ВЫБОР БЕГОВЫХ КРОССОВОК: от первых пробежек до профессионального уровня. Советы Андрея Хачатурова.
HTML-код
- Опубликовано: 6 июн 2024
- #бег #беговыекроссовки #спортмарафон #активныйотдых
Находитесь в начале вашего бегового пути или же вы стали бегать быстрее и дальше? Тогда этот ролик специально для вас ;) Научим ориентироваться в выборе беговых кроссовок. Вперед !
Андрей Хачатуров - Ультрамарафонец с многолетним стажем
Лучший марафон 2:45:48
Лучший результат в суточном беге 192 км. 800 м.
Лучший результат в 10-ти суточном беге 1005 км. 625 м.
Сольный пробег Трансармения - от Грузии до Ирана. 536 км, на высотах от 800 до 2500
Тайм коды :
0:00 - Занимательное интро
0:20 - О чем поговорим ?
0:50 - Важное о начале бегового пути
2:00 - Пронация
2:30 - Gait-анализ
3:10 - Кроссовки для начинающих
4:52 - Когда начинаете бегать быстрее
6:47 - Профессисональные кроссовки
9:20 - Сколько нужно кроссовок ?
10:20 - Финальное напутствие
Кроссовки для Вас
Кроссовки женские ASICS Gel-Nimbus 25 sport-marafon.ru/catalog/zhen...
Кроссовки мужские ASICS Gel-Kayano 30 sport-marafon.ru/catalog/muzh...
Кроссовки женские ASICS Gel-Cumulus 25 sport-marafon.ru/catalog/zhen...
Кроссовки мужские ASICS Gt-1000 12 sport-marafon.ru/catalog/muzh...
Кроссовки женские ASICS GT-2000 11 sport-marafon.ru/catalog/zhen...
Кроссовки мужские Altra Provision 7 sport-marafon.ru/catalog/muzh...
Кроссовки женские Mizuno Wave Horizon sport-marafon.ru/catalog/zhen...
Кроссовки мужские Mizuno Wave Sky 6 sport-marafon.ru/catalog/muzh...
Кроссовки мужские ASICS Novablast 4 sport-marafon.ru/catalog/muzh...
Кроссовки мужские Mizuno Wave Rider 26 sport-marafon.ru/catalog/muzh...
Кроссовки мужские Mizuno Wave Neo Wind sport-marafon.ru/catalog/muzh...
Кроссовки женские Saucony Endorphin Shift sport-marafon.ru/catalog/zhen...
Кроссовки мужские Saucony Endorphin Pro 3 sport-marafon.ru/catalog/muzh... 
Спорт
Люблю этого дядьку Красавчик!
Спасибо от дядьки)
Сейчас очень редко можно встретить авторов с чистой и поставленной речью, да еще и хорошо разбирающихся в вопросе, слушать очень приятно. А когда еще про беговой экип и кроссы, то вдвойне)
Спасибо за приятный отзыв))))
@@user-rk2si4uh9rпри этом дом сих пор продолжаете называть модель 361 Flame RS (ЭрЭс) как 361 Flame RC (ЭрСи)
Лучший способ начать бегать - надеть обувь и выйти на дорогу 😇😎
Лучше не начинать , это зависимость
@user-kk7qb9ln5y здоровая зависимость 🤓🤙🏼
@@sport_marafon это смотря какой специалист оценивает)))))
разве может быть что-то плохое в такой зависимости ?)
Может. Если в башне пое бень.
С дуру всякое может быть
подписан на спорт-марафон только из-за Андрея,всегда по делу и все понятно,знает все изнутри,спасибо Вам за информацию!
Спасибо)))
Наконец-то видео с Андреем!!!
Спасибо)))
Андрея всегда приятно слушать. Очень жаль что ни разу не видела его в спортмарафоне, но прочла его книгу, очень воодушевила 😊
Спасибо! Я работаю в офисе, но и в зале тоже бываю регулярно. Рад, что книга понравилась)))
Как всегда всё чётко, грамотно и исчерпывающе! Отлично, Андрей 💥🤝👍
Спасибо)))
Андрей - лучший!
