கொலஸ்டிரால் அதிகமாவது ஏன்? உணவு மூலம் குறைப்பது எப்படி? Cholesterol reducing Diet | Dr. Arunkumar
HTML-код
- Опубликовано: 3 окт 2024
- இரத்தத்தில் Triglyceride அதிகமாவது ஏன்?
உணவு மூலம் குறைப்பது எப்படி?
LDL அதிகமாவது ஏன்?
குறைக்கவேண்டியது அவசியமா? மருந்துகள் தேவையா?
நல்ல கொலஸ்டிரால் (HDL) அதிகரிப்பது எப்படி?
- அறிவியல் பூர்வமாக அலசுவோம்.
டாக்டர் அருண்குமார், M.D. (Pediatrics),
குழந்தை நல மருத்துவர்,
ஈரோடு.
Why does triglyceride levels increase in blood?
How to reduce naturally through diet?
Why does LDL cholesterol levels increase?
Is it necessary to reduce it? Are medicines necessary?
How to increase HDL cholesterol naturally?
Let’s discuss scientifically.
Dr. Arunkumar, M.D.(Pediatrics),
Consultant Pediatrician,
Erode.
#drarunkumar #cholesterol #diet #ldl #hdl #triglyceride
வீடியோக்களை உடனுக்குடன் பெற சேனலுக்கு subscribe செய்யவும். பெல் பட்டனை அழுத்தவும். Please subscribe to the channel and click bell button to receive regular updates on video releases.
www.youtube.co...
Contact / Follow us at
/ iamdoctorarun
Email: ask.doctorarunkumar@gmail.com
Website:
www.doctorarun...
------------------------------------------
To know more about Doctor Arunkumar's qualification, training, experience, research background, awards and areas of interest kindly click the link below.
மருத்துவர் அருண்குமார் அவர்களின் கல்வித் தகுதி, மருத்துவப் பயிற்சி, அனுபவம், ஆராய்ச்சி பின்புலம், வாங்கிய விருதுகள், மற்றும் அவர் நிபுணத்துவம் பெற்ற துறைகளை பற்றி தெரிந்து கொள்ள கீழே உள்ள லிங்கை அழுத்தவும்.
doctorarunkuma...
------------------------------------------
குழந்தை நல ஆலோசனை / Pediatric / Children Consultation:
Baby hospital,
171, Nethaji road, Marappaalam,
(Near paneer Selvam park)
Erode - 638001.
Ph:
04242252008, 04242256065,
9842708880, 9047749997
Map location:
maps.app.goo.g...
உணவு பரிந்துரை ஆலோசனை / Diet consultation:
(Both in-hospital and tele/video consultation options for diet advice available - strictly on appointment basis only)
Baby hospital,
171, Nethaji road, Marappaalam,
(Near paneer Selvam park)
Erode - 638001.
maps.app.goo.g...
Call +919047749997 for appointments.
மருத்துவர் கீழ்கண்ட வாழ்வியல் முறை சார்ந்த நோய்களுக்கு உணவு மூலம் சரி செய்வதற்கான ஆலோசனை வழங்குகிறார் - உடல் எடை குறைப்பு, சர்க்கரை நோய், உயர் ரத்த அழுத்தம், கொலஸ்டிரால் கோளாறுகள், தைராய்டு, பிசிஓடி, குழந்தையின்மை கோளாறு, கல்லீரலில் கொழுப்பு, உடல் பருமனுடன் சேர்ந்த மூட்டுவலி, குறட்டை பிரச்சனை, வயிற்றுப்புண், ஆட்டோ இம்யூன் வியாதிகள், உடல் எடை அதிகரிப்பு.
Doctor provides diet consultation for managing lifestyle related problems - weight loss, diabetes, cholesterol issues, hypertension (high BP), thyroid problem, PCOD, infertility issues, fatty liver, obesity related arthritis, snoring(OSAP), GERD/ulcer, autoimmune diseases, weight gain.
தொலைபேசி மூலம் மருத்துவ ஆலோசனை பெற / For telephonic medical consultation:
Please contact +919047749997 for details.
(தொலைபேசி மூலம் சில குறிப்பிட்ட மருத்துவ பிரச்சினைகளுக்கு மட்டுமே ஆலோசனை வழங்க இயலும்.)
(Only some specific problems can be treated through telephonic consultation.)
Note:
Telephonic consultation guidelines are followed as per central government norms.
www.mohfw.gov....
அருமையும் தெளிவான, உண்மையான, சரியான விளக்கங்களை கொடுத்ததற்கு, ரொம்ப நன்றி, Doctor.
