Exercícios Fáceis de Alongamento e Fortalecimento para Pescoço e Ombro

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  • Опубликовано: 7 ноя 2024

Комментарии • 283

  • @AndréLimaOliveira
    @AndréLimaOliveira  4 года назад +21

    Confira como eu posso te ajudar ainda mais no link:
    bit.ly/produtosdoandre

  • @MarleneGutemberg
    @MarleneGutemberg 5 месяцев назад

    Marlene Gutemberg Muito Boa A Aula!!!E Tudo De Bom Para Todos Nós Com As Bençãos De Deus Amém ✋🙏😊

  • @gracamonteiro3557
    @gracamonteiro3557 4 года назад +1

    Estava precisando obgada

  • @doralicesoares7775
    @doralicesoares7775 3 года назад +1

    Bom dia André, uma boa semana!

  • @dulcefontes3870
    @dulcefontes3870 2 года назад

    Bom dia. Obrigada amadinho nosso e de Deus também 🙏😁🥀

  • @mariasoaresdarocha7961
    @mariasoaresdarocha7961 Месяц назад

    Bom-dia obrigado por ensinar fazer eses esecio melhora muito

  • @elianefagundes1297
    @elianefagundes1297 Год назад

    Tenho 68 anos, é bom demais, você melhora os meus dias com certeza

  • @silviakatia8264
    @silviakatia8264 Год назад

    Boa noite, André acabei de chegar aqui

  • @gracamedeiros6334
    @gracamedeiros6334 3 года назад +1

    Bomdia Dr André eu fazendo suas a 2 dias estou muito bem.

  • @lenirasoares9464
    @lenirasoares9464 2 года назад +1

    Maravilha corpo leve relaxado amei obrigado André e ao dia de energia

  • @lenirasoares9464
    @lenirasoares9464 2 года назад +1

    Aula muito gostosa levantei e fiz que maravilha este dia gratidão

  • @lenirasoares9464
    @lenirasoares9464 2 года назад +1

    André aula maravilhosa grata

  • @cissabferreira2074
    @cissabferreira2074 3 года назад +1

    André muito obrigada.Tem exercícios não consigo. Depois fica doendo.Mas vou conseguir com sorriso na cara.

  • @lenirasoares9464
    @lenirasoares9464 2 года назад +1

    Aula beleza meu pescoço quando gira estrala estou praticando gratidão

  • @mariasoaresdarocha7961
    @mariasoaresdarocha7961 Год назад

    Estou bem com esse esecio muito bom que Deus ilumine sempre passos André

  • @joseaparecidodeoliveira827
    @joseaparecidodeoliveira827 22 дня назад

    MUITO BOM NERVO ÇIATICO

  • @natalinavidal5695
    @natalinavidal5695 2 года назад

    Boa Noite André Obrigada Até Amanhã 👍🏼🙏🙏😘

  • @user-vp9ek7oi9u
    @user-vp9ek7oi9u 4 года назад +1

    Muito bom obrigada

  • @juansouza4088
    @juansouza4088 4 года назад

    Nerci estou assistindo e fazendo exercícios 2 vezes au dia

  • @veraluciadesantanasantana4954
    @veraluciadesantanasantana4954 3 года назад +1

    Me fez muito bem, farei todos os dias, obrigada 🥰🙏

  • @lenirasoares9464
    @lenirasoares9464 2 года назад +1

    Boa aula meu pescoço da alguns estralos ele e rígido farei mais vezes obrigado

  • @vandaconde5042
    @vandaconde5042 Год назад

    Boa noite Dr André Exercicíos maravilhosos Deus abençõe o senhor🙏

  • @genidantas6144
    @genidantas6144 Год назад

    Eu acompanho os exercícios todos os dia

  • @ceciliapisoli8697
    @ceciliapisoli8697 2 года назад

    Gratidão, eu não saberia como iria dormir essa noite.

  • @mariovieceli1832
    @mariovieceli1832 2 года назад

    Eu tenho feito isso aí eu tô com 78 anos é mas é uma maravilha mesmo eu faço todos os dias de manhã e é bom o cara levanta mas agora eu tô meio gripado tô falando pelo nariz mas é uma maravilha respiração completa sabe também é muito bom muito bom

  • @juliateles9410
    @juliateles9410 Год назад

    Obrigada, amigo pelos excelentes exercícios, Deus o abençoe.

