Укрепление голеностопа для футболиста.

Тренировка, направленная на укрепление голеностопа. Основные моменты работы и тренировки мышц голени для футболистов. Тренировочная программа из 8-ми упражнений для развития силы икроножной, камбаловидной, передней большеберцовой и длинной малоберцовой мышц. Упражнения подходят и для выполнения в домашних условиях.
Материал, посвященный данной тренировке в блоге: footballgas.blogspot.com/2020...
Комментарии ютуб по-прежнему то включает, то выключает. Так что присоединяйтесь к нам в других соц.сетях.
Инстаграм: / footballgas
Группа в ВК: footballgas
Блог: footballgas.blogspot.com/