தங்களின் இந்த தன்னலமற்ற சேவை பார் எங்கும் பரவட்டும் ...வாழ்க வளமுடன்
A Khan
மருத்துவரின் இந்த விளக்கம் என்போன்ற பலருக்கும் பயனுள்ளதாக அமையும் என்றே கருதுகிறேன்
நீங்கள் பேசும் தமிழ் நன்றாக இருக்கிறது. வாழ்த்துக்கள் .வைத்தியரே.
கொலஸ்டிரால் சம்பந்தப்பட்ட உங்கள் பதிவு மிக அருமையாக இருந்தது வாழ்க வளமுடன்
அருமையான பதிவு..
அருமையான மனிதர்களிடமிருந்து மாத்திரமே வரும்...
கோடி நன்றிகள் டொக்டர் அருன் குமார்
உங்கள் தெளிவான உச்சரிப்பு அனைவருக்கும் புரியும்படி உள்ளது.கொழுப்பு பற்றிய உங்கள் விளக்கங்கள் மிகவும் பயனுள்ளவை.
நன்றி டாக்டர். நீங்க என்னைக்கும் நல்லா இருக்கணும் 🙏🏽
நன்றி டாக்டர். உங்கள் பதிவுகள் மிகவும் சிறப்பாக, எளிதான விளக்கமும் உள்ளது
நன்றி சார் உங்களுடைய கொலஸ்ட்ரால் விளக்கம் மிக அருமை கண்டிப்பாக நம் தமிழ்நாட்டில் உள்ள சர்க்கரை வியாதி நபர்களுக்கு இந்த அறிவுரை மிகவும் பயனுள்ளது.உங்களுடைய மதிப்பான நேரத்தை பயன்படுத்தி எங்களுக்கு ஒரு விளக்கம் தந்ததற்கு மிக்க நன்றி🙏🙏🙏💐💐
😂
Yes sir.Romba nandri.
தம்பி உண்மையாக சொன்னால் நீங்கள் நல்லமருத்தூவர் மிகவும்பொருமைசாலிஅணைவருக்கும்புரியும்படிசொன்னேர்கள் நன்றி நன்றி
How to find previously used password in vivo phone
?
Good information Dr
வ
A
சிறப்பு ங்க டாக்டர்
மிகவும் தெளிவாக இருந்தது ங்க உங்கள் உரை...
பெருமகிழ்ச்சியுடன் மாலை வணக்கங்கள்
எளிய, தெளிவான விளக்கம் . அருமை !
மருத்துவச் செய்தி, மகத்தான செய்தி!!
Solution for all problems - no or low carbohydrate food, தசை கூட்டும் உடற்பயிற்சி. Thank you doctor.🙏
Sir enaku triglycerides 312 eiruku doctor kita pona eithu oru prachayea eillanu solldrnaga enaku payama eiruku naa ungaloda vediova paathe rommba payama eiuku enna pandrathunu theriyala sir
Exactly
சிறப்பான விளக்கம்.. நன்றி ஐயா
உங்கள் கொலஸ்ரால் விளக்கம் அருமை நன்றி❤
Crystal clear explanation sir thank you so much....💐💐💐💐💐
சிறப்பான தெளிவான விளக்கம்... நன்றி மருத்துவரே...🙏🐅🏃💪
உண்மையை அறியச்செய்தமைக்கு நன்றி.வாழ்த்துக்கள்.💖🙏
தங்களுடைய விளக்கம் மிக மிக அருமையாக உள்ளது
நல்ல நல்ல விஷயங்களை அடிக்கடி எங்களை போன்ற மக்களுக்கு நீங்க தெளிவுபடுத்தினார்
மிக அருமையான விஞ்ஞான விளக்கம் மிக்க நன்றி டாக்டர்
கோடான கோடி நன்றிகள் அய்யா🎉
மனித தெய்வமே நீங்க நீடுளி வாழ்க மக்களுக்கு பயன் உங்களால் உண்டாகட்டும்.
Vazhga valamudan Dr.Arunkumar.🙏🙏
மிகவும் பயனுள்ள தகவல்கள் நன்றி டாக்டர்
Pcod pathi thaniya oru series podunga doctor pls🙇🙇
கொலஸ்ட்ரால் குறைய எளிமையான வழிமுறைகள் சொல்லுங்க sir... என்ன உணவு வகைகள் எடுத்து கொள்ளலாம்
நார்சத்துள்ள கீரை, பீன்ஸ், அவரை, தானிய வகை சாப்பாடு, பாதாம் தினமும் ஊறப் போட்டு தோல்நீக்கமல் சாப்பிடுங்க. பிஸ்தா , வேர்கடலை சாப்பிடுங்க. காயகறி சாலட், fruits salad எடுங்க. சர்ககரை நோய் இருந்தால் மாவுசத்து உணவை தவிரக்க வேண்டும்.
Well said .Thanks.
Useful for us.
You are a blessing to our period of people doctor...God bless you always.....
My LDL is 190 and my age is 74. You have clarified about liver receptors and now my dout is cleared. Triglycerides is 70.thanks.
