손발 차가운 수족냉증! 혈액순환 문제가 아닙니다. 수족냉증 치료법 [정라레]
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- Опубликовано: 30 сен 2024
- #수족냉증치료법 #손발이찬이유 #손발차가운이유
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본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
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시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
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7:46 상혈하한 -> 상열하한으로 오타 수정합니다. 알려주신 yscho33님께 감사드립니다^^
[정.라.레.의 식치상담소] 개인적으로 어떤 음식을 어떻게 먹으면 좋을지 식치 상담 원하시는 분들은 아래 구글폼으로 사연을 자세히 작성해서 제출해주세요. 식치상담소 코너를 통해 1:1 맞춤 코칭이 진행됩니다. 채택되신 분께는 응원의 선물도 보내드릴 예정이에요! 서로 힘이 되고 힐링 되는 따뜻한 시간이 되었으면 합니다.
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배가 차갑다. > 위장관이라는 곳이 열을 받아야한다.. 핫팩은 효과없다.. 원장님 덕분에 음양탕이랑 강조탕 먹고 핫팩은 효과 없다길래 원적외선 기능있는 온돌뜸기로 배찜질하면서 수족냉증 많이 나아졌어요~ 감사해요!!!! 혈액순환제 먹고도 잘 효과가 안나타 났는데 중앙난방이 꺼진다니...정말 손발이 차가운 이유를 이제야 쏙쏙 이해갑니다^^!!
저는 배도 차고 수족냉증 정말 심했는데요. 스트레칭이랑 운동하니깐 사라졌어요! 10분만 운동해도 효과있어요
어떤스트레칭을 하셨나요 알려주세요
6:34 1. 차가운 배 -> 반신욕
7:45 2. 상열하한증 -> 족욕
8:48 3. 모세혈관 -> 모관운동
9:16 4. 체액 부족 -> 기상후 음양탕. 오전은 강조탕
맞는 말 같아요! 어릴 때 밥 2공기먹어도 1-2시간지나면 꼬르륵거렸는데, 제가 인간난로였거든요.. 손발이 너무 뜨거워서 겨울은 좋은데, 여름에 정말 ㅋㅋㅋㅋㅋ 핫팩을 위아래로 2개씩 달고다니던 사람.. 그랬는데 위장 안좋아지고 수족냉증 너무 심해지고 있네요..
차가운 배.막힌 열순환-손.발.가슴.발.
체액.혈액 부족-건조한 피부.변비.두통이 생김.
말초 혈관.
차가운 배-반신욕(일주일에 2~3회).
상혈하한증-족욕.
모세 혈관 운동.
체액 부족-강조탕(생강과 대추 끓여 마심).
여름엔 손과발이 열이
심하고 겨울엔 손발이 시려서 손이 얼거같고 땀이 안나고 손끗이 갈라져요 그래서 일도하기 힘들어요 항상 얼굴이 빨개지고 상체는 열이 많아요
수족냉증은 체액의 염도가 부족해서 생깁니다. 체내염도는 1.2도가 정상 염도를 상승시키면 몽에 수분이 가득차고 몸의 온도가 올라갑니다. 네이버에 퍼펙트바디라는 제품이 있네요.
추천드립니다.
@@이혁-r9x 감사 합니다 님 새해에 복 많이많이 받으세요
정말로 강의 잘하십니다
목소리도 예쁘고 얼굴도 예쁘시고 존경합니다
건강하시고 행복하세요
지금은 칠학년 53 년생입니다 젊을때저에게 맥을보시고 무슨 힘으로사는냐고 하더라구요 57세에 나팔관 암을 알아서 3년동안항암주사맞고. 이제까지 살고 있읍니다 선생님 말씀이 딱인것 같아요ㆍ배는차거운데 여름에는 더위때문에 죽을지경 입니다 얼굴위로만땀이많이나서여름 에는 힘이드네요ㆍ저에게 맞는 음식이나 배가따뜻 해질수 는 있나요 감사드립니다
저는 체액 부족으로 보입니다
그이유가 물을 많이 마시면
화장실을 너무자주가 불편해서 덜마시면 여러가지 증상 수족냉증,어지럼,두통,극심한 피로도 등등
으로 고생했어요 😢
하지만 소금이 중요하다는
걸 알고나서 소금물,국물요리등 꾸준히 먹고나서 많이 호전 되었습니다
가끔 빼먹으면 또 예전 같이 되돌아 가더라구요
뭔가 관련이 있다는게 느껴지더라구요
혈액순환 과 장내 미생물을 위해 가공식품은 물론 달고 기름진음식은 최대한 피하고 나서 몸이 가볍고
아침이 상쾌해 졌어요
참고로 50대 입니다
도움되시길 바랍니다
몸속 체액이 부족한게 느껴져요. 손발도 차고 목도 마르고 코도 막히고 극심한 변비로 힘드네요.