  • @NoeliBourscheid
    @NoeliBourscheid Год назад

    Boa noite André,estou fazendo todas as noite o exercício e estou bem melhor

  • @rozimarbraga6196
    @rozimarbraga6196 2 года назад

    Bom diaaa André!! Relaxou mesmo. Obrigada vida.

  • @ameliacazoto8360
    @ameliacazoto8360 2 года назад

    Bom dia! Ótimos éxerciciosfaceis para idosos fazer sem esforço obg.

  • @lenirasoares9464
    @lenirasoares9464 2 года назад +1

    Beleza relaxamento bom obrigado por este dia ate mais

  • @mariasoaresdarocha7961
    @mariasoaresdarocha7961 Год назад

    Bom dia André esses esecio mim faz muito bem obrigado

  • @silvanashimizo8437
    @silvanashimizo8437 Год назад

    Boa
    Bom dia🎉

  • @rosaliatrindade6167
    @rosaliatrindade6167 2 года назад

    Amem legal 😃💖👏👏👏

  • @elietedemelo523
    @elietedemelo523 4 года назад +2

    Sou sua fã eu faço sempre aquele exercício pra coluna que vc está com camisa amarela

  • @mariabobfim1582
    @mariabobfim1582 Год назад

    Bom dia Andre

  • @adrianobarreto6486
    @adrianobarreto6486 Месяц назад

    Otima aula valeu 👍

  • @elenildasimiao9922
    @elenildasimiao9922 2 года назад

    Bom dia! Exercícios maravilhosos. Obrigada por sua orientação. Abraços

  • @divagodoy131
    @divagodoy131 3 года назад

    Obrigada pela força!😃🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @silvanadesouzadamata3983
    @silvanadesouzadamata3983 2 месяца назад

    Adorei,me salvou estava travada do pescoço 😂

  • @terezinhanevesdarocha5452
    @terezinhanevesdarocha5452 Год назад

    Boa noite André ,estou fazendo os seus exercícios ,Deus te abençoe

  • @natalinavidal5695
    @natalinavidal5695 4 года назад

    Obrigada André Estou Me Sentindo Muito Bem Boa Noite

  • @rutevieira502
    @rutevieira502 2 года назад +3

    Os exercícios deste vídeo me curaram de ombro congelado..
    Deus te usa muito!
    Ele me fez conhecer seu programa .
    Agora, dor nunca mais!
    Obrigada André

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  2 года назад +1

      Que excelente notícia, fico feliz em saber que está bem com você! Continue assim cuidando bem de você todos os dias... Sucesso!

    • @tianaferreira4018
      @tianaferreira4018 Год назад

      Tiana Amapá Amazonas gosto muito de fazer alongamento.. abraços

  • @fernandamonteiro8071
    @fernandamonteiro8071 2 года назад

    Se não vai pelo amor, vai pela dor!!! Boraaa💕💕💕💕💕

  • @juansouza4088
    @juansouza4088 4 года назад

    Como está me fazendo bem estou assistindo

  • @maricelmaferreira2570co
    @maricelmaferreira2570co 3 года назад

    Oi olá doutor André é elegível seus trinos.

  • @geraldareis8429
    @geraldareis8429 3 года назад +1

    Fiz estes exercícios!Obrigado Gratidão!!!

  • @linapaula7933
    @linapaula7933 4 года назад

    Muit0.
    Bom.gostei.😁👍👍👍💝💝💖✌✌

  • @creusamariaoliveira6972
    @creusamariaoliveira6972 11 месяцев назад

    Amei as suas aulas.Boa noite

  • @creusamariaoliveira6972
    @creusamariaoliveira6972 11 месяцев назад

    Boa Noite André. Amei as suas aulas.

  • @sandratomspon6151
    @sandratomspon6151 4 года назад +1

    Obrigado gratidão. Deus te abençoe sempre 🙏😘

  • @doralicesoares7775
    @doralicesoares7775 3 года назад

    Bom dia André, eu ñ posso fica seus alongamento, é muito valioso um abraço pra vc!

