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ためになる話です。ありがとうございます。
寝ることにしました！ありがとうございます！
睡眠不足って本当にいけないことなんですね...睡眠不足になると病気になりやすくなるのほんと怖い😱
こう考えると不眠症ってまじで恐ろしいな…
睡眠不足の人って改善意欲も無くなるから悪循環でどんどん頭悪くなって会話が通じなくなるこわすぎる
とても参考になりました！今日から毎日食事とトイレ以外は睡眠して次のパリオリンピック目指してみたいと思います♪
寝ます。おやすみ
ショートスリーパー羨ましいとか思っていたけれど、脳に悪かったんですね…これからはたくさん寝て勉強を頑張ります！ありがとうございます！！
いつも口笛吹きながらみてます！
動画見てる時なんか口笛聴こえるけど、君だったのか！
ダブルワークしてたら睡眠不足は基本的になるからもう諦めてるレベルかな確かに体に悪いのは分かるんだけど、このコロナ禍だし、働かないとね
不定休と変則勤務で慢性的に不眠症です
「脳のスキャン」をやったことがあります。見事に”まっくろくろすけ”でした。「認知行動療法」を取り入れて約1年間で漸く色が付くようになりました。
最近中途覚醒なので助かります
普段から慢性的な睡眠不足(睡眠障害)で平均１日30分~2時間なので、心配です。もうすぐ身体と心に異常を来しそうでこわいです
そこまで分かってるなら、寝ればいいのに
@@jollyjones4808 そんなに簡単には寝ることは出来ないよ。
毎日途中から起きてそこから寝れずに寝不足… 2、3時間しか寝れてない
素晴らしい
睡眠には記憶の定着と整理と云う機能もある様なので、充分な睡眠時間の確保は脳だけじゃなく勿論、体の疲労回復と免疫力ＵＰにも成るので、もっと真剣に考え直す必要があると思う。
徹夜2日目...
健康のための断食は聞いた事あるけど、健康のために寝ない、、、なんて事はないですもんね。
睡眠不足による薄毛が含まれて無くて安心しました
おれ、睡眠不足かもしれないけど。。。ねれないのよー助けてくだい
自分、病気だったのか…。
ここ最近ずっと4時間睡眠で胸が痛くなってきた
『 寝る子は育つ 』は本当だったんだね。
この動画の内容もあんまり入ってこない。睡眠不足を感じていますが、こんなに恐ろしいとは...。
24時間営業を廃止してほしい
24時間営業は別に良くない？
あれは店員切りかえてるんやぞ、まさか店員が同じで24時間同じとは思ってないよな
睡眠不足なのに寝れないんだ…
睡眠睡眠睡眠睡眠睡眠不足🎶🎶🎵目がだるいです
5時間って浅いか
話は少し違いますが、睡眠の大切さの話です。『熬鷹（疲弊した鷹）：睡眠剥奪という拷問』2018-08-22江涛睡眠剥奪は大して害がなさそうですが、実際は最も残酷な拷問の１つであることが世界的に認識されています。これは被害者の体に拷問の痕を残さず、意志をくじくのに役立つため、広く使用されています。「熬鷹（疲弊した鷹）」という名称は、鷹を訓練する方法に由来し、長時間、寝かせないようにします。鷹は訓練中、足に紐をつけられ、目を閉じるたびに訓練者がこの紐を引っ張って鷹を起こし、強い光を直に鷹の目に当てます。それを繰り返すことで、鷹は疲弊し、3日ほどで従順になります。
男の場合はホルモンバランス崩れてひげ濃くなる原因の一つに睡眠不足不足がある
睡眠不足が恐ろしいってのはわかったけど6時間で睡眠不足って言われても困るよ。
短期的な睡眠不足は悪影響だが、長期的に続くと適応しようとして脳が覚醒するらしい。
ためになる話です。ありがとうございます。
寝ることにしました！ありがとうございます！
睡眠不足って本当にいけないことなんですね...
睡眠不足になると病気になりやすくなるのほんと怖い😱
こう考えると不眠症ってまじで恐ろしいな…
睡眠不足の人って改善意欲も無くなるから
悪循環でどんどん頭悪くなって会話が通じなくなる
こわすぎる
とても参考になりました！
今日から毎日食事とトイレ以外は睡眠して次のパリオリンピック目指してみたいと思います♪
寝ます。おやすみ
ショートスリーパー羨ましいとか思っていたけれど、脳に悪かったんですね…
これからはたくさん寝て勉強を頑張ります！ありがとうございます！！
いつも口笛吹きながらみてます！
動画見てる時なんか口笛聴こえるけど、君だったのか！
ダブルワークしてたら睡眠不足は基本的になるからもう諦めてるレベルかな
確かに体に悪いのは分かるんだけど、このコロナ禍だし、働かないとね
不定休と変則勤務で慢性的に不眠症です
「脳のスキャン」をやったことがあります。
見事に”まっくろくろすけ”でした。
「認知行動療法」を取り入れて約1年間で
漸く色が付くようになりました。
最近中途覚醒なので助かります
普段から慢性的な睡眠不足(睡眠障害)で平均１日30分~2時間なので、心配です。もうすぐ身体と心に異常を来しそうでこわいです
そこまで分かってるなら、寝ればいいのに
@@jollyjones4808 そんなに簡単には寝ることは出来ないよ。
毎日途中から起きてそこから寝れずに寝不足… 2、3時間しか寝れてない
素晴らしい
睡眠には記憶の定着と整理と云う機能も
ある様なので、充分な睡眠時間の確保は
脳だけじゃなく勿論、体の疲労回復と免
疫力ＵＰにも成るので、もっと真剣に考
え直す必要があると思う。
徹夜2日目...
健康のための断食は聞いた事あるけど、健康のために寝ない、、、なんて事はないですもんね。
睡眠不足による薄毛が含まれて無くて安心しました
おれ、睡眠不足かもしれないけど。。。ねれないのよー助けてくだい
自分、病気だったのか…。
ここ最近ずっと4時間睡眠で胸が痛くなってきた
『 寝る子は育つ 』は本当だったんだね。
この動画の内容もあんまり入ってこない。睡眠不足を感じていますが、こんなに恐ろしいとは...。
24時間営業を廃止してほしい
24時間営業は別に良くない？
あれは店員切りかえてるんやぞ、まさか店員が同じで24時間同じとは思ってないよな
睡眠不足なのに寝れないんだ…
睡眠睡眠睡眠睡眠睡眠不足🎶🎶🎵目がだるいです
5時間って浅いか
話は少し違いますが、睡眠の大切さの話です。
『熬鷹（疲弊した鷹）：睡眠剥奪という拷問』2018-08-22江涛
睡眠剥奪は大して害がなさそうですが、
実際は最も残酷な拷問の１つであることが世界的に認識されています。
これは被害者の体に拷問の痕を残さず、
意志をくじくのに役立つため、広く使用されています。
「熬鷹（疲弊した鷹）」という名称は、
鷹を訓練する方法に由来し、長時間、寝かせないようにします。
鷹は訓練中、足に紐をつけられ、
目を閉じるたびに訓練者がこの紐を引っ張って鷹を起こし、
強い光を直に鷹の目に当てます。
それを繰り返すことで、鷹は疲弊し、3日ほどで従順になります。
男の場合はホルモンバランス崩れてひげ濃くなる原因の一つに睡眠不足不足がある
睡眠不足が恐ろしいってのはわかったけど6時間で睡眠不足って言われても困るよ。
短期的な睡眠不足は悪影響だが、長期的に続くと適応しようとして脳が覚醒するらしい。