음양탕과 강조탕 참고할께요. 감사합니다.
저는 우리체액과 같은 소금물꾸준히마시면서 체액 혈액 늘어나서 수족냉증 어지럼증 변비까지 한방에 좋아졋어요
@@은경박-l8j무슨 소금 사용하시나요?
수족냉증은 체액의 염도가 부족해서 생깁니다. 체내염도는 1.2도가 정상 염도를 상승시키면 몽에 수분이 가득차고 몸의 온도가 올라갑니다. 네이버에 퍼펙트바디라는 제품이 있네요.
추천드립니다.
일단 족욕이랑 음양탕 마시기부터 실천해봐야겠어요~~ 감사합니다!
족욕하면 홍조가 올라오던데요
그동안 어떤 정보 보다도 저에게는 최고의 정보입니다..정말 감사합니다!!^^
저는 5년 이상 상열하한 상태입니다 한여름에도 발과 발목이 시리다 못해 통증을 느낄 정도였고 한겨울에 아무리 추운 날씨에도 패딩을 입으면 상체는 땀으로 속옷이 흠뻑 젖고 하체는 얼음덩이가 되어 있을 정도였지요
그런데 올해 2월부터 하루씩 번갈아 가며 실내자전거 타기와 근력 운동을 하였고 아침에 일어나면 음양탕을 마시고 하루에 네 번 시간을 정해놓고 따뜻한 물을 마셨습니다 가을에는 맨발걷기도 추가적으로 했는데 겨울이 되기도 전에 날이 건조해져 딱딱해진 땅을 걸은 다음에는 발목이 아파 3주 정도 고생했습니다 요즘은 햇빛이 있는 날은 밖에 나가 한 시간 정도 걷고 자기 한 시간 전쯤엔 20분 정도 족욕을 합니다 그런데 정확히 언제쯤인지 모르겠는데 아마 한 달이나 두 달 전쯤일까요 발이 시리지 않습니다 여전히 상체에는 열감이 있어서 외출할 땐 부채를 지참하고 다니고 집에서도 때때로 바람이 얼굴로 향하게 탁상용 선풍기를 틀기도 합니다
그러나 발이 너무 시리고 아파서 잠들기도 힘들었던 때를 생각하면 지금은 엄청나게 호전된 거라고 생각합니다
저처럼 고생하시는 분들께 작은 도움이라도 될까 하여 저의 경험을 올립니다
채널 정라레에서 늘 좋은 정보를 알게 되어 즐겨 보고 감사드립니다
감사합니다 저도 일어나면 음양탕을 마시는데 하루 네번 마시는군요!족욕20분 꼭 해봐야겠네요 그리고 매일 40분정도 걷고 있어요🎉🎉🎉
@@박영애-f8f 하루 네 번은 꼭 음양탕은 아니고 그냥 따뜻한 물을 마시고 있어요
당뇨환자 들 손발찬 건 말초신경때 문이라고 하는데 개선하는데 좋은 방법 없을가요?
@@huishunli927 전 전문가가 아니라서 답변 드리기 어렵네요 정라레에서 검색하시면 좋은 방법을 찾으실 수 있을 것 같아요
도움이 되는 경험을 나누어 주셔서 감사합니다.
