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선생님 오늘 영상 최고인거같아요!! 😆😆센터에서처럼 설명도 넘나 자세하게 해주시고~ 이런 영상 너무 좋아요>
^^ 설명이 자세했나여~~? 다른 영상들도 조금 더 자세히 설명해 드려야겠네요♥️
굿~너무 힘들지도 않으면서 좋아욤^^
감솨합니당♥️
쌤 너무 이쁘신거아녜요?❤
예쁘게 봐 주셔서 너무나 감사드립니다 🙂
코어가 너무 약해서, 어떤 운동해야 할지 막막했는데ㅠ.ㅜ 좋은 영상 감사합니다!
댓글 감사합니다 🧡 또 하고 싶으신 운동 있으시면 컨텐츠에 참고하겠습니다 :)
선생님!! 좋은 영상 감사합니다!그런데 궁금한게 생겼어요! 첫번째 동작에서 무릎들었다 내리면서 발볼 뒷꿈치 순서대로 착지하는 이유가 있을까요??
뒤꿈치가 쿵 하고 닿을 경우, 코어유지에 방해가 될 수 있습니다 :) 뒤꿈치 먼저 툭 내려놔 보시고, 발볼-뒤꿈치 순서대로 내려놔 보시면 차이가 느껴질실 거에요 ☺️
@@sbt_pilateslife 우와 감사해요! 해봤는데 정말 이런 동작 하나에도 디테일이 👍🏻👍🏻 정말감사합니다! 지난주에 회원님들과 해봤는데요! 반응이 매우 좋았어요!! 쉬워보이지만 결코 쉽지 않았던!! 감사합니다❤️
동작이 쉬우면 내쉬면서 동시에 당겨와도될까요?
그럼요~호흡을 바꾸면 느낌이 또 달라집니다 🙂
선생님 오늘 영상 최고인거같아요!! 😆😆센터에서처럼 설명도 넘나 자세하게 해주시고~ 이런 영상 너무 좋아요>
^^ 설명이 자세했나여~~? 다른 영상들도 조금 더 자세히 설명해 드려야겠네요♥️
굿~
너무 힘들지도 않으면서 좋아욤^^
감솨합니당♥️
쌤 너무 이쁘신거아녜요?❤
예쁘게 봐 주셔서 너무나 감사드립니다 🙂
코어가 너무 약해서, 어떤 운동해야 할지 막막했는데ㅠ.ㅜ 좋은 영상 감사합니다!
댓글 감사합니다 🧡 또 하고 싶으신 운동 있으시면 컨텐츠에 참고하겠습니다 :)
선생님!! 좋은 영상 감사합니다!
그런데 궁금한게 생겼어요!
첫번째 동작에서 무릎들었다 내리면서 발볼 뒷꿈치 순서대로 착지하는 이유가 있을까요??
뒤꿈치가 쿵 하고 닿을 경우, 코어유지에 방해가 될 수 있습니다 :) 뒤꿈치 먼저 툭 내려놔 보시고, 발볼-뒤꿈치 순서대로 내려놔 보시면 차이가 느껴질실 거에요 ☺️
@@sbt_pilateslife 우와 감사해요! 해봤는데 정말 이런 동작 하나에도 디테일이 👍🏻👍🏻 정말감사합니다! 지난주에 회원님들과 해봤는데요! 반응이 매우 좋았어요!! 쉬워보이지만 결코 쉽지 않았던!! 감사합니다❤️
동작이 쉬우면 내쉬면서 동시에 당겨와도될까요?
그럼요~호흡을 바꾸면 느낌이 또 달라집니다 🙂