@@커피빠는좀비 다른 분도 보시고 오호~ 할 만한 글이라 고정했는데 좋아해 주셔서 감사합니다!^^ 이 혈자리 3주 정도 꾸준히 하신 분이 다리가 몰라보게 빠졌다고 하시더라구요 더불어서 골반교정운동이나 ruclips.net/video/1OghaAJPqoI/видео.html 발목펌프, 모관운동도 ruclips.net/video/8kMhZtMWzxQ/видео.html 붓기와 다리 쪽 순환에 참 좋습니다 짬 나시면 병행하시면 좋겠어요!
따라하고 일주일만에 붓기 많이 빠졌습니다. 감사합니다. 제가 했던 방법들을 도움이 되시라고 공유드리자면 먼저 혈자리 마사지랑 압박스타킹 같이 활용했어요.. 1. 다리가 뭉치는 날엔 집에와서 꼭 알려주신대로 따라했어요. 2. 수면겸용 압박스타킹으로 사서 일상에서 최대한 신어서 피로감예방해주고 못신는 날엔 잘때 신어서 관리했습니다. 확실히 선생님이 하라는대로 하니 금방 좋아지더라고요. 많은 분들이 도움 되셨으면 좋겠습니다.
압박스타킹 보다는 부기노 혈자리 순환밴드를 강력추천드립니다~ 압박스타킹은 잘 때 하시면 오히려 순환에 방해가 됩니다 수면겸용이라 해도 불편할 때가 많아요 부기노는 밤에 착용해도 될 정도이지만, 낮에만 착용해도 밤까지 효과가 지속된다는 분들이 많습니다 혈자리와 함께 부기노 꼭 사용해 보세요~
오우~ 그 정도로 효과 보셨다니 꾸준히 하시면 몸도 한결 가벼워지실 거에요~ 골반 운동도 병행해 보세요! 척추운동 10가지 ruclips.net/video/2yuVfQGOKyE/видео.html 골반운동 5가지 ruclips.net/video/1OghaAJPqoI/видео.html 골반운동 5가지 2탄 ruclips.net/video/i1Xqsz4tg0I/видео.html 제 영상 보시고 건강하게 관리하실 수 있으면 정말 큰 선물입니다! 그리고...알림...도 해 주실 수 있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
와 정말 감사합니다ㅠㅠ 원래도 다리부종이 심한 편이긴 한데, 요즘 코로나도 있고 취준생이라 진짜 종일 앉아만 있다보니 다리가 붓는 걸 넘어서서 이젠 너무 아프더라구요ㅠㅠ 곧 생리도 다가와서 그런지, 와 오늘은 진짜 오바다 싶어가지고 유튜브 찾아본건데 신기하게도 진짜 바로 시원해졌어요. 오늘 종일 스트레칭이란 스트레칭은 다했는데도 계속 아팠는데 이게 진짜 직빵이네요 대박.. 앞으로 꾸준히 해주려구요!! 다시 한번 감사드립니다! 구독이랑 좋아요 꾸욱 누르고 가요ㅎㅎ
늘 도움이 된다니 기분이 좋아지는군요^^ 영상 올려서 전달해 드리는 보람이 있습니다! 골반 스트레칭도 함께 하시면 다리 관리가 훨씬 더 좋아집니다~ ruclips.net/video/1OghaAJPqoI/видео.html 이 운동도 함께 해 보세요~ 오늘도 면역! 건강하세요~
너무 좋은 후기말씀 감사해요~ 일시적인 것이라도 꾸준하게 되면 지속력이 상당합니다^^ 몇 주씩 하신 분들은 몇cm 줄었다고 구체적으로 말씀도 주고 계시고 무엇보다 경락경혈은 순환이 잘 되는거라서 피로감도 줄어요~ 탄력있는 종아리로 가볍게 생활하시면 좋겠고 골반순환운동 ruclips.net/video/1OghaAJPqoI/видео.html 도 함께 해 주시면 좋습니다 여자분들은 얼굴쪽 순환도 좋아들 하셔서~ 얼굴 순환 3종 세트도 안내해 드릴게요^^ 혈자리 ruclips.net/video/Xu8GUYDKDlA/видео.html 근막이완 림프순환 ruclips.net/video/fTl43R5gyTQ/видео.html 얼굴 전체순환 ruclips.net/video/xDIKXWIcV1I/видео.html 건강하세요~~
다행입니다~ 다리 붓기는 건강의 적신호입니다~ 잘 푸시면 좋겠고, 골반 순환도 다리 붓기에 영향을 주니까 함께 잘 풀어주세요~ 다리 붓기 쪽을 해결하는 운동을 조금 다르게 구성하여 알려드린 영상이 있으니 이것도 한 번 보시면 좋겠습니다 ruclips.net/video/zdC4R4BwLFE/видео.html
그러시군요~ 이 방법도 좋은데 생리와 연관되어 있다면 생리통을 다스리는 곳도 해 주시면 좋아요 이 영상도 함께 봐 주세요~ ruclips.net/video/vP7OzvchiN0/видео.html 그리고 붓기는 골반과 연관이 있습니다 골반운동 꼭 해 주세요 골반운동 5가지 ruclips.net/video/1OghaAJPqoI/видео.html 골반운동 5가지 2탄 ruclips.net/video/i1Xqsz4tg0I/видео.html
컨텐츠 촬영, 편집, 디자인 다 넘 잘 만드셔서 놀랐네요 ㅎㅎ 유용한 지식 쏙쏙 잘 뽑아주고, 귀에 콕콕 박아주심ㅎ 영상 디자인도 깔끔, 사운드 효과들도 깔끔! 펜으로 몸에 그림 그려서 보여주시니까, 혈자리가 어딘지 피부에 와닿음+_+ 근데 지워지는거죠 ㅋㅋㅋ? (오랜만에 좋은 컨텐츠 보니 칭찬 마구 해주고 싶었네요 ㅋㅋㅋ)
안녕하세요~ 바로 실천해 보셔서 좋습니다! 족저근막염이 오래 되면 참골치가 아픕니다 염증이 근막 전체에 퍼지는 형식이라 고착화 되어서 잘 낫지 않거든요 초기에 잡으면 좋은데... 일단 댁에서 스스로 할 수 있는 범위는 종아리 마사지가 최고 입니다 발을 많이 건드리기 보다는 종아리 아킬레스 건을 스트레칭하고 마사지 하고 따뜻하게 찜질해 주세요! 한 번 정리해서 영상으로 말씀 드리도록 하겠습니다~
제가 좀 늦게 보고 연결링크 보내드릴려고 했더니 벌써 생리통 혈자리 보셨네요~^^ 골반운동도 해 보시면 생리통과 다리 붓기에 모두 도움 되구요 골반운동 5가지 ruclips.net/video/1OghaAJPqoI/видео.html 골반운동 5가지 2탄 ruclips.net/video/i1Xqsz4tg0I/видео.html 복부의 내장기가 좋아지면 근본적인 해결에 한 발짝 더 갈 수 있습니다 ruclips.net/video/E2exhOl9C1U/видео.html 오늘도 건강하세요~
오래 서 계신분들은 척추의 압력과 다리 쪽으로 쏠리는 혈액때문에 다리가 많이 붓지요 척추운동과 함께 심장 부담을 줄여주고 다리 마사지를 해 주는 방법도 함께 해 보시면 정말 좋으실 거에요 ruclips.net/video/8kMhZtMWzxQ/видео.html 꼭 하셔서 가뿐한 날 되십시오~
도움이 되어서 뿌듯합니다 ^^ 종일 앉아서 일하는 분들이 참 많지요~ 스타킹이 바깥에서 압박해서 도움은 주는데 압박자체가 순환을 방해하는 이중적인 면도 있구요 나의 몸이 변화하는 건 아니기 때문에 의존적이기도 하지요 진짜 근본적으로 좋아지게 하려면 혈액순환을 잘 시키고 혈관이 튼튼해져야 하지 않겠습니까? 혈관이 튼튼해지기 위해서 당귀 같은 약초를 먹고 ruclips.net/video/ReYmIIvzIW0/видео.html 순환을 위해서...특히 하체 순환은 골반운동이 우선이에요 ruclips.net/video/1OghaAJPqoI/видео.html 이렇게 노력하시는 것이 훨씬 좋은 방법입니다!
