Exercícios Fáceis de Alongamento e Fortalecimento para Pescoço e Ombro

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  • Опубликовано: 5 фев 2025

Комментарии • 286

  • @AndréLimaOliveira
    @AndréLimaOliveira  4 года назад +21

    Confira como eu posso te ajudar ainda mais no link:
    bit.ly/produtosdoandre

  • @elianefagundes1297
    @elianefagundes1297 Год назад

    Tenho 68 anos, é bom demais, você melhora os meus dias com certeza

  • @dulcefontes3870
    @dulcefontes3870 2 года назад

    Bom dia. Obrigada amadinho nosso e de Deus também 🙏😁🥀

  • @natalinavidal5695
    @natalinavidal5695 2 года назад

    Boa Noite André Obrigada Até Amanhã 👍🏼🙏🙏😘

  • @Irmãototonhocosta
    @Irmãototonhocosta 14 дней назад

    Made mais vídeos sobre dor no pescoço sinto muita dor acompanho o seu excicio

  • @lenirasoares9464
    @lenirasoares9464 2 года назад +1

    Maravilha corpo leve relaxado amei obrigado André e ao dia de energia

  • @mariasoaresdarocha7961
    @mariasoaresdarocha7961 4 месяца назад

    Bom-dia obrigado por ensinar fazer eses esecio melhora muito

  • @lenirasoares9464
    @lenirasoares9464 2 года назад +1

    Aula muito gostosa levantei e fiz que maravilha este dia gratidão

  • @lenirasoares9464
    @lenirasoares9464 2 года назад +1

    Aula beleza meu pescoço quando gira estrala estou praticando gratidão

  • @MarleneGutemberg
    @MarleneGutemberg 8 месяцев назад +1

    Marlene Gutemberg Muito Boa A Aula!!!E Tudo De Bom Para Todos Nós Com As Bençãos De Deus Amém ✋🙏😊

  • @lenirasoares9464
    @lenirasoares9464 2 года назад +1

    André aula maravilhosa grata

  • @mariasoaresdarocha7961
    @mariasoaresdarocha7961 Год назад

    Estou bem com esse esecio muito bom que Deus ilumine sempre passos André

  • @vandaconde5042
    @vandaconde5042 2 года назад

    Boa noite Dr André Exercicíos maravilhosos Deus abençõe o senhor🙏

  • @user-vp9ek7oi9u
    @user-vp9ek7oi9u 4 года назад +1

    Muito bom obrigada

  • @mariadocarmooliveira5914
    @mariadocarmooliveira5914 2 месяца назад

    Aula maravilhosa!Está me ajudando muito.
    Obrigada, André!

  • @rozimarbraga6196
    @rozimarbraga6196 2 года назад

    Bom diaaa André!! Relaxou mesmo. Obrigada vida.

  • @ameliacazoto8360
    @ameliacazoto8360 2 года назад

    Bom dia! Ótimos éxerciciosfaceis para idosos fazer sem esforço obg.

  • @juliateles9410
    @juliateles9410 Год назад

    Obrigada, amigo pelos excelentes exercícios, Deus o abençoe.

  • @rosaliatrindade6167
    @rosaliatrindade6167 2 года назад

    Amem legal 😃💖👏👏👏

  • @linapaula7933
    @linapaula7933 4 года назад

    Muit0.
    Bom.gostei.😁👍👍👍💝💝💖✌✌

  • @veraluciadesantanasantana4954
    @veraluciadesantanasantana4954 3 года назад +1

    Me fez muito bem, farei todos os dias, obrigada 🥰🙏

  • @juansouza4088
    @juansouza4088 4 года назад

    Nerci estou assistindo e fazendo exercícios 2 vezes au dia

  • @elenildasimiao9922
    @elenildasimiao9922 2 года назад

    Bom dia! Exercícios maravilhosos. Obrigada por sua orientação. Abraços

  • @divagodoy131
    @divagodoy131 3 года назад

    Obrigada pela força!😃🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @NoeliBourscheid
    @NoeliBourscheid Год назад

