mais après qu’est ce qu’on est bien !! Merci bp Sissy pour ces vidéos au top!! 😊
J'adorerais voir des séances avec des temps de pause - ou alors avec de vrais temps de transition (debout-couché sans coupage) ^^ Un training de A à Z où on n'a pas la tentation d'appuyer sur pause. :D Et profiter pleinement d'une séance avec coach Sissy ! :)
Je viens d'enchainer le 15' squat challenge et celle vidéo et franchement ça piquait tellement qu'à la fin de cette séance je sentais plus rien ! Ce sont des superbes séance merci de nous partager tout ca et de nous motiver avec ce corps de malade on en a tous besoin 💪🏻💪🏻
Génial la séance😍 j'adore les exos en plus travailler les fessiers avec la kettlebelt c'est vraiment ce que je préfère😉💪Pour l'instant j'en suis encore au BAS 4, mais je regarde déjà un peu pour voir ce qui m'attend😅En tout cas mercii pour ces séances tjrs au top👍Je t'adore bisous🤗😘
Je viens à l'instant de terminer l'enchainement de tes deux premières séances, je me suis vu mourir 3 fois! Haha au top Sissy merci de nous partager ton savoir, vidéos super efficaces et agréable à regarder. Félicitations continue comme ça 🍑🍑🍑❤️
Tata Sissy, Tu m'inspire de plus en plus chaques jours! Je t'admire énormément! Merci de nous motiver autant! Ma fête est le 17 juin, c'est à dire, avant-hier. j'ai fais une sortie avec une amie et on s'est promit qu'on ferait du Fit tout le WeekEnd... En écoutant tes vidéos!!! Grâce à toiiiii!!!!! C'est ce qu'on a faittt!! Je t'aime fort, continue tes vidéos, t'es la meilleure!🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑-Xox- P.S, Je suis Lili, une des filles ayant remporté le concour GymShark sur ton Instagram! Bisous!! PPS, C'était disons, intense!!😂
Alors je viens de faire et terminer cette séance... et je suis en sueur ! j'espère que mon body vas tenir le coup haha 😹 je continue une nouvelle séance demain. Je tien également à dire que ton programme et super bien fait niveau graphique et contenu il donne envie de le feuilleté et en plus de ca faire des vidéos des différents des différents exercices en nous accompagnant je trouve ça SUPER ca me motive beaucoup j'espère tenir tout le long ! ENCOER MERCI !! ! 💪🏻
#FitnessForTheBooty ! Ça tombe bien ma salle a fermé pour travaux jusque fin juillet :( ... heureusement que tata Sissy est là pour me motiver à faire du sport même quand j'ai la flemme ! Mille merci à toi ma belle tu gères !
Je viens de finir les 20 minutes, je suis un homme. Et je l'ai senti passer.. Wouaa, j'ai du mal à muscler mes fessiers mais là je le sens bien je sens que je vais continuer celui ci.. Par contre, tu conseils de faire cette séance combien de fois semaine ?
Lae&Sol oui tu as raison il faut laisser le muscle se reposer car sinon ça ne musclera pas si on travaille toujours le même muscle à la même intensité.
Ouloulouu je viens de faire le HIIT d'hier à l'instant... ai-je la force de faire cet exo aussi ? Oui! TU es tellement motivante ahah! 🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑
C'est la première vidéo bikini avec sissy (4 et 5 confondus😅) que je fais entièrement sans pause et sans lâcher en plein milieu d'un exercice!!! Je suis trop fière de moi haha!😊🍑🍑🍑🍑🍑🍑
Les squats m’ont tuée. J’ai bien senti le fessier travailler. À chaque BAS tu innoves. Merci Sissy pour cette vidéo et merci de nous faire découvrir des variantes des exercices. 🙂
Bonjour j'ai toujours voulu perdre mon poids en trop l'ais aucune vidéo ne me donner envie et ta vidéo ma motivé à le faire tout les jours en plus tu nous accompagne tout au long de la séance
J'ai jamais autant transpirée lors d'un des BAS de notre tante sissy. Merci direction étirements pour éviter les courbatures et douche froide directement.
