A MELHOR POSTURA PARA QUEM TEM HÉRNIA DE DISCO LOMBAR - Fisioprev

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  • Опубликовано: 18 окт 2024

Комментарии • 140

  • @loidebalsani5410
    @loidebalsani5410 Год назад +22

    Principal sintoma é dor lombar é glúteo pra ficar sentada . Em pé e deitada melhora, mas permanecer sentada é dolorido...

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  Год назад +1

      Então evite ficar sentada até que os sintomas melhorem, posso de ajudar com o ⚡PROGRAMA COLUNA BLINDADA
      💥 mtpparacoluna.com.br/coluna-blindada-bio/

    • @leilaalmeida9619
      @leilaalmeida9619 Год назад +3

      Eu faço aplicação de calor, não muito quente. Alivia

    • @reconstruindosonhos9843
      @reconstruindosonhos9843 Год назад +2

      Exatamente, depois de 2 anos estou em crise, de cama e com dores, horrível de mais...❤

    • @leilaalmeida9619
      @leilaalmeida9619 Год назад

      ​@@reconstruindosonhos9843 Eu também estou na crise. Infelizmente.

    • @faustinaramos6137
      @faustinaramos6137 2 месяца назад

      Também estou na mesma situação,sinto me bem, deitada,ou em pé.sentada hiiiiiii

  • @marileneferreira6399
    @marileneferreira6399 Год назад +3

    Minha queixa principal é a cervical, lombar e nervo ciático

  • @Fisioprev
    @Fisioprev  Год назад +10

    💥Programa Coluna Blindada 👇
    go.hotmart.com/Y30085446I?src=AMELHORPOSTURA⚡

    • @iedaleao7041
      @iedaleao7041 Год назад +1

      😅ok.muito.boa.

    • @bismarinabrigida1768
      @bismarinabrigida1768 Год назад

      Boa noite doutor, quero entrar no programa coluna blindada mas só posso usar o cartão dia 26 , perderia a promoção? Bismarina Brígida da Silva Meireles sou do Piauí,moro na cidade de Altos.

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  Год назад

      @@bismarinabrigida1768 Acredito que dentro desse mês vai ficar esse valor ainda.

  • @priscilavillar2717
    @priscilavillar2717 Год назад +7

    BOA NOITE!ÓTIMA EXPLICAÇÃO!GOSTARIA ,DE EXPLICAÇÕES,PARA ALIVIAR,DORES NA CERVICAL TAMBÉM!MUITO OBRIGADA!

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  Год назад +1

      Aqui tem uma lista completa de exercícios para cervical: ruclips.net/p/PLH2lMWJHpD7KQGPrhJW2MomzPAHaxllwD

  • @rogeriolongchuan1848
    @rogeriolongchuan1848 Год назад +9

    Venho acompanhando teus vídeos eu tenho hérnia de disco na lombar a L4 L5 e S1 porém nem tomando remédio estava e o seu vídeo para dores crônicas já estou fazendo em uma semana só agradeço gratidão cada dia estou melhor

    • @konradooficial
      @konradooficial 4 месяца назад

      Sentiu melhora na coluna? Como está hoje?

    • @eltonribeiro2714
      @eltonribeiro2714 29 дней назад

      Meus sintomas são o mesmo teus 😢

  • @MariaJose-ov7fb
    @MariaJose-ov7fb Год назад +2

    Sentindo muita dor.. 😢 Vou fazer essa técnica do travesseiro. Obrigada.

  • @mariajosedelourdes5128
    @mariajosedelourdes5128 Год назад +6

    Obrigada pelo seus vídeos que Deus te abençoe 🙏

  • @luizgustavolima
    @luizgustavolima Год назад +6

    Maravilha,dr.! Um super like e compartilhando! Obrigado!