단순히 냉증이 아니라 손발이 자주 하얗게 변하고 푸르거나 붓기도 한다면 그건 레이노증후군 이에요
전 30대까지 수족냉증인줄 알고 살았었네요;ㅅ;
류마티스 전문내과 가셔 치료 받아야합니다
반신욕을 하면 의외로 몸이 더부울경우는 어떻게 하나요,그리고 손과 발이 다 차면 생강하고 대추를 끓여 먹으면 비율을 어떻게 해야 하나요
원장님 좋은 정보와 알찬 정보를 구독자들에게 알려주셔서 정말 감사드립니다^^
수족냉증을 악화시키는 것은 스트레스입니다 수족냉증이 심한 사람을 보면 스트레스를 많이 받거나 성격이 급하고 스스로 분을 참지 못하는 사람들입니다 그런 분들은 대부분 얼굴 혈색도 좋지 않고 장 기능도 떨어지고 마른 체형 유형이 많습니다 반면 성격이 여유롭고 부드러운 사람의 손을 만져보면 대부분 따뜻합니다 수족냉증을 완화시키기 위해서 제일 먼저 해야 할 것은 스스로의 분노와 감정 그리고 스트레스를 조절해야 합니다
배가 중앙난방 시스템이라는 말 이해가 쏙 되네요.
수족냉증 심해서 사무실에서 호미홈 발난로로, 집에서는 수면 양말로 버티는 중인데
원장님이 알려주신 대로 물 많이 마시고 족욕 열심히 해서 고쳐졌으면 좋겠습니다.
수족냉증도치유가되나요?
손발이 차서 고생하는데
많은 도움이 될것 같습니다
감사합니다~~
오래된 산후풍 어떻게하면 좋와질수 있을까요 너무힘들어요 알려주세요😊
선생님 말씀이 100% 저의 증상과 똑 같읍니다
생강을 아무리 먹어도 속만 쓰리고 발이 시린 증상이 심함이다
한 여름에도 발이 시린증상이 심함니다
오늘 설명 감사 함니다
시냇물 처럼 맑은 음색으로 상세히 설명해 주시니 큰 도움이 되겠네요 좋은 영상 고맙습니다
땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데, 수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱(맨발걷기 효과)을 하는데,
자유전자가 몸속으로 유입되면 제타전위(세포간 밀어내는 힘)가 올라가 적혈구끼리 밀어내게 되어 피가 맑고 깨끗해지고 피가 잘 통하게 됩니다.
피가 잘 통하니 건강개선에 많은 도움을 받을 수 있고 잠 하나는 끝내줍니다. 댓글 남겨 죄송합니다. 건강하세요~
안녕하세요
60초반입니다
저는 밤이면 발가락 밑 푹신한곳이 열이나서 밤이면 잠을 설치고있습니다
침도 맞아봤는데 효과가 없어요
어찌하면 좋을까요?
늦드라도 답주시면 고맙겠습니다
족저근막염의 문제인지 호르몬의 문제인지 병원에서 정확한 진단이 필요하시네요~
참 온화하고 겸손하게보이는 쌤 😊😊😊
수족냉증 증상도 있고 만성탈수라 수분 섭취를 틈틈히 하려고 노력중인데요 물만 마시면 30분후에 화장실 직행입니다 ㅜ 근육량이 적은게 원인 일까요? 맑은 소변을 보는거면 수분이 부족하지 않으니 수분섭취가 필요없다는데 증상은 만성탈수 증상 입니다
흡수가 잘 되는? 수분섭취 방법이 있을까요?
수족냉증은 체액의 염도가 부족해서 생깁니다. 체내염도는 1.2도가 정상 염도를 상승시키면 몽에 수분이 가득차고 몸의 온도가 올라갑니다. 네이버에 퍼펙트바디라는 제품이 있네요.
추천드립니다.
진짜 수족냉증 있는 사람은 수면양말 못 신어요.. 수면 양말 신으면 땀이 나는데, 그게 급격하게ㅜ식으며 거 차가워 지거든요.
평상시. 답답한 부분이 많아서 많이봐도 이ㅣ해가 안되었는데 자세한 설명해주심에 속이 다 시원하고 자주듣고 실천하고 엄청난 도음주심에 진심 감사드립니다
즐거은생활이 될것같아요
어머님부터 유전되어온 수족냉증 비타민c 메가도스로 확실한 효과 봤어요
교수님
저 74살인데 배,손발
차가워요.
오래됐어요. 고칠 수
있을련지 모르겠어요
그리고 지금 손에 땀 이 안나요.
변비도 있어요.
제 문자 보시고 연락
주세요.
❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
영상보고나서 집에있던 질온관리기로 배 쬐줬는데 확실히 온몸이 따뜻해지는느낌이에요
원장님 명쾌한 강의 감사드립니다. 수족냉증 원인을 60년만에 알았네요. 감사합니다
자세하게또박또박나이든사람들이이해하기쉽게설명해주셔서감사합니다~건강하시고번창하세요❤❤😊
손발이 차가운 이유는~ 심장에서 보내는 따뜻한 피가 손발까지 가기전에 차가워지기 때문입니다~ 여러분들이 따뜻한 물을 마시면 식도를 타고 내려가며 심장 근처를 지나서 심장이 따뜻해지고 그 피가 온몸으로 나아가 훈훈해지는걸 느끼셨을겁니다~ 손발을 따뜻하게 할 핵심은 심장의 따뜻한 피가 손발로 가게끔하는겁니다~ 심장을 따뜻하게 하고 혈관을 확장함으로써 수족냉증을 해결할수 있습니다~ 혈관을 확장하는 채소는 양파가 있습니다~ 양파 많이 드세요~
감사합니다
그렇군요..감사합니다~😊
양파 오~
양파 따뜻한 물
❤❤❤❤❤❤
정세연 원장님 늘 감사합니다
항상 조은건강정보 고맙습니다 오늘도
조은하루되시고 건강하십시요~~^^
고부진 드림
선생님 안녕하세요
안그래도 궁금해서 여쭤보려했는데요
제가 위장이 좋지않은건 알고 있지만
어느때부터인지 아침식사를 하면 바로 어지럽고 졸음이 와서 너무 무서워요.
그래서 좀 움직이다가 바로 눕거든요.그럼 손발이 차가워져있고요.
아침 안먹는거는 오래됐고
아침은 비타민 쥬스와 사과나야채.
그리고 커피..배고프면 밥을 먹는데 그렇구요.
요즘은 무서워서 커피도 못마시겠고요.
혹시 신경성 위염도 이러는지요.
저번 선생님 말씀처럼 대추차 마시면될까요?
위좋지못한 사람
아침밥상 추천해주세요.
늘건강하세요.❤
이 증상은 따로 진맥과 상담이 필요할 것 같습니다
진료좀받고 싶은대 선생님 병원위치나 연락처는요
진료 상담 및 문의는 아래 병원 전화로 부탁드립니다🙏
02-573-7050
제가 겨울엔 항상 배가 차서 혼났는데 그래서 손발이 차가웠는데
지금은 배가 따뜻하니 많이 호전되었습니다.
대단히 감사합니다.
저랑 같은 증상이라 어떻게 나아지셨는지 궁금합니다~
@@라라블링 안녕하세요
맨발걷기하고 운동하고 현미밥 먹고 통밀빵 집에서 만들어 먹으니 어느날 괜찮아지네요
야채와 토마토를 자주 먹습니다
그리고 아무리 더워도 미지근한 물을 먹습니다
@@빠아-j5f 아.. 운동을 해야겠군요 ㅎ 답글 달아주셔서 감사합니다^^
선생님 저는요
수족냉증 반대입니다 특히 평상시에도 발바닥이 뜨거워 고통스러워 하고 있습니다 잠잘 때도 발을 항상 내고 자야하고 몸에서 열이 나면 발바닥부터 나고 있습니다 일상 생활에 참 고통스럽습니다 혹시 고칠 수 있을까요😢 선생님
강의 감사합니다~
건식용 반신욕도 괜찮나요?
건식보다 습식이 효과가 좋습니다
갱년기들고 처음보내는 겨울인데 손발시림이 너무 심해서 힘들었어요
지인이 선물로준 천본인흑염소진액 먹으면서 관리하니까
요즘은 많이 좋아졌네요
손끝이너무시려서겨울엔너무견디기가힘듭니다어떻게하면되겠읍니까,답변부탁드립니딘
땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데, 수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱(맨발걷기 효과)을 하는데,
자유전자가 몸속으로 유입되면 제타전위(세포간 밀어내는 힘)가 올라가 적혈구끼리 밀어내게 되어 피가 맑고 깨끗해지고 피가 잘 통하게 됩니다.
피가 잘 통하니 건강개선에 많은 도움을 받을 수 있고 잠 하나는 끝내줍니다. 댓글 남겨 죄송합니다. 건강하세요~
선생님 말씀듣고 보니 정말. 맞네요 ㆍ배가 차거워요ㆍ장도 나쁜것. 같아요 변비가있어요선생님말씀잘듣고 실천해 볼래요ㆍ제가지금 그래요ㆍ
맞습니다. 가슴이 활활 끓을때도 있도 얼굴 열이 확 오르고 땀 많이 납니다.
