198. 심장 건강 챙기고, 쥐, 부종, 저림을 없애는 시원한 운동 l ft 부부한의사

[@이애리색소폰]

잘보고갑니다
응원합니다
함께합니다

[@부부한의사]

응원 감사합니다.
운동도 꼭 함께 하십시요~

[@user-lz2ww2du3u]

좋은정보 감사합니다!

[@부부한의사]

봐주셔서 감사합니다!

[@이정애-l3x]

박사님
영상
감사합니다.
건행하세요^^

[@부부한의사]

이정애님 감사합니다.
건강하시고 오늘 하루도 행복하십시요~

[@승원-p7u]

귀여운선생님ㆍ도움되서행복해요

[@부부한의사]

승원님 감사합니다.
귀엽다고 말씀해주시니 더 좋습니다.
건강하시고 행복하십시요~

[@geesbee9212]

종아리가 부드러워 지고
마음도 편안해집니다 ~
감사합니다 선생님 ~^^

[@부부한의사]

함께 해주셔서 감사합니다.

[@요일소]

종아리 스트레칭 쉽고
간단해서 참 좋으네요
감사히 잘 배웠습니다
채널 번창하세요 ()

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다.
좋게 봐 주셔서 감사합니다.
오늘 하루도 수고하셨습니다.
편한밤 되십시요~

[@Love-hm8dw]

선생님 감사합니다 좋은 운동
꼭해볼겠습니다.

[@부부한의사]

감사합니다 화이팅입니다

[@Sskim283]

오 ㅡㅡ호 좋아요 부종과 저림으로 고생하는데 감사합니다

[@부부한의사]

저도 감사합니다
꼭 도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~

[@유숙희-y1i]

제가 모르는것이 많아서 가르쳐주세요

[@시골아낙네-r8c]

쥐두나구 붓기두하구 저에게 필요한 운동이네요

[@부부한의사]

시골아낙네님 도움이 되면 좋겠습니다.
꾸준히 하시면 좋아질겁니다.
오늘도 행복하십시요~^^

[@하루-h8b]

오호~~ 넘 기대하며 영상 시청합니다~

[@부부한의사]

언제나 감사합니다!

[@monicapark7502]

귀여운 선생님 잘 배우고 있습니다.
감사합니다.

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~

[@부산-k3p]

지금 다리에 부종이 생겨 발도 퉁퉁 종아리도 손가락으로 눌리면 잠깐있다 제자리로 돌아오는상황이라
너무 막막했는데 아주 유용한운동이네요 감사합니다❤❤

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다.
힘내십시요~
건강하십시요~

[@홍지-d3r]

​@@부부한의사선생님 종아리에
발가락에 쥐가납니다.
어떤운동이 좋을까요..=?

[@후손들을위하여]

​@@홍지-d3r야옹~

[@자유인-v6f]

두발 동시에하면
안돼나요??

[@요미페밀리]

감사합니다
전 종종 종아리에
쥐가 잘나는데 매일
시간날때마다
해볼께요

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~

[@ahnsunho1138]

🤗 고맙습니다~~

[@부부한의사]

저도 감사합니다

[@연-k3f]

선생님~^^!
고맙고 감사합니다.
잘 따라 하고 있습니다.

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@최성규-b9f]

정말 감사드립니다.

[@부부한의사]

너도 감사드립니다.

[@산새소리-w8s]

좋네요~감사합니다~

[@부부한의사]

잘 들어주셔서 감사합니다

[@김보경-x2k9r]

쉽게 할수 있는좋은 정보 감사합니다.

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@강수영-y9o]

쉬우면서도.
자극이되요. 감사합니다~♡

[@부부한의사]

감사합니다.
건강하십시요~^^

[@조광자-t4w]

시원하네요~감사합니다🎉

[@부부한의사]

저도 감사드립니다.

[@yhr3197]

고맙습니다.
잘배웠어요.