Спасибо)))
Емко, красочно, полезно!☝️👍👏🏻
Спасибо!
Какой классный формат! За 10 минут смак информации❤
чтобы быстро и по-делу 💨💙
Андрей всё ЧЕТКО и ПОНЯТНО! Спасибо за труд!🤝
Спасибо)
Большое спасибо!
Вау, вот это ролик! Браво 👏🏻 😊
Спасибо)))
Огромное спасибо за информацию! ❤
Всегда рад)))
Клево и полезно, спасибо
Спасибо вам за обратную связь 😍. Стараемся 💙
Спасибо большое за обзор) 🙌🏻💯💥
Спасибо за отклик)))
Прекрасный ролик, приятный гражданин, лайк!!!
Спасибо от гражданина))
Спасибо за обзор. Давно искала такой разбор😀
Спасибо)))
Спасибо , мастер!
Спасибо за оценку)))
Спасибо! Всё чëтко и по делу!
Спасибо)))
Конструктивно и просто, спасибо за видео
Спасибо за отклик)
Очень приятно послушать. Тоже как и вы люблю долго бегать. Спасибо большое за информацию всего вам хорошего
Спасибо и Удачи)))
Спасибо, очень не хватает такой информации
Спасибо)))
Хачатуров здесь смиренный сэкономил моё время
У меня гт 2000 9,Каяно 26 и хока гавиота 4, потому что плоскостопие 3 степени
как раз выбираю 2-ю пару к 22 ultraboost ам, для бега по быстрее
пойду гляну pegasы, novablast 4 и magic speed 3 c карбоном
хочется чего то нового :)
спасибо за ролик
Если нужна будет консультация - смело обращайтесь к нашим экспертам в магазине. Ответят на любой вопрос 😉 Но перечисленные модели и правда очень достойные.
Главное это огонь в груди! А кроссовки это так)
Покупал три раза в этом магазине. Рекомендую.
💙💙💙
Андрей Красавчик!
Стараюсь)))
Пару недель назад купил Puma Liberate Hydro 2 - легкие кроссы для скоростных работ. До этого использовал Sketchers и Saucony, все минималистические для быстрого бега
отличный выбор ;) Наверное вы имели в виду Puma Liberate Nitro 2
хотелось бы видео чтобы понятнее было, что взять на опыте с хорошей амортизацией для медленного бега на насок(мысок), а не перекатом стопы. в пегасус маловато пены.
А почему у вас на сайте нет бренда Адидас? (там вроде тоже есть варианты разного уровня)
Я начал регулярно и помногу бегать только благоаря подбору кросовок в Спорт-марафоне. Болело правое колено и бегать я бросил, едва начав.
На Паркране посоветовали сходить на подбор, что я и сделал. По результатам купил Nike Zoom structure 24 с поддержкой.
И вот уже три года я бегаю без каких либо проблем и болей. Благодарен!
P.S. Модель кроссовок не меняю. Просто покупаю свежую пару таких же.
мы очень рады, что смогли поспособствовать вашему занятию бегом 🙏желаем успехов
Добрый день. Что-то на сайте не увидел Найк vaporfly
Самые лучшие кросы-adidas torsion.Бегал в них везде и в любую погоду.Неубиваемые(выдержали любой экстрим аж целых 6 лет).
Очень познавательное видео! Благодарю. Подскажите ещё, Altra Paradigm тоже подойдёт новичку, как и Provision?
Спасибо за отклик! Да, подойдёт. В принципе, почти все модели Altra, универсальны по своей сути. Т.е подходят широкому кругу)))
@@user-rk2si4uh9r можно ещё вопрос, можно ли с плоскостопием и вальгусной деформацией, бегать в таких кроссовках, т.е. с нулевым дропом и широким носком?
У меня плоскостопие, как я называю, последней модели. Т.е площе некуда))) Познакомился с Altra в прошлом марте - как только этот бренд у нас в Спорт-Марафоне появился. С тех пор уже, как минимум, моделей 6-8 протестировал. И, если учесть, что мой средний пробег 450-500 км/месяц, то понятно, что не одну тысячу км в них успел пробежать (в числе иных брендов). Ответ - можно, удобно, комфортно)))
@@user-rk2si4uh9r спасибо вам большое!)