자기 몸이니까 자기 몸의 도구를 가지고 측정하는 것이 가장 맞습니다 손이 큰 사람은 다리 길이도 몸 길이도 길고 크니까요 가끔 위로 몇 cm 이렇게 가르치기도 하는데 이런 상대적인 것을 전달하지 못하는 서양에는 그렇게 전해주는 편이에요 혹은 등분법을 이용하는데요 번거롭고 나중에 좀 이상하게 잡히기도 합니다 원래 원칙은 기감을 가지고 찾아야 하는데 그건 이제 동양에서도 잘 전달이 안 되는 것 같아요
좋은 정보가 되어서 기분 좋습니다! 구독으로 응원해주시는 만큼 좋은 정보들로 영상 꾸준하게 진행하겠습니다~ 그리고 부으신다면 골반 운동도 함께 해 주시면 참 좋습니다! 이번에 올린 건데 보시고 꼭 하세요~ ruclips.net/video/1OghaAJPqoI/видео.html
네네 맞아요 냉증이 있다는 것 자체가 순환이 안 된다는 말과 같으니까요... 혈관에 힘이 떨어져도 순환이 안 되고 냉증이 생기고 해요 일단 다리 붓기라도 이걸로 관리하시고 척추 골반 운동들 해 보시길 권해요~ ruclips.net/video/2yuVfQGOKyE/видео.html ruclips.net/video/1OghaAJPqoI/видео.html
![손발 차가운 수족냉증! 혈액순환 문제가 아닙니다. 수족냉증 치료법 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/P57VhQq3Uew/mqdefault.jpg)
![위염·속쓰림·역류성 식도염이 있다면 이곳을 눌러주세요☝🏻ㅣ자가 혈 자리·경혈 [강남허준]](/img/1.gif)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄴ왕 따라했더니 다리 짝짝이 됐어욬ㅋㅋ대박
한쪽만 하지 마시고 ㅋㅋㅋㅋ 양쪽 다 균형있게 해 주세요~~^^
강남허준 와 고정 감사합니다~ 효과좋아서 매일매일 하려고 딱 들어왔는데 ㅋㅋㅋ 효과짱이예요
@@커피빠는좀비 다른 분도 보시고 오호~ 할 만한 글이라 고정했는데 좋아해 주셔서 감사합니다!^^
이 혈자리 3주 정도 꾸준히 하신 분이 다리가 몰라보게 빠졌다고 하시더라구요
더불어서 골반교정운동이나
ruclips.net/video/1OghaAJPqoI/видео.html
발목펌프, 모관운동도
ruclips.net/video/8kMhZtMWzxQ/видео.html
붓기와 다리 쪽 순환에 참 좋습니다
짬 나시면 병행하시면 좋겠어요!
@@ueunnn 앗! 빨리 양쪽 균형을 맞춰주세요~^^
헛소리 하지마...임마...
내가다리부은건어떻게알고알고리즘에떴지..ㄷㄷ
알고리즘은 위대하더라구요 ㅋㅋㅋ
붓기 빼시고, 이번에 올린 골반운동까지 하면 더 좋으실 거에요~~
ᄒ소중해 제말이요 ㅋㅋㅋㅋ 저두요 !!! ㅋㅋㅋㅋ저도 모르게 누르고 있음
아이 저두요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@nondang05 부으신 분들 모여서 강의 해 드려야겠습니다 ㅎㅎ
@@Honeylog 알고리즘을 파헤처 보고 싶군요 ^^
0:53 삼음교
2:00 승산혈
2:39 용천혈
감사합니다~
삼음교-복숭아뼈에서 네마디 뒤쪽 혈자리, 안쪽 전부 꾹꾹
비장,신장 경락 등 소화기 간 질환 완화.
승산- 아킬레스건 위 알이 만나는 자리.
용천- 발바닥 중앙 만나는 자리. 주먹으로 쾅쾅 때려준다. 신장, 부종 완화
좋은 내용 감사합니다.
요약 정리 감사합니다~
뭔가 유익해 .
금방금방 빨리 할수있고 .
다른사람 영상들은 뭔가 따라하기 귀찮은데
제 정성이 잘 전달되어서 기쁩니다!
잘 봐 주셔서 감사합니다~ 계속 좋은 내용, 생활에 도움이 되는 정보 드릴게요~
1:27 삼음교2:11 승산혈2:45 용천혈
핵심을 짚어 주셨네요!
직접 사람 다리에 그려주니까 이해가 잘되고 좋습니다! 모델분 너무 부럽다
모델님은 괴로울 지도 모릅니다 ㅎㅎㅎ
그래도 이해가 되도록 전달이 잘 되어서 희생한 보람이 있을 것 같습니다!