Fini la séance mooooorte, go la douche parce que bon je suis trem-pée mais bon il faut bien bosser le corps pour cette été 😂😂🍑. On sent que ça travaille bien. Ha la la qu’est ce qu’on se sent bien une fois qu’on la fait. En tout cas merci encore pour ce BAS encore une fois réussi fin du peu que l’on a vu ❤️❤️❤️ merci tata sissy
je viens d'enchaîner la séances 15 min cardio hiit intensif avec celle pour le booty 😍 je suis encore vivante ça va ! 👍💪💪 ça fait énormément de bien de faire du sport surtout entre deux révisions pour le bac ! 💪💪
Au top cette séance je la fait souvent quand je manque de temps :) ou j'ajoute l'enchainement avc l'élastique au sol du BAS 4 à chaque fin de tours et là tkt j'ai les fessiers en feuuuu !!!
Trop forte Sissy! Tu arrives à me motiver même quand ma bonne vieille flemmingite aiguë revient! Merci ( même si je te maudis aussi parfois dans la souffrance 😆)
LIKE MON COMMENTAIRE SI TU ES FIERE DAVOIR FAIT CETTE SEANCE !!!!!
Je viens de finir.. en sueur mais toujours aussi motivée pour un booty de l'espace!! Merci beaucoup Sissy pour tout ce que tu nous propose, nous t'en sommes reconnaissant ! 🍑🍑
C’est fait 💪🏼🍑
Sissy MUA au toopppp j'adore
Je kiff ces exercices 😉
En sueur mais fière ! Un grand merci pour ce que tu fais, c'est motivant ! 🏋🏻️♀️💪🏻
Coucou Sissy, je te suis depuis déjà pas mal de temps et j'ai fais tout tes "Bikini avec Sissy". Je me disais pourquoi ne fais-tu pas une application où l'on peut retrouver tout tes exercices et tes conseils ? Ça serait cool 😊
Likez pour qu'elle voit svp !!
Très bonne idée !!
Si elle fait ça personne ne va regarder ses vidéos
Elle la fait finalement !
Très bonne idée.
Ton rêve s'est réalisé 😂
Je suis actuellement en train de regarder ta vidéo (qui est magnifique) en mangeant des chips et en pensant a mon body goals qui est reporté à 2019
AURIANE VIDAL alors ton body goal😂😂
😂😂😂
Tu l’as finalement eu ?
Sissy toujours belle dans l'effort moi je ressemble à un pruneau séché 😭 merci sissy ça brûle bien 💪🏼
pareil, je ressemble à une tomate tellement je suis rouge écarlate lol
PTDRRR un pruneau chui morte
qui s’y met 2 jours avant l’été😂🙋🏼♀️vraiment la best cette Sissy❤️
moi ptdrr
Grave moi je commence là😂😂
ta continuer du coup ? 😂
Gaming Ever un an apres je continue toujours haha
T’a eu des résultats?
Omg j’ai des courbatures du hiit de la veille, je souffre !!! 😂
Souffrance for the booty ! 🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑
Merci tata Sissy !! 😂😘♥️
Vraiment un immense merci pour toi tata sissy du fond du coeur 👍👍👍👍💖💖💖💖💖💖
Merci 🍑🍑🍑🍑🍑🍑
séance --> ok !!! perso je suis en plein bac et tes séances me font un bien fou !!! elles sont génial et le temps est parfait pour une petite pause entre les révisions !!!
C’est partit pour faire la deuxième séance de la semaine, ça va piquer mais la motivation est toujours présente! Toujours au top ❤️🏋🏻♀️🍑🍑🍑
au top ! 🍑🍑🍑🍑🍑🍑
Bonsoir,
J'ai de l'admiration pour votre séance de sport, donc j'ai mis un pouce levé.
En plus avec votre sourire... :)
Perso : je ne fais que des pompes et du gainage pour lutter contre le mal (du bas) du dos.
Bonjour coach, vos exercices sont extraordinaires, depuis trois semaine que j'ai découvert vos vidéos je suis très contente chose est sûre ça travaille. Merci pour les efforts que vois faites. Un coucou d'Algérie
Merci d'avoir fait une séance sans sauts!!! J'habite en appartement du coup je ne peux jamais faire les exercices qui risqueraient de déranger les voisins, mais du coup là c'est parfais. En plus c'est génial de faire une séance avec des vidéos d'aussi bonne qualité que les tiennes :)
Je ferai les deux premières séances avec la nouvelle de mercredi ! Je dois m’y tenir et le faire ! Déjà pour te faire honneur ( pour ton dure labeur ! ) et puis pour mon body 😂😂!