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  Год назад

      Obrigado e forte abraço

  • @gildaredivo5760
    @gildaredivo5760 Год назад +1

    Certíssimo é isso,

  • @adilsomoreira4570
    @adilsomoreira4570 Год назад +3

    Tenho aprendido muito com seus iniciamentos

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  Год назад

      Fico feliz em saber, abraços

  • @girlenevasconcelos8927
    @girlenevasconcelos8927 Год назад +3

    Ótima tecnica, senti um bom alivio.Obrigado

  • @fernandastallone1230
    @fernandastallone1230 Год назад +2

    Dr tem exercício para o esterno? Eu sempre acordo com dor e só melhora quando estalo ele. Excelente vídeo, obrigada!!!

  • @fatimamiranda8473
    @fatimamiranda8473 Год назад +2

    Hoje que vi seu vídeo, vou passar a fazer.....

  • @angeloalbertodelbenfilho9304
    @angeloalbertodelbenfilho9304 Год назад +1

    Depois de um acidente veicular em 2016 toda vez que fico muito tempo no vaso minha perna esquerda inteira fica dormente mas se sento em cadeira não tem problema

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  Год назад +1

      Isso acontece porque o celebro está mandando mensagem de que á uma má circulação ali, e que está parado a muito tempo na mesma posição.

  • @therezacontreira5196
    @therezacontreira5196 2 месяца назад

    Sou Thereza contreira e tenho 3 hérnia de disco, lombar,servical, dorsal

  • @faustinaramos6137
    @faustinaramos6137 2 месяца назад

    Eu sou de Moçambique,agora sao 2:45,fa madrugada,estou com crise

  • @angelabrito2645
    @angelabrito2645 Год назад

    Eu tenho formigamento, e queimação em toda região inferior abaixo do quadril pra baixo,e é crônica a 3 anos

  • @RuhGhiraldi
    @RuhGhiraldi 4 месяца назад

    Eu trabalho sentada, qual melhor postura? E quando estou com dor, qual melhor postura sentada?

  • @lilianramos2585
    @lilianramos2585 Год назад +1

    Boa tarde doto

  • @MariaDoCarmo-ky8vr
    @MariaDoCarmo-ky8vr 3 месяца назад

    Também viu foi o espírito santo que me mostrou esse vídeo

  • @roseanesiprianodossantos7965
    @roseanesiprianodossantos7965 Год назад +1

    Boa tarde ! Guilherme ❤
    Depois que quebrei o tornozelo esquerdo em 2017 sinto muita dor no tornozelo e uma quentura nada resolve sentada dói de pé dói deitada dói só não dói caminhando nem correndo tenho hérnia de fico na lombar e serviçal estou fazendo os exercícios para descompressão da coluna e estou me sentindo muito melhor a cada dia mais essa dor no tornozelo nada melhora . Muito obrigado pelos vídeos que Deus te capacite muito e te abençoe fica com Deus ❤

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  Год назад +1

      Vou te indicar um vídeo sobre o tornozelo, espero que te ajudo assim como os vídeos da coluna ajudaram... ruclips.net/video/bBE7Ux2kk1E/видео.html

  • @MariaNascimento-dv5gs
    @MariaNascimento-dv5gs 2 месяца назад

    Oiiii boa noite que Deus te abençoe eu tô com muita dores não durmo 3 noites

  • @anamariazachariadhes2545
    @anamariazachariadhes2545 Год назад +1

    Muito Obrigada!
    Sinto muita dor na lombar e nas duas pernas, (ciático) mas muitas dores mesmo, não posso nem caminhar que é o meu ínico exercío que posso fazer...

  • @roseligino1790
    @roseligino1790 Год назад +1

    Roseli dor nas costas e dor na lombar

  • @marianazare5688
    @marianazare5688 6 месяцев назад

    Tenho protusao, edemas nos ligamentos interespinhosos e Sobrecarga e retificação lombar l5-s1

  • @aparecidaoliveira3872
    @aparecidaoliveira3872 7 месяцев назад

    tenho 5 etnias na lombar, todos os sintomas que você falou.