அருமையான பதிவு
அருமையான விளக்கம்
நீங்கள் சொல்லக்கூடிய இந்த triglycerides கொழுப்பு குறைப்பதற்கு walnut தினமும் ஒன்று இரண்டு சாப்பிட்டு வந்தால் மூன்று மாதங்களில் நிச்சயமாக குறையும்
டாக்டர் உங்கள் பதிவு அனைத்தும் மிக சரியானத இருக்கு
இயற்கை நமக்கு இத்தனை வருடங்கள் தான் வாழ்கை என்று நிர்ணயம் செய்துள்ளது போலும். ஆகையால் தான் ஒரு குறிப்பிட்ட வயது வரும் போது உடலில் உள்ள உறுப்புக்கள் தன் ஒழிப்புக்கு அதாவது self decay வுக்கு தங்களை உடபடுத்தி கொள்கின்ற போலும். ஐயா 60வயது வரை ஆரோக்கியமாக வாழ்ந்து விட்டு பிறகு எந்த ஒரு நோய் நொடியும் இல்லாமல் பட்டென்று உலக பந்தத்தை முறித்து கொள்ளும் வழி எதாவது இருந்தால் சொல்லுங்கள். பொத்தி பொத்தி வளர்க்க படும் இந்த பாழ் உடம்பு எத்தனை காலம் இந்த உலகில் வாழும்.
Thanks doctor
உண்மை
Flow of MSG is excellent
கருத்து அருமை மிக்க நன்றி தெரிவித்து கொள்கிறேன்🙏
அல்சர் இருப்பவர்கள் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் பற்றி வீடியோ பதிவிடுங்கள் ... டாக்டர்
Shake kudinka madam sari akidum
Enoda 4 years ulcer problem 1 month la sari panitan
@@sivasankari9419 Shake???
????
Hi mam
Pls how to start fasting I have ulcer priblem
Ungal urai miga thelivaga erukku pamara makkalum purinjikum vagaiyil. Thanks doctor
ஹைப்போ தைராய்டு காரணம்,குணப்படுத்துதல் பற்றி ஒரு வீடியோ போடுங்க சார் please
மிகவும் அருமை! மிகுந்த நன்றி!
மிக்க நன்றிகள் உங்க தெளிவான தகவல்களுக்கு🙏🇨🇦
Very good message
Useful
Like it'
Thanks Dr.
You are the best Dr. I am really impressed. I have brought down my sugar from 230 Random to 130 purely on dieting. I am doing exercise plus dieting
Can u please share the diet in detail it will be helpful people like me.
Me too also need suggestion
No😅🎉I ima
Nalla explain panninga doctor romba thanks sir 🙏
நன்றாகப் புரியும் படி சொன்னதற்கு மிக்க நன்றி
சூப்பர் சார் நன்றி தெளிவான பதில் நல்ல மனசு சார்
நன்றி டாக்டர் நீங்கள் சொன்ன ஆலோசனை நான் ஏற்றுக்கொள்கிறேன் டாக்டர் சார்
Arumaiyana pathivu tks Dr
Wow very good diet sir enga ammata ithu sona follow panave matranga evlovo solipathuten avangluku fatty liver
Super message doctor thank you very much.
நன்றி
டாக்டர்
உணவு முறை சாத்தியமே என்பது
அட்ரினல் பிரச்சினை பற்றியும் அதனை உணவு மூலம் குணப்படுத்தும் முறையும் விளக்கவும். Plz ....Plz...Plz.....
Fantastic service sir....I am professional Flutist from Namakkal
வணக்கம் மருத்துவரே நான் சென்னையில் இருக்கிறேன்.மிகவும் கூடுதல் எடையுள்ள மனிதன் நான்.சென்னையில் உங்களைப் போன்ற ஒரு நல்ல உணவு ஆலோசகரை பரிந்துரை செய்தால் பேருதவியாக இருக்கும்.
பதில் தெரிந்தால் எனக்கும் உதவியாக இருக்கும்
@@maheswarivt9966 டாக்டருக்கு மெயில் அனுப்பினால் உடனே பதில் கிடைக்கும்
Please email or WhatsApp to the number mentioned in description.
I will guide further
செம விளக்கம் சூப்பர் சார்
தைராடூ பற்றி சொல்லுங்க சார். நன்றாக சொல்றிங்க super.
Thanks doctor. In this world everything is hidden but you are openly telling the truth and helping us . May the Almighty bless you.
Thank you sir 🙏🙏🙏
Thanks 🙏
Informative one and well articulated
Thank you doctor for information about cholesterol for diabetic patients
Fantastic Dr.. Clear explanation. God bless you Dr.