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@이진헌-f2b]

감사합니다.😊

[@부부한의사]

저도 감사드립니다.
건강하십시요~

[@현선심-j3u]

꿀피부 선생님 보기만 해도 즐겁습니다 ㅡ잘 따라 해볼께요 ᆢ종아리 쥐 ㅡ제 전용 였습니다 ㅡ지금은 견찮

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~

[@BS87290]

완죤옆집아저씨같이 설명쉬워서ㅡ부담없이보고해봅니다

[@부부한의사]

관심가져주셔서 감사합니다

[@옥-d2h]

좋은운동 감사함니다 열심히 하겠습니다

[@부부한의사]

저도 감사드립니다.
건강하고 행복하십시요~
응원합니다~

[@열매-b5x]

감사합니다~! 꼭하겠습니다~~^^

[@부부한의사]

감사합니다 화이팅입니다

[@행복여왕-w5o]

선생님 감사합니다🙇‍♀️🙏💓🌈

[@부부한의사]

저도 감사드립니다

[@stellacheong2205]

쌤 감사합니다 보고따라할께욤❤

[@부부한의사]

응원합니다

[@해피엔딩-q4d]

선생님 여러가지 영상 보면서 따라해보고 있어요 쉽고 편하면서 너무 좋아요~~❤

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다.
따라하기 쉬운 것으로 영상을 만들었습니다.
건강하십시요~

[@인숙김-y2x]

감사합니다.

[@부부한의사]

저도 감사합니다

[@성미양-m1i]

박사님,유익한영상
감사합니다,구독ㄲ
🎉👍👍🤩🤩

[@부부한의사]

감사합니다.
도움이 되면 좋겠습니다~

[@김재순-i8t]

저에게 꼭 필요한거 네요

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~

[@영-f7g7i]

감사합니다

[@부부한의사]

저도 감사합니다

[@하루-h8b]

땡기니 시원합니다^

[@부부한의사]

네~~ 진짜 시원합니다~

[@유숙희-y1i]

감사해요😂

[@부부한의사]

저도 감사합니다~

[@유숙희-y1i]

부종이 무슨뜻 입니까?말씀해주세요
몰라서요@@부부한의사

[@현주-l5d]

종아리에 염증이생겻눈데요
간초염이래요
병원에서 약먹으면서 있으면 괜찮아진다는데 현재 1달됏눈데 골반까지아파요 ㅠㅠ
한의원을 가지말라고하던데
오늘 가볼려고요 ㅠ

[@부부한의사]

잘하셨어요
가보셔서 잘 치료 받으십시요.
응원합니다~

[@뚱이-z7v]

너무 시원해요 ㅠㅠ 진짜 대박

[@부부한의사]

감사합니다.
오늘 하루도 수고하셨습니다.

[@Retu509]

스무살인데 부정맥으로 고생하는데 도움됐우면..

[@부부한의사]

힘내십시요~
응원합니다.
도움이 될겁니다.

[@유숙희-y1i]

감사합니다
종아리가 자주 쥐가나서요
감사합니다😂😅

[@부부한의사]

좋아지십시요.
종아리쥐 많이 아픕니다. ㅜㅜ

[@유숙희-y1i]

내 고맙습니다
그대로 따라서 했더니
좋아졌어요 죽는줄 알았어요

[@부부한의사]

한가지씩 실천하시면 분명 도움이 되실겁니다. 화이팅입니다.

[@cou427]

뽀샤시 ~♡♡

[@부부한의사]

감사합니다.
건강하십시요~

[@바람이-r4d]

종아리 부종이 빠진다구요?!오래 서있었다 싶으면 왼쪽 종아리가 붓곤 하는데 감사합니다 좋은 정보

[@부부한의사]

바람이님 해보십시요~
진짜로 부종 빠지고 좋습니다.
건강하십시요~

[@구름이-y3l]

오,원장님 저 쥐나는게 무서워서 아침에 기지개도 잘 못켰어요,어떻게 아셨는지 저 아픈곳들만 콕콕 잘 짚어주시네요.열심히 따라해볼게요.두 분이 제 주치의이신 듯 해 든든합니다,그런데 왜 가자미근이죠?가자미 닮아서 인가요?