그리고 배가 차갑고 손발은 사시사철 찹니다.
특히 겨울에 손발이 너무 차갑습니다 이건 시베리아보다 더 차갑습니다.
😁설명❤말씀🎁감사합니다^^
새끼발가락 침을 맞고? 수족냉증!
입동에서 입춘까지 양말두겹...
허리까지 찌릿찌릿 불안해서...
한두시간 외출까지 두려워요...
♥혈액순환★수족냉증~허리배냉증~
상열하한증~말초혈관~모세혈관~
체액혈액부족은😅먹어서 채우기^^
또😁설명❤말씀🎁감사합니다.
좋은 정보 감사합니다.
저는 어릴 적부터 수족냉증으로 겨울에 고생을 많이 했는데...,
지금까지 50년 넘게 지속되어 선생님께 한가지 여쭙고 싶어 글을 적어 봅니다.
저는 손,발만 유독 차고,
이것은 겨울에만 그렇고 여름에는 오히려 손에서 열이 넘어 많이 납니다.
원인을 알고 싶은데 알 길이 없어... ㅠㅠ 우연히 듣게 된 선생님의 강의를 듣고 용기내어 글을 남깁니다.
도와주시면 정말 감사하겠습니다.
헉 저두요!!
저두여 ㅠ
저도 겨울엔 차고 여름밤에 특히 손발이 뜨거운데 평소 위장이 약하지 않으신가요?
저는 한의학에서 말하는 식적, 담적증 증세가 있는데요, 증상의 원인이 음식의 독소 때문이라는 이야기를 들었어요.
여름에 음식이 잘 부패하여 열을 내는 것과 같은 이치로 소화가 잘 되지 않으니 독소가 쌓이고 열감이 느껴진다고..
그 외에도 다양한 이유가 있을 수 있으니 수족열증, 수족번열 등으로 검색해서 원인을 찾아보세요.
위가 약하니 장도 약하고 면역력도 약해 염증이 잘 생겨요ㅠㅠ
수족냉증은 체액의 염도가 부족해서 생깁니다. 체내염도는 1.2도가 정상 염도를 상승시키면 몽에 수분이 가득차고 몸의 온도가 올라갑니다. 네이버에 퍼펙트바디라는 제품이 있네요.
추천드립니다.
,@@이혁-r9x
저는여름인데도다리가시려요. 내의를입어야. 좀견뎌요 한의원에서 침도맞아보고 또신경외과도가서 치료해도. 그데로 시려서. 지금은 정형외과에다녀요. 디스크도 있고 협착증도. 있는데. 치료를받아도. 효과가 없어요 ~ 2:23
전 빨리 걷기로 효과 봤어요
❤🎉
음양탕이 미지근한 물하고 차이가 없다는데 그냥 정수기 정수 마셔도 상관없겠죠?
원장님, 감기가 나았는데도 찬물ㆍ찬바람만 쐬면 몸살이 나서 외출을 못하고 있는데,, 어떻게 해야 할까요?ㅠㅠ
밤에 잠잘 때 허열이 나고 땀도 나는 경우도 있어요..
이에 대한 영상이 담주 월욜 업로드 됩니다. 알림 설정 하셔서 자세한 내용 참조해 주세요
수족냉증은 체액의 염도가 부족해서 생깁니다. 체내염도는 1.2도가 정상 염도를 상승시키면 몽에 수분이 가득차고 몸의 온도가 올라갑니다. 네이버에 퍼펙트바디라는 제품이 있네요.
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몸이 약하고 면역력이 없는듯합니다 저도 몇년이 그랬는데요~
@@최유니-s6l 아 네 저도 그런 것 같습니다.. 답글 감사합니다..
감사합니다 원장님 제가 배꼽 밑으로 발까지 시려요
인삼대추 당 귀 차는어떼요?
박사님
영상
감사합니다
박사님
저는
오른쪽 등을
항상
잡아당겨요
왜 그래요?