Merci en cour cas tata sissy ! Tu es fabuleuse ! Ainsi que y’a coiffure 😂♥️
Je me suis attaquée à cette séance 4 fois déjà, et aujourd'hui c'est la première fois que j'arrive à finir les 3 cycles ! Ne lâchez rien 💪
Merci tata Sissy pour ton investissement dans ta passion et par conséquent ton métier. Tu nous motive chaque jours un peu plus ! Grâce à toi on va avoir un body de feu cet été 🔥🍑🍑
Un grand merci. Suite à 5 mois d'arrêt de tabac j'me suis remise au sport. Je vais suivre vos vidéos. J'vous dirais le résultat.😉
Si on a pas exactement le même équipement?
J’ai un chat très lourd comme poids ou un aspirateur 😅😂😂🙈😘
Emmajmv 😂😂😂
Moi j'ai fait avec mon sac d'ordinateur 😂
Charlene Delacour 😂😂 ta bien raison 😊
Moi j’ai fais avec un dictionnaire
Emmajmv baril de lessive pour moi😂
Coucou sissy! C’est la première fois que je mets un commentaire alors que je te suis depuis maintenant quelques mois! J’ai commencé à faire du sport grâce à toi et aux BAS qui sont ultra complets et vraiment adaptés à tous les niveaux! J’attendais avec impatience le BAS 5 et je ne suis pas déçue! Tu transmets tellement de motivation aux travers de tes vidéos et en plus dans un décor de rêve!! J’ai hâte de faire les prochaines séances 😊! Merci pour tes vidéos de qualité et merci de nous faire partager ta passion! Bisous!
J'adore tes vidéos car on reste toujours en forme après tes séances!👌👍
Merci beaucoup pour ce que tu fais pour nous chaque jour!😉
On t'adore et on te soutient dans ce que tu fais et ce que tu comptes faire!👏😙
Vas-y Sissy!💗💗
Oeee! J'ai fait tes bas 1,3, et 4 cette année, et j'ai attendu avec impatience celui ci! Merci bcp!😘
Séance fessier BAS5 de bon matin ! On transpire ça fait du bien ! Merci Tata Sissy 💪🍑❤❤❤
Je ne sais même pas comment te remercier, je suis un homme et je n'ai jamais réussis à prendre des cuisses ou des fessiers. J'ai démarré début décembre avec une barre à vide (10kg) et 5 mois après je suis à 42kg à la barre en augmentant de 2 kilos chaque semaine. Je fais la séance une fois par semaine plus de la course le vendredi et j'ai pris 5cm de tour de cuisses et j'ai un fessiers très bien dessiné et très ferme. Merci pour tout, je continue à augmenter de 2kg chaque semaine en voyant jusqu'où cela peut m'amener, mille mercis 😘😘
Sissy tu es mon idole hahahaaaa !!! Ce programme est encore mieux que les autres. C’est super que les vidéos soient plus courtes et qu’on puissent faire nous même nos programmes Pr varier et faire ce qu’il nous plait. Bravo à tout le boulot et au temps passé pour nous rendre un travail de qualité (videos, sports et photos). Ton succès, tu le mérites. De gros bisous ma belle !!
Pas eu le temps de faire la cardio avant, alors un petit Tabata enchaîné avec celle-ci. Quand tu fais les montées de fessiers avec le ciel bleu au-dessus de ta tête dessiné par des avions, c'est trop chouette. Le #BAS5 arrive à point nommé avec l'été ! Merci Sissy !
Super sceance! Je suis plusieurs coach sportif sur la chaine. Tu es une des plus performantes et tes cours st juste parfaits. Bcq now donnent des conseils tires de leur programmme payant. C limite soulant. Tu es top de top😃
Wow alors la je cherchai depuis longtemps des bons exercices fessiers, abdos, cardio, ... et franchement depuis 1h je regarde toute tes vidéos en entière et je les ajouter a une playlist pour commencer dès demain j espère que je vais tenir ahah mais vu comment tu motive et le corps de ouf que tu as je pense pouvoir y arriver j ai déjà fait une séance poignet d'amour et franchement j ai bien aimé tes exercices ils sont pas trop dur et je compte le faire a chaque séance de sport que j vais faire merci beaucoup pour tes vidéos!💫
Encore une séance qui va promettre !! Merci Sissy de nous proposer des séances toujours aussi plus boostantes les unes que les autres
FIRST 🍑🍑🍑
Faite aujourd'hui ! J'adore cette séance sans saut . J'ai ajouté les 10min de gainage. La vache comment j'ai transpiré de fou !
Je viens de m’abonner car je trouve les vidéos superbes et le cadre derrière est juste incroyable ... la nana n’a pas une once de gras, elle est sublime !