А ортопедические стельки стоит ли в них вкладывать?
И не было ли у вас во владении кроссовок 361 kairos 2, очень лестно о них отзываются люди с гиперпронацией
@@elmaxka4022 Со стельками каждый решает сам - кому как удобно. Я никогда не пользовался. А Karios у меня только что появились - буду пробовать. На первый взгляд очень достойные, проверим в работе)))
Никогда не думала, что кроссовки - девочки😊. У меня был "один - кроссовок"
главное чтобы ножек было две штуки
К сожелению да. Сначала был на Sketchers, перешол на Salomon теперь на Hoka. Это конечно да. Разница очевидна.
это интересно. Если не затруднит, расскажите о разнице, которую почувствовали )
без указания моделей, и скорости, и где бегаете, вашего веса и тд...
Какие места Москвы были показаны на видео? Узнал только окрестности Нагатинского затона...
Акведук на Яузе
Долгое время бегал в разных кроссовках от Найк, Адидас и тд, чтоб подороже главное, но без особого комфорта, пока случайно не попробовал кроссовки с поддержкой гиперпронации, как выяснилось, до этого я не бегал, а мучался, а потом пошли ASICS Kayano, Saucony Tempus, Hoka Gaviota, сейчас пробую PUMA Foreverrun Nitro.Но самые любимые и удобные: одна пара для бега, вторая на повседневку - Hoka GAVIOTA 3 (в 4 версии пластиковую пятку убрали), а 5-ую пока не пробовал)))))
отличных вам результатов и удовольствий от занятий 🫶🏃♂️
Вот в начале видео говорится про Гипер пронацию и гиперсупинацию (картинка). Потом говорится про поддержку и какие кроссовки имеют поддержку.
Как я понял это про суперпронацию. А как тем у которых суперсупенация? У них нет кроссовок с поддержкой
Бегал раньше в асикс пульс, на верхний ряд даже не смотрел. Сейчас пульсы дорогие стали, перешел на низкую линейку асикс и разницы не заметил. При беге по 5 мин/км на дистанциях 10-15км нет большой разницы в чем бегать. При том что я уже не молод и стопы берегу. Так что не обязательно тратить уйму денег на кроссы , если вы не профик. В любом случае кроссов хватает на пару лет, при условии , что у вас их 2-3 пары, так что считайте.
плюсую, друг.
раньше брал асикс. и трейл -фуджитрабука, и гт-1000
сейчас по ссылкам к видео, цифры в 16-25тр за пару. это лютая дичь.
подождал распродажи, на Али заказал три пары ЛиНинг. одна трейл, одна асфальт для быстрого, и одна асфальт для длительного.
да, по распродаже был убогий выбор цветов. да, это неудобно.
но 15тр за три пары. по которым полно обзоров и русскоязычных тоже.
вместо вот этого пижонства, которое выводит бег в какую то затратную тему.
кроссовки это расходник, и 10тр, это реально потолок разумной цены.
Круто, когда много кроссовок, но при этом как только я начинаю подбирать на свой 46й то добрых 2/3 отлетают, а из того, что осталось или бюджет не позволяет или выбора нет
Сочувствую))) Мне больше повезло - 9.5-10 US...
Спасибо вам!
И вам)))
Я пршу прощения,почему нбыло не одной пары кроссовок адидас.?
Добрый день! А для ходьбы какие кроссовки посоветуете?
Привет! В принципе, для ходьбы будут комфортны практически любые беговые кроссовки, кроме тех, что с карбоновой вставкой. Если ходьба городская - смотрим шоссейники. За городом больше подойдут трейловые. Если речь о ходьбе скандинавской, то рассматривайте варианты со скошенной пяткой.