따라하고 일주일만에 붓기 많이 빠졌습니다. 감사합니다.
제가 했던 방법들을 도움이 되시라고 공유드리자면
먼저 혈자리 마사지랑 압박스타킹 같이 활용했어요..
1. 다리가 뭉치는 날엔 집에와서 꼭 알려주신대로 따라했어요.
2. 수면겸용 압박스타킹으로 사서 일상에서 최대한 신어서 피로감예방해주고
못신는 날엔 잘때 신어서 관리했습니다.
확실히 선생님이 하라는대로 하니 금방 좋아지더라고요.
많은 분들이 도움 되셨으면 좋겠습니다.
압박스타킹 보다는 부기노 혈자리 순환밴드를 강력추천드립니다~
압박스타킹은 잘 때 하시면 오히려 순환에 방해가 됩니다
수면겸용이라 해도 불편할 때가 많아요
부기노는 밤에 착용해도 될 정도이지만, 낮에만 착용해도 밤까지 효과가 지속된다는 분들이 많습니다
혈자리와 함께 부기노 꼭 사용해 보세요~
📍내가 보려고 만드는 타임라인📍
0:57 삼음교혈자리
2:08 제2의 심장 승산혈
2:41 용천혈
근데 스앵님 몇번씩 해야 하는 거죠.. ㅇㅁㅇ?
정리 고마워요~~^^
와 소오름
지금 다리가 너무 부어서
아파가지구 벽에 다리 대고
누워있었는데
유튜브가 어떻게 알고
실행하자마자 이 방송을
추천해주지?
전에 한번도 검색한적 없는데
와 유튜브 나 보고 있나?
와 소오름!!
감사합니다!!
유튜브가 보살펴주시는분! ㅎㅎㅎ
눌러 보셨나요? 다리가 시원했으면 좋겠구요
골반 순환도 엄청 중요합니다!
이 운동 하시고 난 다음에 벽에 다리대로 누우시면 효과가 더 좋습니다
ruclips.net/video/52_hhxtyxgc/видео.html
그러니까요 ㅋㅋㅋ 진짜 아구 다리야 소리를 들은것같아요
난 줄... ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@TanMoo-c3d ㅎㅎㅎㅎ
@@hailey3805 다들 그러신가봐요 ㅎㅎㅎㅎ
지나가던 임산부입니다. 선생님, 복 받으세요 엉엉.
임신은 축복인데 몸은 많이 힘드시지요...
잘 눌러서 도움이 되시면 좋겠습니다!
정말 훌륭한 영상입니다. 효과 대박이에요. 감사합니다.
다리 부기 쫙쫙 빠지셔서 가뿐해 지십시오~~^^
0:56 삼음교
1:57 승산혈
2:38 용천혈
다리가 바로 풀리네요
좋은 정보 감사합니다~^^*
잘 정리해 주셨네요~
전체적인 혈자리는 ruclips.net/video/psefPPHttRk/видео.html 을 보시면 더 상세히 나와 있습니다~^^
이거 진짜 효과 좋아요!!스트레칭으로도 안빠지던 부기가 빠졌습니당~~!
좋은 영상 올려주셔서 감사해요ㅎㅎㅎ
다행입니다!
붓기 쫙 빼고 탄력유지 하세요~
스트레칭도 꼭 병행하세요~^^
와오... 첫 번째 혈 누르자마자 퉁~ 하게 부어있던 다리랑 발바닥에서 뭔가 응어리가 풀어지는 기분이 들었어요 헐 대박ㅠㅠ 선생님 감사합니다ㅠㅠ 제가 드릴 게 좋아요랑 구독 뿐이에요ㅠㅠ
오우~ 그 정도로 효과 보셨다니 꾸준히 하시면 몸도 한결 가벼워지실 거에요~
골반 운동도 병행해 보세요!
척추운동 10가지
ruclips.net/video/2yuVfQGOKyE/видео.html
골반운동 5가지
ruclips.net/video/1OghaAJPqoI/видео.html
골반운동 5가지 2탄
ruclips.net/video/i1Xqsz4tg0I/видео.html
제 영상 보시고 건강하게 관리하실 수 있으면 정말 큰 선물입니다!
그리고...알림...도 해 주실 수 있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
정말 도움이 되는 컨텐츠였습니다 감사합니다! 좋은하루 되세요!
도움이 되셨다니 기쁩니다~ 종아리 부기가 쫙 빠지시길 바랍니다!
평소 아침과 저녁에 종이리 굵기차이로 고민이 많았는데 오늘부터 틈틈히 해보려구요 ㅋ오늘도 도움 받고 갑니다 .감사합니다 강남허준님^^
좋은 댓글 감사해요 소미공주님~
하시는 분들이 3~4주 지나니까 확실히 다르다고들 하니까 꾸준히 해 보세요~^^
다리 매우 붓는 사람으로서 좋은 지식 고맙습니다. 잘 활용해 봐야! & 펜이 수성펜이길 바랍니다 ㅎㅎ
다행히! 수성펜입니다 ㅎㅎㅎ
다리 붓기는 건강의 적신호니까 꼭 관리해 주세요~
이번에 올린 골반 운동법들이 다리 붓기에도 정말 좋습니다!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사람몸에 그려주니까 알기 쉽고 좋아요. 대신 넘나 웃긴..ㅋㅋㅋㅋ
살신성인 했습니다 ㅎㅎ
잘 봐 주셔서 감사합니다~
맞아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 웃기긴한데 그려주시니 확실히 이해가 쉬워요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@친절한꼬북씨 웃기시다니......계속 해야겠습니다 ㅋㅋㅋㅋ
저도 내 종아리같아서 마사지 영상보면서 하다가 빵터졌어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
설명이 알기쉽고 금새 따라할수 있어서 참 좋아요. 감사합니다
칭찬 말씀 감사합니다~
한국의 단청을 알리시는 군요~
정말 예쁘고 멋진 작품들인 것 같습니다
건강하게 지내시면서 좋은 정보 알려주세요~^^
알고리즘 무엇ㅋㅋㅋㅋ 보통 발이랑 손이 차면 혈액 순환이 안돼서 붓는다고 하던데... 어째서 나는 긴장할때 빼고는 손발 보통 뜨거운데 다리가 붓는거쥬ㅋㅋㅋ
근데 대박 혈자리들 제가 그냥 다리 누를때 자주 누르는 곳인데! 안마를 잘한다는 소리를 듣는 이유가 이것인가
타고나신 분인가요! ㅎㅎ
뜨거울 때 붓는다면 다른 분들에 비해서 적게 부으실 거에요~
근육 관리만 잘 해 주셔도 좋지 않을까 생각해 봅니다!
