แค่หยุดทำ 3 สิ่งนี้ความดันโลหิตลดไวมาก |รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย|ความดันโลหิตสูง |โรคหัวใจ|ไตวาย
HTML-код
- Опубликовано: 9 май 2024
- แค่หยุดทำ 3 สิ่งนี้ ความดันโลหิตลดไวมาก
โรคความดันโลหิตสูง เป็นโรคที่พบได้บ่อย และไม่แสดงอาการ จึงเป็นภัยเงียบ หากปล่อยไว้นาน จะทำให้เกิดโรคร้ายแรงตามมาได้ เช่น หัวใจขาดเลือด เส้นเลือดหัวใจตีบตัน เส้นเลือดสมองแตก เป็นต้น ดังนั้นจึงควรควบคุมความดันให้ดี จะช่วยป้องกันโรคร้ายต่างๆได้ ในคลิปนี้ พี่กานต์จะมาแนะนำวิธีลดความดัน แค่หยุดทำ 3 สิ่งนี้ ความดันโลหิตลดไวมาก
1. ลดอาหารเค็ม
2. ลดเครียด
3. ลดนอนน้อย
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย" กันด้วยนะ
#รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย #พี่กานต์มีคำตอบ #สุขภาพดี #ความดันสูง #ความดันโลหิตสูง #ลดความดัน #ลดความดันโลหิต #ลดความดันเลือด 
Развлечения
สวัสดีค่ะพี่กานต์ ขอบคุณค่ะ เป็นประโยชน์อย่างมาก...เทคแคร์นะคะ ...🤟💗💖💝
1. หยุดเค็ม ลดโซเดียมแฝง กินจืดเข้าไว้
2. หยุดเครียด หยุดความวิตกกังวล ออกกำลังกาย นั่งสมาธิ สวดมนต์
3. หยุดนอนน้อย ควรพักผ่อนให้เพียงพอ 6-8 ชม. นอนช่วง 4ทุ่ม ถึงตี 4
น้องแอนอยู่ที่ไหนก็สวยเหมือนเดิม..
สวัสดีค่ะน้องแอน ยินดีมากๆเลยค่ะที่ได้แบ่งปันความรู้ ขอบคุณน้องแอนมากๆเลยนะคะที่ช่วยสรุปและคอยติดตามเสมอนะ ขอให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงนะคะ💖
@@peekarn24 ยินดีค่ะพี่...🤟🤟🤟💝
จริงครับ ผมปรับพฤติกรรมโดยการนอน ลดจริงๆแต่เค็มยังลดไม่ได้เพราะไม่ได้ทำอาหารทานเองแต่ไม่ปรุงแล้วครับ ดีที่ว่าเป็นคนอารมณ์ดี เลยไม่ค่อยอะไร จริงๆน่่ะลืมง่ายครับ
ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันประสบการณ์ดีๆนะคะ❤
ขอบคุณค่ะที่มาให้ความรู้ดีๆเพื่อดูแลสุขภาพค่ะ
คุณพี่กานต์มีความมุ่งมั่น - จริงใจ..ในการให้ความรู้ ในการดูแลตัวเอง เพื่อลด ละ ชะลอการเจ็บป่วย ความเสื่อมถอยของร่างกาย ขอขอบพระคุณพี่กานต์อย่างสูง จากใจ
ยินดีมากๆเลยค่ะที่ได้แบ่งปันความรู้ที่มีประโยชน์ ขอบคุณเช่นกันนะคะที่ติดตามและเป็นกำลังใจดีๆ ขอให้ร่างกายแข็งแรงนะคะ❤
❤❤❤❤❤❤❤
ขอบคุณมากครับ
ยินดีค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรง ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤️
ขอบคุนค่ะ❤
ยินดีค่ะ ขอบคุณเช่นกันนะคะที่ติดตาม❤
ขอบคุณมากค่ะพี่กานต์
ยินดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณเช่นกันนะคะ❤
ขอบคุณคะคุณหมอคำแนะนำทีมีประโยคมากคะ
ซื้อกินค่ะ
เขาทำเค็มค่ะเพราะอุ่นนาน
ไม่รู้จะทำยังงัย
ถ้าทำกินเองจะไม่เค็มค่ะ
ข้ออ้างนําแกงก็กินน้อยลงสิซื้อร้านไม่เค็มข้าวไข่เจียวคงทําเป็น
ขอบคุณครับ
ด้วยความยินดีค่ะ ขอบคุณเช่นกันนะคะสำหรับการติดตาม❤
นอนไม่หลับทำไงดีหลับแค่สองช..มเอง
สำหรับเคล็ดลับที่ช่วยในการนอนหลับหรือการแก้อาการนอนไม่หลับ ได้ทำคลิปไว้แล้วค่ะ ลองหาดูได้นะคะ ขอบคุณมากค่ะ❤
ruclips.net/video/oj-1Aj9wyKc/видео.htmlsi=IcQmMeMQFrvo_dQp -5 เคล็ดลับ หลับง่าย หลับลึกตลอดทั้งคืน
ruclips.net/video/4_7bDiTNO7Y/видео.htmlsi=pZ8ErvZEc0oL9QhN -นอนไม่หลับมาเป็น10ปี แค่ทำ5ข้อนี้ ดีขึ้นแน่นอน
ruclips.net/video/NiImZIhpvtw/видео.htmlsi=Oh_68VreHflOMMMy -7อาหารที่ทำใหัหลับง่าย หลับสนิทขึ้น10เท่า
ขอบคุณมากครับ
ด้วยความยินดีค่ะ ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ❤️
ขอบคุณมากครับ
ด้วยความยินดีค่ะ ขอบคุณเช่นกันนะคะ