подскажите мне пожалуйста если я обычно покупаю кросы длиной стельки 29.5 см , то мне для бега надо брать на размер больше ? 30 см или опкупать как обычно
И сантиметр перед пальцами лишним не будет)))
Сколько пар нужно? Ровно на одну две сколько бы у Вас не было😉 кто в теме тот поймет))
Здравствкюуйте, что скажете по поводу этих красавок SCARPE UOMO GOLDEN GATE KIMA RT, спасибо за ранее.
А с вашим девизом я согласен на все 100%
Добрый вечер. В качестве стартового кроссовка на горные трейлы оптимальное решение. Особоенно если Вы боретесь за результат. Отличная стабилизация и помощь на подъёме. Но вот если хочется, покомфортнее и помягче, то лучше смотреть в сторону кроссовок с большим количеством пеноматериала.
@@sport_marafon Спасибо за развернутый ответ, я бегаю чисто для себя и у меня очень скромные результаты, бегаю по городу, по тротуарам и у нас дороги яма на яме как и везде, я привык бегать в тренинговых красочках зимой но для весны и лета что то хочу прикупить
в прошлом году бегал в демиксе, стал болеть большой палец. в этом году купил асикс новабласт. небо и земля. мягкие, удобные. один минус - по снегу бежать требует каких то титанических усилий, но к счастью он уже стаял и кроме удовольствия ничего они не приносят
Зимний бег требует значительно больших усилий от организма, в том числе из-за минусовых температур. Для рыхлого снега лучше выбирать кроссовки с агрессивным протектором, ну и gore-tex не будет лишним.
@@sport_marafon дело было 2 недели назад. Проверял трассу. В итоге и асфальт, и лёд, и снежная каша. Куча эмоций, и понимание, что "лысый" протектор совершенно неприменим ни к чему кроме асфальта
@@vubena😅 эмоции наше всё. Классный опыт, принёс вам новое понимание 🙏
@@vubenaсейчас конечно лютый оверпрайс. раньше за 7тр брал - Саломон спид кросс. там разные цифры. суть в том что на асфальте они очень быстро стираются. зато снег, лёд и остальное отрабатывают идеально.
А что скажите про кросовки Брукс?
Скажу, что очень технологичная и качественная беговая обувь)))
Скажите,а где сейчас лучше купить кроссовки?
В Спорт-Марафоне)))
Ролик информативный и полезный, мужчина это ваш просто топ! Но почему никогда в подобных роликах не упоминается такой параметр человеческий как вес? Вес человека не влияет на выбор кроссовок для бега? Уверен что влияет, думаю для человека с излишним весом более предпочтительны кроссовки с лучшей амортизацией дабы предостеречь от ранних травм суставов. Опять же в зависимости от веса бегуна износ обуви будет происходить раньше как мне кажется, условно 100кг мужик раньше стопчет эндорфины например свои чем 60кг парень. Никого не хочу обидеть, хочу разобраться в вопросе. Сам зимой не занимался, вес сейчас 90кг, летом при активных(относительно) тренировках худею до 80кг примерно. Само собой ощущаю что бесится намного легче и обувь по-другому работает. Понимаю что можно написать "с излишним весом людям лучше не бегать, а ходить. Или худеть потом смотреть в сторону бега", но все же. Спасибо!
Спасибо за комментарий и приятные слова в мой адрес) Да, есть отдельные модели для бегунов с весом выше среднего. Да, это тема. Но, уже сегодня наши продавцы консультанты вам такие модели назовут в разных брендах)
И по поводу "можно- нельзя бегать" - с лишним весом, по моему мнению, бегать можно, если это позволяют мышцы, связки и прочие запчасти) Если же совсем тяжело, то да, первый этап ходьба. Удачи)))
Бегать можно и нужно, а вес начнёт снижаться, по ходу регулярности тренировок и корректировки питания.
Износ кроссовок происходит по разным причинам, в том числе и вес, но больше это неправильно выбранные по размеру и параметрам обувь
Сегодня ваш сотрудник проводящий Gait анализ - в самом начале сказал что это "маркетинговая фигня" и ничего она не показыват. А когда я начал аргументировать что нет, сказал "давайте закончим, вы качать начали". Запись в книге отзывов оставил. Я вот сейчас смотрю ваши ролики и даже обидно стало что попал на такого сотрудника. Надо дать второй шанс. Но меня смутило что ващи конкуренты при Gait анализе рисуют линию чтобы завал посмотреть в градусах, а у вас просто на глаз определяют.