가벼운 월요일 출발하세요~~
정말 용한 한의사님 이시네요, 고맙습니다.
칭찬 말씀 감사합니다~잘 활용하셔서 건강하세요~^^
너무 필요했는데 간단항 동영상으로 딱 도와주시네요^^
다리 부종은 꼭 해결하셔야 합니다~
시리즈가 있는데 그 중에 하나 ruclips.net/video/zdC4R4BwLFE/видео.html
보내드립니다~
저희 할아버지가 발 부어서 그땐 밥먹고 나면 많이 부어셧는데 어제 부터 많이 이거보고 해드렷드니 조금씩 부으신답니다.손자의 마음이 편해졋답니다^^ 좋은영상 감사합니다.
다행입니다~ 다리 부기에 관한 영상을 5~6개 올려드렸습니다
그 중에 하나 ruclips.net/video/CfTC7KkBiec/видео.html 보내드립니다~
너무 훌륭한 손자를 두셔서 할아버님께서 무척 기분이 좋으실 것 같습니다~
L자다리 하다가 방금 다리에 쥐났었는데 혈 자리 누르니까 풀렸어요. 영상에 광고라도 넣으세요.. 완전 유익한 영상인데 3분이라 수입 없으시면 어쩌시려고.. 떼 돈 버셔야죠!!!!
효과 보셨다니 좋습니다^^
떼 돈 벌고 싶습니다! ㅎㅎㅎ
이이이이이 님도 건강과 떼돈 함께 잡으세요~~
영상 짧고 핵심만 집어줘서 너무 좋다. 구독박고 갑니다~!
구독 박아 주셔서 감사합니다~ 좋은 정보 쭉 드릴게요~
요즘 계속 짜게 먹었더니 종아리가 부어서 신경써야겠다싶었는데 오! 유용해요. 정확한 지점 딱 찍어주셔서 좋아요. 감사합니다
짜게 드시면 신장이 무리가 되니까요~
채식과 물 많이 드시고
복부 지압도 해 보세요~
ruclips.net/video/E2exhOl9C1U/видео.html
오늘도 화이팅요~
한쪽만 하고 엄마보여드렸는데 한쪽만 가늘다고 하시고 반대쪽도 하고 보여드렸는데 똑같이 가늘어졌다고 하셨어요 ㅠㅠㅠ 감사합니다
다음에 설명없이 풀로 마사지 하시는거 찍어주신다면 넘 좋을거같아요 ❤️
오호 어머니께 직접 검증 받으신!!
네 알겠습니다~ 풀 영상도 한 번 제작해 보겠습니다~^^
와 첫번째 혈다리 누르는데 너무 시원함 ㅋㅋㅋㅋ 신기해요
그냥 막 주무르는 것 보다 포인트를 딱! 자극해 주면 정말 좋아요~
간결한강의 참으로,,,고맙습니다!!
도움이 되길 바랍니다~~~
선생님께서 답글을 보내주셔서 감사 합니다 호두로도 되겠네요😄 대퇴골 무혈성 괴사라는 병이 전립설 쪽에서 오는 혈이 통하지 않아서 생기는 병이라 들었는데 아픈 부위 다리가 좀 짧아진것 같은데 한의학적으로 수술하지 않고 낫을수 있는지요 좋은 소견 부탁드립니다
네 호두로도 되긴 합니다
한의학에서는 약침치료, 추나치료, 그리고 한약으로 치료합니다
헐.. 며칠 내내 오래 서있어서 발이 너무 아팠는데 이거보고 따라하니까 진짜 펀안해졌어요 어이없을정도로... ㅜㅜ 쉽고 간단하게 알려주셔서 너무 감사드립니다
와~ 다행입니다!
아내와 아이들이 많이 걷거나 힘들어서 다리 아프다 하면 제가 손으로 척척 해 줍니다
그러면 곧 팔팔해져요 ㅎㅎㅎ
아포챠님도 잘 활용하셔서 활력있는 생활 하세요~
와 너무 시원해요 진짜 꾸준히 해야겠어요 쉽게 알려주셔서 바로 따라할 수 있었어요 감사합니다😻
부종 쫙쫙 빼서 탄력있는 다리를 만들어 보시죠!^^
오~~ 다리 혈액순환에 꿀팁~~^^♡
잘 봤습니당❤
좋아비를 보니까 가고 싶은 곳들이 많아졌어요!!
@@drharang 다리 부종 풀고 고고싱~~♡♡
매일 아침마다 다리가 부어서 힘든데 영상 보고 따라하니 시원해요!!
선생님 정말정말 감사합니다 흰머리 되셔서도 유튜브 계속계속 찍어주세용
아흑 흰머리...ㅋㅋㅋ 네 계속 건강하게 지내면서 알려드릴게요~~^^
와 허준님 진짜 감사합니다. 나중에 100만 쌉가능할겁니다. 건강 유튜브는 진짜 더 빨리 백만 찍더라구요. 진짜 좋은정보 감사합니다
응원 기운을 받아 100만 가겠습니다!
건강하세요~~~
늘 누르던 부위인데 넘 소름 ㅋㅋㅋㅋㅋ근데 모델분 다리에 그린거 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋ그림보다 훨 이해 잘됨 굳굳 좋은 영상 감사해요!
모델분도 고생하셨습니다 ㅜ!ㅋㅋㅋㅋㅋ
태생적으로 아시다니! 소름~
모델분 다리가 인기가 좋군요 ㅎㅎㅎ
건강하세요~~
한 수 배워갑니다 선생님!!! 학다리되어서 올게요
완전 쫙쫙 빼서 알려주세요~~~^^
발바닥이 아파서 두들겻는데 혈액순환이 잘 되어 좋으네요~~☺️
발바닥을 두드리는 방법은 주먹도 있고, 빈병이나 나무, 지압봉 등등 많아요~~
유용하게 활용할 분이 계셔서 오늘은 그분께 해 드리려고요~기쁘네요
감사합니다!!
다른 분께 해 드리고 싶다거나, 말씀처럼 해 드리고 싶은 사람이 있다는 것
그 자체로 행복한 삶을 사시는 분들 같습니다~
정성이 잘 전해지면 좋겠습니다
건강하십시오~^^
노인 분들께 해드리기에도 적절하겠죠? 할머니가 다리가 자주 부으셔서 해드리려구요. 좋은 영상 감사해요!