    Boa noite André,estou fazendo todas as noite o exercício e estou bem melhor

  • @mariasoaresdarocha7961
    @mariasoaresdarocha7961 Год назад

    Bom dia André esses esecio mim faz muito bem obrigado

  • @lalulisalvador2588
    @lalulisalvador2588 Месяц назад

    Adoro André muito obrigado

  • @natalinavidal5695
    @natalinavidal5695 4 года назад

    Obrigada André Estou Me Sentindo Muito Bem Boa Noite

  • @Julia_Renan
    @Julia_Renan 3 года назад

    Obrigada 😃
    Vou assistir seu vídeo agora com regularidade.
    Muito obrigada ☺️ i

  • @mariovieceli1832
    @mariovieceli1832 2 года назад

    Eu tenho feito isso aí eu tô com 78 anos é mas é uma maravilha mesmo eu faço todos os dias de manhã e é bom o cara levanta mas agora eu tô meio gripado tô falando pelo nariz mas é uma maravilha respiração completa sabe também é muito bom muito bom

  • @ceciliapisoli8697
    @ceciliapisoli8697 2 года назад

    Gratidão, eu não saberia como iria dormir essa noite.

  • @lenirasoares9464
    @lenirasoares9464 2 года назад +1

    Boa aula meu pescoço da alguns estralos ele e rígido farei mais vezes obrigado

  • @joseaparecidodeoliveira827
    @joseaparecidodeoliveira827 3 месяца назад

    MUITO BOM NERVO ÇIATICO

  • @silvanashimizo8437
    @silvanashimizo8437 Год назад

    Boa
    Bom dia🎉

  • @inesleitao4681
    @inesleitao4681 2 года назад

    Que delícia fis Este Hoge Muito Obrigado Dr.André ❤❤❤❤❤❤

  • @silvanadesouzadamata3983
    @silvanadesouzadamata3983 5 месяцев назад

    Adorei,me salvou estava travada do pescoço 😂

  • @deolindamaria6287
    @deolindamaria6287 2 года назад

    Boa tarde professor André. Acabei de fazer estes exercícios para o pescoço. E eu que agradeço, porque é uma necessidade!!👍👍👍🇵🇹um bom dia 🌞

  • @genidantas6144
    @genidantas6144 Год назад

    Eu acompanho os exercícios todos os dia

  • @veraluciagoncalves740
    @veraluciagoncalves740 3 года назад

    Oi depois que assistir seu vídeo eu me encontrei Faso todas as noites e estou me sentindo muito bem obrigado Deu te abençoe 🙏🙏🙏🙏

  • @doralicesoares7775
    @doralicesoares7775 3 года назад +1

    Bom dia André, uma boa semana!

  • @gracamonteiro3557
    @gracamonteiro3557 4 года назад +1

    Estava precisando obgada

  • @zuleidejandozo9703
    @zuleidejandozo9703 2 года назад

    Estou gostando muito dos exercícios,
    Me sentindo melhor
    Muito agradecida,vc é 👍 otimo

  • @IreneBergamascke
    @IreneBergamascke Год назад

    Bom dia dr André seus exercícios são simplesmente maravilhosos estou melhorando cada dia que Deus ti abençoe sempre ❤❤

  • @cidinhaoliveira6732
    @cidinhaoliveira6732 Год назад

    Boa noite Dr.Andre..!amei esse exercício obrigada pela atenção..!

  • @lenirasoares9464
    @lenirasoares9464 2 года назад +1

    o meu pescoço da uns estralos quando movimento estou praticando as aulas grata

  • @terezinhanevesdarocha5452
    @terezinhanevesdarocha5452 Год назад

    Boa noite André ,estou fazendo os seus exercícios ,Deus te abençoe

  • @geraldareis8429
    @geraldareis8429 3 года назад +1

    Fiz estes exercícios!Obrigado Gratidão!!!

  • @lenirasoares9464
    @lenirasoares9464 2 года назад +1

    Beleza relaxamento bom obrigado por este dia ate mais

  • @juansouza4088
    @juansouza4088 4 года назад

    Como está me fazendo bem estou assistindo

  • @jeffersonmorino6179
    @jeffersonmorino6179 2 года назад

    Bom dia, excelente.