Kidney function ,criatine level,egfr pathiyum sollunga doctor pl 🙏🙏
நன்றி. நல்ல பதிவு. உடற்பயிற்சி, உணவு கட்டுப்பாடு மட்டுமே சிறந்த வழி என்பது புரிகிறது. மாவுச்சத்து குறைக்க வேண்டும் என்பதும் புரிகிறது. ஒரு சந்தேகம் - மாவுச்சத்து குறைத்தால் உடல் சோர்வாக ஆகிவிடுமே? சுறுசுறுப்பும் குறைந்து விடுமோ? தயவு செய்து விளக்கவும். நன்றி.
மாவு சத்துக்கு பதில் கொழுப்பு உணவுகளை அதிகமாக சேர்த்துக் கொண்டால் சோர்வு பிரச்சனை இருக்காது.
கொழுப்பு.. புரத உணவுகளால் அந்த சோர்வு நீங்கி விடும்..நான்.முயற்சி செய்து பார்த்துவிட்டேன்..
@@a.rohitha8057உனக்கென்னப்பா..
நீ சுகதேகி.....
நான் அப்படியா.. டயபற்றிஸ், கொலஸ்ரோல்....
Very insightful video sir. Lots of eye opening details. Keep going sir.
Inspired.
God bless you.
Thank you sir.
Thanks Dr for removing doubts and fears about good and bad cholesterol
Thank you so much sir.valuable information for the right time.thank you
Wonderful presentation in this commercial medical world.
Thank you Sir such a lovely speech.valuable to follow.Kudos to you Sir.
Excellent...Very very useful..Thank you doctor...
நன்றி, நன்றி. VLDL கொலஸ்ட்ரால் என்றால் என்ன? Please சொல்லுங்க.
நல்ல விளக்கம் தந்தீர்கள் மிக்க நன்றி.
Thank you sir
Tq so much sir... clear ah exp pandriga enga life ku rmba usefull ah iruku... eagerly waiting for nxt video
வணக்கம் வைத்தியரே,
உங்கள் அறிவுரைக்கு நன்றி
முக்கியமான இடங்களில் ஆங்கில சொற்களை நீங்கள் உச்சரிப்பதால் முழுமையாக விளங்கவில்லை தூய தமிழில் பேசுங்கள் அய்யா நன்றி
அருமை தோழரே அருமை அருமை
You are great. Your talk is very informative
Thank you doctor for your beautiful explanation.God bless you abundantly & give you long & health life.
கொழு ப் பு ச் ச த் து எ ன் றா லே ப ய ம் தான் ஐ ம் ப து வ ய து க ட ந்தவ ர் க ள் க வ ன ம் தே வை எ ன் ப து ம றை பொ ரு ள் உண் மை 🙏🏻👌
Very nice message, thanks lot Dr.
Doctor! You are a rock star🎉 Thank you
Super Doctor please continue the service!!! We the total Tamils proud of you
அருமையான விளக்கம் நன்றி Dr. 💐
Theliva, purium padi solvathu santhosam sir. Thank u sir.
Thank you Dr. Really it’s very useful video 🙏🙏🙏
அய்யா வணக்கம், எனக்கு வயது 62, பிபி உள்ளது, பத்து வருடமா உள்ளது, தற்போது சர்க்கரை, கொலஸ்ட்ரால் hdl அதிகம் உள்ளது, மொத்த கொலஸ்ட்ரால்( 205) நான் என்ன செய்ய வேண்டும்,
Super explanation dr. Now I understand how to control tryclacedes. That is very much useful for me. Thanks
Thank you doctor.beautiful information.
Excellant explanation abt cholestrol
Arumaiyana vilakam migavum nandri Dr,sir 🙌🙌
Thank you so much doctor neenga 1000 varushathuku Mela Nala erukanum
Excellent video... Clear concepts...
Doctor neenga romba friendlya pesuradhunala enaku thoonura oru question ungakita kekuren.
Doctor cholesterol apdinguradhu onnu dhan but adha suthie ethanaa disorders doctor.
Insulin resistance receptor disorder
HEART Attack
Thyroid
Obesity
PCOD and PCOS
Sugar
Fattt liver and so........
Uffffff feeling so disappointed doctor. Ethanaa diseases pplku evaloo tablets and medications dhan eduthupaanga????
Ethanaikunuuu sapduvangaa????
தெளிவான விளக்கம்
Hi sir ,
Good day
Please suggest what to have in snacks and dinner time 🎉
Simple short clear madical. Advice really appreciate fantastic.Dr sir
Welcome new videos vvvvv use of common people
Thank you very much Dr
சார் ரத்தம் சுத்தம் செய்ய என்ன செய்ய வேண்டும்.. ஒரு வீடியோ பதிவு செய்தால் நன்மையாக இருக்கும்.
Nalla explain pannenga sir thank you
சிறப்பான பதிவு நன்றிகள்பலகோடி