할머님께서 정말정말 좋아하실 겁니다
저도어릴 때 증조할머니 할머니 어머니 모두 다 해 드리면서 컸습니다~^^
복받으실거에요!
와 정말 감사합니다ㅠㅠ 원래도 다리부종이 심한 편이긴 한데, 요즘 코로나도 있고 취준생이라 진짜 종일 앉아만 있다보니 다리가 붓는 걸 넘어서서 이젠 너무 아프더라구요ㅠㅠ
곧 생리도 다가와서 그런지, 와 오늘은 진짜 오바다 싶어가지고 유튜브 찾아본건데 신기하게도 진짜 바로 시원해졌어요. 오늘 종일 스트레칭이란 스트레칭은 다했는데도 계속 아팠는데 이게 진짜 직빵이네요 대박.. 앞으로 꾸준히 해주려구요!! 다시 한번 감사드립니다! 구독이랑 좋아요 꾸욱 누르고 가요ㅎㅎ
열심히 공부하고 취직준비하시는데 도움이 되어서 뿌듯합니다!
지금 시간 투자하시는 것이 좋은 결실을 맺도록 응원드리겠습니다~
생리통 혈자리는 이거니까 다음에 힘드시면 한 번 해 보세요~
ruclips.net/video/vP7OzvchiN0/видео.html
영상 너무 감사합니다. 늘 도움 많이 받고 있어요. 최고예요
늘 도움이 된다니 기분이 좋아지는군요^^
영상 올려서 전달해 드리는 보람이 있습니다!
골반 스트레칭도 함께 하시면 다리 관리가 훨씬 더 좋아집니다~
ruclips.net/video/1OghaAJPqoI/видео.html
이 운동도 함께 해 보세요~
오늘도 면역! 건강하세요~
와우. 추천 영상도 보내주시다니. 감사와 영광입니다
와.. 댓글 다 읽어봤는데 대댓 다 달아주시고 말씀도 너무 잘하셔요
작년 10월 영상인데 우연히 보게되어 많이 배워가네요
구독하고 발바닥 두드리러 갑니다~
발바닥 저녁마다 두드리세요! ㅎㅎ
두드리고 안 두드리고를 비교해 보시면 확실하게 느낌 오실 거에요!!^^
구독 감사합니다 계속 좋은 정보 드릴게요~
헐 이거 무슨 마법이예요...대체...? 일시적인 효과겠지만 엄청 나네요. 대박이라는 단어 그다지 좋아하지 않는데 어찌 표현 할 단어가 생각이 안나요. 대박이예요. 즉각적으로 붓기 빠져서 종아리가 얇아지면서 부어 쳐진 알근육이 위로 바짝 올라가 보이네요. 우와~
너무 좋은 후기말씀 감사해요~ 일시적인 것이라도 꾸준하게 되면 지속력이 상당합니다^^
몇 주씩 하신 분들은 몇cm 줄었다고 구체적으로 말씀도 주고 계시고
무엇보다 경락경혈은 순환이 잘 되는거라서 피로감도 줄어요~
탄력있는 종아리로 가볍게 생활하시면 좋겠고
골반순환운동
ruclips.net/video/1OghaAJPqoI/видео.html
도 함께 해 주시면 좋습니다
여자분들은 얼굴쪽 순환도 좋아들 하셔서~ 얼굴 순환 3종 세트도 안내해 드릴게요^^
혈자리
ruclips.net/video/Xu8GUYDKDlA/видео.html
근막이완 림프순환
ruclips.net/video/fTl43R5gyTQ/видео.html
얼굴 전체순환
ruclips.net/video/xDIKXWIcV1I/видео.html
건강하세요~~
아 선생님 너무 최고입니다.영상 보면서 지압봉으로 따라했는데 발이 너무 시원합니다.
감사합니다
발이 시원하면 온 몸이 편해지고 개운하지요^^
건강하세요~
족저근막염 있어도
발비딕 쳐도 돼나요?
답변 감사드립니다 원장님 말씀대로 해보겠습니다
네~ 꾸준히 하시면 정말 좋습니다 ^^
오늘부터 한의원 다녀왔답니다 감사드립니다
@@김실례-m9g 넵 건강하십시오~
정말감사드립니다
좋은 말씀 감사합니다 날씬하고 가벼운 생활 되시기 바랍니다~^^
😃😃😃👍👍👍
넘좋아요
사타구니부위쪽도 알려주시면 고맙겠습니다 ~~~~~
다리 전체 ruclips.net/video/psefPPHttRk/видео.html 영상에 포함되어 있습니다~
알찬 정보 넘나 감사드립니다! 다리 붓기 빼는 이렇게 효과적인 방법이 있었다니! 와우! 이 방법대로 하면 제 다리 붓기도 쑥쑥 빠지겠죠. 기대해보겠습니다. 매일같이 유튜브 틀어놓고 스트레칭 도전해보겠습니다 화이팅화이팅!!
제가 올려드린 영상들 쭉 따라 하시고는 다리 붓기에서 해방되셨다고 하시는 분들이 많으세요~
시리즈가 있는데 이 다음 영상은
ruclips.net/video/zdC4R4BwLFE/видео.html
이 영상을 권합니다
이것 하시고 차근차근 해 보시길 권합니다!
너무 감사합니다 다리가 항상 부어서 걱정이였는데 직접 다리에 그려주시니 보기 쉬어요
다행입니다~ 다리 붓기는 건강의 적신호입니다~
잘 푸시면 좋겠고, 골반 순환도 다리 붓기에 영향을 주니까 함께 잘 풀어주세요~
다리 붓기 쪽을 해결하는 운동을 조금 다르게 구성하여 알려드린 영상이 있으니 이것도 한 번 보시면 좋겠습니다
ruclips.net/video/zdC4R4BwLFE/видео.html
종아리 붓기로 몇달째 고생했는데 어제 우연히 이 동영상을 보고 따라했거든요…
세상에…너무너무 감사합니다.
붓기가 거의 사라졌어요
이뇨제도 먹어보고 혈액순환제 먹어도 일시적으로 나아질 뿐이였거든요
진짜로 감사합니다❤️
근육 자체에 혈액순환이 정말 필요하셨나 봅니다! 도움이 되어서 기분 좋습니다 ^^
대단하신 원장님 실물로 설명해주니 신뢰가 가고 잘 배워갑니다.
아는 거 퍼 드릴게요~ 건강하십시오!