  • @pietreas
    @pietreas Месяц назад

    Só agradecer mesmo obrigada 🙏😊tem me ajuda muito

  • @biaoliveira1254
    @biaoliveira1254 Год назад

    Boa tarde, estou em crise aguda a duas semanas, muita dor, compressão e formigamento no pé direito, mal posso apoiar no chão. Hoje especificamente com muita dor no glúteo e lombar sem contar na dor e compressão no pé direito.

  • @isaquedossantosteixeira7139
    @isaquedossantosteixeira7139 Год назад +1

    Vlw.

  • @angelabrito2645
    @angelabrito2645 Год назад

    Oi Guilherme.Tudo bem?

  • @giselicorreiasantos9700
    @giselicorreiasantos9700 11 месяцев назад

    Faço todos os dias

  • @anaidjk
    @anaidjk 5 месяцев назад

    Dr. Eu estou com 1 semana de cama não consigo ficar de pé tenho hernia, abaulamneto e protrusao de disco, não tô suportando tanta dor não tem remédio que melhore, me ajuda Dr.

  • @betoflurico6776
    @betoflurico6776 Год назад

    HÉRNIA DE DISCO DA DOR NO MEIO DAS COSTAS ? NO ONBROS? E ATE DOR NA BARRIGA? UM ABRAÇO FELICIDADES ZE.

  • @niltonbianqui6704
    @niltonbianqui6704 Год назад

    Boa noite estou com ernias no pé da coluna e ciático crítico. Acompanhando com ortopedista e fazendo hidro .mas não ta facil muitaa😢dor..Vou começar com.essa.dicas hoje .pedia a Deus que de certo. Uma.dor que radeia para perna toda..

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  Год назад

      Vai sempre no seu tempo, vai dar tudo certo, se sentir algum incômodo pare o exercício é não faça.

  • @euridiolima6078
    @euridiolima6078 Месяц назад

    Seria bom pra respirar essa posição? Sempre procuro uma posição prs espirrar.

  • @marciacampos1076
    @marciacampos1076 Год назад +1

    Obrigada!!!

  • @iracemarodriguesdacosta6877
    @iracemarodriguesdacosta6877 Год назад +2

    Quais o tratamento fisio pra escorregamento vértebra?

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  Год назад

      ⚡PROGRAMA COLUNA BLINDADA
      💥 mtpparacoluna.com.br/coluna-blindada-bio/

  • @sebastiaobaptistadelima8680
    @sebastiaobaptistadelima8680 Год назад +2

    Bom dia Guilherme , qdo será a semana da coluna blindada ? Vc vai avisar qdo será este programa ? Grato

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  Год назад +1

      Acesso imediato ao ⚡PROGRAMA COLUNA BLINDADA
      💥 mtpparacoluna.com.br/coluna-blindada-bio/

  • @caroldocariartesanal
    @caroldocariartesanal Год назад

    Posso fazer esse exercício com hérnia de disco cervical?

  • @sergiooliveira2021
    @sergiooliveira2021 Год назад +2

    Sinto desconforto na lombar, alias tenho hernia na L4,L5 e S1 e atualmente estou sentindo incomodos na cervical....doutor seu programa me ajudaria de fato e de verdade a ter uma vida normal sem dor?

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  Год назад

      Com toda certeza!!! Não perca mais tempo com essas dores, façaa já sua inscrição: PROGRAMA COLUNA BLINDADA 💥 mtpparacoluna.com.br/coluna-blindada-bio/

    • @sergiooliveira2021
      @sergiooliveira2021 Год назад

      Fico desanimado pois já tentei muitos treinos oferecidos por outros profissionais e o que obtive foi frustrações......queria atingir o alvo ...não quero mira mais uma vez e errar o alvo....de qualquer forma agradeço pela sugestão- obrigado

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  Год назад

      @@sergiooliveira2021 Fala Sergio, compreendo sua indignação e de não ter conseguido resolver seu problema. Eu te peço 15 dias para fazer o meu programa da Coluna Blindada e se não resolver, devolvo 100% do valor investido.
      ⚡PROGRAMA COLUNA BLINDADA
      💥 mtpparacoluna.com.br/coluna-blindada-bio/

    • @sergiooliveira2021
      @sergiooliveira2021 Год назад

      ​​@@Fisioprevtenho sofrido com dores na lombar e agora na cervical a aproximadamente uns 4 meses....vou adquirir o Seu programa na esperança de voltar a viver sem dor ..... obrigado. .ah o programa trabalha a coluna como um todo - cervical, torácica e lombar??