수족냉증에 좋다는 음식 다 먹었는데 효과를 잘 못보겠더라고요. 그래서 그냥 냉증히터 쓰면서 발 따뜻하게 해주고 있는데 이게 더 효과가 좋은거 같아요... ㅠㅠ
저는 70대인데 무릎밑으로 발등까지 시려워요 왜 그런가요
고맙습니다💕
정라레 쌤 오늘도 좋은영상 좋은정보
감사.감사 합니다~~^^
원장님 정말 좋은말씀 이해가 잘되요 그런대 원장위치가 어딘가요 삳ㅁ하고싶네요
전화번호가번호가업네요
저는 손은 따듯한데 엉덩이 배가 시려요.여름에도 핫팩을 붙이고 다녀요ㅠㅠ
방법좀 알려주세요~~
정확한 설명으로 봅니다 감사합니다 위가좋아지니 손발이 덜차갑더라고요~
선생님 감사드림니다 힘내세요😅
저는 손발은 항상 따듯한데 배가 항상 찹니다 그래서 신경을 조금만 써도 설사를 자주합니다. 이런 경우는 어떻게 해야될까요? 감사합니다
생감자즙을 아침 저녁으로 소주잔 하나만큼 만들어서 바로 드세요. 위와 장이 좋아집니다. 아침 식사전 공복에 드시는게 가장 좋구, 안되면 어떻게든 아침 저녁으로 드셔보세요. 장이 좋아져도 3달정도 하시면 짱~!
생감자즙 해서 먹다가 여러가지로 힘들어서 그만
무농약 감자전분 물에 타고 죽염타서 먹으니 좋아요^^
체질은 태음인이 나이는 72세 여성입니다 내 몸에 맞지 않는 음식을 먹으면 아랫배가 차가워요 찬 성질을 가지고 있는 음식을 먹으면 배가 차가워져요 종아리도 팅팅 부어 가지고 차가워요 태우민 체질은 뜨거운 성질을 먹으면 좋다고 유튜브에서 그러데요 커피는 먹지 않습니다 보리차 양파 껍질 소금을 넣어 가지고 끓여서 먹곤 하거든요 당뇨 혈압 없어요 원장님 갑상선 저하증으로 약을 먹고 있는데 꼭 피해야 할 음식 꼭 먹어야 할 음식 해 줄 수 있으시나요 언제나 감사하고 고마워요 사랑합니다
완전 제얘기... 감사합니다 책도 사봐야겠네요
수족냉증은 체액의 염도가 부족해서 생깁니다. 체내염도는 1.2도가 정상 염도를 상승시키면 몽에 수분이 가득차고 몸의 온도가 올라갑니다. 네이버에 퍼펙트바디라는 제품이 있네요.
추천드립니다.
건강정보 고맙습니다.
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2:18
2:43 자율신경실조증 :
3:50
4:05 체온 올리는 식품 :
계피 생강 마늘
열순솬이안도서 몸이소화가잘안되고 그것이지속되면. 모이에네지가 부족해서 찹게됩니다.
울엄니 맨~~~~날 생강차 해드시는디
운동은 좋아하지요몸은약해요
손발에 땀 심하게 많이 나는 사람들은 어떻게 해야 하나요?
너무잘들었어요
감사합니다
좋은영상 감사합니다. 겨울철 수족냉증이 정말 심한 20대후반 여자입니다.
겨울만 되면 손발이 얼음장이 되고, 특히 컴퓨터앞에 앉아서 오래 일하다보니 더 그런것 같은데요
한가지 궁금한건 저는 손발뿐만 아니라 가슴도 차가워 지더라구요.
왜그런걸까요? 일단 상열하한은 아닌걸까요?
특히나 이 가슴이 차가운 증상은 왜 생기는지 그리고 해결법으로는 뭐가 좋은지도 궁금하네요ㅠㅠ
수족냉증은 체액의 염도가 부족해서 생깁니다. 체내염도는 1.2도가 정상 염도를 상승시키면 몽에 수분이 가득차고 몸의 온도가 올라갑니다. 네이버에 퍼펙트바디라는 제품이 있네요.
추천드립니다.
73세남자입니다수족냉증이 너무심합니다 좋은 내용감사합니다
라레쌤 유용하고, 적절한 내용 감사합니다.
(7:47 영상자막, 상혈하한이라고 나와있네요)
고정댓글에 오타 수정 내용 올려두었습니다. 관심 가지고 알려주셔 감사드려요🙏
손발이 찰 때 배를 만져보면 항상 차고 밥을 먹으면 손발이 금방 따뜻해져요.......... 완전 저의 얘기에요..