[@부부한의사]

네 넓게 가자미를 닯았습니다.
꾸준히 하셔서 쥐에서 해방되십시요~
건강하십시요~

[@구름이-y3l]

@@부부한의사 네,정말 가자미였군요~^^설명 감사합니다~

[@이인자-q1i]

원장님 저는 가만히앉아있다가 걸으면 뒤꿈치가 통증이오다가 조금 걸으면 통증이 없어져요.항상첫걸음에 통증이오는대ㅣ 왜그럴까요.병원에다녀도.한의원에서 침을맞고 해도 아돼요.

[@부부한의사]

아고 고생하시네요 ㅠㅠ
족저근막염으로 보입니다.
저희 채널에서 족저근막염에 대한 영상이 있습니다.
참고해보세요.
효과 좋습니다.

[@동인월아71]

이거 누워서 발목을
발등 쪽으로 주욱 당겨지면 확실한데예?

[@부부한의사]

맞습니다! 꾸준히 해보십시요.

[@younga322]

👍

[@부부한의사]

감사합니다.

[@배현주-l8j]

선생님ᆢ 서서근무한지 10년 넘어서 하지정맥수술까지 햇는데도 종아리ㆍ발바닥이아파요ㅠㅠ
요즘따라 무릎뒤 오금이라는 부분이 넘 땡기고 아픈데 오금부분도 이 스트레칭하나요?
종아리근력운동은 어떤게좋을까요?

[@부부한의사]

이 스트레칭 하면 좋습니다.
그리고 오금통증에 대한 영상도 저희 채널에 있습니다.
참고해보세요.
힘내십시요~

[@이수리-d5q]

선생님 너무너무 감사합니다
제 다리가 2주전부터 쥐가 자주 나고요.
자다가 깨면 한쪽 다리로 다른 다리를 눌리면 눌린 자국이 나서 뼈까지 눌려서 너무 아프거든요.
그래서 옆으로 잘수가 없어요
눌린 자국이 없어지질 않고 마사지를 오래 하야 조금씩 나아지는것 같아요.
무슨일 일까요? 병원에 가봐야할까요?

[@부부한의사]

한번은 가보셔야 할듯 합니다.
이번 영상에서 소개하는 운동은 계속해주세요.
응원합니다~

[@이수리-d5q]

@@부부한의사 네, 선생님 꼭하고 있어요.
너무 고맙습니다.

[@김미숙-s8m8t]

한발한발 따로 당기나요?
아니면 두발같이 당기나요?

[@부부한의사]

한발한발 따로 당깁니다.
건강하십시요~

[@김미숙-s8m8t]

댓글 감사합니다
열심히 하겠습니다^^

[@정명숙-q9i]

하루에 몇셋트정도가
좋은지요?

[@부부한의사]

하루에 3세트 하시면 됩니다.
건강하십시요~

[@동성애아웃-00]

박사님 말투는 약간 약파시는분 같은데😅
실력이 모든걸 말해줍니다.~^^

[@부부한의사]

앗~ 그런가요?
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~

[@동성애아웃-00]

오해하지마세요~
그만큼 말투가 귀에 익다는 뜻입니다
일부러 꾸민 말투아니라^^

[@이옥자-p2g]

♡☆♡☆♡♡♡

[@부부한의사]

감사합니다~~

[@후회스러운청춘]

선생님 운동이 안될것 같은데요

[@부부한의사]

운동 됩니다~
하지 순환이 좋아집니다.
해보세요~

[@user-uk9zl8we6u]

저림

[@부부한의사]

감사합니다.

[@카라-d8y]

감사합니다
꼭. 실천하겠습니다

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다.
화이팅입니다~

[@유비-j9y]

오늘도 쉬운 설명 감사합니다👏👏👏. 근데 이거 '예방'운동인가요?

[@부부한의사]

예방도 되고 쥐 없애기도 됩니다.
건강하십시요~

[@감나무-q8s]

동무레~고향이 어디멤매^^

[@부부한의사]

경남 산청입니다.
건강하십시요~

[@감나무-q8s]

수고하라^^

[@박미정-t3d]

감사합니다

[@부부한의사]

시청해 주셔서 감사드립니다.