Благодарим, что поделились отзывом. Мы очень сожалеем и просим прощения за то, что с вами случился такой опыт. Действительно очень не повезло с сотрудником, с ним проведем работу.
Надеемся, что Вы дадите нам второй шанс. Мы готовы подарить постоянную карту с хорошей скидкой в нашем магазине 🫶
@@sport_marafon Пока со мной никто не связывался...
@@user-dm2ud4rs8fа вы оставляли свой номер ?
@@sport_marafon да
@@sport_marafon Со мной так никто и не связался. Купил кроссовки у ваших конкурентов, которые делают нормальный GAIT анализ. Где проводят линии и смотрят градусы. Смысл этого анализа в Вашем магазине если хамоватый сотрудник смотрит и ничего толком сказать не может определяя на глаз...
На вас не 361 в ролике?
Да. Это Spire 5
Каленжи лучшие кроссовки
Цена, к сожалению, тоже играет роль!
а если мы добавляем этот, в наше время основной параметр, то получается, что ЛиНинг на Али, три пары за 15тр.
да, по распродаже. да ждать.
а тут 25 за одну пару...
бугага
Новички в беге купят свою первую обувь за 50-100 евро. Мало кто будет покупать более дорогие.
и продвинутые, чаще всего покупают пару за 50-80 евро.
когда я перешёл по его ссылкам, и увидел 25тр за пару... это какая то дичь.
Кроссовки все классные, но есть одно НО. Это ценник, для большинства это не подъемная цена.
качество важных вещей и забота о своем здоровье - хорошая мотивация 🙌🏼
в Спорт марафоне практически всегда сезонные скидки. так что мониторьте ценники в районе конца осени и середине весны.
Было бы желание, возможность найдётся!
Интересно, а вы на работу, учёбу босиком ходите из-за цены и ещё какой марки телефон у вас и вашей супруги?!
Мизуно-жир
Подскажите собираюсь бегать. В 2019 году купил кроссовки saucany jazz. Очь удобные кроссовки для ходьбы.Бегать буду по асфальту. Но можно ли в них бегать по 4-5 км в день? Не убью ли суставы? Или что то другое посоветуете? Сразу говорю бюджет в пределах 5 тысяч. Не более.
*а про "ходьбовые" кроссовки по городскому асфальту кто может рассказать?*
Я их называю ходибельные) В принципе, для этого будут комфортны почти все беговые шоссейные, за исключением тех, что с интегрированными карбоновыми или иными пластинами. Можно и в большинстве трейловых ходить, но желательно, с не самым агрессивным протектором.
У меня все беговые перешли в ходибельные) кроме асиксов. Рвутся падлы. Сетка полный шлак, но удобные сволочи
@@user-yg6ki9zq6eи даже нет смысла в покупке clifton 9? Все равно порвуться? Планирую медленный бег, чисто физкультура не более ну и повседневная ходьба только летом
Обзор "китайцев" будет?! Для абсолютного большинства любителей бега актуальны на сегодня именно их бренды, ценник от Асиксов и Ко различается в разы, при сопоставимом качестве.
Отучаемся говорить за всех, добавляй ИМХО
@@slavasss2189 А в каком месте я говорил "за всех"?! Если насчёт " абсолютного большинства", то это, во первых, не "за всех" (включаем логику), ну и во вторых это факты. Объемы продаж говорят сами за себя, если в "Асиксы и Ко" не включать паль с маркетплейсов.
@@dickermax4059 это оценочные суждения твои. У тебя не может быть статистики, ее нет. Или дай ссылку на маркет ресеч российского бегового рынка 😀Или ты по честному знаку судишь,? И еще интересно умозаключения про качество китая против брендов, что такое же- это на основе каких то исследований написал, или имхо? 😅
В обзоре 361 и Altra упоминались из китайских
@@user-is2vu6en8c альтра не китай😀