따라하기도 쉽고 몇번 해 보니 바로 다리가 시원해요!
다행입니다~ 수시로 해 주시고 날씬하고 탄력있는 다리 만드시길요!
확실히 효과있음~👍👍👍
효과 팍팍 느끼셔서 다행입니다! ㅎㅎㅎ
하시고 골반 체조로 마무리 해 주세요~
ruclips.net/video/1OghaAJPqoI/видео.html
다리 대령 ㅋㅋㅋㅋㅋ
생리전에 유독 종아리가 붓네요 ㅠㅠ 유투브가 어케알고 추천해준건지 신기하네요. 얼룽 혈자리 눌러봐야겠어요 ㅎㅎㅎ
그러시군요~ 이 방법도 좋은데 생리와 연관되어 있다면 생리통을 다스리는 곳도 해 주시면 좋아요
이 영상도 함께 봐 주세요~
ruclips.net/video/vP7OzvchiN0/видео.html
그리고 붓기는 골반과 연관이 있습니다
골반운동 꼭 해 주세요
골반운동 5가지
ruclips.net/video/1OghaAJPqoI/видео.html
골반운동 5가지 2탄
ruclips.net/video/i1Xqsz4tg0I/видео.html
저 유툽에서 댓글 써본적없는데 너무 놀라서 댓글
달고 갑니다…
다리가 띵띵 너무 아파서 무작정 검색해서 나오는거 그냥 틀었는데 이 집 혈자리 맛집이네요…
와 첫번째 할때 부터 싸악 풀리더니 세번째까지 따라하니 너무 시원해요… 선생님 유익한 정보 정말 감사합니다!
귀한 댓글 감사합니다~
이 곳들은 다리 혈액순환되는 포인트들이니까 평소에도 간단하게 해 주시면 참 좋으실 거에요!
건강하세요~~
컨텐츠 촬영, 편집, 디자인 다 넘 잘 만드셔서 놀랐네요 ㅎㅎ 유용한 지식 쏙쏙 잘 뽑아주고, 귀에 콕콕 박아주심ㅎ 영상 디자인도 깔끔, 사운드 효과들도 깔끔! 펜으로 몸에 그림 그려서 보여주시니까, 혈자리가 어딘지 피부에 와닿음+_+ 근데 지워지는거죠 ㅋㅋㅋ? (오랜만에 좋은 컨텐츠 보니 칭찬 마구 해주고 싶었네요 ㅋㅋㅋ)
와우 이렇게 칭찬 폭격을 주시니 기분이 한껏 좋아지는군요! ㅎㅎㅎ
제가 말을 잘 하는 편이 아닌데 촬영과 편집을 너무 잘 해 주신 분들께 너무 감사할 따름입니다^^
펜은 지워지는 것 맞습니다~ 제 몸은 소중하니까요 ㅎㅎㅎㅎ
동구선생님도 건강하고 행복한 날 되세요~
감사합니다 다리가 쉽게 붓는 체질이라 좋은 정보네요
블루님 감사합니다 영상이 도움이 되어서 기쁩니다 저장해두셨다가 다리가 부을때마다 따라해보시면 좋을것 같습니다^^ 건강하세요~
정말 도움이 많이 될것같아요 감사합니다!
붓는 분들이 참 .. 많습니다
도움이 되기를 바랍니다!
좋은영상 감사합니다
다리 부종땜에 힘들엇는데 이방법 잘활용해봐야겟어요~^^
한 번만 하셔도 효과 보시겠지만 꾸준히 해 보시면 분명 도움 되실 거에요! ^^
와 진짜 요즘 다리 부어서 힘들었는데 매일매일 해볼래요 ㅎㅎ
귀가 먹먹하고 자주 막히고 이명도 조금있는데 이 부분 혈자리도 알려주셔요~~~
이명은 ruclips.net/video/jB3V1h_SJZE/видео.html 이 영상을 보시구요
귀 먹먹한 증상은 이롱 말씀 하시는 것 같은데 메니에르의 일종일 거고
그건 준비해 놔서 편집이 되면 올릴 거에요~
알림 설정해 놓으시면 편하게 보실 수 있습니다!^^
재미있는 설명 너무 감사합니다~
유익한 내용인데 재밌게 잘 전달 되기를 바라고 열심히 찍었습니다 ^^
아픈데 너무 시원해요 ㅠㅠㅠㅠ대박 왜 이제 알았을ㅋ가욮ㅍ퓨ㅠㅠㅠ 구독 누르고 갑니다
아프면서 고통스럽지 않고 시원하면 잘 하신 거에요~
구독감사합니다!^^
원장님 안녕하세요 !
혈자리 너무 시원합니다
잘배웧습니다
족저근막염 치료밥법도 배우고 싶습니다 고통이 심합니다
안녕하세요~ 바로 실천해 보셔서 좋습니다!
족저근막염이 오래 되면 참골치가 아픕니다
염증이 근막 전체에 퍼지는 형식이라 고착화 되어서 잘 낫지 않거든요
초기에 잡으면 좋은데...
일단 댁에서 스스로 할 수 있는 범위는
종아리 마사지가 최고 입니다
발을 많이 건드리기 보다는 종아리 아킬레스 건을 스트레칭하고 마사지 하고 따뜻하게 찜질해 주세요!
한 번 정리해서 영상으로 말씀 드리도록 하겠습니다~
허준샘님 왼쪽 종아리 혈자리 누르닌까 너무 심하게 아픈데요 원래 이렇게 아픈건가요? 오른쪽은 괜찮은데요 열심히 영상보고 따라해서 붓기좀 가라앉았음 좋겠어요~
한쪽만 그러시다면 좌우 불균형이 안 좋은 가능성이 높은데
골반균형이나 다리쪽을 살펴봐야 합니다~
이 혈자리는 안 좋은 쪽이 더 아픕니다
감사합니다.도움이 되었어요.퇴근후나 아침 기상시 발목이 안보일때가 있는데 꼭 써먹겠습니다~!
아...이제 도망갔던 발목을 찾으시기 바랍니다!