  • @mariabobfim1582
    @mariabobfim1582 Год назад

    Bom dia Andre

  • @ubiratancorretordeimoveis6684
    @ubiratancorretordeimoveis6684 3 года назад

    Gostei muito bom demais 👏👏

  • @creusamariaoliveira6972
    @creusamariaoliveira6972 Год назад

    Amei as suas aulas.Boa noite

  • @soniasoninha5586
    @soniasoninha5586 Год назад

    Você é muito dedicado.parabens

  • @gracamedeiros6334
    @gracamedeiros6334 3 года назад +1

    Bomdia Dr André eu fazendo suas a 2 dias estou muito bem.

  • @doralicesoares7775
    @doralicesoares7775 3 года назад

    Bom dia André, eu ñ posso fica seus alongamento, é muito valioso um abraço pra vc!

  • @jeronimabatalha2147
    @jeronimabatalha2147 2 года назад

    Gosto Muito ❤️ Maravilhoso Professor Obrigada

  • @sandrarejaneoliveiradossan8350
    @sandrarejaneoliveiradossan8350 3 года назад

    Dr que aula Boa amei. gostei vou Fazer todos dias.

  • @adrianobarreto6486
    @adrianobarreto6486 4 месяца назад

    Otima aula valeu 👍

  • @vanessaalmeida8295
    @vanessaalmeida8295 2 года назад

    Fiz agora esse fortalecimento estou precisando demais. Nao aguento mais tomar remédio. Obrigada! Ganhou uma nova seguidora

  • @lauratorres8619
    @lauratorres8619 3 года назад

    Muito bom 👍 obrigado por nos ensinar tão bem com tanto amor 💘que Deus abençoe sua vida

  • @mariadalvaprado9012
    @mariadalvaprado9012 Год назад

    Parabéns amei ! Conheci esse canal agora já estou fazendo os exercícios. Pois tenho uma dor enorme no pescoço tomo remédios de taxa preta prá tirar as dores . Amei você. Além de vê que é muito contagiante e abençoado por Deus. ❤❤❤❤❤

  • @maricelmaferreira2570co
    @maricelmaferreira2570co 3 года назад

    Oi olá doutor André é elegível seus trinos.

  • @edvaniarezende3058
    @edvaniarezende3058 3 года назад

    Que aula deliciosa , gostei muito e me ajudou bastante , obrigada

  • @alziracarvalho1551
    @alziracarvalho1551 4 года назад

    Bom dia amei que Deus abençoe sua vida um abraço

    • @ammajj5635
      @ammajj5635 2 года назад

      André gosto muito dos exercícios e é porque não está nem com mez estou dando muito bem

  • @jobezenildamaria4864
    @jobezenildamaria4864 Год назад

    Bombdia andre obrigado por tudo

  • @rosaliatrindade6167
    @rosaliatrindade6167 3 года назад

    😃👍👏👏👏Obrigado

  • @zenildamatos9215
    @zenildamatos9215 2 года назад

    Sinto muita dor coluna cervical lombar ,segunda vou fazer ressonância, fiz os exercícios, aliviou vou continuar 👏👏

  • @cidinhaoliveira6732
    @cidinhaoliveira6732 Год назад

    Boa noite Dr.Andre..! Acabei de fazer esse exercício muito bom obrigada..!

  • @mariacleuzapaulino5209
    @mariacleuzapaulino5209 4 года назад

    Gosto muito das suas aulas obrigada

  • @eloisadarosa5508
    @eloisadarosa5508 2 года назад

    Adorei ter te encontrado...gratidão pela energia maravilhosa que nos passa.

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  2 года назад

      Legal Eloisa, agora que começou não pare nunca mais... Sucesso!

  • @MariaAparecida-cw6sh
    @MariaAparecida-cw6sh 4 года назад

    Adorei muito o exercícios

  • @olgadasilvabomfim3826
    @olgadasilvabomfim3826 3 года назад

    Muito bom parabéns

  • @lillyreis5518
    @lillyreis5518 2 года назад

    Bom dia!
    Sim !
    Com certeza meu dia começou super bem.
    Obrigada mais uma vez.