저 20대 후반인데.. 족욕이랑 생강대추차 섭취해봐야겠어여 ㅠㅠㅠㅠ 발만 따뜻해져도 삶의질이 향상될것같아요…
혈액순환일수도있고
목디스크 협착증 모세혈관 정맥. 갑상선등 여러경우가 있다고 하든데 허리 목MRI도찍고어봐도 원인을 못찾고있습니다.
압박스타킹이 약간의 효과가있는것같습니다
안녕하세요? 선생님 말씀을 들어니까 저는 상혈하한인것 같읍니다
대추 생강 꿀을 많이 먹어도 별효과도없읍니다
어떻게 할까요? 좋은 지도를 바람니다
감사합니다
20초반까지만해도 상열하한 이였는데
지금은 30대인데
아무런 치료도 안했는데
그런증상이 겨울에 가끔씩만 나타납니다
옛날에 병원 가봤을땐 치료못했었습니다
지금이라도 한의원 가보는게 좋을까요?
수족냉증 생강ㆍ대추ㆍ차도 자주 마셔야겠네요 감사합니다
선생님 감사 합니다 배가 항상 차가웠는데 좋은 정보 주셔서 감사드립니다 선생님 가리처 주신대로 한번 해보겠습니다
말이 안되는게 체액이 부족하면 벌써 죽었겠지;;;수족냉증있는 사람은 아침 저녁으로 유산소 운동해서 체온을 전반적으로 올려야함. 대부분 병적 수족냉증이 아니라 걍 운동부족임...
좋은정보 감사합니다.
10세 손자가 손,발 귀가
차가운데 어떤 치료를
해야하는지요..
3:58 traduire en francais
가장 제일로 설득력있는 귀한 설명을 해주셔서 , 대단히 감사합니다 .
땡큐입니다 !
몸에 염분이 부족해서임 대부분 많아서 문제인데 가끔 적은 사람이 있음 미역국이나 황태국 콩나물국 조개국을 삼삼하니 소금타서 둘러마시면 해결됨 우리 어머니가 그랬음
난 어쩌나..
윗 증상 넷 모두 있어요
근데
운동하면 손발이 더워지긴하더라구요
진짜 손발 시려울때는
그냥
가스불에 손발을 구워버리고 싶은 심정
강의를 정말 잘 들었읍다 이해가 되도록 설명 잘 해 주셨읍니다 저는 올해 70 인데요7년8년전부터 깁자기어느날부터 무릎 종아리뼈가 시리고 이제는 발까지 시려서 나날이 고통으로 살아가고있읍니다 어떠게 해야 할지요
선생님
전 어릴때부터 옷으로 덮여있어도 팔 다리 발 엉덩이가 체온보다 낮았습니다.
근데 시리거나 춥거나 그런 불편함은 없었습니다.
30대지나고서 발이 체온유지가 더안됐고..
옷으로 덮어있지않은 피부는 차가워집니다.
따뜻한곳에서 수면양말신으면 도움이 되기도 합니다.
그랙서 운동으로 열을 올려야한다고해서 가볍게 땀을 낼정도로 운동을하면
오히려 평소에 따뜻했던 배와 가슴부위가 완전 차가워집니다.
이게 정상은 아닌거같은데..이게상열하한인가요?
퍙상시에 후끈거리는 증상은 없습니다.
병원을 가야할까요?
어느과로 가야할지도 모르겠습니다.
상세하게 차분하게 잘 알려줘서 감사합니다~
원장님 우리 손주들이 손발이 찬데 손발에 땀이남니다 차거운데 습한것은 왜 그럴까요
전중혈 와 .... 얼굴에 열채던게 사악 내려가고 효과 바로옵니다.
원장님 영상다시 만드셔야ㅠ하지 않을까요? (악의적 비방 아님) 수족냉증이 혈액순환문제가 아니라고 ? 혹시 다른 질병때문에도 수족냉증이 생기는건가? 하면서 클릭.
(두둥 ... 글을 안쓰고 넘어갈수 없었다. )
이 영상에서 선생님이 말씀하신내용을 요약하면
손발이 차가운건 혈액순환문제다.
그런데 '혈액순환제'만은 답이아니다. 입니다. ㅋㅋㅋㅋ
손발이차가운건 혈액순환이 안돼서 ?
다른곳에 문제때문이다. ...라는게 원장님의 주장이신데.
처방은 모두 혈액순환에 대한겁니다. ㅋ
반신욕하는데 효과높이려면 온도차 발생하게 팔을 밖으로 빼라.