    • @euridiolima6078
      @euridiolima6078 Месяц назад

      ​@@sergiooliveira2021
      Melhorou meu amigo?

  • @biamendesjornalista1615
    @biamendesjornalista1615 Год назад +1

    Olá, Dr Guilherme! Eu sinto dores na região da nuca que desce para os nervos dos ombros .
    e sobre a região lombar é como se os ossos estivessem entrando para dentro...essa região fica funda...
    Além disso tenho curvatura dando parecer uma escoliose. Tenho uma pergunta : o modo de dormir provoca o surgimento da escoliose? Porque antes de obter essa curvatura em minha coluna Eu dormia de barriga pra cima e tava tudo bem! Mas depois eu resolvi optar a dormir de lado
    E isso foi a pior coisa que eu fiz! Sério.
    Eu percebi que minha coluna estava ficando estranha mas eu não dei importância
    E depois de alguns meses eu notei que ela estava torta 😕
    Vendo alguns vídeos descobri que essa deformidade se chamava escoliose. E é o que eu tenho! Faço exercícios pra ver se diminui ou para que "possivelmente" o osso vá para o lugar. Mas não adianta!
    Então mais uma vez Eu lhe pergunto isso pode ter sido pelo modo em que comecei a dormir?

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  Год назад

      a postura errada ajuda a intensificar as dores na coluna e as "deformidades" como a escoliose. Para acabar de vez com suas dores nas costas, te apresento o PROGRAMA COLUNA BLINDADA, onde eu aplico um método revolucionário que já mudou a vida de muitas pessoas, que tal melhorar sua qualidade de vida também? acesse já o link a baixo e faça sua inscrição:
      mtpparacoluna.com.br/coluna-blindada-bio/

  • @cosmiracardoso3546
    @cosmiracardoso3546 Год назад +2

    Eu trabalho no hospital de serviço gerai

  • @ADRIANASILVA-yx2nv
    @ADRIANASILVA-yx2nv Год назад

    Estou com muita dor irradiada no pé e uma sensibilidade terrivel, não consigo colocar sapato , já faz 40 dias com essa dor intensa de dia e de noite, estou fazendo os exercicios mais a melhora e só no momento o que posso fazer ?

  • @marlyandrade8659
    @marlyandrade8659 Год назад +1

    Obrigado sinto dores e radiação nas pernas

  • @elietesantos6297
    @elietesantos6297 Год назад +1

    Gostei muito vou fazer

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  Год назад

      Que bom que gostou, boa sorte

  • @gildaredivo5760
    @gildaredivo5760 Год назад +1

    Esse mesmo que você apresentou ou falou, já comecei ontem esse esercicio,

  • @guilhermelorenzo8584
    @guilhermelorenzo8584 8 месяцев назад

    Dor na lombar esquerda com espasmos asvezes desce dormencia na coxa esquerda até pé

  • @olimpiorocha4203
    @olimpiorocha4203 5 месяцев назад

    Muito bom

  • @elietesantos6297
    @elietesantos6297 Год назад +2

    Boa doutor, nao consigo ficar 20min sentada nem de pé doi muito crises horriveis .

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  Год назад +1

      Então precisa evitar ficar na posição que lhe causa dor, pois se ficar persistindo. Você nunca vai se curar e faça o exercício conforme recomendado.

  • @enidesguardiafrancisco5596
    @enidesguardiafrancisco5596 Год назад +2

    Eu estou com 1 ano e meio com a perna direta adormecida e um pouco a esquerda também e o bumbum também está difícil pra andar

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  Год назад +1

      Espero que melhore, coloque em prática o exercício.

