후반부 엎드려서 운동하기 연습했습니다아~ 남아 있는 제 상반신과 엉덩이가 동시에 단련되면서 허리가 강해지는 느낌을 받았어요~! 팔다리 없는 제 모습을 맨 처음 거울로 마주했던 날, 그 낯선 현실에 하염없이 울었지만, 이제는 팔다리 없이도 밝게 웃으며 필라테스 동작을 차근차근 연습하는 요즘 제 삶이 진심으로 행복합니다♡
@필라림 팔다리 없이도 필라테스를 천천히 할 수 있다는 가능성과 자신감을 알려 주신 선생님께 제가 더 감사드려요~ 덕분에 긍정적인 마인드를 더 새길 수 있었어요 :) 장애인이 되기 전에 바디 프로필 촬영을 한 적이 있는데, 꾸준히 몸을 다시 만들어서 나중에 한 번 더 도전하기로 했어요~! Before & after 컨셉으로, 장애인이 되고 나서도 변함 없이 밝게 웃는 긍정적인 장애 여성의 삶을 기록하고자 합니다 :)
![[200만뷰] 허리근육을 튼튼하게 만들고 싶다면? /우리들병원TV](http://i.ytimg.com/vi/FJ2DWFN5IsA/mqdefault.jpg)
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후반부 엎드려서 운동하기 연습했습니다아~ 남아 있는 제 상반신과 엉덩이가 동시에 단련되면서 허리가 강해지는 느낌을 받았어요~!
팔다리 없는 제 모습을 맨 처음 거울로 마주했던 날, 그 낯선 현실에 하염없이 울었지만, 이제는 팔다리 없이도 밝게 웃으며 필라테스 동작을 차근차근 연습하는 요즘 제 삶이 진심으로 행복합니다♡
너무 멋져요~👍👍!! 힘든시기에 얼마나 마음이 아프셨을지 제가 가늠할 수 없겠지만 운동내용이 도움이 되신다니 그저 감사할 따름이에요. 무리하지 않는선에서 늘 안전하게! 화이팅이에요🥰!!
@필라림 팔다리 없이도 필라테스를 천천히 할 수 있다는 가능성과 자신감을 알려 주신 선생님께 제가 더 감사드려요~ 덕분에 긍정적인 마인드를 더 새길 수 있었어요 :)
장애인이 되기 전에 바디 프로필 촬영을 한 적이 있는데, 꾸준히 몸을 다시 만들어서 나중에 한 번 더 도전하기로 했어요~! Before & after 컨셉으로, 장애인이 되고 나서도 변함 없이 밝게 웃는 긍정적인 장애 여성의 삶을 기록하고자 합니다 :)
운동시작 04:26 :)