그래야 혈액순환이 잘된다. ㅎㅎㅎㅎ
혈액순환잘되게 물많이먹어라.
이건뭐.. 앞에서 원인은 혈액순환이 문제가 아니라고 해놓고 처방은 혈액순환잘되는방법을 ㅋㅋㅋㅋㅋ
말씀하신 처방중 잘못된건 없다고 생각해요 다만 수족냉증이 혈액순환문제가 아니지만 나는 혈액순환 처방을 내린다는 ㅡ.ㅡ 좀....
그리고 모래밭을 걸어 다니면 발이 시원하고 가벼워서 좋더라고요 구독자 여러분도 한번 해 보세요 애들 놀이터에 모래가 깔아 줬어요 양말을 벗고 밟아 보세요
전 수족 냉증 으로 으슬으슬 추울 정도로 몸이 차가웠는데 꿀에 재워놓은 인삼 우유에 갈아 먹고 특히 약쑥환을 꾸준히 먹어줬더니 완전 몸이 따뜻해지고 질염까지 좋아 졌네요
이런것을 병원에서는 가르쳐주지 않지요. 감사합니다.
상열하한증의 표본이 전데요. 족냉증이 심해서 고통받았는데, 달리기 하니까 발시림 같은게 많이 개선되었습니다.
달린지 7개월 됐어요.
저는 발시림 뿐만 아니라, 발톱이 중간정도 자라다 누렇고 하얗고 검게 죽어, 처음엔 발톱 무좀인줄 알았는데, 그것도 아니고, 당뇨인가? 하면 그것도 아니었죠. 근데 달리기를 하고나니, 발톱 죽는 것도 없어졌어요. ㅎㅎ
뛰기만 하면 발목, 무릎 관절이 깨질듯이 아파서 전혀 못 뛰고 있었는데, 한동안, 몇 달 걷기를 하다가 이제 달릴만한 정도가 되었을때 달리니 적당히 달릴만 하데요.
물론 발목 무릎 골반 등 처음엔 통증이 엄청나긴 했지만...
젊었을때 비하면 엄청 못 달리고 또 그때는 재미라도 있었는데, 지금은 느려터지고 가끔 여기저기가 아픈데다, 너무 힘들어 재미는 좀 없지만, 살려면 달려야한다 이 마음먹고 느리지만 달리다 보니 여러 통증들이 사라지네요. 체중감량은 덤이구요. 아직 bmi 24에서 더 낮추지 못해 아쉽지만, 계속 달리다 보면 더 좋아질거라 봅니다. 달리니까 무릎도 예전보다 덜 아파요. 지금 무릎은 달리다보니 피로가 쌓여서 2~3일 쉬면 없어지는 일시적인 통증이지 가만히 있어도 아픈 그런 악성 통증은 아니네요.
걷기만 해서는 몸의 운동요구량을 맞출 수가 없습니다. 몸의 운동요구량은 계속 시간에 따라 변하거든요. 걷기가 운동의 종착지가 되면 걷는 정도의 수준으로 몸상태는 끝납니다. 또한 걷기는 시간이 너무 오래 걸려 지루합니다. 걷기로 효과보려면 최소 2시간, 혹은 3시간 걸어야 하는데, 달리기는 40분~1시간이면 충분합니다.
걷기로 시작하되 나중엔 달리시길 바랍니다.
건강효과 직빵입니다.
달리세요.
상열하한이라고 진단 받았었고 위쪽에 열이 올라서 차가운 성질의 허브들을 조합한 차를 마셨는데 마시는 중에 위가 꼬이더라구요.. 경련까진 아닌데 아팠습니다.. 찬음식도 뜨거운음식도 별로인걸까요
않녕하세요 정세연 선생님 친절하고 따듯하고 지혜로우신 정보 항상 감사드립니다~야자데추 가 100프로 야자열매라고 써있는 것을 구매해서 먹고있는데요~정말 설탕이 들어있지 않은것인지 좀 마음이 불안 하더라구요~선생님의 현명하신 답변 부탁드립니다~^^
대추야자는 대추와는 달라요~ 당분 함량이 많습니다
@@lifestyle_doctor 아하~~감사합니다~~^^
감사합니다 ~
생강 딜려먹으니 위가 아파요 이럴땐 어떻게 해야해요?ㅠ