  • @cissabferreira2074
    @cissabferreira2074 3 года назад +1

    André muito obrigada.Tem exercícios não consigo. Depois fica doendo.Mas vou conseguir com sorriso na cara.

  • @olgadasilvabomfim3826
    @olgadasilvabomfim3826 3 года назад

    Muito bom 👍

  • @neusalima9829
    @neusalima9829 Год назад

    Oi, André. Tudo bem? Hoje fiz esta série de exercícios diferentes pra saber quais são. Gostei bastante. Eles são mais para pescoço? Bom final de semana. Obrigada. Abraços. Até segunda feira. ❤

  • @joanadarc-lh9gd
    @joanadarc-lh9gd 4 года назад

    Oi André. Gostei muito

  • @rosaliatrindade6167
    @rosaliatrindade6167 3 года назад

    Amem que legal

  • @ivanildaferreira471
    @ivanildaferreira471 4 года назад

    Muito bom abrigando

  • @creusamariaoliveira6972
    @creusamariaoliveira6972 Год назад

    Boa Noite André. Amei as suas aulas.

  • @zorineidecouto149
    @zorineidecouto149 2 года назад

    Obrigado muito bom doto

  • @vagnagracasdejesus2342
    @vagnagracasdejesus2342 4 года назад

    Já estou esperando o próximo

  • @simone2011-b8l
    @simone2011-b8l 2 года назад

    Muito obrigada pela super dica, valeu muito, até a dor intensa que eu estava sentindo passou.🙏🏼

  • @wilmacria
    @wilmacria 2 года назад

    Gratidão maravilhoso estou fazendo todos os dias seus exercicios .

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  2 года назад

      Que excelente notícia Wilma, fico muito feliz em saber que está praticando todos os dias... Continue assim cuidando muito bem de você e amando o seu corpo. Nos vemos nas aulas... Sucesso!

  • @inesleitao4681
    @inesleitao4681 3 года назад

    Adorei tinha dor no pescoço

  • @fernandamonteiro8071
    @fernandamonteiro8071 2 года назад

    Se não vai pelo amor, vai pela dor!!! Boraaa💕💕💕💕💕

  • @iaramartins2734
    @iaramartins2734 4 года назад

    Obrigada vida
    e a você

  • @sonianogueira1911
    @sonianogueira1911 Год назад

    Muito bom ❤

  • @nivaoliveira9165
    @nivaoliveira9165 4 года назад

    Excelente.muito obrigada.
    Tudo de bom

  • @ednaduarte421
    @ednaduarte421 Год назад

    Uauuuuuu bom demais gratidão ❤

  • @sebastianacavalcante9443
    @sebastianacavalcante9443 2 года назад

    Adorei brigado

  • @inesleitao4681
    @inesleitao4681 2 года назад

    FIZ este hoge uma delicia muito obrigado Dr. André

  • @arletedasilva6631
    @arletedasilva6631 4 года назад

    Exercicios muito bom obrigado

  • @doralicesoares7775
    @doralicesoares7775 4 года назад

    Gosto muito da sua aula

  • @MariaCosta-fx3jq
    @MariaCosta-fx3jq Год назад

    Seus exercícios é maravilhoso estou melhorando obrigado❤

  • @rutevieira502
    @rutevieira502 2 года назад +3

    Os exercícios deste vídeo me curaram de ombro congelado..
    Deus te usa muito!
    Ele me fez conhecer seu programa .
    Agora, dor nunca mais!
    Obrigada André

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  2 года назад +1

      Que excelente notícia, fico feliz em saber que está bem com você! Continue assim cuidando bem de você todos os dias... Sucesso!

    • @tianaferreira4018
      @tianaferreira4018 Год назад

      Tiana Amapá Amazonas gosto muito de fazer alongamento.. abraços

  • @antoniaraimundamotadequeir4492
    @antoniaraimundamotadequeir4492 3 года назад

    Nota mil muito obrigada

  • @marialuziaalvescarvalho7546
    @marialuziaalvescarvalho7546 Год назад

    Adorei❤

  • @fatimaaraujo2516
    @fatimaaraujo2516 3 года назад

    Boa tarde