  • @catiasiqueira8834
    @catiasiqueira8834 9 месяцев назад

    Que benção 🙌🏼

  • @elisasantos542
    @elisasantos542 7 месяцев назад

    Querooo 🥰

  • @olimpiorocha4203
    @olimpiorocha4203 5 месяцев назад

    Tenho ernia l5S1incrusive to sertindo a um mes ja essa dores

  • @josimarmedeiros3644
    @josimarmedeiros3644 Год назад

    5dias c dor intensa na lombar.

  • @joseaugustodasilvasilva9242
    @joseaugustodasilvasilva9242 Год назад +3

    Tenho hérnia só piora a dor na hora de dormir o que fazer.

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  Год назад

      Pode fazer a técnica de descompressão e venha fazer parte do ⚡PROGRAMA COLUNA BLINDADA
      💥 mtpparacoluna.com.br/coluna-blindada-bio/

  • @lizz5042
    @lizz5042 Год назад

    Fala pra gente, aquele colete "corretor postural", faz mal para a coluna?

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  Год назад

      Falei sobre ele aqui nesse vídeo: ruclips.net/video/hKRAkUv9IBE/видео.html

  • @adrielesilvaalvesalves5287
    @adrielesilvaalvesalves5287 Год назад +1

    Podi fazer pra quei tei hérnia torácica

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  Год назад

      Até pode, mas tem técnica especifica para torácica. Ensino no ⚡PROGRAMA COLUNA BLINDADA
      💥 mtpparacoluna.com.br/coluna-blindada-bio/

  • @MariajoseDossantos-u7h
    @MariajoseDossantos-u7h Год назад +1

    Eu tenho erne de dico e coração diabete i muito sofrimento

  • @katianogueira1538
    @katianogueira1538 Год назад +1

    Exercícios para dor. No ombro

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  Год назад

      Aqui tem 2 exercícios que podem ajudar: ruclips.net/video/fnwqwQD5geo/видео.html

  • @veralacerda6368
    @veralacerda6368 Год назад

    Eu cinto muita dor hérnia na lombar não aquento nem abaixar muita dor

  • @ShimonAaron
    @ShimonAaron Месяц назад

    E pra quem tem protusão discal?

    • @ShimonAaron
      @ShimonAaron Месяц назад

      Geralmente a minha dor alivia quando eu fico na posição contrária, com travesseiro nas costas

  • @reconstruindosonhos9843
    @reconstruindosonhos9843 Год назад

    Dr. Mesmo quem esta com crise e dores intensas pode fazer sem se prejudicar?

  • @marialuizamorais1143
    @marialuizamorais1143 Год назад

    A hernia pode ter cura?? Com esse hábito de descompressão?

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  Год назад

      Sim, pode. Mas não depende somente da descompressão. Aqui você pode conferir o tratamento completo:
      ⚡PROGRAMA COLUNA BLINDADA
      💥 mtpparacoluna.com.br/coluna-blindada-bio/

  • @JoaoBatistaSantanaSoares
    @JoaoBatistaSantanaSoares Год назад

    Boa tarde sinto muita dor nas costas na Sintra até o pescoço e e muito agonizante não consigo abaixar pois puxa do calcanhar como se encurtace o q pode ser e como aliviar obrigado

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  Год назад

      Venha ACABAR COM AS DORES
      ⚡PROGRAMA COLUNA BLINDADA
      💥 mtpparacoluna.com.br/coluna-blindada-bio/

  • @Seventh540
    @Seventh540 Месяц назад

    durante 5 min fico otimo, volto a fazer qualquer coisa a dor volta, vou viver de bruços agora nessa porra