Sissy je voulais juste te remercier pour toutes tes vidéos, je n'aurais jamais cru qu'un jour je serais à fond à faire du sport, moi qui n'étais pas sportive avant! Merci t'es la meilleure
Ouiiii le BAAAAS 5 😍😍😍 tata Sissy la meilleure Elle nous fait bouger de son canapé alors que la tête explose aux révisions ! Du ♡
Séance au top merci 🙏🏻 j’avais arrêté la salle depuis 1 mois et demi car j’enchaîne le master + une prepa + un stage + babysitting tous les soirs donc j’etais Ko et je n’avais plus le temps d’aller à la salle... tes deux premières vidéos m’ont bien fait transpirer et j’ai même eu des courbatures après celle de lundi ! 😂
Merci merci merci 🍑🍑🍑
Tata Sissy... Ma plus grande source de motivation, d'entrain, et de plaisir! MERCI Sissy d'avoir changer ma vie et mes sales habitudes! drôle et généreuse comme personne! 😍
Comme j'ai loupé le début... j'ai enchainé la vidéo d'hier et aujourd'hui... !!! Merci à toi Sissy tu es géniale ! bisous
2 ème séance terminé ! Je suis au taquet depuis hier, j'attends chaque séances avec impatience !! 💪 un grand merci ❤🍑
Grâce à toi j'ai repris le sport, disons je repoussais toujours le moment, mais avec tes vidéos tous les jours c'est motivant. Mercii :)
Séance faite avec la premiére vidéo hit cardio ! Ça met en forme avant d'aller travailler . Merci Sissy pour ces supers entrainement 🍑🍑💪🔥
Séance au top 🙂👍! Merci tata Sissy ! Je te suis depuis le BAS 3, et j’ai jamais été déçue.
Nouvelle petite vidéo ! J’ai attendu ça toute la journée !!! La qualité de tes vidéos sont superbes ! C’est vraiment top. Depuis le temps que je te suis, je suis heureuse de voir ton évolution en si peu de temps ! 🍑🍑🍑🍑
Merci bcp 🍑🍑🍑🍑🍑🍑
Super cette petite séance ! Avec une dorsalgie musculaire j’ai trouvé que ça pour continuer une activité physique malgré mon dos bloqué et douloureux merci !!!! 😍💪🏻
Merci Sissy, ton "on ne lâche rien" m'avait manqué, j'adore tes séances, je vois que j'ai bien progressé car j'ai réussi à tout tenir, bon 8 kg et pas 12 mais j'ai plus 20 ans :) :)
combinée à la première séance de ton nouveau programme...au top!!!!mille merci, toujours motivée grâce à toi!!
Merci pour les programmes et les séances que tu proposes, c'est génial!
Encore une séance géniale ! Merci Sissy ! ! J'ai jamais autant transpiré ahah mais que ça fait du bien 😊
Enchaîner les deux premières vidéos aujourd'hui ça pique , ce bas 5 promet d'être fou🔥
Encore une bonne séance qui fait du bien !
Sympa de retrouver tes vidéos de séance ! Elles sont top et j’ai passer l’hiver avec celles le bikini 4!!!
J’adore ton maillot sur la présentation du spécial fessier!😍
Ton corps c’est encore affiner et muscler, t’es au top! Prend tu tj des protéines végétales en complément ?
Continue à nous mettre des super vidéos !😃
Bonjour Sissy comment vas-tu? Je viens de finir la séance je suis épuisée ! Comme quoi ça fonctionne vraiment bien ! Merci beaucoup pour ce partage en plus tu gardes toujours le smile et ça fait du bien! Merci encore !!
J’ai hâte d’être à demain pour enfin reprendre les bas !! 😍😍 ce sont tes programmes qui m’ont motivés l’année dernière et je compte bien me servir de ceux de cette année !!! 🎉😍😆
c'est très agréable de voir tes exercices tu as toujours le sourire et tu nous transmet de a détermination ! super vidéo ! continue comme ça
Je l’ai faite ce matin à 5h30 avant d’aller bosser! C’était dur de se lever mais après qu’est ce qu’on est bien !! Merci bp Sissy pour ces vidéos au top!! 😊
J'adorerais voir des séances avec des temps de pause - ou alors avec de vrais temps de transition (debout-couché sans coupage) ^^
Un training de A à Z où on n'a pas la tentation d'appuyer sur pause. :D Et profiter pleinement d'une séance avec coach Sissy ! :)
Je viens d'enchainer le 15' squat challenge et celle vidéo et franchement ça piquait tellement qu'à la fin de cette séance je sentais plus rien ! Ce sont des superbes séance merci de nous partager tout ca et de nous motiver avec ce corps de malade on en a tous besoin 💪🏻💪🏻
Génial la séance😍 j'adore les exos en plus travailler les fessiers avec la kettlebelt c'est vraiment ce que je préfère😉💪Pour l'instant j'en suis encore au BAS 4, mais je regarde déjà un peu pour voir ce qui m'attend😅En tout cas mercii pour ces séances tjrs au top👍Je t'adore bisous🤗😘
Je viens de faire cette séance et celle d'avant! Merci Sissy pour ces merveilleux entraînements!!🍑🍑🍑🍑🍑🍑❤❤
Je te remercie de nous proposer un programme de fou comme celui-ci, forever tata sissy 🍑🍑
je termine à l'instant en sueur mais contente! merci pour ce programme de qualité et gratuit!!
