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선생님 최고입니다
선생님 감사합니다!
꼭 필요한 동작 열심히따라할께요감솨합니다~~*^^*
딱 저한테 필요한 스트레칭이에요^^ 감사해요
선생님 방법이 저게 맞는거 같아 열심히 합니다 선생님 고마워요 ^^
와우! 완전 좋은 정보입니다^^ 늘 감사해요
하체에 정말 도움이 많이되는 영상이네요!
지금부터 해봐야겠네요~~^^
감사합니다❤
하체부종으로 고생 많이 했네요ㅜㅜ써큐시안 꾸준히 먹으니까 확실히 좋아지긴했습니다유지하려고 노력중입니다
저도 1년전부터 시작되더니 점점심해지고 있어 이것저것 영상들 찾아보고 일주일에 4번이상 꼭하고 있는데 솔직히 시원한느낌과 당시 붓기는 가라앉아요 하지만 담날 또 반복에반복 ㅜㅜ 이런건 부종예방과 하지정맥류가기까지 조금 지체해줄뿐 결국에는 수술을 해야한다는데 정말 부종의끝은 수술하는방법밖에 없는건ㄱㅏ요? 쌤 ~~답변좀 부탁드립니다.
허리아픈사람은 못따라 하겠어요 선생님 서해부쪽 부드럽게하는방법 부탁합니다
영상잘보고 구독하고감니다 🎉🎉
와우~ 굿 화이팅 대박나세요
감사합니다^^ 꾸준히 안지치고 하려고합니다
자막떄매 동작이안보여요
종아리부종이 심햇는데 감사합니다 🙏
하루종일 근무하다보니 많이 붓는데 좋은정보네요 감사합니다
아무리 운동 많이 해도 붓는건 그대로더라구요 이미 붓고나서 빠르게 붓기빼고 싶을때도 이 운동이 도움이 될까요?
자막배경을 투명하게 바꿔주세요
종아리발달형인데 두번째동작 (발바닥만 드는거) 괜찮나요..??
하체부종엔 뜨거운찜질인가요 아니면 차가운찜질인가요셀룰이심해요
찜질보단 마사지랑 스트레칭 많이 해주면 좋은거같아요 (경험상)
자막때문에동작이잘보이지않아요
1:54
몇분동안 몇세트 해줘야 할까요?
정강이 강화운동. 발바닥 자체가 앞쪽으로 안들어 져요... 정강이에 힘이 안 들어 가고 발들때 발에 힘이가고 발이 너무 아파요. 대체 할 만한 운동이 따로 없나요?
종아리근육이 너무 짧으셔도 그럴수있어요 종아리를 먼저 늘~~려주세요ruclips.net/video/ciLYiX-1za0/видео.html이거완전 꿀팁인데 영상이 뭍혔어요 ㅋㅋ 이거보세요
@@nopain_lab 링크 타고들어가니 진짜 종아리근육이 짧은게 맞는거 같아요! 제가 요번에 허리도 엄청아파서 사진도 찍고 목 어깨도 평소에 아팟구 무릎도 아팠거든요.. 이 모든게 종아리 원인일 줄이야.. 꿈에도 몰랐어요! 감사합니다
에고 자막 때뮨에 다리동작이 잘 안보여요
에고 ㅜ 다음에 만들땐 좀더 신경쓰겠습니다
발바닥 드는 거 누워서 하면 안 되나요? ㅎㅎ
자막이 발 운동을 가려서 뭐라는진 아는데 확실하게 하기 불편해요
![[지방탈출] 땡땡-부은 다리에 가장 효과 좋은 동작 BEST 3](http://i.ytimg.com/vi/46jniQHi9Gc/mqdefault.jpg)
![[Lower body edema] If you don't eat this, you won't get swollen!](/img/1.gif)
선생님 최고입니다
선생님 감사합니다!
꼭 필요한 동작 열심히
따라할께요
감솨합니다~~*^^*
딱 저한테 필요한 스트레칭이에요^^ 감사해요
선생님 방법이 저게 맞는거 같아 열심히 합니다 선생님 고마워요 ^^
와우! 완전 좋은 정보입니다^^ 늘 감사해요
하체에 정말 도움이 많이되는 영상이네요!
지금부터 해봐야겠네요~~^^
감사합니다❤
하체부종으로 고생 많이 했네요ㅜㅜ
써큐시안 꾸준히 먹으니까 확실히 좋아지긴했습니다
유지하려고 노력중입니다
저도 1년전부터 시작되더니 점점심해지고 있어 이것저것 영상들 찾아보고 일주일에 4번이상 꼭하고 있는데 솔직히 시원한느낌과 당시 붓기는 가라앉아요 하지만 담날 또 반복에반복 ㅜㅜ 이런건 부종예방과 하지정맥류가기까지 조금 지체해줄뿐 결국에는 수술을 해야한다는데 정말 부종의끝은 수술하는방법밖에 없는건ㄱㅏ요? 쌤 ~~답변좀 부탁드립니다.
허리아픈사람은 못따라 하겠어요 선생님
서해부쪽 부드럽게하는방법 부탁합니다
영상잘보고 구독하고감니다 🎉🎉
와우~ 굿 화이팅 대박나세요
감사합니다^^ 꾸준히 안지치고 하려고합니다
자막떄매 동작이안보여요
종아리부종이 심햇는데 감사합니다 🙏
하루종일 근무하다보니 많이 붓는데 좋은정보네요 감사합니다
아무리 운동 많이 해도 붓는건 그대로더라구요
이미 붓고나서 빠르게 붓기빼고 싶을때도 이 운동이 도움이 될까요?
자막배경을 투명하게 바꿔주세요
종아리발달형인데 두번째동작 (발바닥만 드는거) 괜찮나요..??
하체부종엔 뜨거운찜질인가요 아니면 차가운찜질인가요
셀룰이심해요
찜질보단 마사지랑 스트레칭 많이 해주면 좋은거같아요 (경험상)
자막때문에동작이잘보이지않아요
1:54
몇분동안 몇세트 해줘야 할까요?
정강이 강화운동. 발바닥 자체가 앞쪽으로 안들어 져요... 정강이에 힘이 안 들어 가고 발들때 발에 힘이가고 발이 너무 아파요. 대체 할 만한 운동이 따로 없나요?
종아리근육이 너무 짧으셔도 그럴수있어요 종아리를 먼저 늘~~려주세요
ruclips.net/video/ciLYiX-1za0/видео.html
이거완전 꿀팁인데 영상이 뭍혔어요 ㅋㅋ 이거보세요
@@nopain_lab 링크 타고들어가니 진짜 종아리근육이 짧은게 맞는거 같아요! 제가 요번에 허리도 엄청아파서 사진도 찍고 목 어깨도 평소에 아팟구 무릎도 아팠거든요.. 이 모든게 종아리 원인일 줄이야.. 꿈에도 몰랐어요! 감사합니다
에고 자막 때뮨에 다리동작이 잘 안보여요
에고 ㅜ 다음에 만들땐 좀더 신경쓰겠습니다
발바닥 드는 거 누워서 하면 안 되나요? ㅎㅎ
자막이 발 운동을 가려서 뭐라는진 아는데 확실하게 하기 불편해요