화이팅 하시고
골반 운동도 함께 해 주시면 너무 좋으실 겁니다
ruclips.net/video/1OghaAJPqoI/видео.html
@@drharang 감사합니다.자주보고 좋은 정보 얻어가겠습니다.~
@@핫한하마불도저 넵 매일 건강하세요~~~
와 다리가 부어서 오늘 계속 멋도 모르고 하루종일 주물주물 할때는 그냥 그랬는데 … 영상보규 따라 했더니 확 시원한게 느껴져요 대박대박 감사합니다
혈자리 포인트를 정확히 누르면 정말 빠르게 효과가 난답니다^^
덕분에 알았습니당.. 붓기가 아니라 살이었군용
간결하게 핵심만 짚어줘서 좋네요!! 구독할게요ㅎ
핵심! 구독 감사합니다~ 실천해 주셔서 탄탄한 다리 만드시면 더 좋겠습니다!^^
따라해봤더니 다리가 가벼워졌어요. 정말 신기하네요! 매일 해줘야겠어요 감사합니다.
매일 꾸준히 해 보세요~
이거 대박이네요...
다리 띵띵 부어서 마사지해도 안풀려서 너무 아팠는데 혈자리 자극만 했는데 엄청 아프면서 시원하더니 다리가 뭉치고 무거운 느낌이 확 사라짐... 물론 많이 부어서 다 풀린건 아닌데 일반 마사지랑 차원이 달라요
혈자리에 포인트를 딱 잡으면 효과가 훨씬 더 크답니다 ^^
혈자리를 잘 잡으셨나 봐요!
다리 시원하게 풀려서 붓기 쫙쫙 빠지시길요~
와 진짜 감사해요 첫번째 동작만으로 다리 색 바껴서 신기방기 ㅎㅎ
오~~ 좋네요
붓기 싹 빼고 건강하게 지내세요~~
다리가 작년부터 너무 많이 붓는데,왜그런걸까요? ㅠㅠㅠ 예전에 하지정맥류 관련 검사 받아봤는데 초기라고 하긴 하더라고요ㅠㅠ 근데 저희 엄마는 하지정맥 수술할 정도였는데 저만큼 붓지 않았어요ㅠㅠ다른 검사를 받아 봐야 하는 걸까요?
붓기가 생기면 하지정맥류가 있다면 연관이 크지만
다리 붓는데는 이유가 굉장히 많습니다
지금 알려드린 방법은 근육과 신경조절을 간접적으로 하는 방법이구요
내분비계가 안 좋아도 부을 수 있으니까 그런 부분은 한의원에서 진료 받아 보시면 되겠습니다~
@@drharang 상세한 답변 감사합니다~ :)
@@ramiepyo9581 붓기는 순환이 안 되는 신호니까 꼭 해결하세요~~
정말 유익하다... 생리통 혈자리도 좀 부탁 드려요~
제가 좀 늦게 보고 연결링크 보내드릴려고 했더니 벌써 생리통 혈자리 보셨네요~^^
골반운동도 해 보시면 생리통과 다리 붓기에 모두 도움 되구요
골반운동 5가지
ruclips.net/video/1OghaAJPqoI/видео.html
골반운동 5가지 2탄
ruclips.net/video/i1Xqsz4tg0I/видео.html
복부의 내장기가 좋아지면 근본적인 해결에 한 발짝 더 갈 수 있습니다
ruclips.net/video/E2exhOl9C1U/видео.html
오늘도 건강하세요~
@@drharang 우와 감사해요~ 제가 약물 알러지와 부작용이 많아서 약을 잘 못 먹는데 앞으로 아프면 혈자리 잘 찾아봐야겠어요. 진짜 선하고 멋진 한의사님!!!
@@shumemire7 붓기와 생리통은 또 다른 방법들을 소개하기 위해서 준비중이에요!
기대해 주세요~^^
와! 정말 효과 좋아요. 할머니 다리가 퉁퉁부어서 이대로 해드리니까 말랑말랑해지셨어요. 정말 감사드립니다. 이젠 변비 혈자리에 대해 찾아볼게요
할머니 다리가 말랑말랑에 뭉클합니다
저도 어릴 때 할머니 어머니 매일 지압해 드렸던 기억이...
그래서 한의사가 되었다고 어머니께서 말씀 하십니다 ㅋㅋㅋ
다른 것들도 도움이 되시길 바랍니다!
많이 서있다보니..
부울때도 있고
쥐가 날때도 있으니
꼭 혈자리를 지압해봐야겠어요
좋은 영상 감사합니다🤗🤗🤗
오래 서 계신분들은 척추의 압력과 다리 쪽으로 쏠리는 혈액때문에 다리가 많이 붓지요
척추운동과 함께 심장 부담을 줄여주고 다리 마사지를 해 주는 방법도 함께 해 보시면 정말 좋으실 거에요
ruclips.net/video/8kMhZtMWzxQ/видео.html
꼭 하셔서 가뿐한 날 되십시오~
와 ㅠㅠ 혈자리 찾아서 가볍게 눌렀는데 너무 아파서 깜놀했습니다,,,! 유익한 정보 감사드려여 ㅜㅜ
너무 세게 누르셨을 수도 있지만
가볍게 눌렀는데도 아프시다면 혈자리가 약하고 예민한 상태일 수 있어요~
자주 눌러주세요~^^
골반 운동도 해 보시구요!
ruclips.net/video/1OghaAJPqoI/видео.html
따라 해보니 엄청 시원하네요. 매일 해볼께요^^ 감사합니다
다리붓기는 건강의 적신호 중에 하나입니다~
자주 하시고 골반운동도 하셔서 탄력있게 관리하세요~
@@drharang 정말 감사합니다^^ 골반운동은 어떻게 하나요? 자주 애청할께요
@@조윤정-n4l 기초편은 아래에서 보세요~
ruclips.net/video/1OghaAJPqoI/видео.html
이 외에도 운동법들이 더 있어요^^
@@drharang 와우 대박~원장님^^ 감사해요!!
감사드려요~^^언제나 건강하세요
우리 모두 함께 건강합시다~~^^
와 대박 방금 한쪽만 해봤는데 확실히 미세하게 차이도 나면서 가볍네요! 감사합니다 매일 꼭 해줘야겠어요 👍
미세함이 쌓여서 큰 효과가 날 거에요~
다리 전체 영상은 ruclips.net/video/psefPPHttRk/видео.html 이걸 참고해 보세요~
오...이 영상은 설명할때 펜으로 다리위에 직접 그리시고... 이해 쏙쏙 되게 깨알 지식(용천혈 치는 전통)자료도 넣어서 설명해주는 아주 유익한 영상ㅋㅋㅋ맘에듭니다요
좋은 말씀 감사합니다!
살신성인의 자세로 ㅋㅋㅋ 전달해 드리겠습니다~~
우와... 오늘 점심시간에도 딱 다리붓는 문제로 대화했는데... 알고리즘아 고마워!