  • @cosmiracardoso3546
    @cosmiracardoso3546 Год назад +2

    Lateja muito 😅

  • @lilianramos2585
    @lilianramos2585 Год назад

    Eu sinto muita dor seu pegar qual quer peso na região lomba

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  Год назад

      Procure flexionar os joelhos para pegar peso

  • @MariaNascimento-dv5gs
    @MariaNascimento-dv5gs 2 месяца назад

    ❤❤

  • @dupontocelldupontocell7370
    @dupontocelldupontocell7370 2 месяца назад

    Amigo minha coluna chega a travar não consigo nem levantar da cama

  • @absolonleitefilho
    @absolonleitefilho Год назад +1

  • @enidesguardiafrancisco5596
    @enidesguardiafrancisco5596 Год назад +1

    Andar e dormir dói muito estou tomando gabapentina de 300g

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  Год назад

      ⚡PROGRAMA COLUNA BLINDADA
      💥 mtpparacoluna.com.br/coluna-blindada-bio/

  • @cosmiracardoso3546
    @cosmiracardoso3546 Год назад +1

    Eu sinto muito dor na coluna lombar

  • @mariadosocorrosilva2731
    @mariadosocorrosilva2731 Год назад +1

    E minha erna e na lobar i u remeido nao serve

  • @enidesguardiafrancisco5596
    @enidesguardiafrancisco5596 Год назад +2

    Continuação eu tenho4 ernia de discotenho a impressão que estou pisando numa bola

  • @luciachesca307
    @luciachesca307 Год назад +1

    Eu sinto muita dor na coluna quando me levanto fico uma hora e meia com dor depois passa oque fazer me dis por favor❤

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  Год назад

      Venha fazer parte do ⚡PROGRAMA COLUNA BLINDADA
      💥 mtpparacoluna.com.br/coluna-blindada-bio/

  • @elietesantos6297
    @elietesantos6297 Год назад +2

    👍

  • @leonardpicone1781
    @leonardpicone1781 5 месяцев назад

    A lombarta dura e a perna direita ta tormente

  • @julianacamilo1576
    @julianacamilo1576 Год назад +1

    Pode dormir nessa posição?😅

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  Год назад

      Recomendo que assista a esse video: ruclips.net/video/KL6lQDiI1xo/видео.html

  • @neidemariadasilva7766
    @neidemariadasilva7766 Год назад

    quando levanto de manha fico travada sem poder amdar

  • @elainedias7288
    @elainedias7288 Год назад +1

    Não sinto as minhas pernas e pés corretamente, sensação eterna de "dormência" e fraqueza maior na perna esquerda.

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  Год назад +2

      Vou te indicar um vídeo para descomprimir a coluna e vamos ver se melhora seus sintomas: ruclips.net/video/7l7imX5pts4/видео.html

    • @elainedias7288
      @elainedias7288 Год назад +1

      Obrigada

  • @cosmiracardoso3546
    @cosmiracardoso3546 Год назад +2

    O serviço é muito repetitivo em não aguento mais

    • @jaimecorrea3657
      @jaimecorrea3657 Год назад +1

      É só não assistir. Eu acho o máximo.

    • @FatimaPereiraRamosRamos-mf1sw
      @FatimaPereiraRamosRamos-mf1sw Год назад +1

      VAI TER QUE PASSAR NO ORTOPEDISTA FAZER LAUDO ESE ENCOSTAR EU MESMA SOU CONCURSADA EM AUXILIAR E VOU TOMAR PROVIDENCIA .SERVICO PESADO .LAVAR A ESCOLA.FAXINA FAZER MERENDA.PASSAR PANO

  • @SASFsergioFerreira
    @SASFsergioFerreira Месяц назад

    🫶🏼

  • @priscilavillar2717
    @priscilavillar2717 Год назад +1

  • @dircianamonteiro6096
    @dircianamonteiro6096 Год назад +1

    ❤❤❤

  • @marinalvafrazao8208
    @marinalvafrazao8208 7 месяцев назад

  • @gloriadesouza1621
    @gloriadesouza1621 Год назад

  • @emanuelnascimentomartins1657
    @emanuelnascimentomartins1657 Год назад

    • @emanuelnascimentomartins1657
      @emanuelnascimentomartins1657 Год назад

      Tenho 24 anos e me incomoda muito a hérnia de disco que eu tenho. Sua dicas são ótimas.

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  Год назад

      Tão jovem e já com problemas assim, espero que se cuide.