  • @soniasoninha5586
    @soniasoninha5586 Год назад

    Você é muito dedicado.parabens

  • @jobezenildamaria4864
    @jobezenildamaria4864 Год назад

    Bombdia andre obrigado por tudo

  • @lenirasoares9464
    @lenirasoares9464 2 года назад +1

    o meu pescoço da uns estralos quando movimento estou praticando as aulas grata

  • @jeffersonmorino6179
    @jeffersonmorino6179 2 года назад

    Bom dia, excelente.

  • @Julia_Renan
    @Julia_Renan 3 года назад

    Obrigada 😃
    Vou assistir seu vídeo agora com regularidade.
    Muito obrigada ☺️ i

  • @IreneBergamascke
    @IreneBergamascke Год назад

    Bom dia dr André seus exercícios são simplesmente maravilhosos estou melhorando cada dia que Deus ti abençoe sempre ❤❤

  • @zuleidejandozo9703
    @zuleidejandozo9703 2 года назад

    Estou gostando muito dos exercícios,
    Me sentindo melhor
    Muito agradecida,vc é 👍 otimo

  • @veraluciagoncalves740
    @veraluciagoncalves740 3 года назад

    Oi depois que assistir seu vídeo eu me encontrei Faso todas as noites e estou me sentindo muito bem obrigado Deu te abençoe 🙏🙏🙏🙏

  • @eloisadarosa5508
    @eloisadarosa5508 2 года назад

    Adorei ter te encontrado...gratidão pela energia maravilhosa que nos passa.

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  2 года назад

      Legal Eloisa, agora que começou não pare nunca mais... Sucesso!

  • @alziracarvalho1551
    @alziracarvalho1551 4 года назад

    Bom dia amei que Deus abençoe sua vida um abraço

    • @ammajj5635
      @ammajj5635 2 года назад

      André gosto muito dos exercícios e é porque não está nem com mez estou dando muito bem

  • @rosaliatrindade6167
    @rosaliatrindade6167 2 года назад

    Amem que legal

  • @cidinhaoliveira6732
    @cidinhaoliveira6732 Год назад

    Boa noite Dr.Andre..!amei esse exercício obrigada pela atenção..!

  • @inesleitao4681
    @inesleitao4681 2 года назад

    Que delícia fis Este Hoge Muito Obrigado Dr.André ❤❤❤❤❤❤

  • @olgadasilvabomfim3826
    @olgadasilvabomfim3826 2 года назад

    Muito bom parabéns

  • @vandaconde5042
    @vandaconde5042 2 года назад

    Seus exercicíos são maravilhosos
    Deus ti abençõe 🙌

  • @sandrarejaneoliveiradossan8350
    @sandrarejaneoliveiradossan8350 3 года назад

    Dr que aula Boa amei. gostei vou Fazer todos dias.

  • @vanessaalmeida8295
    @vanessaalmeida8295 2 года назад

    Fiz agora esse fortalecimento estou precisando demais. Nao aguento mais tomar remédio. Obrigada! Ganhou uma nova seguidora

  • @cidinhaoliveira6732
    @cidinhaoliveira6732 Год назад

    Boa noite Dr.Andre..! Acabei de fazer esse exercício muito bom obrigada..!

  • @mariacleuzapaulino5209
    @mariacleuzapaulino5209 4 года назад

    Gosto muito das suas aulas obrigada

  • @aureliomauriciolevada6480
    @aureliomauriciolevada6480 4 года назад +8

    Bommm diaaa... realmente com estes exercícios e suas mensagens o dia se torna encantador. Assim renovamos nossas energias🙏👍🇧🇷

  • @fatimaaraujo2516
    @fatimaaraujo2516 3 года назад

    Boa tarde

  • @rosaliatrindade6167
    @rosaliatrindade6167 2 года назад

    😃👍👏👏👏Obrigado

  • @lauratorres8619
    @lauratorres8619 3 года назад

    Muito bom 👍 obrigado por nos ensinar tão bem com tanto amor 💘que Deus abençoe sua vida