Les séances fessier avec tata Sissy c’est pas de la poudre de perlinpimpim ❤️🍑🍑🍑🍑
Jamais ! 🍑🍑🍑🍑🍑🍑
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Je viens à l'instant de terminer l'enchainement de tes deux premières séances, je me suis vu mourir 3 fois! Haha au top Sissy merci de nous partager ton savoir, vidéos super efficaces et agréable à regarder. Félicitations continue comme ça 🍑🍑🍑❤️
Tata Sissy, Tu m'inspire de plus en plus chaques jours! Je t'admire énormément! Merci de nous motiver autant! Ma fête est le 17 juin, c'est à dire, avant-hier. j'ai fais une sortie avec une amie et on s'est promit qu'on ferait du Fit tout le WeekEnd... En écoutant tes vidéos!!! Grâce à toiiiii!!!!! C'est ce qu'on a faittt!! Je t'aime fort, continue tes vidéos, t'es la meilleure!🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑-Xox-
P.S, Je suis Lili, une des filles ayant remporté le concour GymShark sur ton Instagram! Bisous!!
PPS, C'était disons, intense!!😂
Alors je viens de faire et terminer cette séance... et je suis en sueur ! j'espère que mon body vas tenir le coup haha 😹 je continue une nouvelle séance demain. Je tien également à dire que ton programme et super bien fait niveau graphique et contenu il donne envie de le feuilleté et en plus de ca faire des vidéos des différents des différents exercices en nous accompagnant je trouve ça SUPER ca me motive beaucoup j'espère tenir tout le long ! ENCOER MERCI !! ! 💪🏻
#FitnessForTheBooty ! Ça tombe bien ma salle a fermé pour travaux jusque fin juillet :( ... heureusement que tata Sissy est là pour me motiver à faire du sport même quand j'ai la flemme ! Mille merci à toi ma belle tu gères !
Je viens de finir les 20 minutes, je suis un homme. Et je l'ai senti passer.. Wouaa, j'ai du mal à muscler mes fessiers mais là je le sens bien je sens que je vais continuer celui ci.. Par contre, tu conseils de faire cette séance combien de fois semaine ?
Prophecy 2-3x c'est bien
Essaie d'espacer tes séances fessiers de 48h, pour que ton muscle se reconstruise et qu'ensuite tu puisse encore plus le travailler ;)
Lae&Sol oui tu as raison il faut laisser le muscle se reposer car sinon ça ne musclera pas si on travaille toujours le même muscle à la même intensité.
@@sarah_michaud15p98 C'est surtout pour laisser la fibre du muscle se construite d'où l'importance de laisser 2 à 3 jours de repos.
@@tulipanefimero8637 t'inquiète je suis au courant de ca
Encore une séance qui tue !!! 😍 Merci Tata Sissy ! 🍑🍑🍑🍑🍑🍑
Ouloulouu je viens de faire le HIIT d'hier à l'instant... ai-je la force de faire cet exo aussi ? Oui! TU es tellement motivante ahah! 🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑
1ère séance réussi avec succès, merci de nous motiver!!❤️
Moins transpiré qu'hier mais je sens que mes muscles ont travaillé !!
Le Hiit et booty l'un derrière l'autre... on lache rien comme tu dis ;)
Merci Sissy pour cette qualité, la séance booty est fun!
On veut un fessier au top pour l'été 😀👌
Doodly pourquoi ?🤔
Allô allo Marre de croiser des nanas avec un fessier bomber en maillot 😂
Doodly 😂😂 faut pas regarder leurs fessiers alors
Allô allô Triste vie 😂😂
Doodly tkt tu verra
C'est la première vidéo bikini avec sissy (4 et 5 confondus😅) que je fais entièrement sans pause et sans lâcher en plein milieu d'un exercice!!!