선생님 감사합니다❣️ 덕분에 시원해요
아마 구글이 듣고 있나 봅니다 ㅋㅋㅋ
다리 붓기 뺄 때 골반순환도 중요해요~
아래 운동도 해 보세요!
ruclips.net/video/1OghaAJPqoI/видео.html
다리가 어제부터 부어서 밤에 잠을 못잤는데 선생님 말씀처럼 해봐야겠어요^^감사합니다♡♡
이 방법은 부기 위주로 되어 있고, 전체적인 방법도 올려드렸습니다~
ruclips.net/video/psefPPHttRk/видео.html
이 영상도 꼭 보고 해 보세요~
삼음교 진짜 효과 최고...몇번 지압하니까 종아리 붓기빠진게 눈에 바로 보임
치료 받으러 오시는 환자분들께서도 삼음교의 매력에 빠지십니다 ㅎㅎㅎㅎ
자주 해 주세요~~
구독 좋아요 했어요! 진짜 도움되네요
하루종일 앉아있어서 종아리가 많이 붓는데요
하지정맥류 의료용 스타킹이 도움 되나요?
도움이 되어서 뿌듯합니다 ^^
종일 앉아서 일하는 분들이 참 많지요~
스타킹이 바깥에서 압박해서 도움은 주는데
압박자체가 순환을 방해하는 이중적인 면도 있구요
나의 몸이 변화하는 건 아니기 때문에 의존적이기도 하지요
진짜 근본적으로 좋아지게 하려면 혈액순환을 잘 시키고 혈관이 튼튼해져야 하지 않겠습니까?
혈관이 튼튼해지기 위해서 당귀 같은 약초를 먹고
ruclips.net/video/ReYmIIvzIW0/видео.html
순환을 위해서...특히 하체 순환은 골반운동이 우선이에요
ruclips.net/video/1OghaAJPqoI/видео.html
이렇게 노력하시는 것이 훨씬 좋은 방법입니다!
저는 발도 붓지만 손도 퉁퉁부어요ㅠ 손 부종 혈자리도 알려주세요ㅠ
손부종 빼는 법! 알겠습니다~
와 맨날 다리 땡땡붓는사람인데요.. 회사에서 알려주신 혈자리 주기적으로 눌러줬더니 퇴근했는데도 다리가 가벼워요!!! 혈자리누를때 다리가 부들부들 뚫리는 느낌이었는데 혈액순환이 됐나봐요ㅠㅠ 스트레스였는데 감사합니다
다행입니다! 잘 하기도 하셨고, 이렇게 매일 실천하셔서 효과 봤다는 말씀에 보람을 느낍니다
매일 면역하세요~
해봤는데 진짜 너어무 아프네요ㅜㅜ근데 하고나니 시원해요 !!!!! 감사해요 좋아요누르고갑니다
다리 붓기 쫙 빼시길요!!
계속 좋은 정보로 찾아 뵐게요~~
감사합니다.시원한다리로 부종과 혈액순환이 잘될것같아요.즐밤되세용🤗🤗👍
몸이 안 좋아지는 1차 현상이 부종이에요! 꾹 풀어가면서 건강생활하세요~~
와 이거하니까 다리가 흐물거려요ㅜ 너무 시원합니다
흐물거릴 정도까지 ㅎㅎㅎㅎ 시원하고 몸 가볍게 지내세요~~^^
손가락 네 개 만큼 위라니... 손이 큰 사람도 있고 작은 사람도 있고, 다리가 긴 사람도 있고 작은 사람도 있는데 그렇게 해서 찾아지는건가요?
자기 몸이니까 자기 몸의 도구를 가지고 측정하는 것이 가장 맞습니다
손이 큰 사람은 다리 길이도 몸 길이도 길고 크니까요
가끔 위로 몇 cm 이렇게 가르치기도 하는데 이런 상대적인 것을 전달하지 못하는 서양에는 그렇게 전해주는 편이에요
혹은 등분법을 이용하는데요 번거롭고 나중에 좀 이상하게 잡히기도 합니다
원래 원칙은 기감을 가지고 찾아야 하는데 그건 이제 동양에서도 잘 전달이 안 되는 것 같아요
원장님~~감사합니다~^^
다리 부기 쏙 빠지시길요!
요즘 다리 종아리도 팅팅붓고 해서 고민이었는데
유용한 정보 감사합니다🙏 잘봤습니다 ㅎㅎ
종아리 붓는 분들이 너무 많은 것 같습니다
혈액순환에 문제도 있고, 미용상의 문제도 있으니까 잘 다스려서 매끈한 다리 유지하시기 바래요~
와...말이 필요없네요. 구독하고갑니다
좋은 정보가 되어서 기분 좋습니다!
구독으로 응원해주시는 만큼 좋은 정보들로 영상 꾸준하게 진행하겠습니다~
그리고 부으신다면 골반 운동도 함께 해 주시면 참 좋습니다!
이번에 올린 건데 보시고 꼭 하세요~
ruclips.net/video/1OghaAJPqoI/видео.html
와..진짜 신기 첫번째 하고 나니까 다리가 갑자기 말랑말랑해짐....대박
말랑하게 부드럽게 붓기 빠지면서 탄력도 함께 하길요!^^
여기서 뵈니 너무 반갑내요😊👍🏻 신기방기 저도 다리가 너무 잘부어서 보고갑니당ㅋ
오우 류마녀님! ㅎㅎ 건강정보를 찾아 보시는 분들 사이에서 나름 많이들 보시는 채널입니다 ㅎㅎㅎ
따라 하시고 스트라이크 팡팡 하세요~~
저를 위한 영상이 딱 !!! 전 조금만 걸어도 다리가 붓고 저려요 피곤할때도 그렇구 잘때도 심하구요 제가 수족냉증이 있는데 혈액순환이 하체쪽은 거의잘안되서 그탓에 더 저리는거겠죠?
네네 맞아요
냉증이 있다는 것 자체가 순환이 안 된다는 말과 같으니까요...
혈관에 힘이 떨어져도 순환이 안 되고 냉증이 생기고 해요
일단 다리 붓기라도 이걸로 관리하시고
척추 골반 운동들 해 보시길 권해요~
ruclips.net/video/2yuVfQGOKyE/видео.html
ruclips.net/video/1OghaAJPqoI/видео.html
와 대박 너무 유용한 영상입니당
아마 이 영상도 좋으실 거에요~ ruclips.net/video/psefPPHttRk/видео.html 꼭 보세요!