  • @MariaAparecida-cw6sh
    @MariaAparecida-cw6sh 3 года назад

    Adorei muito o exercícios

  • @edvaniarezende3058
    @edvaniarezende3058 3 года назад

    Que aula deliciosa , gostei muito e me ajudou bastante , obrigada

  • @ubiratancorretordeimoveis6684
    @ubiratancorretordeimoveis6684 3 года назад

    Gostei muito bom demais 👏👏

  • @iaramartins2734
    @iaramartins2734 4 года назад

    Obrigada vida
    e a você

  • @joanadarc-lh9gd
    @joanadarc-lh9gd 4 года назад

    Oi André. Gostei muito

  • @mariadalvaprado9012
    @mariadalvaprado9012 Год назад

    Parabéns amei ! Conheci esse canal agora já estou fazendo os exercícios. Pois tenho uma dor enorme no pescoço tomo remédios de taxa preta prá tirar as dores . Amei você. Além de vê que é muito contagiante e abençoado por Deus. ❤❤❤❤❤

  • @jeronimabatalha2147
    @jeronimabatalha2147 2 года назад

    Gosto Muito ❤️ Maravilhoso Professor Obrigada

  • @simone2011-b8l
    @simone2011-b8l 2 года назад

    Muito obrigada pela super dica, valeu muito, até a dor intensa que eu estava sentindo passou.🙏🏼

  • @vagnagracasdejesus2342
    @vagnagracasdejesus2342 4 года назад +1

    Maravilhoso!

  • @ritaribeirodealbuquerquepr6537
    @ritaribeirodealbuquerquepr6537 4 года назад +6

    Bom dia André, estou fazendo os seus exercícios todos os dias, estou bem melhor das dores no pescoço e na região da escápula. Muito bom mesmo! Sou de Goiania-Go.

  • @sebastianacavalcante9443
    @sebastianacavalcante9443 2 года назад

    Adorei brigado

  • @adevanirsales6961
    @adevanirsales6961 Год назад

    Boa noite André amei alívio bastante

  • @wilmacria
    @wilmacria 2 года назад

    Gratidão maravilhoso estou fazendo todos os dias seus exercicios .

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  2 года назад

      Que excelente notícia Wilma, fico muito feliz em saber que está praticando todos os dias... Continue assim cuidando muito bem de você e amando o seu corpo. Nos vemos nas aulas... Sucesso!

  • @zorineidecouto149
    @zorineidecouto149 2 года назад

    Obrigado muito bom doto

  • @sonianogueira1911
    @sonianogueira1911 9 месяцев назад

    Muito bom ❤

  • @olgadasilvabomfim3826
    @olgadasilvabomfim3826 2 года назад

    Muito bom 👍

  • @ivanildaferreira471
    @ivanildaferreira471 4 года назад

    Muito bom abrigando

  • @lillyreis5518
    @lillyreis5518 2 года назад

    Bom dia!
    Sim !
    Com certeza meu dia começou super bem.
    Obrigada mais uma vez.

  • @inesleitao4681
    @inesleitao4681 2 года назад

    Adorei tinha dor no pescoço

  • @doralicesoares7775
    @doralicesoares7775 4 года назад

    Gosto muito da sua aula

  • @mariaaparecida5593
    @mariaaparecida5593 8 месяцев назад

    Estou bem com os exercícios obrigada

  • @joaoalbertoreisdacunha2048
    @joaoalbertoreisdacunha2048 Год назад

    Obrigado pela aula.

  • @carmelitaalbuquerque5145
    @carmelitaalbuquerque5145 4 года назад +1

    Excelente André estava precisando disso👏👏👏👏

  • @vagnagracasdejesus2342
    @vagnagracasdejesus2342 4 года назад

    Já estou esperando o próximo

  • @deolindamaria6287
    @deolindamaria6287 Год назад

    Boa tarde professor André. Acabei de fazer estes exercícios para o pescoço. E eu que agradeço, porque é uma necessidade!!👍👍👍🇵🇹um bom dia 🌞

  • @LelaVieira-x5r
    @LelaVieira-x5r Год назад

    Preciso muito! Gratidão dr.André .