Je suis trop fière de moi haha!😊🍑🍑🍑🍑🍑🍑
Les squats m’ont tuée. J’ai bien senti le fessier travailler. À chaque BAS tu innoves. Merci Sissy pour cette vidéo et merci de nous faire découvrir des variantes des exercices. 🙂
Tata au rapport !
Superbe nouveau format vidéo ! Je suis fan
Bon bein je suis KOOOOO j’adore cette séance ! Je la recommence dès jeudi !
Cette séance m’a mise HS, je suis en sueur mais fière de l’avoir faite jusqu’au bout 💪🏻
Bonjour j'ai toujours voulu perdre mon poids en trop l'ais aucune vidéo ne me donner envie et ta vidéo ma motivé à le faire tout les jours en plus tu nous accompagne tout au long de la séance
J'adore !! ce nouveau type de format est genial !! Merciii tata Sissy !!
J'ai jamais autant transpirée lors d'un des BAS de notre tante sissy. Merci direction étirements pour éviter les courbatures et douche froide directement.
Yeeees!!🍑🍑
J’ai une kettlebell de 12kg en plus que j’avais acheter lors des autres BAS
Ça va chauffer !!😏
Vraiment du fond du coeur un immense merci pour toi 👍👍👍💖💖💖💖💖💖
C'est la vidéo qui me fallait et qui me motive pour reprendre les exercices merci 😘😊
Génial cette séance il fait chaud !!! Séance faite avec des élastiques pour les jambes et des poids
Merci, merci, merci ! Séance faite, grâce à toi je trouve la motivation ! Keep going ! 😘😘😘❤️❤️❤️
Séance faite !! Ça devait être ma séance booty aujourd'hui donc on peut dire que la vidéo tombe à pique haha ♥ On t'aime sissy ♥♥
Hâte d’être à demain matin pour m’y mettre, je suis pressée d’être au réveil
Je viens de le faire. C'est chaud patate.4 tours. Tu sens bien que ça travaille. Merci à toi sissy
Super video comme d habitude et j ai une petite question ou a tu acheter ton maillot de bain de ta miniatures stp😘
Bonjour je viens de faire les 2 premières vidéos du BAS5 d'une seule fois, on peux dire que j'ai bien transpirer 😀 Merci pour tes vidéos 😀😀
Fini la séance mooooorte, go la douche parce que bon je suis trem-pée mais bon il faut bien bosser le corps pour cette été 😂😂🍑. On sent que ça travaille bien. Ha la la qu’est ce qu’on se sent bien une fois qu’on la fait. En tout cas merci encore pour ce BAS encore une fois réussi fin du peu que l’on a vu ❤️❤️❤️ merci tata sissy
je viens d'enchaîner la séances 15 min cardio hiit intensif avec celle pour le booty 😍 je suis encore vivante ça va ! 👍💪💪 ça fait énormément de bien de faire du sport surtout entre deux révisions pour le bac ! 💪💪
Aujourd’hui je attendais une vidéo pour le fessier et voilà Sissy mets une 😍merci 😘🤗
Pressé de finir le bac pour pouvoir commencer ce nouveau programme 🔥❤️
c’est pas une séance cardio mais alors c’est tout autant ! transpiration au max !
Au top cette séance je la fait souvent quand je manque de temps :) ou j'ajoute l'enchainement avc l'élastique au sol du BAS 4 à chaque fin de tours et là tkt j'ai les fessiers en feuuuu !!!
YES! Un nouvel épisode ! Thank you sissy 😍😍🍑🍑
J’adore le fait que les séances sont de 15 minutes c’est beaucoup plus facile et motivant ✌🏻💪🏻👍🏻
Super séance et les exercices sont top merci Sissy !
Enchainer les deux séances et sentir les fessiers qui travaillent, merci Sissy !!
2 ème séance !! Pfiou j'ai souffert des crampes de hier mais je m'en suis sortie 💪💪💪 je suis fière de moi 🤞💙
Trop forte Sissy! Tu arrives à me motiver même quand ma bonne vieille flemmingite aiguë revient! Merci ( même si je te maudis aussi parfois dans la souffrance 😆)
J'ai juste adoré cette séance! Vivement les suivantes !!! Mais je suis quand même HS! Bisous tata sissy!
Superbe séance merci! On sent bien les fessiers qui ont travaillé