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[@pinkhip]

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[@sheryly3547]

진짜 궁금한 건데 응비쌤은 왜 이렇게 허리가 두꺼워요? 운동도 많이 하고 식단도 많이 하시는 듯한데 이런 건 타고난 체형 영향이 큰가요?

[@먕뫙밍]

영상 꿀팁 잘 봤습니다~~👍👍
진짜 아침을 먹어야 전 살이 더 잘 빠지는 것 같아요.
간헐적단식이 유명해지고 유행탈 때 저도 해봤는데 오히려 아침 먹었을때보다 안 빠지더라고요!!
물론 간헐적 단식이 맞는 분들도 있겠지만, 지키기힘들고 안 맞고 안 빠지는 것 같은분들은 아침식사도 챙기며 다이어트하시는걸 추천드립니다.

[@마대장-c5o]

유익한 영상 감사합니다♥♥♥♥♥

[@김민지-w5z1g]

아침 추천 메뉴에 어제 아침으로 먹은게 딱 나와서 엄청 뿌듯!!!ㅋㅋㅋ

[@Joy-ym5si]

저 지금 그렇게 하고 있는데 식사텀이 짧아지니까 덜 먹게되고, 배고픔이 적어지니까 좋더라구요
구독하고 갑니다~^^😊

[@오늘도감사-h3n]

감사합니다
40대 중후반 이라 식사패턴과 건강한 식단을 잘챙기는게 더욱 중요한거같아요
식사량을 줄이는것도 운동을 격하게 하는것도 어렵거든요

[@sweeteun4113]

진짜 중요. 영상이네요 ❤
가르쳐줘성. 고마워요😊

[@llilllililllil]

이젠 저탄고지가 디폴트값이 되어 가는것 같은 느낌이네요

[@예비리치]

손짓으로 설명해주시는게 넘 귀여우셔요

[@최따스함]

이래서 교대근무하는 사람이 다욧이 더 어려운듯...

[@무얌-n6t]

밥 끊기가 좀 힘들어서 현미밥 햇반으로 사먹으려는데 괜찮을까요?

[@x_pix]

그럼 하루 먹는음식을 3끼 똑같이 먹어두 상관없는건가요??

[@chestnut0510]

저는 1일 1식하고 간식 쪼금 먹는게 이제 맞네요 3끼 먹으면 하루종일 배불러서 소화얀됨 아침은 일어나자마자 밥맛없음 사람마다 다 다른거 같아요 먹는것도 습관적으로 먹는거 같은느낌

[@0무무]

저두요! 조금씩 줄여왔더니 1일1식으로 먹는게 훨씬 맞는것같아요..

[@밀쿠찡]

응비님 둘째가 다욧땜에 잘 안 먹는데…청소년 식단이나 카 크는데 도움되는 스트레칭은 없을까요?
남아인데도 다욧에 넘 신경써서 걱정이네요..한창 잘 먹어야 키가 크는데…살을 나중에 빼도 힘들까요?

[@김계중-b2q]

안녕하세요 응비님 현재저는 79kg에서 67kg 으로 감량을 성공했는데요 여기서 저는 린매스업으로 체지방을 낮추고 근육량을 늘리고 싶은데 혹시 일반식(흰쌀밥류) 먹어도 갠찮을까요..?

[@김혜원-p3t]

아침에 아보카도 바나나 우유 파우더넣어서갈아먹는것도괜찮나요?

[@habit._.formation]

오...쌤 궁금했어요...❤

[@송복희-o7c]

앗... 어제 섭취 탄수화물양이 적어서 아침에 탄수화물을 많이 먹었는데 좋은 방법은 아닌거 같네요😂... 감사합니다 !!❤

[@리락쿠마-l4q]

왜이렇게 이쁘세요 😮

[@coffeenote7]

물2리터섭취하려면여 식사전마다 먹어야하나요?

[@smink1023]

궁금한 거 딱 정리해주셔서 넘 좋아용❤
여름맞이 다요트 화이팅🎉

[@이윤직-p4u]

아침 거르지 마세요?! 뜨끔합... ㅋㅋㅋ

[@SON-to4ip]

핑크힙,응비님 아주예쁘군요.

[@87yenamom]

1일1식 해서 47kg 유지중이에요

[@박기범-b2s]

응비님 너무 예쁘네요

[@둥이-m3f]

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